Moadto ka ba sa doktor uban sa imong 8 anyos nga anak? (Well-Child Visit) Atong hibal-an kini nga mga butang!

Kon ang imong anak mag-8 anyos na, importante nga dad-on siya sa doktor para sa kompletong checkup. Kini kasagarang gitawag nga "Well-Child Visit." Niining edadha, ang lawas ug hunahuna sa bata kusog nga naglambo, ug sila nagkat-on og bag-ong mga butang. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang mas detalyado mahitungod sa unsay mahitabo sa appointment sa doktor, unsay angay natong mapaabot isip mga ginikanan, ug unsay pangitaon sa doktor. Andam na ba ka?

Unsay mahitabo atol niining medikal nga eksaminasyon?

Okay, kon ikaw ug ang imong anak moadto sa doktor, mao kini ang mga butang nga kasagarang mahitabo. Walay angay kabalak-an, kining tanan mga butang gihimo alang sa kaayohan sa bata.

1. Kwentaha ang BMI base sa timbang ug gitas-on

Una, sukdon sa doktor o nars ang gibug-aton ug gitas-on sa imong anak. Dayon, gamiton nila kini nga mga sukod aron makalkulo ang usa ka kantidad nga gitawag og `BMI (Body Mass Index) .` Makatabang kini kanila sa pagtino kung ang bata naa ba sa himsog nga gibug-aton alang sa ilang gitas-on. Irekord nila kini tanan sa usa ka espesyal nga tsart sa pagtubo nga naa nila. Makatabang kini kanila sa pagtino kung ang bata nagtubo ba sa husto.

2. Pagsusi sa presyon sa dugo, panan-aw ug pandungog

Sunod, ilang susihon ang presyon sa dugo sa bata. Gigamit nila ang naandan nilang kagamitan. Dugang pa, ilang susihon ang panan-aw ug pandungog sa bata. Kini mga yano ra usab nga mga pagsulay. Usahay hangyoon nila sila sa pagbasa sa mga letra, o pangutan-on sila kung nakadungog ba sila og piho nga mga tunog.

3. Mangutana kanimo, motubag sa imong mga pangutana

Kini ang pinakaimportante nga bahin. Ang doktor mangutana kanimo og pipila ka mga pangutana bahin sa imong bata. Kini usab ang labing maayong panahon sa pagpangutana sa bisan unsang mga pangutana o kabalaka nga naa nimo. Kasagaran kini ang hisgutan:

• Mahitungod sa pagkaon: Tulo ka pangunang pagkaon sa usa ka adlaw ug usa o duha ka masustansyang meryenda sa taliwala niini. Importante ang paghatag og balanse nga pagkaon . Naglakip kini sa lean protein, whole grains, prutas, utanon, ug low-fat nga dairy. Ang bata niining edad mahimong hatagan og 2 ½ tasa (mga 600 ml) nga low-fat nga gatas kada adlaw. O mahimo ka usab nga mohatag og ubang low-fat nga mga produkto sa dairy o fortified soy milk. Ang mga pagkaon nga taas og asukal, asin, ug tambok kinahanglan nga limitahan kutob sa mahimo. Ayaw paghatag og sobra sa 4-6 onsa (120-180 ml) nga 100% fruit juice kada adlaw.

• Mahitungod sa mga batasan sa pag-ihi sa kasilyas: Ang ubang mga bata, labi na ang mga batang lalaki ug mga bata nga maayo ang pagkatulog, mahimong makasinati og pag-ihi sa higdaanan sa gabii niining edad. Kasagaran, kini mohunong ra sa iyang kaugalingon. Bisan pa, kung kini magpadayon nga usa ka problema, pakigsulti sa imong doktor.

• Mahitungod sa pagkatulog: Ang usa ka bata niining edada nanginahanglan og mga 9-12 ka oras nga pagkatulog kada gabii.Kinahanglan gyud. Kon dili ka makatulog og igo, mahimong malisod ang pag-focus sa mga buluhaton sa eskwelahan. Busa, pakatuloga ang imong anak sa regular nga oras aron makatulog siya og maayo. Dasiga ang imong anak sa pagbuhat og usa ka butang nga makaparelaks sa dili pa matulog (usa ka makaparelaks nga rutina sa pagtulog). Ayaw pagbutang og mga digital device sama sa TV, telepono, ug tablet sa kwarto sa imong anak.

• Mahitungod sa pisikal nga kalihokan: Ang mga bata niining edada kinahanglan nga moapil labing menos 60 minutos nga pisikal nga kalihokan kada adlaw. Limitahi ang oras sa paggamit og screen (pagtan-aw og TV, pagdula og video games, paggamit og telepono, tablet, ug kompyuter).

• Mahitungod sa pagtubo ug paglambo: Sa edad nga 8, kadaghanan sa mga bata nagpakita niini nga mga kinaiya:
• Nagsugod na sila sa pagtrabaho nga mas independente gikan sa ilang mga ginikanan ug pamilya.
• Kasagaran, ang mga tawo magporma og grupo sa mga higala nga parehas og gender.
• Hunahunaa ang usa ka tawo isip ehemplo, sama sa imong paboritong atleta, aktor, o superhero.
• Nakasabot sa kalainan tali sa husto ug sayop .
• Ganahan ko magbasa og mga libro.
• Mahimo ka nga mohimo og mga simpleng kalkulasyon.
• Makahimo ka sa pag-focus sa usa ka butang sa mas taas nga panahon (mas taas nga gidugayon sa atensyon) ug mas makakooperar sa uban.
• Kon adunay motumaw nga problema, maningkamot ko nga sulbaron kini sa mas organisado ug lohikal nga paagi .
• Mahimo kang mohimo og mas komplikado ug koordinado nga mga buluhaton, sama sa pagbutang og bola sa basket.

4. Pisikal nga Eksaminasyon (Eksaminasyon)

Sunod, susihon sa doktor ang bata. Niining panahona, ang kasingkasing ug baga sa bata paminawon, ang mga ngipon susihon kon adunay mga lungag, ug ang bata obserbahan kon naglakaw ba. Ang ubang mga bata mahimong magpakita og mga timailhan sa pagkadalagita sa edad nga 7 anyos, busa ang doktor mangita usab niini. Importante nga ang inahan, amahan, o tigbantay anaa atol niining eksaminasyon.

5. Update sa mga Bakuna

Importante kaayo ang mga bakuna aron mapanalipdan ang mga bata gikan sa mga seryosong sakit. Busa, importante nga bakunahan ang imong anak sa hustong oras. Mahimong adunay gamay nga kalainan sa iskedyul sa pagbakuna sa matag medical center. Busa, pakigsulti sa imong doktor ug hibaloi kini.

6. Pag-order og mga pagsulay kon gikinahanglan

Usahay ang doktor mo-order og mga eksaminasyon aron masusi kung ang imong anak adunay mga kondisyon sama sa anemia, taas nga kolesterol, o tuberculosis. Kini gihimo lamang kung gikinahanglan, busa ayaw kahadlok.

Hinumdumi kini nga mga butang hangtod sa imong sunod nga pagpa-checkup.

Okay, nahuman na ang checkup sa imong 8 anyos nga anak. Ang sunod nga checkup kay sa edad nga 9. Hangtod niana, adunay pipila pa ka mga butang nga kinahanglan natong hatagan og pagtagad isip mga ginikanan.

### Mahitungod sa buluhaton sa eskwelahan

Ang eskwelahan usa ka dakong bahin sa kinabuhi sa usa ka bata, busa pag-amping niining mga butanga niining panahona:

• Iapil ang imong anak sa lain-laing mga kalihokan . Kini nagpasabot sa pag-awhag kanila sa pag-apil sa mga butang nga ilang ganahan, sama sa musika, arte, isports, ug mga after-school club.
• Kon maayo ang nahimo sa bata, dayega kini. Ug, kon naglisod siya sa usa ka butang, tabangi ug suportahan siya.
• Usahay ang usa ka bata mahimong maglisod sa mga buluhaton sa eskwelahan. Mahimo kini tungod sa kakulangan sa pagkat-on, mga problema sa atensyon, o bullying sa eskwelahan. Kung ingon niini ang imong gibati, siguruha nga makigsulti sa magtutudlo. Dayon, ang imong anak makakuha sa tabang nga ilang gikinahanglan ug magmalampuson sa ilang pagtuon.

### Mahitungod sa personal nga mga butang sa bata (Kaugalingon)

Samtang nagdako ang usa ka bata, importante kaayo nga tudloan sila bahin sa ilang lawas ug sa ilang mga pagbati.

• Ipasabut sa imong anak nga ang ilang lawas hinay-hinay nga nagbag-o, ug kini normal lamang . Tudloi sila sa saktong mga ngalan sa mga parte sa lawas, ug ipasabut ang ilang mga gimbuhaton sa yano nga mga termino.
• Tudloi ang imong anak nga dili gyud maayo nga adunay hamtong nga mosulti kanimo nga magtago og mga sekreto . Ipasabut nga walay bisan kinsa nga angay motan-aw o mohikap sa pribadong mga parte sa imong anak, ug nga walay bisan kinsa nga adunay katungod sa paghangyo kanila sa pagtan-aw o paghikap sa ilang pribadong mga parte sa lawas.
• Siguruha nga ang imong anak magsipilyo sa iyang ngipon kaduha sa usa ka adlaw, mag-floss kausa sa usa ka adlaw, ug mokonsulta sa dentista matag 6 ka bulan.
• Kon ang imong anak masayop, gamita ang patas ug makanunayon nga aksyong disiplinaryo (mga sangputanan). Ayaw pagbunal o pagsagpa.
• Hatagi ang imong anak og mga simpleng buluhaton aron mobati siya nga responsable . Pananglitan, pag-andam sa iyang higdaanan o pag-andam sa lamesa.

### Mahitungod sa Kaluwasan

Kinahanglan kitang mabalaka pag-ayo sa kaluwasan sa mga bata niining edada. Bisan og medyo dagko na sila, kinahanglan gihapon nila ang atong giya.

• Kon magbiyahe sakay sa sakyanan, ibutang ang imong anak sa likod nga lingkuranan. Gamita ang belt-positioning booster seat hangtod nga moabot sila og 4 ka tiil 9 ka pulgada (mga 150 sentimetros) ang gitas-on, nga kasagaran mga 8-12 anyos.
• Siguruha nga ang imong anak magsul-ob og helmet kon magbisikleta, mag-skateboard, o mag-scooter. Hangyoa sila nga mogamit og mga gamit pangpanalipod sama sa mouth guard ug pad kon magdula og sports.
• Tudloi ang imong anak sa pagtabok sa dalan nga siya ra (pinaagi sa pagtan-aw sa duha ka direksyon ug pagpamati sa trapiko). Apan hangtod nga sila mga 10 anyos, tabangi sila sa pagtabok sa dalan uban kanimo.
• Tudloi ang imong anak unsay buhaton panahon sa emerhensya, ug unsaon ug kanus-a motawag sa 119 (o sa angay nga numero sa emerhensya) .
• Tudloi ang imong anak sa paglangoyApan ayaw tugoti ang imong anak nga molangoy nga mag-inusara gawas kon adunay hamtong nga nagtan-aw.
• Pagpahid og sunscreen nga adunay SPF nga 30 o pataas mga 15 minutos sa dili pa mogawas ang imong anak aron magdula. Pag-apply pag-usab matag duha ka oras.
• Panalipdi ang imong anak gikan sa aso sa sigarilyo sa uban.
• Ipasabot sa imong anak nganong dili gyud maayong ideya ang paggamit og sigarilyo o uban pang produkto sa tabako, e-sigarilyo, droga, o alkohol.
• Pagbantay sa paggamit sa imong anak sa Internet . Ipahilayo ang kompyuter nga gigamit sa tanan sa pamilya sa imong maabot. Pagbutang og mga safety filter, susiha ang browser history aron makita kung unsang mga website ang gibisita sa imong anak. Tudloi ang imong anak nga dili ipaambit ang personal nga impormasyon online .
• Ayaw pagbutang og mga armas sa balay. Kon magbutang ka, ibutang kini nga walay sulod, kandado, ug dili maabot sa mga bata. Ibutang ang mga bala nga kandado nga gilain. Siguruha nga ang mga yawe dili maabot sa mga bata. Bisan dili kini kaayo may kalabutan sa atong nasud, maayo nga mahibal-an kini.
• Kon duna kay mga kabalaka bahin sa imong kahimtang sa pagpuyo (pananglitan, walay igong pag-atiman sa bata, igong pagkaon, luwas nga balay, o health insurance), pakigsulti sa imong doktor bahin niini. Mahimo ka niyang i-refer sa mga kapanguhaan sa komunidad o makigsabot nga makigkita ka sa usa ka social worker.

Ang labing importante mao nga makigsulti ka nga prangka sa doktor. Ayaw pagpanuko sa pagpangutana sa bisan unsang gamay nga butang nga naa sa imong hunahuna. Kay ang kahimsog ug kalipay sa bata mas importante kaysa bisan unsa pa!

Sa katapusan, pipila ka mga butang nga angay hinumdoman

Busa, kining medical checkup para sa imong 8 anyos nga anak usa pa ka importanteng milestone sa iyang paglambo. Niining panahona, importante kaayo nga sundon ang mga instruksyon sa doktor ug maminaw ug motubag sa bisan unsang mga pangutana nga naa nimo.

Hinumdumi, lahi ang matag bata . Busa, ayaw kabalaka kung ang imong anak lahi gamay sa ubang mga bata. Ang labing importante mao nga ang imong anak magdako nga malipayon, himsog, ug gihigugma. Kung naa kay mga pangutana, ayaw kahadlok sa pagpangutana sa doktor. Anaa siya aron motabang kanimo.

Nanghinaut ko nga ang imong anak adunay himsog ug malipayong kaugmaon!

Panglawas sa mga bata, 8 ka tuig nga checkup, pagtubo ug paglambo, tambag sa pagkaginikanan, panglawas sa eskwelahan, kaluwasan sa bata, nutrisyon