Kanunay ka bang mobati og kaguol? Atong hisgutan ang depresyon.

Normal lang nga mobati og kaguol ug kabalaka usahay sa mga panghitabo sa atong kinabuhi. Dili ikatingala nga mobati og kaguol usahay, sama sa pagkawala sa imong minahal, pagkapakyas sa eksamin, o pagkawala sa imong trabaho. Apan, gibati ba usab nimo ang kanunay nga kaguol ug kawalay paglaum nga walay hinungdan o sa gamay nga hinungdan? Grabe ba kaayo ang imong depresyon nga dili na gani nimo mahimo ang imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton? Kon mao, mahimo kini nga usa ka butang nga labaw pa sa normal nga kasubo, nga nagpasabut nga kini mahimong depresyon, usa ka seryoso nga kondisyon nga nanginahanglan og pagtambal. Ang labing maayong lugar aron makigsulti bahin niini mao ang imong doktor sa pamilya. Mahimo ka niyang susihon alang niini nga kondisyon ug matabangan ka sa pagtambal sa mga sintomas.

Unsa gyud ang depresyon?

Sa yanong pagkasulti, ang depresyon usa ka sakit sa pangisip nga makaapekto sa atong hunahuna, emosyon, panghunahuna, ug lawas. Dili kini sama sa ordinaryong kasubo. Kini makaapekto sa kapin sa 300 milyon nga mga tawo sa tibuok kalibutan. Sumala sa World Health Organization (WHO), ang depresyon mao ang nag-unang hinungdan sa kapansanan sa kalibutan.

Kini nga kondisyon mahimong mahitabo sa bisan unsang edad. Mahimo kini makaapekto sa mga bata, tin-edyer, ug mga hamtong. Bisan pa, kini labing komon sa mga tawo nga naa sa ilang sayong bahin sa traynta. Ang depresyon komon usab sa mga tigulang. Ang ubang mga tawo naghunahuna nga normal nga mobati og kasubo samtang sila magkatigulang, sama sa kung mawad-an sila og kapikas, mawad-an og mga higala, o magkasakit. Tinuod kana, apan ang depresyon dili usa ka normal nga tubag; kini usa ka medikal nga kondisyon nga nanginahanglan og pagtambal.

Basin nakadungog ka na usab bahin sa postpartum depression, usa ka kondisyon nga masinati sa pipila ka mga babaye human manganak. Mga 15% sa mga babaye ang nakasinati niini nga kondisyon. Kini nga mga simtomas mahimong molungtad gikan sa pipila ka semana hangtod sa pipila ka tuig. Apan ang maayong balita mao nga uban sa propesyonal nga tabang, hapit tanan nga mga babaye nga nakasinati niini nga kondisyon mahimong maulian.

Unsa ang mga nag-unang matang sa depresyon?

Ang depresyon dili moabot sa usa o lain nga porma. Kini moabut sa lain-laing mga klase ug lebel. Atong tan-awon ang pipila sa mga nag-unang klase. Aron mas sayon ​​sabton, ipakita ko kanimo ang usa ka lamesa nga sama niini.

Ngano nga kita ma-depress? Unsa ang mga hinungdan?

Sa tinuod lang, wala pay usa ka piho nga hinungdan sa depresyon nga nakit-an. Kini giisip nga usa ka komplikado nga kondisyon nga gipahinabo sa kombinasyon sa genetic, environmental, ug biological nga mga hinungdan.

Hunahunaa ang atong utok isip usa ka komplikado nga sistema sa mga sirkito sa kuryente. Adunay mga kemikal nga nagdala og mga mensahe pinaagi niining mga sirkito. Gitawag nato kini nga mga neurotransmitter. Mahimong nakadungog ka na niini sama sa serotonin, norepinephrine, ug dopamine. Kini nga mga kemikal importante para sa mga sirkito sa utok nga nagkontrol sa atong mood, hunahuna, ug pamatasan aron molihok sa hustong paagi. Nagtuo ang mga tigdukiduki nga adunay dili balanse sa kalihokan niining mga kemikal sa utok sa usa ka tawo nga adunay depresyon, o kahuyang sa kalihokan niining mga sirkito. Ang ubang mga tambal para sa depresyon molihok aron mabalanse pag-usab ang kalihokan niining mga kemikal.

Usab, adunay impluwensya sa henetiko niini nga kondisyon. Kung adunay usa sa pamilya nga adunay depresyon, ang risgo nga ang uban mataptan niini gamay nga mas taas. Sama sa diabetes ug sakit sa kasingkasing. Apan ang pagbaton lang og impluwensya sa henetiko wala magpasabot nga ang usa ka tawo mataptan og depresyon. Naimpluwensyahan usab kini sa ubang mga hinungdan sa palibot ug estilo sa kinabuhi.

Mga hinungdan nga nagdugang sa risgo sa depresyon

Adunay ubay-ubay nga mga butang nga makapadugang o makapagrabe sa depresyon. Atong tan-awon kon unsa kini.

• Pag-abuso sa pagkabata: Ang pagka-abuso sa pisikal, sekswal, o emosyonal nga paagi sa bata pa mahimong hinungdan sa depresyon sa ulahi nga bahin sa kinabuhi.
• Piho nga mga tambal: Ang ubang mga tambal para sa taas nga presyon sa dugo o sakit sa atay mahimong makadugang sa risgo sa depresyon. Kon duna kay mga kabalaka bahin sa tambal nga imong ginainom, pakigsulti sa imong doktor.
• Mga Panagbangi: Ang depresyon mahimo usab nga hinungdan sa personal nga mga panagbangi ug mga panaglalis sa pamilya o mga higala.
• Kamatayon o pagkawala sa usa ka minahal: Samtang normal ang kasubo sa kamatayon sa usa ka minahal, mahimo kini nga molambo ngadto sa depresyon sa usa ka tawo nga adunay genetic predisposition.
• Impluwensya sa henetiko: Sama sa nahisgotan na, ang kasaysayan sa pamilya adunay usab papel.
• Dagkong mga kausaban sa kinabuhi: Bisan ang mga positibong butang sama sa pagsugod og bag-ong trabaho, pagkuha og degree, o pagminyo mahimong makapa-stress sa pipila ka mga tawo ug mosangpot sa depresyon. Ingon man usab ang pagbalhin, pagkawala og trabaho, pagdiborsyo, o pagretiro.
• Ubang personal nga mga problema: Ang sosyal nga pag-inusara, kamingaw, ug mga problema nga gipahinabo sa ubang mga sakit sa pangisip mahimo usab nga hinungdan sa depresyon.
• Grabe nga pisikal nga sakit: Usahay ang depresyon mahimong mahitabo uban sa usa ka seryoso nga medikal nga kondisyon, sama sa kanser o sakit sa kasingkasing, o mahimo kini nga mahitabo isip tubag sa maong sakit.
• Paggamit og droga ug alkohol: Nakaplagan nga hapit 30% sa mga adik sa droga adunay usab dakong depresyon.