Hibaloi kini nga mga butang sa dili pa moinom og Vitamin A ug aron makakuha og maayong resulta para sa imong lawas!

Nakasulay na ba ka nga hatagan og bitamina sa doktor o sa imong pamilya? Usahay, ang mga pagkaon nga atong gikaon dili makahatag sa tanang sustansya ug bitamina nga gikinahanglan sa atong lawas. Mao kana ang panahon nga kinahanglan nato ang mga suplemento sama sa bitamina A. Apan kon ang doktor moreseta og ingon niini, importante kaayo nga mahibal-an nato kon unsaon kini paggamit ug unsay mahimo niini. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang bitamina A.

Unsa gyud ang bitamina A?

Sa yanong pagkasulti, ang bitamina A usa ka bitamina nga natural nga anaa sa atong palibot ug importante sa lawas. Kasagaran, kon mokaon kita og balanseng pagkaon, makakuha kita og bitamina A pinaagi niini. Apan, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og kakulangan sa bitamina A, nga nagpasabot og pagkunhod sa lebel sa bitamina A sa lawas. Sa ingon nga mga kaso, kini nga tambal gihatag isip tambal ug aron usab malikayan kana nga kondisyon. Dugang pa, ang bitamina A gigamit usab sa pagtambal sa pipila ka genetic nga mga kondisyon sa panit. Sa Sri Lanka, kini nga tambal makita ubos sa mga brand name sama sa 'A Mulsin'.

Mga butang nga kinahanglan nimong isulti sa imong doktor sa dili pa moinom niini nga tambal

Importante nga mahibal-an sa imong doktor ang imong kompletong medikal nga kasaysayan sa dili pa moreseta niini nga tambal. Busa, kon ikaw adunay bisan hain sa mga kondisyon nga gilista sa ubos, siguroha nga ipahibalo kini sa imong doktor.

• Kon ang imong lawas adunay taas nga lebel sa bitamina A.
• Kon ikaw adunay sakit sa kidney .
• Kon ikaw adunay sakit sa atay.
• Kon ikaw kaniadto adunay alerdyik nga reaksyon sa bitamina A o bisan unsang ubang tambal, pagkaon, tina, o preserbatibo.
• Kon ikaw mabdos o nagpaabot sa usa ka bata .
• Kon ikaw usa ka inahan nga nagpasuso .

Base sa kini nga impormasyon, ang doktor ang modesisyon kung kini nga tambal angay ba para kanimo o dili ug kung unsang dosis ang ihatag.

Unsaon paggamit sa bitamina A sa hustong paagi

Ang pamaagi sa paggamit niini nga tambal yano ra kaayo.

1. Kini nga tambal ginainom. Imna kini uban sa usa ka baso nga tubig.

2. Sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa pakete sa tambal o sa etiketa sa tambal nga gihatag sa doktor.

3. Para sa pinakamaayong resulta, imna kini nga bitamina uban sa pagkaon. Makatabang kini sa lawas nga mas masuhop kini.

4. Imna ang imong tambal sa saktong oras ug sa saktong mga lat-ang. Ayaw pag-inom og sobra sa gimando sa doktor.

Kon imong ihatag kini nga tambal sa imong gamayng anak, pakigsulti sa imong pedyatrisyan bahin niini.Importante kaayo nga makigsulti sa imong doktor ug mangayo og tambag. Bisan tuod kini gireseta alang sa mga bata sa pipila ka pinili nga mga kaso, adunay pipila ka mga butang nga angay bantayan pag-ayo.

Unsay buhaton kon moinom kag sobra nga tambal? (Overdose)

Handurawa nga ikaw o ang usa ka tawo sa imong panimalay nakainom og sobra niini nga tambal. Ayaw kini ibalewala, nga maghunahuna nga kini usa ka bitamina. Ang sobra nga bitamina A mahimong delikado.

Kini nga tambal gireseta alang lamang kanimo. Ayaw kini ipaambit sa uban.

Unsa ang buhaton kung makalimtan nimo ang usa ka dosis sa tambal?

Ang pagkawalay dosis usa ka butang nga mahimong mahitabo sa bisan kinsa. Kung mahitabo kini, imna dayon ang wala nimo nalimtan nga dosis sa diha nga imong mahinumduman. Bisan pa, kung hapit na ang oras alang sa imong sunod nga dosis sa dihang imong mahinumduman, laktawan ang wala nimo nalimtan nga dosis ug imna ang imong sunod nga dosis sa gitakdang oras. Ayaw pag-inom og doble nga dosis sa bisan unsang hinungdan.

Ubang mga tambal nga mahimong makig-uban sa bitamina A

Ang ubang mga tambal mahimong mo-react sa bitamina A ug makahatag og mga problema. Busa, kon nagainom ka niini nga mga tambal, kinahanglan nimong ipahibalo kini sa imong doktor.

Ayaw pag-inom og bitamina A uban niining mga tambal:

• Ubang mga produkto nga adunay bitamina A o retinoids (kini mga compound nga susama sa bitamina A).

Ang bitamina A mahimo usab nga makig-uban niining mga tambal:

• Mga suplemento sa beta-carotene.
• Cholestyramine (usa ka tambal nga makapaubos sa kolesterol).
• Lana sa mineral.
• Orlistat (usa ka tambal sa pagpamenos sa timbang).

Dili kompleto kini nga lista. Busa, sultihi ang imong doktor bahin sa tanan nga mga tambal nga imong ginainom (gireseta sa ubang mga doktor, gipalit gikan sa mga botika), tradisyonal nga mga tambal, mga produkto nga herbal, mga bitamina . Usab, pahibaloa siya kung ikaw manigarilyo o moinom og alkohol.

Pag-amping niini kon moinom og bitamina A.

Importante kaayo ang pagsunod sa maayong balanseng pagkaon. Ang pag-inom og suplemento sa bitamina wala magpasabot nga dili na kinahanglan ang maayong pagkaon. Daghang mga pagkaon nga natural nga adunay bitamina A.

• Berde ug dalag nga mga prutas ug utanon (pananglitan carrots, kamote, kalabasa, spinach)
• Mga itlog
• Mantikilya
• Gatas
• Karne
• Isda nga mantikaon

Posibleng mga epekto

Sama sa bisan unsang tambal, ang bitamina A mahimong hinungdan sa mga side effect sa pipila ka mga tawo. Ang uban niini grabe, samtang ang uban malumo.

Kini nga lista mahimong dili maglakip sa tanan nga posibleng mga epekto. Kung nakasinati ka og bisan unsa nga dili kasagaran, palihug pangayo og tambag medikal.

Unsaon pagpabiling luwas ang tambal?

• Ayaw kini ibilin diin kini makuha sa mga bata.
• Tipigi sa temperatura sa kwarto (tali sa 15 ug 30 degrees Celsius).
• Panalipdi gikan sa sobra nga kainit ug kahayag.
• Ilabay ang expired nga tambal.

Niini nga artikulo, mubo ra ang atong gihisgutan bahin sa bitamina A. Kon duna kay ubang mga kabalaka, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa imong doktor bahin niini.