سڵاو! ئەمڕۆ باس لە بەشێکی زۆر گرنگی جەستەمان دەکەین، بەڵام هەندێک جار زۆر گرنگی پێنادەین. ئەوە قۆڵۆنەکەمانە. وەک سیستەمی فڕێدانی زبڵ و خاشاک وایە لە ماڵەکەماندا. هەر ئەم ئەندامەیە کە یارمەتیدەرە بۆ پرۆسێسکردنی پاشماوەی ئەو خۆراکانەی کە دەیخۆین، واتە پیسایی و دەرهێنانی لە جەستەدا بە شێوەیەکی دروست. کەواتە، زۆر گرنگە بۆ تۆ کە بە باشی دەربارەی ئەم قۆڵۆنە بزانیت. چونکە، کێشە بچووکەکان، وەک قەبزی، دەکرێت پەیوەندی بەوەوە هەبێت، لەوانەوە بۆ نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک شێرپەنجەی قۆڵۆن.
ڕیخۆڵە گەورە چییە؟ چی بەسەر دێت؟
بە سادەیی ڕیخۆڵە گەورەکەت دوا بەشی کۆئەندامی هەرسکردنتە . دوای ئەوەی ئەو خۆراکەی دەیخۆین لە ڕیخۆڵە باریکەدا هەرس بووە و ماددە خۆراکیەکان هەڵمژراون بۆ ناو لەش، پاشماوە شلەی دەمێنێتەوە لە ڕیخۆڵە گەورەدا کۆتایی دێت. ئەمەیە کە هەندێک شتی زۆر سەرسوڕهێنەر ڕوودەدەن.
بیهێنە بەرچاوت، ئاو و خوێیەکان لەم پاشماوە شلەیەوە هەڵدەمژرێنەوە ناو جەستە . هەروەک چۆن ئیسفەنج ئاو هەڵدەمژێت. بەم شێوەیە پاشماوە شلەکان وردە وردە بەیەکەوە کۆدەبنەوە و ئەستوور دەبن و دەبنە ئەو پیساییەی ئێمە دەیناسین. پاشان، چینە ماسولکەییەکان و شانەکانی ناو ڕیخۆڵە گەورەکان گرژ دەبن بۆ ئەوەی ئەم پاشماوەیە پاڵ بنێنە دەرەوە لە جەستە.
ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئەمە لە کوێیە و چەندە گەورەیە. ڕیخۆڵە گەورەکەت لە ناو سکتدایە، وەکو لوپێک بە دەوری ڕیخۆڵە باریکەتدا. واتە لە ئێسکی ڕاستی شانتەوە دەست پێدەکات و دەچێتە سەرەوە بۆ بڕبڕەکانی پشتت، پاشان بە گەدەتەوە دەڕوات بۆ لای چەپت، پاشان جارێکی دیکە دێتەوە خوارەوە. بەزۆری درێژییەکەی نزیکەی ٦ پێیە (نزیکەی ١.٨ مەتر ئەگەر وردبینەوە) و ئەستوورییەکەی نزیکەی ٣ ئینج (نزیکەی ٨ سانتیمەتر)ە.
بەشەکانی ڕیخۆڵە گەورە چین؟
ڕیخۆڵە گەورەکەت لە سێ بەشی سەرەکی پێکهاتووە: قۆڵۆن، کۆم و کۆم . هەریەکێک لەم بەشانە کارێکی دیاریکراویان هەیە، ئەویش دەرکردنی پاشماوەی خۆراکە بە شێوەیەکی دروست وەک پیسایی.
با بە وردی باسی قۆڵۆن بکەین.
ڕیخۆڵە گەورە گەورەترین بەشە لە ڕیخۆڵە گەورەدا. هەروەها پێنج بەشی تریشی هەیە. هەموو ئەمانە پێکەوە کاردەکەن بۆ گۆڕینی ئەو پاشماوە شلەیە بۆ پیسایی و ناردنی بۆ کۆم.
1. سیکۆم: ئەمە بەشی یەکەمی ڕیخۆڵە گەورەیە. درێژییەکەی نزیکەی ٣ ئینج (٨ سم) دەبێت. پاشماوەی خۆراکی هەرسکراو لە ڕیخۆڵە باریکە سەرەتا لێرە کۆدەبێتەوە. پاشان دەنێردرێت بۆ قۆڵۆنی بەرزبووەوە. لەوانەیە گوێت لە پاشکۆکە بووبێت . بە کۆتایی سیکۆمەوە دەبەسترێتەوە.
2. قۆڵۆن بەرزبووەوە: ئەمە بەشی دووەمە. درێژییەکەی نزیکەی ٨ ئینج (٢٠ سم) دەبێت. لە سیکۆمەوە بەرەو سەرەوە، بەرەو قۆڵۆنی تەڕادەیی هەڵکەوتووە. ئەرکی سەرەکی بریتییە لە هەڵمژینی ئاو و ئەلکترۆلایتەکانی پاشماوەی خۆراک . پاشان پاشماوەکان پاڵدەنێتە ناو قۆڵۆنی تەڕادەیی.
3. قۆڵۆنی تەڕادەیی:ئەمە درێژترین بەشە لە ڕیخۆڵە گەورەدا، و دەتوانێت درێژییەکەی زیاتر لە ١٨ ئینج (٤٦ سم) بێت. دەکەوێتە بەشی سەرەوەی سکت، لە ڕاستەوە بۆ چەپ دەڕوات. پاشماوەکان دەگوازێتەوە بۆ قۆڵۆنی دابەزین.
4- قۆڵۆن دابەزین: درێژی ئەمەش نزیکەی 6 ئینج (15 سم) دەبێت. دەکەوێتە لای چەپی جەستەت. لێرەدا پرۆسەی گۆڕینی پاشماوەی خۆراک بۆ پیسایی بەردەوامە.
5. قۆڵۆنی سیگمۆید: بەم شێوەیە ناونراوە چونکە شێوەی وەک پیتی "S" وایە. درێژییەکەی نزیکەی ١٤-١٦ ئینج (٣٥-٤٠ سم) دەبێت. ئەمە دوا بەشی ڕیخۆڵە گەورەیە. لێرەدایە کە پاشماوەکان بە تەواوی ڕەق دەبنەوە و ئەو جۆرە پیساییە دروست دەکەن کە بەزۆری لە تەوالێتدا دەیبینیت .
بەشی یەکەمی کۆم - کۆم
درێژی کۆم نزیکەی ٥-٦ ئینج (١٢-١٥ سم) دەبێت. تا ئەو کاتەی کە دەگاتە ئەم خاڵە لە پرۆسەی هەرسکردندا، نزیکەی یەک لەسەر سێی پاشماوەی شل لە باقی ڕیخۆڵە گەورەکان دەرهێنراوە. بۆ نموونە ئەگەر نزیکەی ١٦ ئۆنسە (٤٧٤ مل) پاشماوەی خۆراکی شل بچێتە ناو ڕیخۆڵە گەورەوە، نزیکەی ٥ ئۆنسە (١٤٨ مل)ی وەک پیسایی دەمێنێتەوە. تەنها کاتێک پیساییەکە دەگاتە ئەم کۆمە کە هەست بە پێویستی دەکەیت بچیتە حەمام.
ئەو شوێنەی پیسایی لێ دێتە دەرەوە - کۆم (کۆم)
ئەمە ئەو ڕێڕەوەیە بۆ ئەوەی پیساییەکەت لە جەستەت دەربچێت. درێژییەکەی نزیکەی ٢ ئینج (٥ سم) دەبێت. دوو ئەڵقەی تایبەتی ماسولکە لە کۆمدا هەیە کە پێیان دەوترێت ماسولکەکانی ئیسفەنجەر . وەک دەرگایەک، یان شلەمەنی ئاو کاردەکەن. ئەم ماسولکانە کۆنترۆڵی تێپەڕبوونی پیسایی دەکەن.
- ئیسفەنجەری ناوەوە: ئەمەش وەلڤەلێکە کە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی دەکرێتەوە و دادەخرێت. کاتێک پیسایی دێت بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی دەکرێتەوە.
- ئیسفەنجەری دەرەکی: ئەمە ئەو ئیسفەنجەیە کە دەتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت. کاتێک ئامادە بوویت بچیتە تەوالێت، دەتوانیت ئەمە کۆنتڕۆڵ بکەیت و پیساییەکە دەربکەیت.
کاتێک پیسایی لە کۆمدا کۆدەبێتەوە، سیگناڵە دەمارییەکان دەبێتە هۆی ئارامبوونەوەی ئیسفەنجەری ناوەوە. ئەوە کاتێکە کە هەست دەکەیت پێویستە "تەوالێتێک بدۆزیتەوە".
ڕیخۆڵە گەورە چۆنە؟
لە بۆرییەکی لاستیکیی بێ هەوا و چەماوو دەچێت. چرچ و لۆچی هەیە وەکو بۆری ڤاکیوم. بە درێژایی قۆڵۆن درزێکی ڕاست هەیە. ئەم درزە وا دەکات بەشەکانی دیوەکەی تر گەورە دەرکەون.
ئەو نەخۆشییە باوانە چین کە دەتوانن لە قۆڵۆندا ڕوو بدەن؟
باشە زۆر نەخۆشی هەیە کە دەتوانێت لە قۆڵۆندا ڕووبدات. هەندێکیان تایبەتن بە قۆڵۆن، کۆم، یان کۆم. هەندێک لە کێشە باوەکان بریتین لە:
- کێشەکانی کۆم وەک درزەکانی کۆم و فیستۆلی کۆم .
- قەبزی: ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە.
- شێرپەنجەی کۆڵۆن و ڕیخۆڵە و پۆلیپی قۆڵۆن.
- سکچوون.
- بێتوانایی لە کۆنترۆڵکردنی تێپەڕبوونی پیسایی (Fecal incontinence).
- ئیمۆرۆید: هەروەها ئەمەش زۆر باو و ئاساییە.
- نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (IBD).
- حاڵەتێک کە پێی دەوترێت (ڕێگری ساختەی ڕیخۆڵە) .
- نەخۆشی ڕیخۆڵەی توڕەیی (IBS).
- گیرانی ڕیخۆڵە گەورەکان.
- تێکچوونی کارکردنی بنی حەوز واتە ماسولکەکانی بنی حەوز بە باشی کارناکەن.
- خوێنبەربوونی کۆم و وەرگەڕانی کۆم.
بیر لەوە بکەرەوە، ئەگەر کێشەیەکی لەم شێوەیەت هەبوو، باشترین شت ئەوەیە کە شەرم نەکەیت و سەردانی پزیشک بکەیت.
ئەو نیشانانە چین کە دەتوانن کێشەی قۆڵۆن دەستنیشان بکەن؟
ئەگەر شتێک لە قۆڵۆنەکەتدا هەڵە بوو، جەستەت سیگناڵی جۆراوجۆرت پێدەدات تا پێت بڵێت. لێرەدا چەند نیشانەیەکی باو دەخەینەڕوو: ١.
- گۆڕانکاری لە خووی ڕیخۆڵەکان: ئەمەش واتە سکچوون، قەبزی، سەختی چوونە ئاودەست، یان خۆنەگرتن.
- گۆڕانکاری لە پیساییدا: گۆڕانکاری وەک خوێن لە پیساییدا، گۆڕانی ڕەنگی پیسایی، یان گۆڕانکاری لە یەکگرتوویی پیساییەکەدا، وەک شلبوونەوەی زیاتر یان گرێداربوون.
- ئاوسانی ئازار و غازات: ئەمەش بەهۆی بەرگەنەگرتنی خۆراکەوە بێت.
- هەستکردن بە ماندوێتی لەڕادەبەدەر بەردەوام: لەکاتێکدا هۆکاری زۆر هەیە بۆ ئەمە، بەڵام کێشەکانی ڕیخۆڵە دەتوانێت یەکێک بێت لەوانە.
ئەگەر بەردەوام بوویت لە هەبوونی یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانە، دڵنیابە کە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی دەکەیت.
چ پشکنینێک دەکرێت بۆ پشکنینی تەندروستی قۆڵۆن؟
لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری کۆڵۆنۆسکۆپی بکات بۆ پشکنینی شێرپەنجەی قۆڵۆن. ئەمەش بە تایبەتی لە دوای تەمەنی ٤٥ ساڵی گرنگە، ئەگەر نیشانەکانت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی زیاتری هەبێت، وەک:
- Anorectal manometry: تاقیکردنەوەیەکە کە کارکردنی ماسولکەکانی ناو کۆم دەپێوێت.
- ئینیمای باریۆم: پشکنینی تیشکی ئێکس کە تێیدا گیراوەی باریۆم دەخرێتە ناو کۆمەوە.
- سۆنەری ئەندۆسکۆپی: پشکنینی سۆنەرە کە بە بەکارهێنانی ئەندۆسکۆپ ئەنجام دەدرێت.
- Flexible sigmoidoscopy: پشکنینێکە کە سەیری بەشی خوارەوەی ڕیخۆڵە گەورە دەکات.
- (پشکنینی تیشکی ئێکس GI خوارەوە): پشکنینی تیشکی ئێکس بۆ بەشی خوارەوەی کۆئەندامی هەرس.
- پرۆکتۆسکۆپی: پشکنینی کۆم و بەشی خوارەوەی کۆم.
- پشکنینی پیسایی: پشکنینێکە کە لەسەر نمونەی پیسایی ئەنجام دەدرێت.
چارەسەری نەخۆشیەکانی قۆڵۆن چین؟
چارەسەر بەندە بە جۆری نەخۆشی قۆڵۆن. هەندێک لە چارەسەرە باوەکان بریتین لە:
- کۆلێکتۆمی: لابردنی بەشێک یان هەموو ڕیخۆڵە گەورەکان بە نەشتەرگەری.
- (کۆلۆستۆمی):بەستنەوەی سەرێکی ڕیخۆڵە گەورە بە ڕووی پێستی سکەوە، دروستکردنی ڕێڕەوێکی جیاواز بۆ دەرچوونی پیسایی.
- (بڕینی سک و پەرینیال بە لاپارۆسکۆپی)
- (لاپارۆسکۆپی ڕیکتۆپێکسی)
- (چاکردنەوەی ڕیکتۆسێل)
- (نەشتەرگەری بچووکی ئەندۆسکۆپی ترانساناڵ - TEMS)
هەرچەندە ڕەنگە ئەمانە کەمێک ئاڵۆز دەرکەون، بەڵام پزیشکەکان بە ڕوونی بۆت ڕوون دەکەنەوە.
چۆن بتوانم قۆڵۆنەکەم بە تەندروستی بهێڵمەوە؟
باشە ئەمە گرنگترین بەشە! زۆر شتی سادە هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی قۆڵۆنمان تەندروست بێت.
1- زیاتر خواردنی ڕیشاڵ: ڕیشاڵ وەک سوتەمەنی وایە کە ڕیخۆڵەکانمان دەڕوات. کاتێک ئەمانە لە دۆخێکی باشدان، ماسولکەکانی ناو ڕیخۆڵەکانمان هاندەدرێن و پاشماوەی خۆراک بە ئاسانی دەچێتە خوارەوە. هەروەها یارمەتیدەرە بۆ لابردنی شتە ناپێویستەکان کە لە ڕیخۆڵەکاندا کۆبوونەتەوە. سەوزەی سەوز و میوە و گەنمەشامی ئەو خۆراکانەن کە دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵ.
2. خواردنی چەوری باش: چەورییە تێرەکان , کە لە شتەکانی وەک گۆشتی سووردا هەیە، دەرکەوتووە مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی قۆڵۆن زیاد دەکات. بەڵام چەورییە باشەکان، بە تایبەت ترشە چەورییەکانی ئۆمیگا ٣ کە لە ماسییە چەورەکاندا هەن ، یارمەتی گەشەی بەکتریا باشەکان دەدەن لە ڕیخۆڵەدا.
3. ئاوی زیاتر بخۆرەوە: ڕیخۆڵەکانمان پێویستی بە ئاوێکی زۆر هەیە – بۆ پاککردنەوە و چەورکردن و هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان. زۆرێک لە ئێمە ئاوی پێویست ناخۆینەوە. هەوڵبدە ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٨ پەرداخ ئاو بخۆیتەوە.
4. وەرگرتنی پشکنینی قۆڵۆن: شێرپەنجەی قۆڵۆن نەخۆشییەکی زۆر باو و خۆپارێزییە. هەر کەسێک دەتوانێت پەرەی پێبدات. لەوانەیە نیشانەکانی درەنگ لە پرۆسەی نەخۆشییەکەدا بێت. بۆیە ئەنجامدانی پشکنینی کۆڵۆن بە شێوەیەکی ڕێکوپێک باشترین ڕێگایە بۆ خۆپاراستن لەم شێرپەنجەیە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی بزانیت لە چ تەمەنێکدا و چەند جار پێویستە ئەم پشکنینە ئەنجام بدەیت.
لە کۆتاییدا لەبیرت بێت
قۆناغی کۆتایی پرۆسەی هەرسکردنمان بریتییە لە دروستبوون و نەهێشتنی پیسایی. ئەگەر هەست بە شتێکی جیاواز بکەیت کاتێک دەچیتە حەمام – باشە، کاتێک ناتوانیت بچیت – ئەوە دەتوانێت کێشەیەک بێت لە قۆڵۆنەکەتدا. وەک باسمان کرد، چەندین نەخۆشی هەن کە کاریگەرییان لەسەر قۆڵۆن هەیە. هەندێکیان جدین، هەندێکیان ئەوەندە جدی نین. بەڵام ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری لە خووەکانی ڕیخۆڵەکانت کرد، گۆڕانی ڕەنگی پیساییەکەت، یان ئاوسانی ئاوسانی جەستەت، باشتر وایە لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت. دواتر دەتوانن کێشەکەت دەستنیشان بکەن و ئەگەر پێویست بوو چارەسەری بۆ بنووسن.
بەڵام، لەبیرت بێت، گۆڕانکاری سادەی شێوازی ژیان دەتوانێت قۆڵۆنەکەت بە تەندروستی بهێڵێتەوە. وە، تەنانەت ئەگەر نیشانەکانیش نەبێت، ئەنجامدانی پشکنینی بەردەوامی کۆڵۆنۆسکۆپی یەکێکە لە بەهێزترین ڕێگاکان بۆ پاراستنی قۆڵۆنەکەت!
بە هیوای تەندروستیەکی باش!
` ڕیخۆڵە گەورە، ڕیخۆڵە گەورە، کۆئەندامی هەرس، پیسایی، قەبزی، سکچوون، کۆڵۆنسکۆپی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە