ئایا ئەم شتانە دەربارەی زێ دەزانیت؟ با قسە بکەین!

زێ بەشێکی زۆر گرنگە لە جەستەت. بەڵام زۆر کەس زۆر لەو بارەیەوە نازانن و هەندێک جار هەست بە کەمێک شەرمەزاری یان ترس دەکەن بۆ قسەکردن لەسەری، ڕاستە؟ بەڵام، وەک هەر بەشێکی تری جەستەمان، زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بین. چونکە ئەو کاتە ئەگەر کێشەیەک هەبێت ئاسانتر دەبێت زوو بناسیتەوە و داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. کەواتە، با ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە بکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

زێ چییە؟

بە سادەیی زێی تۆ بۆرییەکی نەرم و ماسولکەییە. بەشێکی زۆر گرنگە لە ئەناتۆمی زاوزێی تۆ. لە کاتێکدا زۆرجار مرۆڤەکان بیر لە "زێ" دەکەنەوە وەک تەواوی سیستەمی زاوزێی ژن، بەڵام لە ڕاستیدا زێ تەنها بەشێکە لەو سیستەمە.

لەبیرت بێت زێی هەموو کەسێک وەک یەک نییە. هەروەها:

• ڕەنگ
• دەردراو و بۆن
• شێوەی پەردەی کچان
• درێژی و پانی

شتگەلێکی لەو جۆرە دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن. شتێک نییە بە ناوی دەرکەوتنی "ئاسایی" و هەموو زێیەک تایبەتە. بەڵام هەندێک نیشانە، وەک دەردانی نائاسایی لە زێ یان خوێنبەربوون، ڕەنگە ئاماژە بن بۆ کێشەیەکی پزیشکی. ئەگەر هەستت بە شتێکی نائاسایی کرد , شەرم مەکە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت. ئەمەش بەشێکە لە تەندروستی تۆ.

ئەرکەکانی زێ چین؟

زێی تۆ چەند ئەرکێکی زۆر گرنگ ئەنجام دەدات. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• دووگیانی: گەشتی تۆوی پیاو بۆ هێلکەی ئافرەت لە زێوە دەست پێدەکات. لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا، کاتێک تۆوەکان دەردەچن (دەرچوون)، بەناو زێدا دەڕۆن، بە درێژایی ملی ڕەحم و منداڵدان و بۆرییەکانی فالۆپ، بۆ دۆزینەوەی هێلکە. ئەم یەکگرتنی سپێرم لەگەڵ هێلکە پێی دەوترێت دووگیانی.
• منداڵبوون: ئەگەر دووگیان بیت، ئەگەری زۆرە منداڵەکەت لە ڕێگەی زێیەوە لەدایک دەبێت. هەروەها هەندێک کەس ئەمە بە "کەناڵی لەدایکبوون" ناودەبەن.
• سوڕی مانگانە: ناوپۆشی منداڵدانت (endometrium) هەموو مانگێک دەڕژێتە دەرەوە و لەڕێگەی زێتەوە لە جەستەتەوە دێتە دەرەوە. ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین سوڕی مانگانەت، یان سوڕی مانگانە. دەتوانیت تامپۆن یان کوپێکی سوڕی مانگانە بەکاربهێنیت بۆ بەڕێوەبردنی خوێنبەربوونەکە لەم ماوەیەدا.
• ئەرکە سێکسییەکان: جووتبوونی سێکسی لە ڕێگەی زێیەوە ڕوودەدات. کاتێک وروژێنی سێکسیت، کۆتایی دەمارەکانی ناو دیوارەکانی زێ هاندەری هەستکردن بە چێژ و خۆشگوزەرانی. هەروەها کاتێک هاندەدرێت زێ فراوان دەبێت و چەورکردن بەرهەم دەهێنێت. ئەمەش ئازارەکە کەمدەکاتەوە کە بەهۆی خۆلێدانەوە دروست دەبێت.

لەبیرت بێت، زێت بە درێژایی ژیانت دەگۆڕێت، بەتایبەتی لەگەڵ گۆڕانی هۆرمۆنەکان. بۆ نموونە:

* تەمەنی باڵغ بوون

* دووگیانی

* وەستانی سوڕی مانگانە

>

لەوانەیە لەم کاتانەدا هەست بە گۆڕانکاری بکەیت. بە تایبەتی خانەکانی ناو زێ زۆر هەستیارن بە هۆرمۆنی ئیسترۆجین. لە ساڵانی زاوزێدا جەستەت زیاتر ئیسترۆجین بەرهەم دەهێنێت و دوای وەستانی سوڕی مانگانە ئەم بڕە کەم دەبێتەوە.

زێ لە کوێیە؟

زێی تۆ لە ناو حەوزەکەتدایە، لە نێوان میزڵدانەکەت (کە میز لێی کۆدەبێتەوە) و کۆمەکەت (کە پیسایی لێ کۆدەبێتەوە). زێ لە "خوارەوە" دەرچەیەکی هەیە، لە "سەرەوە" بە ملی ڕەحم و منداڵدان دەبەسترێتەوە. هەندێک لە ماسولکەکانی بنی حەوز و بەستەرەکانی منداڵدان یارمەتی ڕاگرتنی زێ دەدەن لە شوێنی خۆیدا.

زۆر کەس زێ لەگەڵ ئەندامی زاوزێی دەرەکی (vulva) تێکەڵ دەکەن. بەڵام دوو شتی جیاوازن. زێ ئەو ئەندامەی کە هاوشێوەی بۆرییە لە ناو جەستەتدا کە دەکرێتەوە بۆ دەرەوە. ئەندامی زاوزێی دەرەکی (vulva) ئەو ئەندامی زاوزێیە کە لە دەرەوەی جەستەتدا دیارە. ئەمەش بریتییە لە دەرچەی زێ و لابیا و کلیتۆر و میزڵدان.

بەشەکانی زێ چین؟

با بیر لە زێ بکەینەوە بە دابەشکردنی بۆ سێ بەشی سەرەکی:

1. بەشی سەرەوە (کە بە ملی ڕەحمەوە دەبەسترێتەوە)

2. بەشی ناوەوە (دیواری زێ)

3. بەشی خوارەوە (کردنەوەی زێ)

بەشی سەرەوەی زێ

زێی تۆ لە ملی ڕەحمەوە دەست پێدەکات. ملی ڕەحم پارچە شانەیەکی هاوشێوەی مل و زێ بە منداڵدانەوە دەبەستێتەوە. زێ لە سەرەوە (نزیک ملی ڕەحم) کەمێک فراوانترە لە خوارەوە.

ناوەوەی زێ (دیواری زێ)

دیواری زێ لە سێ چینی سەرەکی پێکهاتووە: ١.

• چینی چڵکدار: ئەم چینە لە خانە تایبەتمەندەکان پێکهاتووە کە دەردراوەکان دەردەدەن بۆ ئەوەی دیواری زێ بە شێداری و تەندروست بمێنێتەوە. پێکهاتەیەکی هەیە کە پێی دەوترێت rugae. ئەم چەمانەوەیە یارمەتی داخستنی دەرچەی زێ دەدەن. هەروەها ماڵێک بۆ بەکتریا و قارچکەکانی تەندروست (فلۆرا زێ) دابین دەکەن کە لە ناو زێدا دەژین.
• چینی ماسولکەیی: ئەمەش ڕیشاڵی ماسولکەی نەرم لەخۆدەگرێت. ئێمە ناتوانین بە ئاگادارییەوە ئەمانە کۆنتڕۆڵ بکەین. ئەم ماسولکانە یارمەتی پاڵنانی شلە دەدەن بۆ دەرەوەی زێ. هەرچەندە پێت وایە "زێی خۆت توند دەکەیتەوە"، بەڵام لە ڕاستیدا ماسولکەکانی بنی حەوز لە دەوری زێ توند دەکەیتەوە.
• چینى ئەدڤێنتیسیا:ئەم چینە بڕێکی زۆر کۆلاجین و شانە لاستیکیەکانی تێدایە. هێزی پێکهاتەیی زێ دابین دەکات. هەر ئەم چینەیە کە یارمەتی کشانی زێ و فراوانبوونی زێ دەدات لە کاتی جووتبوونی سێکسی و منداڵبووندا.

دیوارەکانی زێ خوێنێکی باشی هەیە و کۆتایی دەمارەکانی زۆرە. هەر لەبەر ئەمەشە کە زێ دەتوانێت لە قەبارە و شێوەدا بگۆڕێت. هەروەها یارمەتی چێژی سێکسی و دەردانی چەورکەر دەدەن.

کردنەوەی زێ

زێ لە دەرچەیەکدا کۆتایی دێت کە پێی دەوترێت ئینترۆیتوسی زێ. ئەمە بەشێکە لە ئەندامی زاوزێی دەرەکیت (کۆئەندامی زاوزێ). لە هەردوو لای دەرچەی زێدا چەمانەوەی پێست هەیە. تاڵەکانی ناوەوە پێیان دەوترێت لابیا مینۆرا و تاڵەکانی دەرەوە پێیان دەوترێت لابیای مەینۆرا .

هەندێک جار، ڕەنگە بڕبڕەی ناوەوەت بە تەواوی یان بەشێکی دەرچەی زێ داپۆشێت. لەو حاڵەتەدا تەنها بە جوڵاندنی پەنجەکانت لەم لاو لایەکی تر هەست بە کردنەوەی زێ دەکەیت.

دەرچەی زێ یەکێکە لە سێ دەرچەی بنەڕەتی لە ناوچەی زاوزێی دەرەکیت کە ناوەوە و دەرەوەی جەستەت بەیەکەوە دەبەستێتەوە. کونە میزەکە لە سەرەوەیە. دەرچەی زێ لە ناوەڕاستدایە. کۆم لە خوارەوەیە.

پەرداخ بریتییە لە پارچەیەکی بچووک و تەنک لە شانە لە نزیک دەرگای زێ. لە شانەکانی بەجێماوە لە گەشەکردنی کۆرپەلە دروست دەبێت. قەبارە و شێوە و ئەستووری پەرداخەکەت تایبەتە بە تۆ، و دەتوانێت بە تێپەڕبوونی کات بگۆڕێت.

زێ چۆنە؟ تا چەند قووڵە؟

زێ لە بۆرییەکی کون دەچێت کە چەمانەوەی یان چەمانەوەی هەیە. لە سەرەوە کەمێک فراوانترە لە خوارەوە (دەرگاکە). زێ ڕاست بەرەو سەرەوە و خوارەوە نییە؛ بەزۆری کەمێک بەرەو کۆم مەیل دەبێت.

بە شێوەیەکی ئاسایی زێ نزیکەی ٣ بۆ ٤ ئینج (٧ بۆ ١٠ سم) قووڵ دەبێت کاتێک وروژێنرێت. بەڵام کاتێک وروژێنرێت دەتوانێت قووڵی ٤ بۆ ٨ ئینج بێت. کاتێک وروژێنیت، ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامی زاوزێی دەرەوە زیاد دەکات و دەبێتە هۆی فراوانبوونی. ئەمەش دەبێتە هۆی "کشانی زێ" . هەروەها کاتێک وروژێنیت، ملی ڕەحم کەمێک بەرز دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی کشانی زێ.

بەڵام قەبارەی زێ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەتوانێت زۆر جیاواز بێت. پەیوەستە بە هۆکارەکانی وەک تەمەنت و جینەکانتەوە و ئایا بە وەستانی سوڕی مانگانەدا تێپەڕیوە یان نا. هەروەها نەشتەرگەری بنی حەوز هەندێک جار دەتوانێت درێژی زێ کەم بکاتەوە.

پانایی زێ دەتوانێت زۆر بگۆڕێت لە هاننەدراوەوە بۆ هاندانی و تەنانەت لە کاتی منداڵبووندا.

جۆرەکانی زێ کە دەتوانن لە کاتی لەدایکبووندا ڕوو بدەن

هەندێک گۆڕانکاری لە کاتی گەشەکردنی زێدا لە ماوەی کۆرپەلەدا ڕوودەدات. ئەمەش واتە لەوانەیە لەدایک بوویت بە گۆڕانکاری لە زێدا وەک ئەمانە:

• دروستبوونی زێ (نەبوون یان کەم گەشەکردنی زێ):ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە زێ بە تەواوی نەمێنێت یان بە باشی گەشە نەکات.
• پەرداخی زێ: ئەمەش دیوارێکی شانەیە کە زێ دەکاتە دوو بەش. ئەم دیوارە دەتوانێت ڕاست بێت (لە سەرەوە بۆ خوارەوە) یان ئاسۆیی (لە لایەوە بۆ لا).

ئەم جۆرە گۆڕانکاریانە دەتوانرێت بە نەشتەرگەری چارەسەر بکرێت.

ئەو حاڵەت و نەخۆشییە باوانە چین کە کاریگەرییان لەسەر زێ هەیە؟

زۆر حاڵەت هەیە کە کاریگەری لەسەر زێ هەیە. بەڵام باوترینیان هەوکردنی زێیە. ئەمەش هەوکردن و/یان هەوکردنی زێیە. هەوکردنی زێ چەند هۆکارێک هەیە. هەندێک نموونە بریتین لە:

• زێی بەکتریا (BV)
• هەوکردنی سێکسی (STIs) , وەکو تریکۆمۆنیا و کلامیدیا
• هەوکردنی مەعجوون

حاڵەتەکانی تری زێ بریتین لە:

• وشکبوونەوە و تەنکبوونەوەی زێ (Vaginal atrophy): دیوارەکانی زێ وشک و تەنک دەبن بەهۆی کەمبوونەوەی هۆرمۆنی ئیسترۆجین. ئەمەش دوای وەستانی سوڕی مانگانە زۆرە.
• شێرپەنجەی زێ: ئەم جۆرە شێرپەنجەیە زۆر دەگمەنە. ئەو کەسانەی تووشی هەوکردنی HPV بوون ئەگەری تووشبوونیان زیاترە.
• کیسی زێ: ئەمانە بریتین لە گرێ یان تاڵە پڕ لە هەوا، چڵک، چڵک، یان مادەی تر. دەکرێت لە نزیک دەرچەی زێ یان لەناو زێدا ڕوو بدەن.
• وەرگەڕانی زێ: زێ لە شوێنی سەرەتایی خۆیەوە دادەبەزێت بەهۆی لاوازبوونی ماسولکەکانی بنی حەوز.
• فرمێسکی زێ: زێ دەتوانێت لە کاتی جووتبوون یان منداڵبووندا بدڕێت.
• Vaginismus: حاڵەتێکە کە ماسولکەکانی زێ بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی توند دەبنەوە و گرژ دەبن کاتێک شتێک دەخرێتە ناو زێیەوە.

نیشانەکانی حاڵەتەکانی زێ

حاڵەتەکانی زێ دەتوانێت ببێتە هۆی دەرکەوتنی چەندین نیشانەی جۆراوجۆر، بەپێی جۆری حاڵەتەکە. هەندێک لە نیشانە باوەکان بریتین لە:

• هەستکردن بە سووتانەوە لە کاتی میزکردندا (dysuria)
• گۆڕانکاری لە ڕێژەی یان ڕەنگی دەردانی زێ
• خوێنبەربوونی ناڕێک لە زێ یان خوێنبەربوونی زۆر لە کاتی سوڕی مانگانەدا
• خوران، سووتانەوە، یان ئازار لە زێ یان ئەندامی زاوزێی دەرەوە
• ئازار لە کاتی سێکسدا (dyspareunia)
• دەردراوێکی زێ کە بۆنی ماسی سووتاوی لێدێت
• دەردراوێکی زێیە کە لە پەنیری کوتەک دەچێت

ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک یان پزیشکی ئافرەتان بکەیت.

چ پشکنینێک دەکرێت بۆ پشکنینی تەندروستی زێم؟

بەپێی نیشانەکانت، پزیشک (زۆرجار پزیشکی ئافرەتان) لەوانەیە پێشنیاری پشکنینی وەک ئەمانە بکات بۆ پشکنینی زێت:

• پشکنینی حەوز
• پشکنینی پاپ
• کۆلپۆسکۆپی
• پشکنینی pH ی زێ
• پشکنینی هەوکردنی سێکسی (پشکنینی نەخۆشییە سێکسییەکان) (شیکاری میز یان پشکنینی زێ)
• وێنەگرتنی حەوز
• بایۆپسییەک

چۆن بتوانم زێم بە تەندروستی بهێڵمەوە؟

ئەمەش چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی زێی خۆت بە تەندروستی بمێنێتەوە:

• پشکنینی بەردەوامی حەوز و پشکنینی پاپ ئەنجام بدە. هەموو ئەو حاڵەتانەی کاریگەرییان لەسەر زێ هەیە نابێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکان. پشکنینی بەردەوام دەتوانێت یارمەتی پزیشکەکەت بدات بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتێک و چارەسەری بۆ دابین بکات ئەگەر پێویست بوو.
• لەناو زێدا مەشۆ. دوچکردن دەتوانێت هاوسەنگی سروشتی بەکتریا (فلۆرا زێ) تێکبدات کە یارمەتی تەندروست ڕاگرتنی زێ دەدات.
• زوو جل و بەرگی تەڕ یان ئارەقاوی بگۆڕە. بەرکەوتنی درێژخایەن بە ژینگەیەکی گەرم و شێدار لە دەوروبەری دەرچەی زێ، ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی بەکتریا یان قارچک زیاد دەکات.
• ڕاهێنانەکانی کێگل ئەنجام بدە. وەرزشکردنی بەردەوامی ماسولکەکانی بنی حەوزت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە حاڵەتەکانی وەک وەرگەڕانی زێ.
• سێکسی سەلامەت ئەنجام بدە. بەکارهێنانی کۆندۆم و پارێزەری بەربەستەکانی تر لە کاتی سێکسی زێ، کۆم، یان دەم و ددان. ئەگەر یاری سێکسی هاوبەش دەکەیت بەربەست بەکاربهێنە. سێکسی سەلامەت دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە هەوکردن و دووگیانی نەخوازراو کەم بکاتەوە.

لە کۆتاییدا، پەیامی بردنە ماڵەوە:

ناسینی زێ و تێگەیشتن لەوەی کە بۆت ئاساییە، یەکێکە لە باشترین کارەکان کە دەتوانیت بیکەیت بۆ تەندروستی زاوزێ و سێکسیت. ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد یان هەستت کرد شتێک ڕاست نییە، سەردانی پزیشک یان پزیشکی ئافرەتان بکە. باسکردنی زێی خۆت دەتوانێت کەمێک نائاسایی بێت. بەڵام بەقەد هەر بەشێکی تری جەستەت گرنگە. پزیشکەکەت لەوێیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات نەک بۆ ئەوەی حوکمت لەسەر بدات. بۆیە هیچ شتێک ڕامەگرە، هەروەها لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەر هەر پرسیارێک کە لەوانەیە هەتبێت.

` زێ، تەندروستی ئافرەتان، تەندروستی زاوزێ، هەوکردنی زێ، پشکنینی پاپ، پزیشکی ئافرەتان، تەندروستی سێکسی