Unsa ang humok nga tisyu? Atong tun-an ang bahin sa mga kadaot sa lawas sa yano nga paagi!

Samtang kita nagtrabaho, naglakaw, o nagdula og sports, kalit lang kitang mapiang sa atong bitiis o magisi ang kaunuran, di ba? Kung mahitabo kana, moingon kita, "Ah, walay nahitabo sa bukog, kadaot lang kini sa kaunuran." Ang mga kaunuran, panit, tambok, ug nerbiyos nga atong gihisgutan gitawag nga ' soft tissue' sa medisina. Kini importante kaayo sa atong lawas. Busa, atong hisgutan kini sa mas detalyado karon, nga daw nakigsulti kita sa usa ka higala.

Sa yanong pagkasulti, unsa man kining humok nga tisyu?

Ang 'humok nga tisyu' usa ka yano nga pulong. Kini nagtumong sa tanang humok nga bahin sa atong lawas nga dili sama ka gahi sa atong mga bukog. Gigamit sa mga doktor kini nga termino aron mailhan ang kadaot sa mga bukog ug ang kadaot sa humok nga mga tisyu sa palibot niini.

Hunahunaa, murag daghan kaayo ni nga mga butang nga mahimong matabonan sa usa lang ka payong. Bisan tuod adunay upat ka klase sa tisyu sa medisina (epithelial, connective, muscle, nervous), ang termino nga 'soft tissue' sikat kaayo sa mga doktor ug sa publiko.

Kining humok nga tisyu mikatap sa tibuok natong lawas, palibot sa mga bukog ug mga organo sa sulod. Kini kasagaran naglakip sa mosunod:

• Panit: Ang panggawas nga panalipod sa atong lawas.
• Tambok sa ilalom sa panit: Ang lut-od sa tambok sa ilalom sa panit.
• Fascia: Usa ka nipis nga lamad nga nagbulag sa mga tisyu, sama sa mga kaunuran, gikan sa usag usa ug makatabang sa paghiusa niini.
• Mga Kaunuran: Mga kaunuran nga makatabang sa paglihok sa atong mga lawas.
• Ubang humok nga connective tissues: Mga butang sama sa mga ligament ug tendon sa palibot sa atong mga lutahan.

Kalainan tali sa Gahi nga Tissue ug Humok nga Tissue

Samtang ang mga tisyu sa atong lawas humok, ang uban kusgan kaayo, nga gitawag og gahi nga tisyu. Kini nga gahi nga tisyu, o 'Gahi nga Tisyu', naporma sa duha ka pangunang paagi.

1. Ossification: Kini ang proseso sa pagporma sa mga bukog sa atong lawas. Mahitabo kini kung ang calcium ug espesyal nga mga selula nga gitawag og fibroblast magtapok. Kasagaran kini usa ka himsog nga proseso. Bisan pa, tungod sa pipila ka talagsaon nga mga sakit, kini nga pagporma sa bukog mahimong mahitabo nga dili normal.

2. Kalsipikasyon: Kini ang pagtapok sa calcium sa mga tisyu nga kasagaran humok. Samtang kini usahay normal, ang mga deposito sa calcium mahimong mahitabo sa daghang mga kondisyon sa sakit.

Unsa nga serbisyo ang gihatag sa matag usa niining mga matang sa humok nga tisyu sa atong lawas?

Ang matag klase sa humok nga tisyu adunay espesipikong gimbuhaton. Atong tan-awon kung unsa kini nga mga gimbuhaton.

Unsa ang mga kadaot sa humok nga tisyu?

Gitawag sa mga doktor kini nga mga kadaot nga 'mga kadaot sa humok nga tisyu' aron mailhan kini gikan sa mga butang sama sa nabali nga bukog (bali). Mahimong nakasinati ka na niini nga mga kadaot. Atong tan-awon ang labing komon nga mga klase sa kadaot sa humok nga tisyu.

Ubang mga kondisyon nga makaapekto sa humok nga mga tisyu nga walay kadaot

Gawas sa mga kadaot, ang ubang mga sakit mahimo usab nga makaapekto sa humok nga mga tisyu.

• Mga laygay nga kondisyon sa panghubag: Ang mga kondisyon sama sa fibromyalgia ug rheumatoid arthritis mahimong hinungdan sa padayon nga kasakit ug paghubag sa humok nga mga tisyu.
• Mga Impeksyon: Ang mga impeksyon sa bakterya o virus makaapekto sa humok nga mga tisyu sama sa panit ug kaunuran.
• Pagpiga sa nerbiyos: Sa mga kondisyon sama sa carpal tunnel syndrome , ang paghubag sa humok nga mga tisyu mopiga sa nerbiyos, hinungdan sa pagkamanhid ug kasakit sa kamot.
• Paghubag sa lutahan: Ang mga kondisyon sama sa bursitis hinungdan sa paghubag ug pagkasakit sa humok nga mga tisyu sa palibot sa lutahan.
• Mga Tumor: Usahay ang mga benign o kanser nga mga tumor mahimong maporma sa humok nga mga tisyu.

Unsa ang kasagarang mga sintomas sa problema sa humok nga tisyu?

Kon ikaw adunay kadaot o kondisyon sa imong humok nga tisyu, mahimo nimong masinati ang usa o daghan pa niini nga mga sintomas:

• Mga bun-og o pagdugo: Asul, lila nga pagkausab sa kolor sa ilawom sa panit.
• Paghubag: Paghubag sa dapit nga nasamdan.
• Kasakit o kalumo: Sakit kaayo nga hikapon.
• Kawalay kalig-on sa lutahan: Usa ka pagbati nga ang usa ka lutahan luag ug naglihok nga dili mapugngan.
• Kagahi o pagkagahi: Kalisud sa pagduko o pagtul-id sa nasamdan nga bahin.

Unsaon nimo pag-ila sa ingon ani nga sitwasyon?

Kasagaran, ang doktor mo-diagnose sa sakit pinaagi sa pagpahigayon og pisikal nga eksaminasyon ug, kon gikinahanglan, mga imaging scan.

• X-ray: Kini maayo nga makapakita sa mga bukog. Busa kon ang X-ray dili magpakita og bali, ang doktor mahimong maghunahuna nga ang problema anaa sa palibot nga humok nga mga tisyu.
• CT Scan (Gikompyut nga Tomograpiya):Kini makahatag usab ug mas maayong pagsabot sa mga bukog ug pipila ka humok nga mga tisyu.
• MRI Scan (Magnetic Resonance Imaging): Ang MRI scan mapuslanon kaayo para sa klaro nga pagtan-aw sa kadaot sa humok nga mga tisyu sama sa mga ligament, tendon, ug kaunuran.

Ang imong doktor ang modesisyon kung unsang mga eksaminasyon ang imong gikinahanglan.

Unsaon pagtambal sa usa ka kadaot sa humok nga tisyu?

Kasagaran adunay mga tambal sa balay para sa gagmay nga mga kadaot sa humok nga tisyu. Gitawag namo kini nga pamaagi sa RICE . Sayon ra kaayo kini hinumdoman.

RICE treatment nga mahimo nimo sa balay

• R - Pahuway: Pahuwaya ang nasamdan nga bahin. Pananglitan, kon mapiang ang imong bitiis, likayi ang paglakaw gamit ang maong bitiis.
• I - Yelo: Butangi og yelo ang nasamdan nga parte sulod sa 15-20 ka minuto. Buhata kini sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw. Kini makapamenos sa paghubag ug kasakit. Ayaw gayud pagbutang og yelo direkta sa panit. Putosa kini og panapton.
• C - Compression: Butangi og elastic bandage ang nasamdan nga parte aron kini magpabiling hugot gamay, apan dili makapugong sa pag-agos sa dugo. Makatabang usab kini sa pagkontrol sa paghubag.
• E - Elevation: Ipabilin ang nasamdan nga bukton o bitiis nga mas taas kay sa lebel sa imong kasingkasing. Mahimo kang magbutang og unlan sa ibabaw. Kini makapamenos sa paghubag.

Ubang mga pagtambal

Depende sa kagrabe sa kadaot, ang doktor mahimong magreseta sa ubang mga pamaagi sa pagtambal.

• Mga Tambal: Mahimong ihatag ang mga pangpawala sa sakit sama sa NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) aron makunhuran ang sakit ug paghubag. Apan, ayaw pag-inom og bisan unsang tambal nga wala mokonsulta sa imong doktor.
• Operasyon: Kon ang ligament o tendon hingpit nga magisi, ang operasyon mahimong gikinahanglan aron ayohon kini.
• Pisikal nga Terapiya: Human mamaayo ang kadaot, ang usa ka physical therapist motabang sa mga ehersisyo ug pagtambal aron mabawi ang kusog ug pagka-flexible sa maong lugar.
• Komplementaryong Medisina: Ang mga pagtambal sama sa therapeutic massage usahay makatabang sa pagpakunhod sa sakit gikan sa mga kondisyon sama sa muscle strain.

Unsaon nato pagpabiling himsog ang atong humok nga mga tisyu?

Ang samang mga butang nga atong gibuhat aron magpabiling himsog ang atong tibuok lawas maayo usab alang sa kahimsog sa atong humok nga mga tisyu.

• Kaon og balanseng pagkaon: Kaon og mga pagkaon nga daghan og protina, bitamina, ug mineral.
• Pagmintinar og himsog nga timbang: Ang sobra nga katambok makahatag og dili kinahanglan nga presyur sa atong mga lutahan ug humok nga mga tisyu. Busa pagmintinar og himsog nga timbang nga angay kanimo.
• Pag-ehersisyo kanunay:Ang ehersisyo makahimo sa mga kaunuran ug uban pang humok nga mga tisyu nga lig-on ug flexible.
• Ayaw pagpasobra sa imong ehersisyo: Ayaw kalit nga pag-alsa og mga gibug-aton nga dili nimo kaya o pagbuhat og mga ehersisyo nga wala ka maanad. Kon mobati ka og kasakit, ayaw kini ibaliwala. Kana makapasamot sa kadaot.
• Ayaw paglangan sa medikal nga pagtambal: Kon ikaw adunay kadaot sa humok nga tisyu ug ang kasakit ug paghubag dili mawala human sa pipila ka adlaw nga pagtambal sa balay, siguroha nga makigkita sa doktor. Ang sayo nga pagtambal makatabang kanimo nga mas paspas nga mamaayo ug malikayan ang mga komplikasyon.

Kon makadungog ka sa pulong nga "soft tissue," basin maglibog ka gamay. Okay ra na. Kini usa ka kinatibuk-ang termino nga naglangkob sa daghang mga butang. Ang labing importante mao ang pagpangutana sa imong doktor kon unsa kini ug unsay buhaton niini kon ikaw adunay kadaot. Ang pagkahibalo sa imong lawas importante kaayo alang sa imong kaayohan.