Tabang sa paghunong sa pagpanigarilyo: Atong tun-an ang bahin sa Nicotine Gum!

Naningkamot ka ba nga moundang sa pagpanigarilyo? O naghunahuna ka ba niini? Kitang tanan nasayod nga ang paghunong sa pagpanigarilyo dili sayon. Apan uban sa tabang, ang panaw mahimong mas sayon. Ang nikotina nga gum usa niini nga tabang. Atong hisgutan kini sa detalye karong adlawa, ha?

Unsa man ning nikotina nga chewing gum?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka butang nga makatabang kanimo sa paghunong sa pagpanigarilyo. Makatabang kini sa pagpakunhod sa imong pangandoy sa nikotina , ang makaadik nga substansiya sa tabako. Makatabang usab kini sa pagpakunhod sa pipila ka mga kahasol nga moabut sa paghunong sa pagpanigarilyo, nga gitawag og mga sintomas sa pag-undang . Apan hinumdomi, kini labing epektibo kung gamiton uban sa usa ka programa sa paghunong sa pagpanigarilyo.

Ang nicotine gum adunay daghang lain-laing brand name . Pananglitan, basin nakadungog ka na bahin sa NICOrelief ug Nicorette . Mahimo nimong pangutan-on ang imong pharmacist bahin niini. Kini nga tambal magamit usab alang sa ubang mga katuyoan; kung naa kay mga pangutana, pangutan-a ang imong doktor o pharmacist.

Unsa ang mga importanteng butang nga kinahanglan nimong isulti sa imong doktor sa dili pa gamiton kini?

Sa dili pa ka magsugod sa paggamit niining nicotine gum, importante kaayo nga makigsulti ka sa imong doktor o parmasyutiko bahin niini. Kay dili tanang tambal mo-epekto para sa tanan.

Kon ikaw adunay bisan hain niini nga mga kondisyon, kinahanglan gyud nimo kining isulti:

• Duna ka bay diabetes ?
• Sakit sa kasingkasing: Nakasinati ka na ba og sakit sa dughan sama sa angina , dili regular nga pagpitik sa kasingkasing, o atake sa kasingkasing kaniadto?
• Aduna ka bay taas nga presyon sa dugo ?
• Aduna ka bay mga sakit sa baga o kondisyon sama sa hika ?
• Sobra ba ka-aktibo ang thyroid gland? Kana usa ka kondisyon nga 'Overactive Thyroid' .
• Aduna bay kondisyon nga gitawag og Pheochromocytoma ? (Kini usa ka talagsaon nga tumor sa adrenal glands)
• Nakaagi ka na ba og mga seizure kaniadto? O aduna ka bay history sa mga seizure ?
• Duna ka bay problema sa tiyan, sama sa ulser ?
• Aduna ka bay allergic reaction sa nikotina, ubang tambal, pagkaon, tina, o mga preserbatibo?
• Mabdos ka ba o naningkamot nga magmabdos?
• Usa ka inahan nga nagpasuso sa iyang anak?

Ayaw kabalaka kon makadungog ka niini nga mga butang. Ang pagkahibalo niini nga mga butang makatabang sa imong doktor sa labing maayong paagi nga mahimo.

Unsaon nimo paggamit niining nicotine gum sa saktong paagi?

Importante kaayo nga mahibal-an nimo kung unsaon kini paggamit. Kini usa ka chewing gum nga imong ituslob sa imong baba ug usapon. Ayaw gyud kini tunlon. Basaha pag-ayo ang mga instruksyon sa pakete. Gamita kini sumala sa giingon. Sige, atong tan-awon kung unsaon kini pagbuhat.

1. Kon duna kay dinalian nga tinguha nga manigarilyo, pagkuha og usa ka piraso niining chewing gum ug sugdi kini sa pag-usap og hinay .

2. Usap-a hangtud nga mobati ka og gamay nga katol sa sulod sa imong baba.

3. Kon magsugod na ang pagkamanhid, hunong na sa pag-usap ug kupti ang chewing gum taliwala sa imong aping ug lagos . Sama sa uban nga kuptan kini kon mag-usap og chewing gum, apan ayaw kini tunlon, nahinumdom ka?

4. Paglabay sa pipila ka panahon, kon mawala na ang lami o ang pagkamanhid, sugdi na usab ang pag-usap.

5. Padayon sa pagbuhat niini sulod sa mga 30 minutos . Kana mao, usapon... kon kini manhid na, kupti kini taliwala sa imong aping ug lagos... usapon pag-usab... ug mao kini ang dagan sa siklo.

6. Ang hinay nga pag-usap makatabang sa pagpakunhod sa pangandoy sa sigarilyo. Ang pag-usap nga sobra ka paspas makapagawas sa nikotina sa usa ka higayon ug makapalipong kanimo.

7. Ayaw gamita og sobra sa girekomendar nga gidaghanon.

Basaha pag-ayo ang MGA INSTRUKSYON SA PAGGAMIT nga kauban niining tambal. Pangutan-a ang imong parmasyutiko kon unsaon kini paggamit. Kon duna kay mga pangutana, ayaw kaulaw sa pagpakigsulti sa imong doktor o parmasyutiko.

Importante: Pakigsulti sa imong doktor bahin sa paghatag niini nga tambal sa mga bata. Mahimong magkinahanglan kini og espesyal nga pag-atiman.

Unsay buhaton kon nakainom kag sobra nga tambal nga wala tuyoa? ('Overdose')

Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra niining tambal, tawagi dayon ang Poison Control Center o ang pinakaduol nga Emergency Room. Isipa kini nga usa ka emerhensya, ayaw paglangan.

Hinumdumi: Kini nga tambal para lamang kanimo. Ayaw kini ihatag sa uban. Bisan kung kini molihok para kanimo, mahimo kini nga dili molihok sa uban.

Unsa man kon makalimtan nako ang usa ka dosis?

Dili kana magamit niini. Kay dili kini tambal nga imong imnon sa usa ka piho nga oras. Imnon nimo kini kung gusto ka manigarilyo. Apan, ayaw gamita ang labaw sa usa ka piraso sa chewing gum sa usa ka higayon.

Unsa pa nga mga butang ang mahimong makig-uban niini nga tambal?

Adunay pipila ka mga tambal nga mahimong makig-uban niining nicotine gum, busa importante nga isulti sa imong doktor ang tanan nga imong gigamit.

Pananglitan:

• Pipila ka tambal para sa mga sakit sa baga, sama sa hika .
• Tambal sa presyon sa dugo .
• Tambal para sa depresyon .

Kini nga lista basin dili kompleto. Busa, sultihi ang imong doktor bahin sa tanan nga mga tambal, mga tanom, mga tambal nga wala gireseta, o mga suplemento sa pagkaon nga imong ginainom. Sultihi usab ang imong doktor kung ikaw manigarilyo (ug mao kana ang imong ginainom!), moinom og alkohol, o mogamit og ilegal nga droga. Ang ubang mga butang mahimong makig-uban sa imong tambal.

Unsa ang mga butang nga angay bantayan sa paggamit niini nga tambal?

Pakigkita sa imong doktor kanunay aron makita kung unsa ang pag-uswag sa imong pagtambal. Mahimo niya dayon nga makita kung maayo ba ang imong kahimtang ug kung kinahanglan ba nimo nga maghimo bisan unsang mga pagbag-o.

Pakigsulti sa imong doktor kung unsa ang imong mahimo aron matabangan ka nga moundang sa pagpanigarilyo. Makahatag sila kanimo og maayong tambag ug basin gani morekomendar ka sa usa ka serbisyo sa pagtambag. Dako kaayo kana og ikatabang.

Unsa ang posibleng mga side effect niini nga tambal?

Sama sa tanang tambal, kini mahimong hinungdan sa pipila ka mga side effect. Apan dili tanan makasinati niini. Ang uban seryoso, ang uban normal. Mas maayo nga mahibaloan kini nga dili mabalaka.

Mga side effect nga kinahanglan nimo ipahibalo dayon sa imong doktor:

Kon makasinati ka sa bisan hain niini nga mga simtomas, sultihi ang imong doktor sa labing madali :

• Mga Reaksiyon sa Alerdyi : Pantal sa panit, kati, pantal, paghubag sa nawong, ngabil, dila, ug tutunlan. Kini mahimong delikado kaayo kon kini ubanan sa kalisud sa pagginhawa.
• Mga Palpitations sa Kasingkasing : Pagbati nga ang imong kasingkasing kusog nga nagpitik, nagkubakuba, o dili regular.
• Pagtaas sa Presyon sa Dugo .

Mga side effect nga kasagaran dili magkinahanglan og medikal nga pagtambal, apan kinahanglan ireport sa imong doktor kung kini magpadayon o mahimong makahasol:

Kasagaran dili kini seryoso, apan kon kini magpadayon o makahasol kanimo, sultihi ang imong doktor:

• Pagkalipong
• Sakit sa ulo
• Heartburn
• Mga hiccup (tingali dugay na kini nga nahitabo)
• Pagbati og kainit/kadili komportable sa baba o tutunlan (Iritasyon) .
• Problema sa Pagkatulog .

Kini nga lista mahimong dili maglakip sa tanan nga posibleng mga side effect. Pakigsulti sa imong doktor alang sa medikal nga tambag bahin sa mga side effect. Mahimo usab nimo ireport ang mga side effect sa FDA (Food and Drug Administration) sa 1-800-FDA-1088 (kini usa ka ahensya sa US, apan usahay kini nga impormasyon mahimong importante).

Asa nako ibutang kini nga tambal?

Kini usa usab ka importante kaayo nga butang.

Ang gidaghanon sa nikotina niini makadaot sa mga bata ug mga binuhi ug mahimong igo na aron sila masakit. Busa, kiniIpahilayo kini sa mga bata ug mga hayop, sulod sa usa ka nakakandado nga aparador o kabinet. Human magamit, putos ang chewing gum sa papel o tisyu ug ilabay kini nga luwas sa basurahan sumala sa giya sa pakete. Ayaw kini ilabay sa yuta.

Tipigi sa temperatura sa kwarto, tali sa 15 ug 30 degrees Celsius (59 ug 86 degrees Fahrenheit) . Panalipdi gikan sa kainit ug direktang silaw sa adlaw. Ibutang kini nga tambal sa orihinal nga sudlanan niini hangtod nga kinahanglan. Ilabay ang bisan unsang tambal nga milapas na sa expiration date .

Importante nga pahibalo: Kini nga artikulo usa lamang ka katingbanan. Mahimong wala niini ang tanang impormasyon. Kon duna kay dugang pangutana bahin niini nga tambal, pakigsulti sa imong doktor, parmasyutiko, o tighatag og serbisyong panglawas. Makatabang pa sila kanimo.

Mao, ang katapusang mensahe nga angay nimong dad-on sa balay:

Ang nicotine gum makatabang nimo sa paghunong sa pagpanigarilyo, apan dili kini mahika. Nagkinahanglan kini og dakong paningkamot ug pasalig sa imong bahin aron magmalampuson.

• Sunda pag-ayo ang mga instruksyon: Gamita sumala sa giingon sa imong doktor, sumala sa giingon sa pakete. Ayaw usba ang dosis basta-basta.
• Pangayo og ubang tabang: Ang pag-apil sa usa ka programa sa paghunong sa pagpanigarilyo ug pagpakonsulta mahimong usa ka dako nga tabang sa imong panaw. Mas sayon ​​kini kaysa makig-away nga mag-inusara.
• Pagbantay sa mga side effect: Kon makamatikod ka og bisan unsa nga dili kasagaran, sultihi ang imong doktor. Ayaw kabalaka, apan pagbantay.
• Ipahilayo sa mga bata: Importante kaayo kini. Pag-amping ilabi na kung naa kay gagmay nga mga bata sa balay.

Lisod ang paghunong sa pagpanigarilyo, apan dili kini imposible. Kon duna kay kaisog sa paghimo niini nga panaw, molampos ka uban sa tabang nga sama niini. Congratulations! Gipasigarbo namo ang imong mga paningkamot!

` Nicotine gum, paghunong sa pagpanigarilyo, nikotina, sigarilyo, pagkaadik, panglawas, medisina