Nagsakit ba usab ang imong apapangig sa buntag? O nagsakit ba ang imong ulo nga walay klarong hinungdan samtang nagsugod ang adlaw? Ang tawo ba nga imong kauban sa balay, tingali ang imong kapikas, nagsulti ba kanimo nga nagkagot ka sa imong ngipon sa gabii samtang natulog ka? Kung kini nga mga butang komon kanimo, mahimo usab nga adunay ka usa ka kondisyon nga gitawag og Bruxism sa syensya sa medisina. Ayaw kabalaka, kini usa ka butang nga naa sa daghang mga tawo. Atong hisgutan kini karon.
Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang Bruxism?
Ang bruxism mao ang wala tuyoa, o mas tukma, wala tuyoa, pag-kagot sa ngipon, pagkagot sa ngipon, o pagkagot sa ngipon. Mahimo kini mahitabo samtang ikaw nagmata, o mahimo kini mahitabo kung ikaw walay panimuot, sa usa ka lawom nga pagkatulog.
Hunahunaa, kitang tanan magkagot sa atong ngipon sa pila ka punto sa atong kinabuhi, labi na kung kita ubos sa daghang stress. Normal lang kini. Apan kung kini nga batasan kanunay nga mahitabo ug magpadayon, makahatag kini og daghang pressure sa imong ngipon ug apapangig. Sa paglabay sa panahon, kini mahimong mosangpot sa kadaot sa ngipon, sakit sa ulo, ug uban pang mga problema sama sa sakit sa apapangig.
Bisan tuod kini nga kondisyon mahimong mahitabo sa bisan unsang edad, kini kasagaran sa mga bata ug mga young adult. Tungod kay kini kanunay nga mahitabo sa panahon sa pagkatulog, lisud isulti kung pila gyud ka tawo ang adunay kini nga kondisyon.
Unsa ang mga sintomas sa Bruxism?
Kon kanunay kang magkagot sa imong ngipon, mahimo nimong masinati kini nga mga simtomas. Susiha kon aduna ka bay usa o daghan pa niini nga mga simtomas.
| Sintomas | Usa ka simpleng pagpasabot bahin niini |
|---|---|
| Sakit sa ulo ug sakit sa nawong | Grabe nga sakit sa ulo, labi na sa pagmata sa buntag, o sakit sa nawong o aping. |
| Sakit sa dalunggan | Murag sakit ra gikan sa sulod sa dalunggan, nga walay impeksyon sa dalunggan. |
| Sakit sa kaunuran sa apapangig | Ang mga kaunuran sa bisan asa nga kilid sa apapangig sakit kon hikapon nimo kini, o ang apapangig mobati og kakapoy. |
| Pagdungog og mga kasaba sa dalunggan (Tinnitus) | Pagkadungog og "nag-ring" nga tingog sa sulod sa mga dalunggan. |
| Sakit samtang nagkaon | Lisod mokaon og tarong kay sakit imong apapangig kon imong usapon ang pagkaon. |
| Kalisod sa pag-abli ug pagtak-op sa baba | Usa ka tunog nga "pag-klik" ang mamugna kon imong ablihan pag-ayo ang imong baba, o mobati ka nga daw kini naipit. |
Adunay duha ka pangunang matang sa bruxism:
Kining pagkagot sa ngipon mahimong bahinon sa duha ka pangunang matang, depende sa kon unsaon kini mahitabo kon ikaw nagmata ug kon ikaw natulog.
1. Pagmata nga Bruxism
Mahitabo kini kon nagtrabaho ka sa maadlaw, kon naghunahuna ka bahin sa usa ka butang. Kasagaran kini mahitabo kon gibati nimo ang kabalaka, kasuko, o stress. Usab, kon naghunahuna ka bahin sa usa ka butang nga lawom kaayo, buot ipasabot, kon nag-concentrate ka pag-ayo, mahimo nimong kagoton ang imong ngipon nga wala nimo kini mamatikdi. Ang maayo niini mao nga kon mahimo nimo kining mahunahunaon, mahibalo niini, ug mangita og mga paagi sa pagdumala sa imong stress, basin dili ka magkinahanglan og dakong pagtambal.
2. Bruxism sa Pagkatulog
Medyo delikado ni. Kay mahitabo ni nga wala nimo makontrol, samtang matulog ka. Wala ka gani makabantay, ug mas dako ang kadaot nga mahimo niini sa imong ngipon ug apapangig. Ang mga tawo nga nagkagot sa ilang ngipon samtang natulog kasagaran nanginahanglan og pagtambal aron madumala ang mga epekto.
Ngano nga kita makasinati og Bruxism? Unsa ang mga hinungdan niini?
Sa tinuod lang, bisan ang mga doktor dili makasulti kon nganong ang ubang mga tawo magkagot sa ilang mga ngipon samtang ang uban dili. Walay usa lang ka hinungdan niini. Apan adunay daghang mga hinungdan sa risgo nga makaapekto niini.
- Stress ug Kabalaka: Ang stress komon kaayo sa puliki nga kinabuhi karon. Ang mga butang sama sa mga eksamin, problema sa trabaho, ug mga problema sa pamilya mahimong hinungdan sa pagkagot sa atong ngipon sa gabii nga wala gani nato kini mamatikdi. Usab, ang mga tawo nga adunay mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip sama sa Major Depressive Disorder (MDD) o Generalized Anxiety Disorder (GAD) anaa sa mas taas nga peligro.
- Mga batasan sa estilo sa kinabuhi: Nakaplagan sa panukiduki nga ang mga tawo nga nanigarilyo, moinom og alkohol, ug moinom og sobra sa 6 ka tasa nga kape kada adlaw adunay doble nga risgo sa sakit kaysa sa uban.
- Piho nga mga Tambal: Ang ubang mga tambal para sa sakit sa pangisip, labi na kadtong naa sa klase nga nailhan nga Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs), mahimong hinungdan sa pagkagot sa ngipon isip usa ka side effect.
- Sleep Apnea: Ang Sleep Apnea usa ka kondisyon diin ang pagginhawa mohunong sa mubo nga panahon atol sa pagkatulog. Nakaplagan nga adunay sumpay tali niini nga kondisyon ug sa pagkagot sa ngipon. Bisan pa, nagpadayon pa ang panukiduki aron mahibal-an kung ang sleep apnea ba ang hinungdan sa bruxism o kung ang bruxism ba ang hinungdan sa sleep apnea.
- Kadaot sa ngipon: Mahimo kini maglakip sa mga butang sama sa pagkaguba sa ngipon, pagbuto sa ngipon, ug pagkahuyang sa ngipon.
- Mga Sakit sa Lutahan sa Apapangig: Ang atong lutahan sa apapangig gitawag nga "Temporomandibular Joint - TMJ". Ang padayon nga pagkupot sa ngipon makadaot niini nga lutahan ug hinungdan sa kasakit.
- Mga problema sa pagkatulog: Ang pagkatulog mahimong mabalda ug mahimo kang mobati og kakapoy sa tibuok adlaw.
- Sakit sa nawong: Ang presyur sa mga kaunuran sa apapangig mahimong hinungdan sa grabe nga sakit sa nawong.
- Ang bruxism mao ang wala tuyoa nga pagkagot sa ngipon. Kasagaran kini nalangkit sa stress.
- Ang mga pangunang sintomas mao ang sakit sa ulo sa buntag, sakit sa apapangig ug nawong, ug sakit sa ngipon.
- Ang pagkagot sa imong ngipon samtang natulog (Sleep Bruxism) mas makadaot sa imong ngipon ug apapangig kaysa kung nagmata ka.
- Ang mga pangunang pagtambal mao ang paggamit og mouth guard, pagdumala sa stress, ug pag-usab sa mga batasan sa estilo sa kinabuhi.
- Kon magpadayon ang mga simtomas, ayaw kini ibaliwala ug pakigkita gyud sa doktor. Siya ang mohatag kanimo sa labing angay nga solusyon.
Importante: Kon nagainom ka sa bisan hain niini nga mga tambal, pakigsulti sa imong doktor bahin niini. Ayaw paghunong sa pag-inom sa imong tambal nga dili una mokonsulta sa imong doktor!
Unsa nga mga komplikasyon ang mahimong mahitabo kung dili matambalan?
Kon kini magpadayon ug dili matambalan, ang mga problema sama sa:
Unsaon man pag-detect sa doktor ani?
Kasagaran kini unang madayagnos sa usa ka doktor, labi na sa usa ka dentista . Susihon nila ang imong mga ngipon, tan-awon kung giunsa kini pagkaguba, ug pangutan-on ka bahin sa imong mga sintomas aron mahibal-an kung naa ka niini.
Apan usahay, aron makumpirma kung unsa gyud ang nahitabo ug kung unsa kini ka grabe, mahimong hangyoon ka nga maghimo usa ka 'sleep study' (Polysomnography). Naglakip kini sa pagpabilin sa tibuok gabii sa usa ka sleep center sa ospital ug pagmonitor sa kalihokan sa imong utok, pagginhawa, ug paglihok sa apapangig samtang natulog ka.
Unsa ang mga tambal alang sa bruxism?
Kon ikaw adunay malumo kaayong bruxism, buot ipasabot nga panagsa ra ka magkagot sa imong ngipon, basin dili ka magkinahanglan og bisan unsang dakong pagtambal. Apan, sa grabe nga mga kaso, ang imong doktor mahimong morekomendar niini nga matang sa pagtambal.
| Pamaagi sa pagtambal | Unsay mahitabo niini? |
|---|---|
| Mga Bantay sa Baba | Ang dentista mohimo og espesyal nga plastik nga tabon nga mohaom sa imong ngipon. Kon matulog ka nga nagsul-ob niini sa gabii, kini makapugong sa pagkiskis sa imong mga ngipon ug makapamenos sa presyur sa imong apapangig. |
| Mga paagi aron makunhuran ang stress | Ang pagdumala sa stress makab-ot pinaagi sa meditasyon, ehersisyo, ug psychotherapy, ilabina ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Kini makapamenos pag-ayo sa bruxism. |
| Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi | Ang pagpakunhod sa imong pag-inom og kape ug alkohol, ug paghunong sa pagpanigarilyo kon buhaton man, makatabang sa pagpakunhod sa pagkagot sa imong ngipon ug makatabang kanimo nga makatulog og mas maayo. |
| Mga tambal | Mahimong morekomendar ang imong doktor sa pag-inom og muscle relaxant sa dili pa matulog, apan kini kasagaran ihatag lamang sulod sa mubo nga panahon. |
| Mga ineksiyon sa botulinum toxin | Sa mas grabe nga mga kaso, mahimong i-inject ang Botox® sa mga kaunuran sa apapangig. Kini temporaryo nga makaparelaks sa mga kaunuran ug makapamenos sa kasakit. Bisan pa, ang injection kinahanglan nga balikon matag 3-4 ka bulan aron mapadayon ang mga resulta. |
Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?
Kon aduna kay bisan hain sa mga nahisgotan nga sintomas (sama sa sakit sa ulo ug sakit sa apapangig), kon kini magpadayon, kon kini mograbe, o kon imong mamatikdan nga nagkagidlay na ang imong ngipon, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor, labi na sa dentista.
Basin naa nimo kini tungod sa stress sa dugay nga panahon. Kon mao, makakita ka og temporaryong solusyon. O basin magkinahanglan ka og mouth guard sa kadugayan. Apan, makatabang ang doktor.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento