ئایا بە تەواوی دەزانیت چۆن هەناسە دەدەین؟ با بە زاراوەیەکی سادە باسی کۆئەندامی هەناسەت بکەین!

ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چۆن هەناسە دەدەین و چۆن ئۆکسجین وەردەگرین و چۆن دووەم ئۆکسیدی کاربۆن دەرئەکەین؟ هەموو ئەمانە بەهۆی سیستەمێکی سەرسوڕهێنەر لە جەستەماندا ڕوودەدەن. واتە سیستەمی هەناسەدان، یان `(سیستەمی هەناسەدان)`. با ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە بکەین کە دەتوانن لێی تێبگەن، باشە؟

کەواتە ئەم سیستەمی هەناسە چییە؟

بە سادەیی سیستەمی هەناسەدانت بریتییە لە کۆمەڵێک ئەندام و پێکهاتە لە جەستەتدا کە یارمەتیت دەدەن لە هەناسەدان. ئەمەش سییەکان و لووت و دەم و ئەو بەشانەی کە لە بۆری دەچن و بەیەکەوە دەبەستنەوە دەگرێتەوە کە پێیان دەوترێت بۆری هەوا . هەروەها ماسولکە و خوێنبەرەکان هەن کە یارمەتی سیستەمی هەناسەدانت دەدەن و قەفەزی بڕبڕەی پشتت، یان قەفەزی بڕبڕەی پشتت ، هەموو ئەمانە دەپارێزێت. هەموو ئەم بەشانە پێکەوە کاردەکەن بۆ وەرگرتنی ئۆکسجین لەکاتی هەناسەدان و ڕزگاربوون لە دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لەکاتی هەناسەدان.

ئەرکە سەرەکییەکانی کۆئەندامی هەناسەدان چین؟

کاری سەرەکی سیستەمی هەناسەدانت بریتییە لە هێنانی ئۆکسجین بۆ خانەکانی جەستەت و لابردنی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن , کە بەرهەمێکی پاشماوەیە. تۆ ئەمە دەکەیت بە هەناسەدان و دەرچوون، هەروەها بە ئاڵوگۆڕی گازی لە نێوان کیسە هەوا بچووکەکانی ناو سییەکانت کە پێیان دەوترێت کۆئەندامی هەناسە و ئەو خوێنبەرانەی کە هەڵیاندەگرن. جگە لەوەش کۆئەندامی هەناسەت چەند کاری گرنگی تر دەکات: ١.

• ئەو هەوایەی کە هەناسەی پێدەدەیت گەرم دەبێتەوە و شێی زیاد دەکات. سیستەمی هەناسەدانت هەوا گەرم دەکات بۆ ئەوەی لەگەڵ پلەی گەرمی جەستەتدا بگونجێت. هەروەها شێداری دەکات بۆ ئەوەی بیگەیەنێتە ئەو شێیەی کە جەستەت پێویستی پێیەتی.
• کاتێک هەناسە دەدەیت، جەستەت لە شتە زیانبەخشەکان دەپارێزیت کە دێنە ژوورەوە. هەندێک بەش لە سیستەمی هەناسەدان دەتوانن میکرۆب و ماددە وروژێنەرە زیانبەخشەکان بوەستێنن لە چوونە ژوورەوە – یان پاڵیان پێدەنێنە دەرەوە ئەگەر هاتنە ژوورەوە.
• یارمەتیت دەدات قسە بکەیت. دەنگ کاتێک دروست دەبێت کە هەوا کۆئەندامی دەنگت دەلەرزێنێت.
• یارمەتیت دەدات بۆنکردن. کاتێک هەناسە هەناسە دەدەیت، گەردیلەکانی ناوی بە دەماری بۆنکردنتدا تێدەپەڕن، کە دواتر پەیام بۆ مێشکت دەنێرێت سەبارەت بە بۆنی شتێک.
• ترشەڵۆکی جەستەت هاوسەنگ دەکات. کاتێک دووەم ئۆکسیدی کاربۆن زیاد دەکات، pH ی خوێنەکەت کەم دەبێتەوە، بەمەش زیاتر ترش دەبێت. بە لابردنی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن، سیستەمی هەناسەدانت یارمەتی پاراستنی هاوسەنگی ترش و بازنەی جەستە دەدات.

بەشەکانی کۆئەندامی هەناسەدان چین؟

ئەندامی سەرەکی سیستەمی هەناسەدانت سییەکانتە . بەڵام چەندین بەشە جیاوازەکانی کۆئەندامی هەناسەدان هەن کە پێکەوە کاردەکەن و یارمەتیت دەدەن بۆ هەناسەدان. ئەم بەشانە بریتین لە:

• لووت و بۆشایی لووت
• دەم و بۆشایی دەم
• بۆشایی/جیوبەکان `(جیوبەکان)`
• قوڕگ (قوڕگ)
• قوڕگ
• بۆری با (تراکیا)
• بۆری هەوای سەرەکی `(بۆری هەناسە)`
• سیەکان
• پردەی منداڵدان

ئەم کۆئەندامی هەناسەی سەرەوە چییە؟

کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوەت ئەوەیە کە یارمەتی هێنانی هەوا دەدات بۆ ناو جەستەت و ناردنی بۆ سییەکانت. هەروەها شێداری بۆ ئەو هەوایە زیاد دەکات کە هەناسەی پێدەدەیت، بۆری هەناسەت لە لووت و دەمتەوە دەست پێدەکات، لەوێشەوە هەوا هەناسە دەدەیت. بەشەکانی تری کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوەت بریتین لە بۆشایی لووتت و جیوبەکان و قوڕگ.

کەواتە کۆئەندامی هەناسەی خوارەوە چییە؟

کۆئەندامی هەناسەدانی خوارەوەت بریتییە لە بۆری با (لۆری هەناسە) و بۆرییەکانی هەناسەت (بۆری هەوا) و سییەکان. بۆری با، بۆرییە سەرەکییەکانی هەوا و بۆری هەوای بچووکتر (بۆری هەناسە) دارە بۆرییەکانی هەناسە و هەناسەدان پێکدەهێنن. ئەم سیستەمە بۆرییە کە لە دارێکی سەرپێچی دەچێت، هەوا لە کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوە دەگوازێتەوە بۆ کیسە هەوایە بچووکەکانی ناو سییەکانت کە پێیان دەوترێت کۆئەندامی هەناسەدان.

سیستەمی هەناسەدانت چۆن کاردەکات؟ سەرسوڕهێنەرە!

خانەکانی جەستەت پێویستیان بە ئۆکسجین هەیە بۆ بەرهەمهێنانی وزە. کاتێک ئەم وزەیە بەرهەم دێت، دووەم ئۆکسیدی کاربۆن وەک بەرهەمێکی پاشماوە دەردەچێت. ئەگەر ئەم دووەم ئۆکسیدی کاربۆن زیادەڕۆیی لە جەستەدا کۆببێتەوە، زیانی بۆ جەستە هەیە. کەواتە، کاری سەرەکی سیستەمی هەناسەدان بریتییە لە وەرگرتنی ئۆکسجین بۆ ناو سییەکان و دەردانی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن بۆ دەرەوە (ئاڵوگۆڕی غاز) . ئەم کارە بە هاوبەشی لەگەڵ سیستەمی سووڕی خوێنت ئەنجام دەدرێت – واتە دڵ و خوێن و خوێنبەرەکانت.

بیهێنە بەرچاوت کە هەر جارێک هەناسەیەک هەڵدەکێشیت، ئۆکسجینی هەوا وەک ملیۆنان سەرنشینی فڕۆکە وایە. ئەم فڕۆکانە دەگەنە فڕۆکەخانە کە پێی دەوترێت سییەکانت. کاتێک پردەی منداڵدانت دەچێتە خوارەوە، شوێنی ناو سنگت زیاد دەکات و هەوا (لەگەڵ ئەم سەرنشینە بچووکە ئۆکسجینانە) دەکێشرێتە ناو سییەکانتەوە. ئەم هەوایە لە ڕێگەی دەم یان لووتتەوە دەچێتە ژوورەوە، بە درێژایی لوولەی هەناسە و بۆرییەکانی هەناسە و بۆرییەکانی هەناسە دەڕوات، وەک ڕێڕەوی فڕین لە فڕۆکەخانە. پاشان ئەم سەرنشینانە دەگەنە دەروازەکانی فڕۆکەخانە، کۆئەندامی هەناسەت.

لەوێدا سەرنشینانی ئۆکسجین بەو پەردە تەنکانەی کە دەوری سییەکان دەدەن و دەچنە ناو بۆرییە بچووکەکانی خوێن کە پێیان دەوترێت موولوولە. بیر لەوە بکەرەوە کە تاکسییەک لە فڕۆکەخانە سەرنشینانی ئۆکسجین هەڵدەگرێت. لە کۆتاییدا ئەم تاکسییە دەچێتە خانە و شانەکانت، ئۆکسجین دەخاتە خوارەوە بۆ ئەوەی وزەیان پێبدات.

چۆن ڕزگارت دەبێت لە دووەم ئۆکسیدی کاربۆن؟

کاتێک خانەکان وزە بەکاردەهێنن، دووەم ئۆکسیدی کاربۆن دروست دەکەن. هەر کە ئۆکسجین لە شانەکانتەوە بە تاکسی دەرچوو، گەردیلەکانی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن بە تاکسی دەچنە ژوورەوە، لەوێشەوە بەناو خوێنتدا دەڕۆن و دەچنە ناو ئەو قفڵانەی هەوای ناو سییەکانتەوە کە پێیان دەوترێت کۆئەندامی هەناسە. کاتێک دایافراگمەکەت دەگەڕێتەوە سەرەوە، بۆشایی سنگەکە دەڕوخێت و هەواکە بە هەمان شێوەی هاتۆتە ژوورەوە پاڵ دەنێیت بۆ دەرەوە، ئەوان لە سییەکانتەوە دەفڕن. بینین؟

ئایا جگە لە هەناسەدان هیچی تر هەیە؟

بەڵێ، لەگەڵ هەناسەدان و دەرچوونت، سیستەمی هەناسەدانت جەستەت لە هەوای وشک و گەردیلە زیانبەخشەکان دەپارێزێت. لەگەڵ هەناسەدانتدا، جیوبەکانت یارمەتی ڕێکخستنی پلەی گەرمی و شێی هەوا دەدەن.

لەگەڵ جووڵەی هەوا بە کونەکانی لووتتەوە و بۆ خوارەوەی بۆرییەکانی هەناسەت، پێکهاتە ورد و هاوشێوەکانی قژ (سیلیا) تۆز و میکرۆب و ماددە وروژێنەرەکانی تر دەگرن، ڕێگری دەکەن لە چوونە ناو بۆری هەوا و سییەکانتان. ئەگەر ئەم جۆرە وروژێنەرانە یان میکرۆبانە بچنە ژوورەوە، سیستەمی هەناسەدانت لەناو بەڵغەمدا دەیانخاتە ناوەوە. پاشان، ڕیشاڵی ناو بۆری هەناسەت بە شەپۆل دەجوڵێن، ئەم بەڵغەمە پاڵ دەنێنە دەرەوە لە جەستەت کاتێک کۆکە یان پژمین دەکەیت.

چ نەخۆشییەک دەتوانێت کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەناسەدانمان هەبێت؟

زۆر حاڵەت هەیە کە کاریگەری لەسەر ئەو ئەندام و شانانە هەبێت کە کۆئەندامی هەناسەت پێکدەهێنن. هەندێک لەوانە بەهۆی وروژێنەر و میکرۆبەکانەوە دروست دەبن کە هەناسەیان پێدەدەیت – ڤایرۆس، بەکتریا و قارچک کە دەبنە هۆی هەوکردن. هەندێکی تریش بەهۆی تێکچوون یان تێکچوونی بۆماوەییەوە ڕوودەدەن.

هەندێک لەو حاڵەتانەی کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر کۆئەندامی هەناسەدان هەبێت بریتین لە:

• هەوکردنی لووت بەهۆی حەساسیەت: حەساسیەت بە شتەکانی وەک ڕەگی دار و چەوری ئاژەڵە ماڵیەکان و تۆز دەتوانێت کاریگەری لەسەر بۆری هەوا و ڕێڕەوی لووتت هەبێت.
• حاڵەتە درێژخایەنەکانی بۆری هەوا: ئەمانە بریتین لە نەخۆشیەکانی وەک تەنگەنەفەسی، نەخۆشی درێژخایەنی گیرانی سییەکان (COPD) و ڕیشاڵی کیسی.
• هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەی سەرەوە و خوارەوە: هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان، وەک ئەنفلۆنزا یان هەڵامەت باون.
• هەوکردن: هەوکردن دەبێتە هۆی ئاوسانی بۆرییە گەورەکانی هەناسەت (هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە)، ئاوسانی سییەکانت (هەوکردنی سییەکان)، ئاوسانی جیوبەکانت (هەوکردنی جیوبەکان)، یان بەشەکانی تری کۆئەندامی هەناسەت هەڵئاوسێت.
• نەخۆشی نێوان سییەکان (ILD): ڕیشاڵی سییەکان و جۆرەکانی تری ILD دەتوانن ببنە هۆی پەڵەی هەمیشەیی لە سییەکانتاندا.
• گیران: ئەمە دەتوانێت شتێکی دەرەکی بێت، گرێیەکی بێهۆشکەر، یان گرێیەکی شێرپەنجەیی.
• ناهاوسەنگی ترش و بنەما: کاتێک دووەم ئۆکسیدی کاربۆن زۆر یان کەم دەردەهێنیت، هاوسەنگی ترش و باز لە خوێنتدا دەگۆڕێت و دەبێتە هۆی ئەلکالۆزی هەناسەدان و ترشەڵۆکی هەناسەدان.
• کەمی ئۆکسجین یان بەرزبوونەوەی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لە خوێندا یان شانەکاندا: هەرچەندە ئەمانە ڕەنگە وەک تێکچوونی خوێن دەرکەون، بەڵام حاڵەتەکانی وەک کەمی ئۆکسجین، کەمی ئۆکسجین و زیادبوونی کاپنیا دەتوانن نیشانە بن بۆ ئەوەی شتێک لە سیستەمی هەناسەدانتدا هەڵەیە.

نیشانەکانی نەخۆشی هەناسەدان چین؟

حاڵەتێک کە کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەناسەدان دەبێت دەبێتە هۆی نیشانەکانی وەک:

• سەختی یان تەنگەنەفەسی (Dyspnea)
• کۆکەی چڵکدار یان وشک
• ئاوی لووت یان گیرانی لووت
• ئازاری سنگ یان گرژبوون
• خسخس دەنگێکە لە کاتی هەناسەداندا.
• گۆڕانی ڕەنگی شین لە پێست، لێو، یان نینۆکی پەنجەکان (Cyanosis)

پزیشکەکان چ پشکنینێک بەکاردەهێنن بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشیەکانی هەناسەدان؟

پزیشکەکان چەندین پشکنین و ڕێکاری جۆراوجۆر بەکاردەهێنن بۆ پشکنینی تەندروستی کۆئەندامی هەناسەت. بەپێی نیشانەکانت، هەندێک لەوانە لەوانەیە بریتی بن لە:

• ئۆکسیمێتری پەستانی خوێن: ئەمە تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادە و باو و ئاساییە. بە ئامێرێکی بچووک کە لەسەر پەنجەت دادەنرێت، ئاستی ئۆکسجین لە خوێندا دەپێوێت.
• پشکنینی کارکردنی سییەکان: ئەو پشکنینانەی کە کارکردنی سییەکان دەپشکنن.
• تیشکی ئێکس سنگ
• پشکنینی گازی خوێنی خوێنبەرەکان
• هەندێک جار پشکنینی وەک سی تی سکان یان بۆرییەکانی هەناسە (تاقیکردنەوەیەک کە تێیدا کامێرا دەخرێتە ناو بۆری هەوا)یشەوە دەکرێت.

چارەسەرە باوەکان بۆ نەخۆشیەکانی هەناسەدان چین؟

ئەو چارەسەرەی کە وەریدەگریت بەندە بەوەوە کە چ نەخۆشییەکی هەناسەدانت هەیە و چەندە توندە. ڕەنگە هەندێک لە چارەسەرەکان بریتی بن لە:

• کۆرتیزۆلی هەناسەدان یان فراوانکەری بۆرییەکانی هەناسە: ئەگەر حاڵەتێکت هەبوو کە بۆرییەکانی هەناسەت تەسک دەکاتەوە، وەک تەنگەنەفەسی یان نەخۆشی COPD، لەوانەیە پێویستت بە بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدان بە بەردەوامی هەبێت.
• دەرمانی دژە ڤایرۆس، دژە زیندەیی، یان دژە قارچکی بۆ هەوکردن.
• دژە هیستامین ( بۆ هەستیاری)
• دەستکاریکەرەکانی لیۆکۆترین
• چاکسازی سییەکان
• نەشتەرگەری بۆ وەرەم یان بەربەستی تر.
• لە هەندێک حاڵەتی تونددا ، ڕەنگە چاندنی سییەکان ئەنجام بدرێت.

چی بکەم بۆ ئەوەی کۆئەندامی هەناسەدانم تەندروست بێت؟

ئەم کارانە بکە بۆ ئەوەی کۆئەندامی هەناسەت بە تەندروستی بمێنێتەوە:

• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان یان ڤاپینگ. جگەرەکێشان دەبێتە هۆی یان خراپترکردنی زۆرێک لە نەخۆشییەکانی سییەکان و کۆئەندامی هەناسە. زۆرجار شلەمەنیەکانی ڤایپ هەمان ماددە زیانبەخشەکانی جگەرەیان تێدایە.
• دوور بکەوەرەوە لەو پیسکەرانەی کە دەبنە هۆی زیانگەیاندن بە بۆرییەکانی هەوا. ئەمەش شتگەلێکی وەک دوکەڵی دەستی دوو و ماددە کیمیاییەکان و ڕادۆن (گازی تیشکدەر کە دەتوانێت ببێتە هۆی شێرپەنجە) دەگرێتەوە. ئەگەر کارەکەت یان خولیاکانت تووشی دوکەڵ یان خۆڵ و خۆڵ بوویت، دەمامک بەکاربهێنە.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە. خواردنەوەی ئاوی زۆر یارمەتی تەنککردنی بەڵغەمی ناو سییەکان دەدات و دەرکردنی ئاسانتر دەکات.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی.وەرزشکردن ماسولکەکانی سییەکان بەهێز دەکات، هەناسەدان ئاسانتر دەکات.
• خۆپاراستن لە هەوکردن. دەتوانیت ڕێگری لە نەخۆشکەوتن بکەیت بە زۆرجار دەستەکانت و وەرگرتنی کوتان دژی نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەناسەدان.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر کۆکەیەکی بەردەوام یان خراپتر بوویت، هەناسەدانت سەخت بوو، یان نیشانەکانی تری نەخۆشی هەناسەدانت هەبوو، ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشکەکەت بکە. هەروەها پشکنینی بەردەوام بکە. زوو دەستنیشانکردنی کێشەکانی هەناسەدان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە خراپتربوونیان.

گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەبیرمان بێت؟

هەناسە بدە... هەناسە بدە... هەناسەت دەتوانێت ئارامت بکاتەوە و سەرنجت لەسەر شتێک بێت. دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆنکردن و تامکردن و گۆرانی دڵخوازت. لە هەمووی گرنگتر سیستەمی هەناسەت ئۆکسجین وەردەگرێت بۆ سووتەمەنی خانەکانت و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن دەردەکات. ئەگەر شتێک لە کۆئەندامی هەناسەدانتدا هەڵە بوو، لەوانەیە کۆکە، هەناسەبڕکێ، یان تەنگەنەفەسیت هەبێت. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانە نیگەرانکەرانەت هەبوو، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت. دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ئەوەی بە ئاسانی هەناسە بدەیت.

` سیستەمی هەناسەدان، هەناسەدان، سییەکان، ئۆکسجین، دووەم ئۆکسیدی کاربۆن، نەخۆشیەکانی هەناسەدان، هەناسەدانی تەندروست