ئایا گوێت لە نەخۆشی سارس (نەخۆشی توندی هەناسەدان) بووە؟ با بە وردی باسی بکەین!

لەوانەیە لەبیرتان بێت، چەند ساڵێک لەمەوبەر، باس لە نەخۆشییەکی مەترسیدار دەکرا کە لە هەموو جیهاندا بڵاوبووەوە. ئەوە سارس بوو. ئەگەر وردبینەوە، لە دەوروبەری ساڵی ٢٠٠٢ یان ٢٠٠٣ بوو کە ئەمە بووە کێشەیەکی گەورە لە جیهاندا. خەڵک لە زۆرێک لە وڵاتان بەهۆی ئەمەوە ئازاریان چەشت و تەنانەت هەندێکیشیان گیانیان لەدەستدا. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەم نەخۆشییە سارسە دەکەین. با بە سادەیی لەوە تێبگەین کە چییە و چۆن سەرچاوەی گرتووە و لەو کاتەدا چی ڕوویداوە.

سارس چییە؟ چۆن کاریگەری لەسەر جیهان هەبوو؟

بە سادەیی، سارس نەخۆشییەکی ڤایرۆسییە و بە توندی کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەناسەدانمان هەیە، واتە سیستەمی هەناسەدان. بۆ یەکەمجار لە کۆتاییەکانی ساڵی ٢٠٠٢ دەستنیشانکرا، لە ماوەی ساڵانی ٢٠٠٢-٢٠٠٣ بوو کە ئەم نەخۆشییە بە خێرایی لە نزیکەی ٢٩ وڵاتی جیهاندا بڵاوبووەوە و زیاتر لە ٨ هەزار کەسی تووشکرد. لەو کاتەدا ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆری بەدوای خۆیدا هێنا، چونکە نەخۆشییەکی نوێ بوو و تاڕادەیەک بە توندی کاریگەری لەسەر ئێمە هەبوو.

بەڵام، خۆشبەختانە، بەهۆی ئەو ڕێوشوێنە خێرایەی کە لەلایەن دەسەڵاتدارانی تەندروستی لە سەرانسەری جیهانەوە گرتەبەر، ئەمە کۆنترۆڵکرا. هەرچەندە ژمارەیەکی کەم لە کەسەکان لە ساڵی ٢٠٠٤ بەهۆی ڕووداوێکەوە لە تاقیگەیەک لە چین جارێکی دیکە تووشی ڤایرۆسەکە بوون، بەڵام ئەوەش بە خێرایی کۆنترۆڵکرا. لەو کاتەوە تا ئێستا هیچ هەواڵێک لەسەر نەخۆشی سارس لە جیهاندا بڵاونەکراوەتەوە. ئایا ئەوە ڕزگاربوونێکی گەورە نییە؟

نیشانەکانی نەخۆشی سارس چین؟

ئێستا با سەیری نیشانەکانی نەخۆشی سارس بکەین. ڕەنگە هەندێک لەوانە هەست بە هەڵامەت یان ئەنفلۆنزای باو بکەن. بەڵام هەندێک نیشانە جددیترن، بەتایبەتی شتگەلێکی وەک سەختی هەناسەدان.

ئەو تایبەتمەندییە سەرەکیانەی کە دەتوانرێت ببینرێن بریتین لە:

• تایەکی بەرزی بەردەوام: تایەکە بەزۆری لە سەرووی ٣٨ پلەی سەدی (١٠٠.٤ فارنهایت)ەوەیە. ئەمەش نیشانەی سەرەکییە کە لە پێش هەموو شتێکەوە دێت.
• لەرز: هەستکردنە بە ساردی، وەک لەرزین، کە جەستە دەلەرزێت.
• سەرئێشە : لەوانەیە کەمێک توندتر بێت لە سەرئێشەی ئاسایی.
• ئازاری جەستە: هەستکردنە بە ئازار لە سەرتاسەری جەستەدا، بەتایبەتی لە ماسولکەکاندا.
• کۆکە: لەوانەیە وەک کۆکەیەکی وشک دەست پێبکات و دواتر لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا گەشە بکات بۆ کۆکە لەگەڵ بەڵغەم.
• هەناسە تەنگی: ئەمە نیشانەیەکی کەمێک مەترسیدارترە. دەکرێت هەناسەدان قورس بێت، هەست بکەیت کە هەناسەبڕکێیت و هەست بکەیت سنگت بەرتەسک بووەتەوە.
• سکچوون: بۆ هەندێک کەس، نزیکەی یەک لە دە کەس، سکچوونیش ڕەنگە نیشانەیەک بێت.
• قورگ ئێشە: قورگ ئێشەیە، قووتدانی قورس.

بیر لەوە بکەرەوە، ڕەنگە هەندێک کەس تەنها تا و نیشانەکانی تری هاوشێوەی سەرمایان هەبێت. بەڵام بۆ هەندێکی تر لەوانەیە ئەم نیشانە سەرەتاییانە لە ماوەی دوو بۆ حەوت ڕۆژدا گەشە بکەن و ببنە کۆکە و هەناسەدانی قورس. بۆیە زۆر گرنگە لەو کاتەدا داوای ڕاوێژی پزیشکی بکرێت بۆ ئەم نیشانانە بەتایبەتی ئەگەر لەگەڵیدا بێت لەگەڵ سەختی هەناسەدان لەگەڵ تا.

هۆکاری سارس چییە؟

باشە، کەواتە ئەم نەخۆشییە سارسە چۆن گەشە دەکات؟ هۆکاری ئەمەش ڤایرۆسی کۆرۆنای پەیوەست بە سارس ، ڤایرۆسێکی دیاریکراو بە کورتی پێی دەوترێت (SARS-CoV-1) . ئایا دەزانی ڤایرۆس چییە؟ بە سادەیی ئەمانە پارچەی جیناتی زۆر بچووک و نەبینراون. واتە مادەی بۆماوەیی وەک (DNA) یان (RNA) بە توێکڵێکی پارێزەر داپۆشراوە کە لە پڕۆتین دروستکراوە. کاتێک ئەم ڤایرۆسانە دەچنە ناو جەستەمانەوە، سەرچاوەکانی خانەکانی جەستەمان بەکاردەهێنن بۆ دروستکردنی کۆپی زیاتر لە خۆیان. کاتێک ژمارەی ئەم جۆرە ڤایرۆسانە زیاد دەکات، خانەکانمان زیانیان پێدەگات و نەخۆش دەکەوین. ئەم ڤایرۆسە (SARS-CoV-1)یش بە هەمان شێوە کاردەکات.

سارس چۆن دەگوازرێتەوە؟

ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە چۆن ڤایرۆسی سارس لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبێتەوە. تێگەیشتن لەم بابەتە زۆر گرنگە، چونکە ئەوە ئەوەیە کە دەتوانێت ڕێگری لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بکات.

بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی دڵۆپەکانی هەناسەدانەوە بڵاو دەبێتەوە . واتە دڵۆپە بچووکەکانی شلە، وەکو لیک و بەڵغەم , کە کاتێک کەسێکی تووشبوو بە ڤایرۆسەکە دەکۆکێت، پژمین، یان بە دەنگی بەرز قسە دەکات، دێنە دەرەوە. ئەگەر لە نزیک کەسێکی لەو جۆرە بیت، ئەوا ئەو دڵۆپانە دەتوانن لە ڕێگەی لووت و دەم و لەوانەیە چاوەکانتەوە بچنە ناو جەستەتەوە و نەخۆش دەکەویت.

ڕێگایەکی تر دەست لێدانی ئەو ڕووکارانەیە کە ڤایرۆسەکەیان لەسەرە. بۆ نموونە ئەگەر کەسێکی نەخۆش دەست لە دەستکێشی دەرگا، مێز، یان تەلەفۆنێک بدات بەبێ ئەوەی دەستەکانی بشوات، یان ئەگەر لیکی لەسەر ئەو ڕووبەرە ڕشێنرا، لەوانەیە ڤایرۆسەکە لەسەر ئەو ڕووکارانە هەبێت. پاشان ئەگەر دەست لەو ڕووکارە بدەیت و دواتر بەو دەستە پیسە دەست لە دەم، لووت، یان چاوەکانت بدەیت، لەوانەیە ڤایرۆسەکە بچێتە جەستەتەوە. هەر بۆیە زوو زوو دەستشۆردن و پاککردنەوەی ڕووکارەکان زۆر گرنگە بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییە درمیەکان.

ئەگەر تووشی نەخۆشی سارس بوویت چی ڕوودەدات؟ ئایا دەتوانێت جدی بێت؟

ئێستا دەزانین کە سارس لە جیهاندا بڵاو نابێتەوە. بەڵام لە ماوەی ساڵی 2002-2003دا، هەندێک کەس وەک ئەنفلۆنزایەکی ئاسایی تووشی نەخۆشی بوون و لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا چاکبوونەوە. بەڵام نزیکەی یەک لە دە کەس (10%) - 20%) تووشی نەخۆشییەکی توند بوو. چەندین ئاڵۆزیی هەیە کە دەتوانێت ڕووبدات کاتێک توند دەبێت: ١.

• هەوکردنی سییەکان: ئەمەش کاتێکە کە سییەکان تووشی هەوکردن دەبن و کیسە بچووکەکانی هەوا (ئەلڤیۆلی) لەناو سییەکان پڕ دەبن لە شلە. ئەمەش ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی ئۆکسجین بە باشی و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن نەچێتە دەرەوە. هەناسەدان زۆر قورس دەبێت.
• کەمبوونەوەی ئاستی ئۆکسجین لە خوێن و شانەکاندا (Hypoxia): کاتێک سییەکان بە باشی کارناکەن، خوێن ناتوانێت ئەو بڕە ئۆکسجینە هەڵبمژێت کە جەستە پێویستی پێیەتی. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئۆکسجین بۆ شانەکان لە سەرتاسەری لەشدا. ئەمە حاڵەتێکی زۆر مەترسیدارە.
• سستبوونی کۆئەندامی هەناسەدان: کاتێک سییەکان هێندە لاواز دەبن کە ناتوانن ئەرکی خۆیان ئەنجام بدەن کە ئەرکی هەناسەدانە. ئەمەش کاتێکە کە هەناسەدانی دەستکرد پێویستە.

ئەو کەسانەی بەم شێوەیە بە سەختی نەخۆشن، ئەگەر نەتوانن بە تەنیا هەناسە بدەن، دەخرێنە یەکەی چاودێری چڕ لە نەخۆشخانەکاندا.ناچار بووین پەنا بۆ هەواگۆڕکێی میکانیکی، واتە ئامێری هەناسەدان ببەین.

بەڵام ئەوانەی نیشانەکانیان ئەوەندە توند نەبوون و تەنها ئاسایی بوون توانیان لە ماڵەوە چارەسەر وەربگرن. هەروەک چۆن کاتێک تووشی هەڵامەت یان تامان دەبێت، دەرمانی ئازارشکێن و کەمکەرەوەی تا دەخۆین و ئاوێکی زۆر دەخۆینەوە و پشوو دەدەین.

ئایا چارەسەرێکی تایبەت هەیە بۆ ڤایرۆسی سارس؟

پرسیارێک کە زۆر کەس دەیکەن ئەوەیە کە ئایا چارەسەرێکی تایبەت هەیە بۆ ڤایرۆسی سارس، واتە دەرمانێک کە بتوانێت بە تەواوی چارەسەری ئەم نەخۆشییە بکات؟ ئەگەر ڕاستگۆ بم، نەخێر. هیچ دەرمانێکی دیاریکراو نییە کە بتوانێت بە تەواوی چارەسەری ڤایرۆسی سارس بکات. هەروەها وەک زۆرێک لە نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان، لەو کاتەدا هیچ دەرمانێکی دژە ڤایرۆسی تایبەت نەبووە و ئێستاش هیچ دەرمانێک نییە. چارەسەرکردن بە شێوەیەکی سەرەکی ئامانجی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانە، پشتگیریکردنی جەستە (بۆ نموونە پێدانی ئۆکسجین)، و ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییە ئەگەرییەکان.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە سارس بکرێت؟ چی بکەین؟

بەڵێ زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی بڵاوبوونەوەی نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان وەک سارس و نەخۆشییە تووشبووەکانی تر. ئەمانە بە گشتی خووی تەندروستین کە هەموومان دەیانزانین و پێویستە هەموو ڕۆژێک پەیڕەوی لێبکەین. ئەمانە یارمەتیدەرن بۆ پاراستن نەک تەنها لە سارس، بەڵکو لە نەخۆشیەکانی وەک کۆڤید، هەروەها لە شتی وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا.

• زوو زوو دەستەکانت بشۆ: زۆر گرنگە دەستەکانت بە باشی بە سابون و ئاوی ڕژاو بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە بشۆیت. پێویستە دەستەکانت بشۆیت دوای هاتن لە دەرەوە و پێش خواردن و پێش ئامادەکردنی خواردن و دوای بەکارهێنانی حەمام. ئەگەر سابون لەبەردەستدا نەبوو، دەتوانیت پاککەرەوەی دەست بە بنەمای کحول بەکاربهێنیت.
• کاتێک نەخۆش بوویت لە کەسانی تر دوور بکەوەرەوە: ئەگەر تا، کۆکە، یان ئاوی لووتت هەبوو، تا دەتوانیت لە ماڵەوە بمێنەرەوە. دوور بکەوەرەوە لە چوونە سەر کار، قوتابخانە، یان شوێنە گشتیەکان. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی تر.
• کاتێک نەخۆش بیت یان پێت وایە لەوانەیە نەخۆش بیت و کاتێک دەچیتە شوێنە قەرەباڵغەکان دەمامک بەکاربهێنە: ئەمەش کەسانی تر دەپارێزێت لەو دڵۆپانەی کە لەکاتی کۆکە یان پژمیندا دەریدەهێنیت.
• لە کاتی کۆکە یان پژمیندا دەم و لووتت بە ئەژنۆ داپۆشە: باشترە دەمت بە ناوەوەی ئەژنۆ یان شانەیەک داپۆشیت نەک بە کفن. ئەگەر شانەیەک بەکاردەهێنیت، ڕاستەوخۆ دوای بەکارهێنان فڕێی بدە ناو زبڵدانەکە.
• خۆت بەدوور بگرە لە دەست لێدانی دەم و چاو و لووت و دەمت بە دەستی نەشۆراو.

پەیڕەوکردنی ئەم خووانە یارمەتیدەرمان دەبێت بۆ پاراستنی خۆمان لە زۆرێک لە نەخۆشییە درمیەکان نەک تەنها سارس.

چەند کەس بەهۆی نەخۆشی سارسەوە گیانیان لەدەستداوە؟

تا ئەو کاتەی پەتای سارس لە ساڵی ٢٠٠٣ کۆتایی هات، ٩١٦ کەس لە جیهاندا گیانیان لەدەستدابوو. پاشان لە ساڵی ٢٠٠٤دا لە پەتایەکی بچووکدا کەسێکی دیکە گیانی لەدەستدا. بەمەش کۆی ژمارەی مردووان دەگاتە ٩١٧ کەس، بەو پێیەی لەو کاتەدا زیاتر لە ٨ هەزار کەس تووشی ڤایرۆسەکە بوون، ڕێژەی مردن نزیکەی ١٠% بووە. ئەوە دۆخێکی دڵتەزێنە، بەڵام بە لەبەرچاوگرتنی شێوازی بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە، دەتوانین گریمانە بکەین کە ئەو هەنگاوە خێرایەی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی و وڵاتانی دیکە دەیگرتەبەر، دەکرا تا ڕادەیەک ڕێگری لە زیادبوونی ژمارەی مردووان بکردایە.

ئایا کۆڤید و سارس هەمان نەخۆشین؟

ئەمەش پرسیارێکی گرنگە بۆ زۆر کەس، چونکە ناوەکان تاڕادەیەک لەیەک دەچن. نەخێر، کۆڤید-١٩ و سارس یەک نەخۆشی نین. هەردووکیان نەخۆشی هەناسەدانن کە بەهۆی دوو جۆری جیاوازی ڤایرۆسەوە دروست دەبن . بەڵام ناوەکان تا ڕادەیەک لەیەک دەچن چونکە هەردوو ڤایرۆسەکە سەر بە یەک خێزانی ڤایرۆسەکانن کە پێی دەوترێت Coronaviruses . ئەو ڤایرۆسەی کە دەبێتە هۆی سارس لە ڕووی زانستییەوە بە سارس-کۆڤ-١ ناسراوە و ئەو ڤایرۆسەی کە دەبێتە هۆی کۆڤید-١٩ بە سارس-کۆڤ-٢ ناسراوە. ئایا دەزانی هەندێک ڤایرۆسی کۆرۆنا دەتوانن ببنە هۆی تووشبوون بە نەخۆشییە بچووکەکانی کۆئەندامی هەناسە وەک سەرمابوون؟

چەندین گۆڕانکاری سەرەکی هەیە: ١.

• خێرایی و بڵاوبوونەوە: ڤایرۆسی کۆڤید-19 (SARS-CoV-2) زۆر خێراتر و ئاسانتر لە ڤایرۆسی سارس (SARS-CoV-1) بڵاودەبێتەوە. هەروەها ملیۆنان کەسی تر پێشتر تووشی کۆڤید-١٩ بوون، کە ژمارەیەکی زۆر زیاترە لە سارس.
• گواستنەوەی بێ نیشانە: پێدەچێت کۆڤید-١٩ بە ئاسانی لە لایەن هەردوو کەسی پێش نیشانە و بێ نیشانە بگوازرێتەوە. بەڵام سارس زۆرترین درمییە دوای دەرکەوتنی نیشانەکانی. ئەمەش وادەکات کۆنتڕۆڵکردنی کۆڤید-١٩ قورستر بێت.
• توندی: هەرچەندە هەردووکیان دەتوانن توند بن، بەڵام بە گشتی ڕێژەی مردن بەهۆی کۆڤید-١٩ کەمتر دەردەکەوێت لە چاو نەخۆشی سارس، بەڵام بەهۆی زۆری ژمارەی تووشبووانی کۆڤید-١٩، کۆی ژمارەی گیانلەدەستدان زۆر زیاترە لە نەخۆشی سارس.

چۆن بڵاوبوونەوەی نەخۆشی سارس ڕاگیرا؟

ڕێوشوێنی تەندروستی گشتی زۆر یارمەتیدەر بوو بۆ کۆنترۆڵکردنی پەتای سارس. لەو کاتەدا زانا و پزیشک و کارمەندانی تەندروستی لە سەرانسەری جیهان زۆر بە خێرایی پێکەوە کاریان دەکرد.

• ناسینەوەی ڤایرۆس: زاناکان بە خێرایی ڤایرۆسی (SARS-CoV-1)یان وەک هۆکاری ئەم نەخۆشییە نوێیە دەستنیشان کرد.
• باشترکردنی شێوازەکانی پشکنین: کاتێک ڤایرۆسەکە دەستنیشانکرا، ئەو ڕێگایانە (وەک پشکنینی PCR) کە دەتوانن پشکنینی بوونی ئەو ڤایرۆسە بکەن، بە خێرایی خرایە ڕوو.
• دەستنیشانکردن و جیاکردنەوەی نەخۆشەکان: گرنگترین شت ئەوەیە کە سارس زۆرترین درمییە دوای دەستپێکردنی نیشانەکانی، بۆیە پێویستە ئەو کەسانەی نیشانەکانی هاوشێوەی ئەنفلۆنزایان هەیە لە فڕۆکەخانە و نەخۆشخانەکان بە خێرایی دەستنیشان بکرێن، هەروەها پێویستە لە ماڵەوە جیابکرێنەوە.ئەوەی ئەنجامدرا، یان لە بەشی تایبەت لە نەخۆشخانەکاندا هێڵدرایەوە، زۆر سەرکەوتوو بوو لە کۆنترۆڵکردنی بڵاوبوونەوەی.
• شوێنپێهەڵگرتنی بەرکەوتن: کاتێک نەخۆشێک دەدۆزرێتەوە، دەزانن لەگەڵ کێ بەرکەوتنیان هەبووە و هەروەها چاودێری دەکەن.
• هاوکاری نێودەوڵەتی: وڵاتان زانیارییان هاوبەش کرد و لە ڕێگەی ڕێکخراوەکانی وەک ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO)ەوە پێکەوە کاریان دەکرد.

لە ڕاستیدا ئاساییە مرۆڤەکان هەست بە نادڵنیایی و ترس و دڵەڕاوکێ بکەن کاتێک هەر نەخۆشییەک بە تایبەت پەتایەکی نوێ بڵاودەبێتەوە. سارس، بۆ هەندێک، سووک بوو، لە کاتێکدا بۆ هەندێکی تر توند بوو، سەدان کەسی کوشت. بەڵام زانایان و کارمەندانی تەندروستی و کۆمەڵگا زیانلێکەوتووەکان پێکەوە کاریان دەکرد و زۆر کاریان دەکرد، ئەمەش ژمارەی ئەو کەسانەی کە نەخۆش دەکەون سنووردار کرد. بەرپرسانی تەندروستی لە وڵاتانی جۆربەجۆر پێکەوە کاریان کرد بۆ ناسینەوەی خێرای ڤایرۆسەکە و کۆنترۆڵکردنی بڵاوبوونەوەی. هەر بۆیە لە ساڵی ٢٠٠٤ەوە تا ئێستا هیچ حاڵەتێکی نوێی تووشبوون بە نەخۆشی سارس نەبووە.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

باشە، کەواتە پێموایە ئێستا باشتر لەوە تێگەیشتووی کە ئێمە لەگەڵ سارس باسی چیمان کردووە. گرنگترین شت کە لەبیرت بێت ئەوەیە کە لە ئێستادا هیچ نەخۆشییەکی سارس لە جیهاندا بڵاونەکراوەتەوە. ئەوە ڕزگاربوونێکی ڕاستەقینە. بەڵام، ئێمە وانەی زۆر بەنرخمان هەیە بۆ فێربوون لەم جۆرە پەتایانە.

• گرنگی خووی تەندروستی باش: تەنانەت شتە سادەکانی وەک دەستشۆردن و دوورکەوتنەوە لە کەسانی تر لە کاتی نەخۆشکەوتن و بەستنی ماسکی دەموچاو دەتوانێت جیاوازیەکی گەورە دروست بکات لە ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییە درمیەکان.
• پێشکەوتنەکانی زانست و توێژینەوە: شتگەلێکی وەک ئەمانە بە ڕوونی ئەوەمان بۆ دەردەخات کە زانست چەندە گرنگە لە خێرا دەستنیشانکردنی نەخۆشیەکان و ئەنجامدانی پشکنینەکان و دۆزینەوەی چارەسەرەکان و پەرەپێدانی ڤاکسینەکان.
• هێزی یەکگرتوویی: هەروەها دەبینین کە چەندە بەهێزە بۆ تێپەڕاندنی ئاستەنگە جیهانییەکانی وەک ئەمانە کاتێک وڵاتان و زانایان و کەرتە تەندروستییەکان و خەڵک کۆدەبنەوە و کاربکەن بۆ ئامانجێکی هاوبەش.

کەواتە، هەرچەندە سارس لە ڕابردوودا نەخۆشییەکی مەترسیدار بوو، بەڵام پێویستە زیاتر ئامادەبین بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی بارودۆخی هاوشێوە لە داهاتوودا بەو وانانەی لێی فێربووین. گرنگترین شت ئەوەیە هەمیشە ئاگاداری تەندروستی خۆت بیت و بەرپرسیارانە مامەڵە بکەیت.

` سارس، سارس، نەخۆشی هەناسەدان، کۆرۆنا، نیشانەکان، هەوکردنی ڤایرۆسی، پەتا، تەندروستی گشتی