Skip to main content

Ang allergy ba ang hinungdan sa hika? Atong hibal-an aron masiguro!

Ang allergy ba ang hinungdan sa hika? Atong hibal-an aron masiguro!

Aduna bay alerdyi ang imong anak? O usahay kini ba makapalisod sa pagginhawa? Ang ubang mga ginikanan naghunahuna nga ang ilang anak nagka-asthma tungod sa alerdyi. Unsa ang tinuod niini nga istorya? Karon atong hisgutan kini sa detalyado, nga daw ang imong higala ang nagsulti kanimo.

Kini ba gyud nga allergy ang hinungdan sa hika?

Sa yanong pagkasulti, ang mga alerdyi dili direktang hinungdan sa hika . Sa ato pa, dili tanan nga adunay alerdyi magka-alerhiya. Apan adunay gamay nga koneksyon dinhi. Sa ato pa, kung ang usa ka tawo adunay alerdyi, o kung ang usa ka tawo sa pamilya (inahan, amahan, mga igsoon) adunay alerdyi, mas lagmit nga sila magka-alerhiya kaysa sa uban, sa ato pa, ang risgo medyo mas taas .

Hunahunaa kini niining paagiha, kon adunay usa sa imong pamilya nga adunay diabetes (Diabetes Mellitus), gamay ra ang imong tsansa nga mataptan usab kini. Dili kini magpasabot nga siguradong mataptan ka niini, apan mas taas ang risgo.

Laing butang kay, kon ang usa ka bata naa nay hika, kon siya ma-alerdyi, kana nga alerdyi mahimong makapahinabog mga sintomas sa hika . Murag usa ka tawo nga nagpukaw sa usa ka natulog nga leon.

Busa unsaon man pagpakita sa mga sintomas sa hika kon ikaw adunay allergy?

Aron masabtan kini, kinahanglan natong masayran ang gamay bahin sa usa ka katingalahang sistema sa depensa sa atong lawas. Kana mao ang immune system . Kini sama sa kasundalohan sa atong nasud. Kini nga sistema ang nanalipod kanato gikan sa mga kaaway sa gawas (sama sa mga kagaw ug mga virus).

Karon, kon ang usa ka butang nga makadaot, nga mao, usa ka allergen, mosulod sa lawas sa usa ka tawo nga adunay allergy , ang immune system mahimong medyo masuko. Maghunahuna kini nga usa ka dako nga kaaway ang nakasulod sa lawas.

Unsa kini nga alerdyi?

Kini ang mga butang nga kasagarang hinungdan sa atong mga alerdyi. Ania ang pipila ka mga pananglitan:

  • Mga dust mite: Kini mga gagmay nga binuhat nga dili makita sa hubo nga mata. Nagpuyo sila sa atong mga higdaanan, unlan, kutson, ug mga sofa.
  • Agup-op: Motubo sa mga basa nga lugar, sama sa mga banyo ug mga dingding.
  • Pollen: Ang pollen gipagawas ngadto sa hangin gikan sa mga dahon sa kahoy atol sa pagpamulak.
  • Balat sa hayop: Gagmay nga mga piraso sa panit nga nangatagak gikan sa mga lawas sa mga hayop sama sa mga iring ug iro.
  • Bisan ang pipila ka mga pagkaon (mga alerdyi sa pagkaon) mahimong hinungdan sa mga alerdyi.

Mao nga, kung ang usa ka allergen nga sama niini mosulod sa lawas, ang immune system maghunahuna, "Usa ka kaaway ang miabot!" ug maghimo usa ka espesyal nga klase sa sundalo, usa ka klase sa antibody , aron makigbatok niini. Kini gitawag nga Immunoglobulin E (IgE) . Kini nga mga 'IgE' antibodies moadto ug mohatag og signal sa pipila ka mga selula sa atong lawas, nga nag-ingon, "Sugdi ang away karon!"

Kung madawat kana nga signal, ang mga selula mopagawas ug lain-laing mga kemikal ngadto sa dugo. Kini gihimo aron mapanalipdan ang lawas. Usa niini nga mga kemikal mao angAng histamine mao ang hinungdan sa daghang mga sintomas sa alerdyi, lakip ang pula, kati nga mga mata, sip-on, ug kati sa panit.

Karon handurawa, unsa may mahitabo kon kining mga kemikal sama sa histamine makaapekto sa atong agianan sa hangin ? Mao kana ang panahon nga magsugod pagpakita ang mga sintomas sa hika.

  • Basin ubo ka.
  • Mahimong madungog ang pagngulob gikan sa dughan kon moginhawa.
  • Mahimong maglisod ka sa pagginhawa, ug ang imong dughan mahimong mobati nga hugot.

Niining paagiha, gitawag usab nato ang mga butang nga hinungdan sa mga sintomas sa hika tungod sa mga alerdyi nga "mga hinungdan."

Laing importante nga butang mao nga kining mga 'IgE' antibodies mahimong magpabilin sa atong dugo sa dugay nga panahon, bisan kung wala kitay mga sintomas sa allergy. Busa, kung ang maong allergen mosulod pag-usab sa lawas, ang mga sintomas sa hika dali nga mobalik. Mao kini ang hinungdan ngano nga ang ubang mga tawo adunay gamay nga kalisud sa pagkontrol sa ilang hika kung sila adunay mga alerdyi.

Makaapekto ba kini nga allergy sa hika sa akong anak? Giunsa nako pagkahibalo?

Dili tanan nga adunay alerdyi magka-asthma, ug dili tanan nga asthma gipahinabo sa mga alerdyi. Adunay pipila ka mga matang sa asthma nga mograbe sa ehersisyo, bugnaw nga hangin, o sip-on. Gitawag kini nga non-allergic asthma .

Apan, kon ang hika sa imong anak lisod kontrolon o kon kanunay silang makasinati og mga sintomas sa hika, importante nga susihon kon alerdyi ba ang hinungdan .

Unsa may akong buhaton?

Una, pakigsulti sa imong doktor sa pamilya bahin niini. Mahimo niyang susihon ang imong anak ug i-refer ka sa usa ka allergist kung kinahanglan.

Ang usa ka allergist mahimong mopahigayon og lain-laing mga pagsulay (pananglitan, usa ka skin prick test o usa ka blood test para sa mga alerdyi) aron mahibal-an kung unsa gyud ang alerdyik sa imong anak.

Hunahunaa, ang anak ni Niluka kanunay adunay hika. Mas grabe kini sa gabii human sa klase. Didto pa niya nahibal-an nga ang iyang anak adunay grabe nga allergy sa dust mites sa dihang gi-refer siya sa doktor. Mograbe ang iyang hika kon mouli siya ug maladlad sa abog.

Kon imong makita nga ang hika sa imong anak gipahinabo sa usa ka allergen, ang sunod nga lakang mao ang pagpalayo sa imong anak gikan sa maong allergen kutob sa mahimo. Kini lamang makapamenos pag-ayo sa mga sintomas sa hika.

Usahay, mahimong lisod ang hingpit nga paglikay sa usa ka allergen, sama sa pollen. Sa ingon nga mga kaso, ang doktor o allergist mahimong magreseta og tambal sa allergy oMahimong irekomendar ang mga allergy shot (Allergy Immunotherapy). Kini nga mga shot hinay-hinay nga makapaanad sa lawas sa bata sa allergen.

Unsay angay natong buhaton isip mga ginikanan kon mag-atiman og batang adunay hika ug alerdyi?

Kini usa ka butang nga kinahanglan gyud buhaton uban ang gamay nga pag-amping. Apan ayaw kabalaka. Kung madumala sa husto, ang bata mabuhi nga normal.

  • Pagbantay sa mga hinungdan: Hatagi og pagtagad kon kanus-a ug asa mosilaob ang hika sa imong anak. Maayong ideya nga isulat kini sa usa ka gamay nga notebook.
  • Hupti nga limpyo ang palibot sa imong balay:
  • Bawasan ang mga dust mites:
  • Labhan ang mga bed sheet ug mga punda sa unlan sa init nga tubig labing menos kausa sa usa ka semana.
  • Maayo unta kon makabutang kag mga hapin nga dili ma-allergy ang mga kutson ug unlan.
  • Bawasan ang paggamit og mga karpet. Kon naa kay karpet, limpyohi kini kanunay gamit ang vacuum cleaner nga may HEPA filter .
  • Labhan kanunay ang mga dulaan sa kwarto sa imong anak (ilabi na kadtong hinimo sa panapton).
  • Kontrol nga Agup-op:
  • Bawasan ang kaumog sa balay. Siguruha nga maayo ang bentilasyon.
  • Kon adunay mga agas sa tubig, ayoha dayon kini.
  • Kanunay susiha ang mga lugar sama sa banyo ug kusina kon aduna bay agup-op. Kon adunay agup-op, limpyohi kini sa hustong paagi.
  • Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa polen:
  • Isira ang mga bintana panahon sa pinakadaghang pollen (kasagaran sa buntag).
  • Kaligoi ug ilisi ang mga sinina sa imong anak inig-uli nila gikan sa pagdula sa gawas.
  • Pag-amping sa mga balhibo sa hayop:
  • Kon ang imong anak alerdyik sa mga hayop, ayaw pagdala og mga binuhi sa kwarto.
  • Kon mahimo, ayaw ibutang ang hayop sa sulod sa balay.
  • Kanunay nga ligoan ang hayop.
  • Maayo usab nga ideya ang paggamit og air purifier nga adunay HEPA filter .
  • Likayi ang pagpanigarilyo: Walay angay manigarilyo duol sa imong anak. Ang passive smoking makadaot kaayo sa bata nga adunay hika.
  • Sunda ang mga instruksyon sa imong doktor: Imna ang tambal nga gireseta sa imong doktor sa eksakto, sa husto nga oras, ug sa husto nga dosis. Kon mogamit ka og inhaler, pangayo og mga instruksyon sa imong doktor o parmasyutiko kon unsaon kini paggamit sa husto.
  • Paghimo og Plano sa Aksyon sa Asthma: Pakigsulti sa doktor sa imong anak ug paghimo og plano nga naglakip sa unsang mga tambal ang ihatag base sa mga sintomas sa hika sa imong anak, kanus-a makigkita sa doktor, ug unsay buhaton sa panahon sa emerhensya. Mahimo usab nimo kining ihatag sa mga magtutudlo.
  • Edukaha ang bata: Tudloi ang bata bahin sa iyang kondisyon ug unsay angay bantayan, sa paagi nga angay sa iyang edad.

Hinumdumi, kining tanan wala gibuhat aron limitahan ang kinabuhi sa bata, apan aron matabangan siya nga magdula, makakat-on, ug motubo nga gawasnon, malipayon, sama sa ubang mga bata.

Ang labing importante nga butang nga hinumdoman gikan sa atong nahisgutan (Take-Home Message)

Okay, atong ipahinumdom pag-usab kaninyo ang mga nag-unang punto nga atong nahisgutan.

  • Ang mga alerdyi dili direktang hinungdan sa hika, apan ang mga tawo nga adunay alerdyi mas taas ang risgo nga mataptan og hika.
  • Para sa usa ka bata nga adunay hika na, ang mga alerdyi makapasamot sa mga sintomas sa hika. Gitawag nato kini nga mga "triggers."
  • Kon lisod kontrolon ang hika sa imong anak, importante nga susihon kon kini may kalabutan ba sa mga alerdyi. Pangayo og tambag medikal alang niini.
  • Ang pag-ila sa mga allergen nga hinungdan sa hika ug ang pagpalayo sa imong anak gikan niini kutob sa mahimo dako nga tabang sa pagkontrol sa hika.
  • Ayaw kabalaka, ang mga doktor makatabang kanimo sa pagdumala niini nga mga kondisyon. Uban sa gikinahanglan nga mga tambal, bakuna, ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ang imong anak mabuhi nga komportable.

Ang importante, dili lang ikaw. Daghan pang ubang mga ginikanan nga adunay parehas nga mga problema. Uban sa husto nga kahibalo ug tambag medikal, maatiman usab nimo pag-ayo ang imong anak.


Hika , mga alerdyi, panglawas sa mga bata, mga sakit sa respiratoryo, mga alerdyi, sistema sa imyunidad, histamine

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.

Idugang ang imong komento

Palihog kuwentaha: 2 + 2 =
Ang allergy ba ang hinungdan sa hika? Atong hibal-an aron masiguro!

Ang allergy ba ang hinungdan sa hika? Atong hibal-an aron masiguro!

Aduna bay alerdyi ang imong anak? O usahay kini ba makapalisod sa pagginhawa? Ang ubang mga ginikanan naghunahuna nga ang ilang anak nagka-asthma tungod sa alerdyi. Unsa ang tinuod niini nga istorya? Karon atong hisgutan kini sa detalyado, nga daw ang imong higala ang nagsulti kanimo.

Kini ba gyud nga allergy ang hinungdan sa hika?

Sa yanong pagkasulti, ang mga alerdyi dili direktang hinungdan sa hika . Sa ato pa, dili tanan nga adunay alerdyi magka-alerhiya. Apan adunay gamay nga koneksyon dinhi. Sa ato pa, kung ang usa ka tawo adunay alerdyi, o kung ang usa ka tawo sa pamilya (inahan, amahan, mga igsoon) adunay alerdyi, mas lagmit nga sila magka-alerhiya kaysa sa uban, sa ato pa, ang risgo medyo mas taas .

Hunahunaa kini niining paagiha, kon adunay usa sa imong pamilya nga adunay diabetes (Diabetes Mellitus), gamay ra ang imong tsansa nga mataptan usab kini. Dili kini magpasabot nga siguradong mataptan ka niini, apan mas taas ang risgo.

Laing butang kay, kon ang usa ka bata naa nay hika, kon siya ma-alerdyi, kana nga alerdyi mahimong makapahinabog mga sintomas sa hika . Murag usa ka tawo nga nagpukaw sa usa ka natulog nga leon.

Busa unsaon man pagpakita sa mga sintomas sa hika kon ikaw adunay allergy?

Aron masabtan kini, kinahanglan natong masayran ang gamay bahin sa usa ka katingalahang sistema sa depensa sa atong lawas. Kana mao ang immune system . Kini sama sa kasundalohan sa atong nasud. Kini nga sistema ang nanalipod kanato gikan sa mga kaaway sa gawas (sama sa mga kagaw ug mga virus).

Karon, kon ang usa ka butang nga makadaot, nga mao, usa ka allergen, mosulod sa lawas sa usa ka tawo nga adunay allergy , ang immune system mahimong medyo masuko. Maghunahuna kini nga usa ka dako nga kaaway ang nakasulod sa lawas.

Unsa kini nga alerdyi?

Kini ang mga butang nga kasagarang hinungdan sa atong mga alerdyi. Ania ang pipila ka mga pananglitan:

  • Mga dust mite: Kini mga gagmay nga binuhat nga dili makita sa hubo nga mata. Nagpuyo sila sa atong mga higdaanan, unlan, kutson, ug mga sofa.
  • Agup-op: Motubo sa mga basa nga lugar, sama sa mga banyo ug mga dingding.
  • Pollen: Ang pollen gipagawas ngadto sa hangin gikan sa mga dahon sa kahoy atol sa pagpamulak.
  • Balat sa hayop: Gagmay nga mga piraso sa panit nga nangatagak gikan sa mga lawas sa mga hayop sama sa mga iring ug iro.
  • Bisan ang pipila ka mga pagkaon (mga alerdyi sa pagkaon) mahimong hinungdan sa mga alerdyi.

Mao nga, kung ang usa ka allergen nga sama niini mosulod sa lawas, ang immune system maghunahuna, "Usa ka kaaway ang miabot!" ug maghimo usa ka espesyal nga klase sa sundalo, usa ka klase sa antibody , aron makigbatok niini. Kini gitawag nga Immunoglobulin E (IgE) . Kini nga mga 'IgE' antibodies moadto ug mohatag og signal sa pipila ka mga selula sa atong lawas, nga nag-ingon, "Sugdi ang away karon!"

Kung madawat kana nga signal, ang mga selula mopagawas ug lain-laing mga kemikal ngadto sa dugo. Kini gihimo aron mapanalipdan ang lawas. Usa niini nga mga kemikal mao angAng histamine mao ang hinungdan sa daghang mga sintomas sa alerdyi, lakip ang pula, kati nga mga mata, sip-on, ug kati sa panit.

Karon handurawa, unsa may mahitabo kon kining mga kemikal sama sa histamine makaapekto sa atong agianan sa hangin ? Mao kana ang panahon nga magsugod pagpakita ang mga sintomas sa hika.

  • Basin ubo ka.
  • Mahimong madungog ang pagngulob gikan sa dughan kon moginhawa.
  • Mahimong maglisod ka sa pagginhawa, ug ang imong dughan mahimong mobati nga hugot.

Niining paagiha, gitawag usab nato ang mga butang nga hinungdan sa mga sintomas sa hika tungod sa mga alerdyi nga "mga hinungdan."

Laing importante nga butang mao nga kining mga 'IgE' antibodies mahimong magpabilin sa atong dugo sa dugay nga panahon, bisan kung wala kitay mga sintomas sa allergy. Busa, kung ang maong allergen mosulod pag-usab sa lawas, ang mga sintomas sa hika dali nga mobalik. Mao kini ang hinungdan ngano nga ang ubang mga tawo adunay gamay nga kalisud sa pagkontrol sa ilang hika kung sila adunay mga alerdyi.

Makaapekto ba kini nga allergy sa hika sa akong anak? Giunsa nako pagkahibalo?

Dili tanan nga adunay alerdyi magka-asthma, ug dili tanan nga asthma gipahinabo sa mga alerdyi. Adunay pipila ka mga matang sa asthma nga mograbe sa ehersisyo, bugnaw nga hangin, o sip-on. Gitawag kini nga non-allergic asthma .

Apan, kon ang hika sa imong anak lisod kontrolon o kon kanunay silang makasinati og mga sintomas sa hika, importante nga susihon kon alerdyi ba ang hinungdan .

Unsa may akong buhaton?

Una, pakigsulti sa imong doktor sa pamilya bahin niini. Mahimo niyang susihon ang imong anak ug i-refer ka sa usa ka allergist kung kinahanglan.

Ang usa ka allergist mahimong mopahigayon og lain-laing mga pagsulay (pananglitan, usa ka skin prick test o usa ka blood test para sa mga alerdyi) aron mahibal-an kung unsa gyud ang alerdyik sa imong anak.

Hunahunaa, ang anak ni Niluka kanunay adunay hika. Mas grabe kini sa gabii human sa klase. Didto pa niya nahibal-an nga ang iyang anak adunay grabe nga allergy sa dust mites sa dihang gi-refer siya sa doktor. Mograbe ang iyang hika kon mouli siya ug maladlad sa abog.

Kon imong makita nga ang hika sa imong anak gipahinabo sa usa ka allergen, ang sunod nga lakang mao ang pagpalayo sa imong anak gikan sa maong allergen kutob sa mahimo. Kini lamang makapamenos pag-ayo sa mga sintomas sa hika.

Usahay, mahimong lisod ang hingpit nga paglikay sa usa ka allergen, sama sa pollen. Sa ingon nga mga kaso, ang doktor o allergist mahimong magreseta og tambal sa allergy oMahimong irekomendar ang mga allergy shot (Allergy Immunotherapy). Kini nga mga shot hinay-hinay nga makapaanad sa lawas sa bata sa allergen.

Unsay angay natong buhaton isip mga ginikanan kon mag-atiman og batang adunay hika ug alerdyi?

Kini usa ka butang nga kinahanglan gyud buhaton uban ang gamay nga pag-amping. Apan ayaw kabalaka. Kung madumala sa husto, ang bata mabuhi nga normal.

  • Pagbantay sa mga hinungdan: Hatagi og pagtagad kon kanus-a ug asa mosilaob ang hika sa imong anak. Maayong ideya nga isulat kini sa usa ka gamay nga notebook.
  • Hupti nga limpyo ang palibot sa imong balay:
  • Bawasan ang mga dust mites:
  • Labhan ang mga bed sheet ug mga punda sa unlan sa init nga tubig labing menos kausa sa usa ka semana.
  • Maayo unta kon makabutang kag mga hapin nga dili ma-allergy ang mga kutson ug unlan.
  • Bawasan ang paggamit og mga karpet. Kon naa kay karpet, limpyohi kini kanunay gamit ang vacuum cleaner nga may HEPA filter .
  • Labhan kanunay ang mga dulaan sa kwarto sa imong anak (ilabi na kadtong hinimo sa panapton).
  • Kontrol nga Agup-op:
  • Bawasan ang kaumog sa balay. Siguruha nga maayo ang bentilasyon.
  • Kon adunay mga agas sa tubig, ayoha dayon kini.
  • Kanunay susiha ang mga lugar sama sa banyo ug kusina kon aduna bay agup-op. Kon adunay agup-op, limpyohi kini sa hustong paagi.
  • Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa polen:
  • Isira ang mga bintana panahon sa pinakadaghang pollen (kasagaran sa buntag).
  • Kaligoi ug ilisi ang mga sinina sa imong anak inig-uli nila gikan sa pagdula sa gawas.
  • Pag-amping sa mga balhibo sa hayop:
  • Kon ang imong anak alerdyik sa mga hayop, ayaw pagdala og mga binuhi sa kwarto.
  • Kon mahimo, ayaw ibutang ang hayop sa sulod sa balay.
  • Kanunay nga ligoan ang hayop.
  • Maayo usab nga ideya ang paggamit og air purifier nga adunay HEPA filter .
  • Likayi ang pagpanigarilyo: Walay angay manigarilyo duol sa imong anak. Ang passive smoking makadaot kaayo sa bata nga adunay hika.
  • Sunda ang mga instruksyon sa imong doktor: Imna ang tambal nga gireseta sa imong doktor sa eksakto, sa husto nga oras, ug sa husto nga dosis. Kon mogamit ka og inhaler, pangayo og mga instruksyon sa imong doktor o parmasyutiko kon unsaon kini paggamit sa husto.
  • Paghimo og Plano sa Aksyon sa Asthma: Pakigsulti sa doktor sa imong anak ug paghimo og plano nga naglakip sa unsang mga tambal ang ihatag base sa mga sintomas sa hika sa imong anak, kanus-a makigkita sa doktor, ug unsay buhaton sa panahon sa emerhensya. Mahimo usab nimo kining ihatag sa mga magtutudlo.
  • Edukaha ang bata: Tudloi ang bata bahin sa iyang kondisyon ug unsay angay bantayan, sa paagi nga angay sa iyang edad.

Hinumdumi, kining tanan wala gibuhat aron limitahan ang kinabuhi sa bata, apan aron matabangan siya nga magdula, makakat-on, ug motubo nga gawasnon, malipayon, sama sa ubang mga bata.

Ang labing importante nga butang nga hinumdoman gikan sa atong nahisgutan (Take-Home Message)

Okay, atong ipahinumdom pag-usab kaninyo ang mga nag-unang punto nga atong nahisgutan.

  • Ang mga alerdyi dili direktang hinungdan sa hika, apan ang mga tawo nga adunay alerdyi mas taas ang risgo nga mataptan og hika.
  • Para sa usa ka bata nga adunay hika na, ang mga alerdyi makapasamot sa mga sintomas sa hika. Gitawag nato kini nga mga "triggers."
  • Kon lisod kontrolon ang hika sa imong anak, importante nga susihon kon kini may kalabutan ba sa mga alerdyi. Pangayo og tambag medikal alang niini.
  • Ang pag-ila sa mga allergen nga hinungdan sa hika ug ang pagpalayo sa imong anak gikan niini kutob sa mahimo dako nga tabang sa pagkontrol sa hika.
  • Ayaw kabalaka, ang mga doktor makatabang kanimo sa pagdumala niini nga mga kondisyon. Uban sa gikinahanglan nga mga tambal, bakuna, ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ang imong anak mabuhi nga komportable.

Ang importante, dili lang ikaw. Daghan pang ubang mga ginikanan nga adunay parehas nga mga problema. Uban sa husto nga kahibalo ug tambag medikal, maatiman usab nimo pag-ayo ang imong anak.


Hika , mga alerdyi, panglawas sa mga bata, mga sakit sa respiratoryo, mga alerdyi, sistema sa imyunidad, histamine

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.

Idugang ang imong komento

Palihog kuwentaha: 2 + 2 =