Pagkat-on mahitungod sa Meralgia Paresthetica, usa ka nagdilaab ug nagkurog nga kasakit sa likod sa paa.

Nakabati ka na ba og pagkiliti, pagsunog, o pagtusok-tusok sa likod sa imong paa? Basin maghunahuna ka nga normal ra ni. Apan mahimo kining usa ka kondisyon nga nanginahanglan gyud og medikal nga atensyon. Atong hisgutan kini karon, kay importante nga mahibalo ka bahin niini nga kondisyon.

Unsa ang Meralgia Paresthetica?

Sa yanong pagkasulti, ang Meralgia Paresthetica usa ka kondisyon nga gipahinabo sa pagpiga sa usa ka ugat nga nagdala og sensasyon ngadto sa gawas sa imong paa. Gitawag nato kini nga ugat nga 'Lateral Femoral Cutaneous Nerve' (LFCN). Ang pangunang gimbuhaton niini nga ugat mao ang paghatag og sensasyon sa atubangan ug kilid sa imong paa, nga nagpasabot nga kini magpadala og mga signal sa utok bahin sa mga butang sama sa paghikap, kainit, ug katugnaw.

Sama ra sa pagtunob og tubo sa tubig, mohinay ang pag-agos sa tubig. Kon kini nga nerbiyos mabutangan og pressure sa bat-ang, ang mga signal nga ipadala niini dili mogana og maayo. Mao kana ang panahon nga ang mga simtomas sama sa pamamanhid, kasakit, ug paghubag makita sa likod sa paa.

Ang pinakamaayong bahin kay sa kadaghanang mga kaso, kini nga kondisyon makontrolar pinaagi sa mga simpleng tambal, sama sa pagsul-ob og mas luag nga mga sinina. Apan, sa pipila ka grabe nga mga kaso, ang tambal o operasyon mahimong gikinahanglan.

Unsa ang mga sintomas niini nga kondisyon?

Ang mga simtomas sa Meralgia Paresthetica kasagarang makita sa usa lang ka bahin sa lawas. Bisan kung kini nga mga simtomas mahimong malumo sa sinugdanan, ang kasakit mahimong mograbe samtang mograbe ang kondisyon.

Unsa ang mga hinungdan ug mga risgo nga hinungdan sa Meralgia Paresthetica?

Sama sa atong nahisgutan ganina, ang pangunang hinungdan niini mao ang pagpiga sa ulnar nerve (LFCN). Daghang mga hinungdan nganong kini nga nerbiyos mahimong mapiga.

• Pagtambok ug sobra nga katambok: Samtang motaas ang timbang sa lawas, ang mga deposito sa tambok sa bat-ang mahimong modako ug mopilit sa nerbiyos.
• Pagsul-ob og hugot nga mga sinina: Ang hugot nga pantalon nga denim, leggings, ug bakus, labi na sa palibot sa hawak, makahatag og pressure sa nerbiyos.
• Pagmabdos: Atol sa pagmabdos, samtang motubo ang bata, modako ang matris, nga mahimong hinungdan sa presyur sa sciatic nerve. Kini usa ka temporaryo nga kondisyon nga nasinati sa daghang mga inahan.
• Kadaot: Ang kadaot sa nerbiyos mahimong mahitabo gikan sa usa ka butang sama sa kadaot sa bat-ang nga gipahinabo sa seat belt sa usa ka aksidente sa awto.
• Pagsul-ob og bug-at nga bakus sa hawak: Kini nga kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa pagsul-ob og bug-at nga mga bakus sa gamit sa hawak sa pipila ka mga trabaho (pananglitan, mga kantero, mga opisyal sa pulis).
• Mga sakit sama sa diabetes: Ang mga sakit sama sa diabetes makadaot sa mga nerbiyos sa lawas. Kini usa usab ka risgo nga hinungdan sa Meralgia Paresthetica.
• Pagpabilin sa parehas nga posisyon: Mas taas usab kini nga risgo alang sa mga tawo nga nagtrabaho sa mga trabaho nga nanginahanglan og pagtindog o paglakaw sa dugay nga panahon.

Kinsa ang naa sa dugang nga peligro?

• Para sa mga sobra sa timbang
• Para sa mga mabdos nga inahan
• Para sa mga adunay sakit sama sa diabetes ug hypothyroidism
• Para sa mga tawo nga nag-edad og 30 hangtod 60
• Para sa mga tawo nga dili parehas og gitas-on ang ilang mga bitiis

Unsaon nimo pagkahibalo ani, Doktor?

Kon moadto ka sa imong doktor nga adunay kini nga mga simtomas, una ka niyang pangutan-on bahin sa imong mga simtomas, imong medikal nga kasaysayan, ug bisan unsang bag-o nga mga kadaot nga imong naangkon. Dayon mohimo siya og pisikal nga eksaminasyon aron mahibal-an ang eksaktong lokasyon sa kasakit.

Sa pipila ka mga kaso, kini nga mga pagsulay mahimong himuon aron kumpirmahon ang diagnosis o ihikaw ang ubang mga kondisyon.

• Mga Pagsulay sa Imaging: Mahimong hangyoon ka nga magpa-X-ray, CT scan, o MRI scan sa imong bat-ang ug pelvic area.
• Electromyography (EMG): Kini nagsukod sa elektrikal nga kalihokan sa mga kaunuran.
• Pagsulay sa Pagpadagan sa Nerbiyos: Gisukod niini ang gikusgon sa pagbiyahe sa mga signal subay sa usa ka nerbiyos.
• Pagbabag sa Nerbiyos: Aron makumpirma nga ang kasakit gipahinabo sa nerbiyos mismo, usa ka anestisya (`Anesthesia`) ang i-inject sa lugar diin gituohan nga napiga ang nerbiyos. Kung ang kasakit temporaryo nga mawala, ang kondisyon mahimong makumpirma nga Meralgia Paresthetica.
• Mga pagsulay sa dugo: Susiha kon duna bay mga butang sama sa diabetes ug mga dili balanse nga hormone.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang pangunang tumong sa pagtambal mao ang pagpakunhod sa presyur sa nerbiyos.

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug mga butang nga mahimo nimo sa balay

• Pagpamenos sa timbang: Kon ikaw sobra sa timbang, ang pagpamenos sa timbang makapakunhod pag-ayo sa presyur sa nerbiyos.
• Pagsul-ob og luag nga mga sinina: Pagsul-ob og luag nga mga sinina ug karsones nga dili hugot sa hawak. Likayi ang paggamit og hugot nga mga bakus.
• Mga pangpawala sa sakit: Ang mga pangpawala sa sakit sama sa paracetamol ug ibuprofen mahimong gamiton sa temporaryo. Apan hinumdomi, kinahanglan nga makigsulti ka kanunay sa imong doktor sa dili pa mogamit og bisan unsang tambal.
• Init o bugnaw nga mga compress: Ang pagbutang og init o bugnaw nga botelya sa tubig sa masakit nga bahin makahatag og kahupayan.

Mga ehersisyo nga makatabang

Kining mga simpleng ehersisyo makatabang sa pagpakunhod sa kasakit.

• Pag-inat sa Cat-Cow: Pagtindog sa tanang upat ka tiil. Samtang moginhawa ka, ipaubos ang imong likod ug ipataas ang imong ulo. Samtang mogawas ka, i-arko ang imong likod ug ipaubos ang imong ulo. Buhata kini mga 10 ka beses.
• Clamshell: Higda nga nagkilid. Iduko ang imong mga tuhod ug ibutang ang imong mga tiil nga nagpatong-patong sa pikas. Karon ipataas ang imong ibabaw nga tuhod kutob sa imong mahimo nga dili ibulag ang imong mga tiil. Hupti sulod sa pipila ka segundo ug dayon balik sa orihinal nga posisyon. Balika ang 10 ka beses, nga magpuli-puli sa kilid.
• Lunges: Barug nga tul-id, ibutang ang usa ka tiil sa unahan ug ipaubos ang imong lawas hangtud nga ang imong tuhod mabawog sa 90 degrees. Dayon tul-ira pag-usab. Balika ang 10 ka beses, nga magpuli-puli sa kilid.

Medikal nga pagtambal ug operasyon

Kon ang mga simpleng tambal dili makapahupay sa kasakit, ang imong doktor mahimong morekomendar og mga pagtambal sama sa:

• Mga ineksiyon sa corticosteroid: Kini nga mga ineksiyon makatabang sa pagpakunhod sa paghubag ug pagkontrol sa kasakit.
• Mga tambal para sa sakit sa nerbiyos: Ang mga tambal sama sa Gabapentin ug Pregabalin makatabang sa pagkontrol sa sakit sa nerbiyos.
• Operasyon:Dili kini kinahanglan sa kadaghanang mga kaso. Ang operasyon aron matangtang ang nerbiyos mahimong irekomendar lamang alang niadtong nag-antos sa grabeng kasakit ug wala motubag sa ubang mga pagtambal.

Kasagaran makadahom ka nga makakita og kalamboan sulod sa 4-6 ka semana, apan ang ubang mga tawo mahimong makasinati og pamamanhid human sa pagtambal.