هەروەها هەست بە سڕبوون دەکەیت لە ئەندامەکانتدا؟ با فێری نیشانەی تینێل بین کە ئاماژەیە بۆ دەمارێکی چەقۆکێش!

هەندێک جار هەست بە بێهێزی دەکەین لە دەست یان قاچێکدا، وەک هەستێکی چرچ و لۆچی، ڕاستە؟ هەندێک جار ئەمە دەتوانێت تەنها نیشانەیەک بێت، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت بەهۆی کێشەیەکەوە بێت لەگەڵ دەمارێک لەناو جەستەماندا. لەم جۆرە حاڵەتانەدا پشکنینێکی سادە هەیە کە پزیشکەکان بەکاریدەهێنن، کە پێی دەوترێت نیشانەی تینێل . ئایا ئەمڕۆ کەمێک باسی ئەم بابەتە بکەین؟

نیشانەی تینێل چییە؟

بە واتایەکی سادە، نیشانەی تینێل هەستێکی "تنگلینگ" یان "پین و دەرزی"یە کە هەستی پێدەکەیت کاتێک پزیشکەکەت بە نەرمی لێدەدات لە پێستت لەو شوێنەی دەمارێک دەڕوات. هەست دەکەیت وەکو چەقۆیەکی کەم وایە، وەکو تەزووی کارەبا . ئەم هەستە دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی دەمارەکەی ئەو شوێنەی کە لێدەدرێت یان چەقاوە یان تێکچووە.

بەڕاستی بەدوای چیدا دەگەڕێیت لەم کارەدا؟

ئەم پشکنینە (Tinel’s Sign) لەلایەن پزیشکەکانەوە بەکاردێت بۆ هەڵسەنگاندنی ئەوەی کە ئایا دەمارێک لە شوێنێکی دیاریکراودا زیانی پێگەیشتووە یان توڕە بووە. واتە مەبەست لەم پشکنینە هەوڵدانە بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا دەمارەکەی ئەو ناوچەیە بە جۆرێک لە جۆرەکان پاڵەپەستۆ دەکرێت یان کارەکانی تێکدەچێت.

ئایا ناوی تریش هەیە؟ کێ ئەمەی داهێناوە؟

بەڵێ، هەندێک جار پزیشکان پێی دەڵێن نیشانەی هۆفمان-تینێل . هەردوو ناوەکە لە ناوی ئەو دوو کەسە وەرگیراون کە بۆ یەکەمجار لە ساڵی ١٩١٥دا باسی ئەو نیشانەیەیان کردووە، ئەوانیش پۆڵ هۆفمان زانای فیزیۆلۆژی و جوڵس تینێل پزیشکی دەمار بوون. کەواتە ناوەکە بۆ ڕێزلێنان لەوان بەکاردێت.

پزیشکەکان کەی ئەم پشکنینە (نیشانەی تینێل) بەکاردەهێنن؟

ئەگەر پزیشک گومانی تێکچوونی دەمارەکان یان خورانی دەمارەکانی هەبوو، لەوانەیە ئەم پشکنینە ئەنجام بدات (نیشانەی تینێل). ئەگەر لە شوێنێکی دیاریکراودا بێهێزی، ئازار، یان لاوازی بەردەوامت هەبوو، ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا بەهۆی کێشەی دەمارەکانەوەیە یان نا.

با سەیری چەند نموونەیەک بکەین؟

چەند دۆخێک هەیە کە ئەم نیشانەیەی (نیشانەی تینێل) بەسوودە. با بزانین ئەوان چین:

• نەخۆشی تونێلی دەست: لەوانەیە ئەمەت بیستبێت. ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە دەماری ناوەندی کە بە مەچەکماندا تێدەپەڕێت، پاڵەپەستۆی لەسەر بێت. ئەمەش دەبێتە هۆی سڕبوون و ئازار و هەندێکجاریش لەدەستدانی هێزی دەست و پەنجەکان. بیهێنە بەرچاوت، کەسێک کە بە درێژایی ڕۆژ بە کۆمپیوتەر بنووسێت یان کاری دەستی قورس دەکات، ئەگەری زۆرە تووشی ئەم حاڵەتە بێت. پاشان ئەگەر پزیشکەکە بە باشی لێی بدات و هەست بە بێهێزی بکات، ئەوا دەکرێت نەخۆشی تونێلی دەست بێت.

• نەخۆشی تونێلی کوبیتال (Cubital Tunnel Syndrome): ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە دەماری ulnar لە ئەژنۆماندا پاڵەپەستۆ دەکرێت.-ھەندێک کەس بەمەش بە "ئێسکی گاڵتەجاڕ" ناودەبەن، کە بریتیە لەو کاتەی دەمارێک تێکدەچێت یان پاڵەپەستۆی لەسەر بێت. ئەمەش دەبێتە هۆی سڕبوون و ئازاری دەست (بەتایبەت پەنجەی بچووک و پەنجەی ئەڵقەیی) و پەنجەکان. هەندێک کەس، کە خوویان هەیە کە ئەژنۆکانیان بە مێزەوە فشار بخەنە سەر مێزەکە، یان ڕووداوێکیان لەگەڵ ئەژنۆکانیاندا هەبووە، لەوانەیە تووشی ئەم حاڵەتە ببن.

• نەخۆشی تونێلی تارسال: ئەمەش کاتێکە کە دەماری پشتەوەی شانە کە بە درێژایی ناوەوەی پاژنەی پێمان دەڕوات، پاڵدەنێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار، سڕبوون، یان لەدەستدانی هەستکردن لە پێیەکانماندا، بەتایبەتی بنی پێیەکانمان. هەندێک جار، ئەم دەمارە دەتوانێت پاڵەپەستۆ بگرێت کاتێک پێڵاوی ناگونجاو لەبەر دەکەین یان کاتێک بریندارمان هەیە لە پاژنەی پێمان.

گرنگ: ئەمانە تەنها چەند نموونەیەکن. ئەم پشکنینە (Tinel's Sign) دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دەستنیشانکردنی چەندین کێشەی تری دەمار.

نیشانەکانی چەقاندنی دەمار یان تێکچوونی دەمارەکان چین؟

ئەگەر دەمارەکەت چەقاوە یان تێکچووە، لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبێت:

• هەستکردن بە سووتانەوە
• سڕبوون یان لەدەستدانی هەستکردن بە تەواوی
• ئازار (دەتوانێت تیژ بێت یان مات)
• هەستکردن بە زەقبوونەوە
• لاوازی لە بواری پەیوەندیداردا، واتە کەمبوونەوەی هێز.

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو تەنها چاوەڕێی نەمانی مەکە. باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت.

کێ تاقیکردنەوەی نیشانەی تینێل ئەنجام دەدات؟

هەر دابینکەرێکی چاودێری تەندروستی کە گومانی چەقاندنی دەماری هەبێت، جا پزیشکی خێزانەکەت بێت یان پزیشکی پسپۆڕ، دەتوانێت ئەم پشکنینە ئەنجام بدات (نیشانەی تینێل). زۆر سادەیە.

ئایا پێویستە پێشوەختە خۆت بۆ ئەم تاقیکردنەوە ئامادە بکەیت؟

نەخێر، پێویست بە هیچ ئامادەکارییەکی تایبەت ناکات. دەتوانیت ئەم پشکنینە هەر لەوێ ئەنجام بدەیت کاتێک وەک هەمیشە دەچیتە لای پزیشکەکەت.

پێش تاقیکردنەوەکە چی ڕوودەدات؟

پزیشک سەرەتا پرسیارت لێدەکات وەسفێکی تەواو لەسەر نیشانەکانت. بۆ نموونە لە کوێدا سڕبوونت هەیە، کەی زۆرترین هەستی پێدەکەیت و چ جۆرە چالاکییەک خراپتر دەکات. پاشان وەک بەشێک لە پشکنینی جەستەیی ئەم (نیشانەی تینێل) پشکنین دەکرێت.

لە کاتی تاقیکردنەوەدا چی ڕوودەدات؟

ئەمە ڕێکارێکی زۆر سادەیە. پزیشکەکە بە نەرمی لەو ناوچەیەی پێستت دەدات کە پێیان وایە دەمارەکە لێیە، بە بەکارهێنانی پەنجە یان چەقۆیەکی بچووک. پزیشکەکە لێت دەپرسێت کە هەستت چۆنە کاتێک لێدەدەن. ئەمە بە ئازار نییە، بۆیە پێویست بە ترس ناکات.

ئەنجامی پشکنینەکان چی دەڵێن؟

• ئەنجامێکی ئەرێنی:ئەگەر هەستت بە زەقبوونەوە یان دڕکاندن کرد کاتێک پزیشک بەو شێوەیە لێت دەدات، ئەوە مانای وایە کە لەوانەیە هەندێک زیان یان خورانی دەمارەکە لەو شوێنەدا هەبێت.
• ئەنجامی نەرێنی: ئەگەر هەست بە هیچ بێهێزییەک نەکەیت لەکاتی لێدان، ئەوە ئەنجامێکی نەرێنییە. بەڵام لێرەدا شتێکی گرنگ هەیە کە دەبێت لەبیرت بێت. ئەنجامی نەرێنی بەو مانایە نییە کە پاڵەپەستۆی دەمارەکان نییە. هەندێک جار، تەنانەت ئەگەر دەمارەکە پاڵەپەستۆی لەسەر بێت، ڕەنگە ئەم (نیشانەی تینێل) نیشانی نەدات.

بۆیە ئەم پشکنینە (نیشانەی تینێل) تەنها یارمەتیدەرێکە بۆ پزیشک لە تێگەیشتن لە بارودۆخەکەت. بڕیارێکی تەواو بە هاوبەشی لەگەڵ نیشانەکانی تر و مێژووی پزیشکی دەدرێت.

دوای پشکنین چی ڕوودەدات؟

بەپێی ئەنجامی پشکنینی نیشانەی تینێل و نیشانەکانی ترت و دەرئەنجامەکانی پشکنینی پزیشکی، ڕەنگە پزیشکەکەت چەند پشکنینی دیکە پێشنیار بکات. بۆ نموونە:

• ئەلکترۆمایۆگرافی (EMG): ئەمەش چالاکیی کارەبایی دەمار و ماسولکەکان تاقیدەکاتەوە. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا هیچ زیانێکی دەمارەکان هەیە و تا چەند.
• MRI scan: بەم شێوەیە دەمارەکان و شانەکانی دەوروبەری بە ڕوونی دەبینرێت. ئەمە گرنگە بۆ ئەوەی بزانین چی دەبێتە هۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکە (بۆ نموونە وەرەمێک، ئاوسانی).
• تیشکی ئێکس: ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی بزانین ئایا دەمارەکە بەهۆی کێشەیەکەوە لە ئێسکەکەدا دەچەقێت یان نا (بۆ نموونە شکان، شێواوی ئێسک).

ئایا هیچ مەترسییەک هەیە لەگەڵ ئەم تاقیکردنەوەی (نیشانەی تینێل)؟

نەخێر، هیچ مەترسییەک نییە. ئەمە تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادە و سەلامەتە. تەنها کەمێک لێدانێکە. بۆیە لە هیچ شتێک مەترسن.

چەند کات دەخایەنێت تا ئەنجامی پشکنینەکان بەدەست دەهێنرێت؟

باشترین بەش ئەوەیە کە دەتوانیت یەکسەر ئەنجامەکانی ببینیت . دەتوانیت یەکسەر بزانیت کە هەست بە هیچ بێهێزییەک یان زەقبوونەوە دەکەیت کاتێک لێی دەدەیت. پاشان دکتۆر قسەت لەگەڵ دەکات و باس لەوە دەکات کە چی بکەیت لە داهاتوودا.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر نیشانەکانت هەبوو کە ئاماژە بەوە دەکەن دەمارەکەت چەقاوە یان تووڕە بووە (بۆ نموونە سووتانەوە، بێهێزی، لاوازی، ئازاری بەردەوام)، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. ئەمانە وەک شتێکی سادە پشتگوێ مەخەن. زوو وەرگرتنی چارەسەر دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە خراپتربوونی حاڵەتەکە.

ئایا دەتوانم لە ماڵەوە ئەم (نیشانەی تینێل) تاقی بکەمەوە؟

دادپەروەرانە ئەم پرسیارە بکەین. بەڵام باشتر وایە پزیشک ئەم پشکنینە ئەنجام بدات. چونکە زانیاری پزیشکی دەوێت بۆ ئەوەی بە تەواوی تێبگەیت کە دەمارەکە لە کوێیە و چۆن لێی بدەیت و ئەنجامەکانی. دەتوانیت بچیت خۆت بیکەیت و بگەیتە ئەنجامێکی هەڵە. بۆیە ئەگەر گومانت هەبوو سەردانی پزیشک بکە و ئەم کارە بکە.

گرنگترین شتەکان بۆ ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە، لێرەدا گرنگترین شتەکان دەخەینەڕوو کە پێویستە لەبیرت بێت لەوەی ئەمڕۆ باسمان کرد:

• نیشانەی تینێل تاقیکردنەوەیەکی سادە و خێرا و بێ ئازارە کە ئاماژەیە بۆ پاڵەپەستۆ یان تێکچوونی دەمارەکان.
• ئەگەر نیشانەکانی وەک سڕبوون، ئازار، یان لاوازی لە ئەندامەکانتدا هەبوو، لەگەڵیاندا ئازار مەچێ. پشتگوێیان مەخەن.
• ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بۆ گفتوگۆکردن لەسەر نیشانەکانت و بژاردەکانی چارەسەرکردن و ڕێگاکانی دۆزینەوەی ڕزگاربوون لە ماڵەوە.
• لەبیرت بێت بە دەستنیشانکردنی پێشوەختە و چارەسەری دروست، دەتوانیت بە خێرایی چاک ببیتەوە.

هیوادارم ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت. تەندروست بمێنەرەوە!

` نیشانەی تینێل، پاڵەپەستۆی دەمارەکان، بێهێزی، تونێلی دەست، تونێلی کوبیتال، تونێلی تارسال، تێکچوونی دەمارەکان