با زیاتر دەربارەی پردەی زێ بزانین. ئایا شێوازێکی پلاندانانی خێزانە کە لەگەڵ تۆدا دەگونجێت؟

ئایا بیر لە شێوازێکی پلاندانانی خێزان دەکەیتەوە؟ ئەگەر وایە زۆر گرنگە ڕێگەیەکی سەلامەت هەڵبژێریت کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت. ئەمڕۆ باس لە " Vaginal Diaphragm" دەکەین، کە شێوازێکی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونە و لەنێو زۆر کەسدا زۆر ناسراو نییە، بەڵام دەتوانرێت سوودی لێ وەربگیرێت. ئەمە شتێکە وەک کۆندۆم یان ئیسفەنج وەک بەربەستێک کاردەکات. با بزانین چییە و چۆن کاردەکات و لە کاتی بەکارهێنانیدا دەبێت ئاگاداری چ شتێک بین.

پردەی زێ چییە؟ بە سادەیی...

ئەمە بیهێنە بەرچاوت، ئەمە شتێکی نەرم و نیان و دووبارە بەکارهێنەرەوە و بچووکە لە شێوەی کوپ. وەک قوبەیەک وایە. کاتێک دەیخەیتە ناو زێ، وا دەکات تۆوەکان بچێتە ناو منداڵدان و بۆرییەکانی فالۆپ. دەزانی بۆ ئەوەی دووگیانی ڕووبدات، دەبێت سپێرمێک لەگەڵ هێلکەیەکدا کۆببێتەوە. کەواتە ئەم دایافڕاگمە ئەو سەفەرە دەگرێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە بە تەنها بەکارهێنانی ئەم دایافڕاگمە بەس نییە. دەبێت لەگەڵ سپێرمکوژ بەکاربهێنرێت. ئەم سپێرمکوژە ماددەیەکی کیمیاییە کە سپێرم ناچالاک دەکات یان دەیکوژێت. پاشان سپێرم ناتوانێت بەرەو منداڵدان مەلە بکات.

بۆ دەستکەوتنی ئەم دایفڕاگمە، پێویستت بە ڕەچەتەی پزیشک دەبێت. بەڵام دەتوانرێت لە دەرمانخانەی سپێرمکوژ بەبێ ڕەچەتە بکڕدرێت.

شتێکی دیکە کە دەبێت لەبیرت بێت ئەوەیە کە لەکاتێکدا پردەی منداڵدان دەتوانێت ڕێگری لە دووگیانی بکات، بەڵام لە هەوکردنی سێکسی گواستراو (STIs) نایپارێزێت. بۆیە باشتر وایە جگە لە دیافراگم کۆندۆم بەکاربهێنرێت بۆ پاراستنی لە نەخۆشییە سێکسییەکان.

ئەمانە لە چی دروست کراون؟ ئایا هیچ حەساسیەتێکت هەیە؟

پردەی زێ بەزۆری لە لاستیک، سلیکۆن، یان لاتەکس دروست دەکرێت. بۆیە ئەگەر هەر حەساسیەتێکت هەبوو بەم ماددانە، بۆ نموونە حەساسیەتێکی لاتەکس، پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.

ئەگەر لە کاتی سێکسدا چەورکەرێک بەکاردەهێنیت، تەنها بەرهەمەکانی بنەمای ئاو یان سلیکۆن بەکاربهێنە. بەکارهێنانی چەورکەری بنەمای ڕۆن دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە مادەی دایافڕاگمەکە و دەبێتە هۆی شکاندنی یان دڕاندنی. بەکارهێنانی دایافڕاگمێکی تێکچوو مەترسی دووگیانی زیاد دەکات.

پردەی زێ چۆن کاردەکات؟

بە سادەیی، دایافڕاگم ملی ڕەحمت دادەپۆشێت، کە دەرچەی نێوان زێ و منداڵدانت. بۆیە لە کاتی سێکسدا، سپێرم لە چوونە ناو منداڵدانەکەتەوە دەواسێت.

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا ئەمە لەگەڵ سپێرمکوژ بەکاردێت. سپێرمکوژ لە شێوەی کەف، کرێم، یان جێڵ دێت. دەتوانیت بە دانانی لەسەر دایافڕاگم بەکاری بهێنیت. ئەم سپێرمکوژانە سپێرمەکان ناچالاک دەکەن، بەمەش مەحاڵە بچێتە ناو منداڵدان.

چۆن ئەم پردەی زێ بەکاردەهێنیت؟

بۆ ئەوەی ئەمە بەدەست بهێنیت پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت و ڕەچەتەی پزیشکی وەربگریت. کاتێک پزیشکەکە دەتبینێت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پشکنینی حەوز ئەنجام بدەن بۆ ئەوەی قەبارەی گونجاوت بۆ بدۆزنەوە. هەروەها نیشانت دەدەن کە چۆن لەبەری بکەیت و دایبکەنیت.

بەم شێوەیە چۆنیەتی دانانی پردەی منداڵدان:

1. سەرەتا دەستەکانت بە باشی بشۆ بە سابون (سابونێکی سووک و بێ بۆن باشترە) و ئاو. پاشان سپێرمکوژەکە بدە لە پردەی منداڵدان. ئەو بڕە پارەیەی کە پێویستە بیدەیت ڕەنگە جیاواز بێت بەپێی جۆری ئەو سپێرمکوژەی کە بەکاریدەهێنیت، بۆیە ڕێنماییەکان بە وردی بخوێنەرەوە. سپێرمکوژەکە بدە لە قوبە ناوەوەی پردەی منداڵدان. هەروەها کەمێک سپێرمکوژ بدە لە نوکی پردەی منداڵدان.

2- دواتر پێگەیەک بدۆزەرەوە کە بۆت ئاسوودە بێت. هەندێک کەس ئاسانترە ئەم شتە بخەنە ناوەوە لەکاتی پاڵکەوتن لەسەر جێگا، وەستان بە قاچێکەوە وەک کورسییەک، یان دانیشتن بە قاچێکی بڕاو. ئەمەش دەتوانێت هەمان ئەو دۆخە بێت کە بەکاری دەهێنیت بۆ دانانی کوپێکی سوڕی مانگانە یان تامپۆنێک بەبێ بەکارهێنانی بەکارهێنان.

3- بە دەستێک لابیەکانت لەیەکتر جیابکەرەوە و دەرچەی زێ بگرە. بە دەستەکەی ترەوە دایافڕاگمەکە بگرە، بەشی قوبەیی ڕووی لە دەستت بێت.

4- دوو لای دیافراگمەکە کۆبکەرەوە و بەیەکەوە بیانچەمێنەرەوە، تا ئەو شوێنەی کە دەتوانیت لە ڕێگەی دەرچەی زێیەوە بیخەیتە ناویەوە.

5- ئێستا دایافڕاگمەکە بخەرە ناو زێ، بە درێژایی دیواری پشتەوە. پێویستە بەرەو کۆتایی خوارەوەی بڕبڕەی پشتت (ئێسکی کلک) ئاراستە بکرێت. تا دەتوانیت بە قووڵی پاڵ بنێ.

6- کاتێک پردەی منداڵدانەکە لە ناوەوەی زێی خۆتدا بوو، بە پەنجەی ئاماژەت بە نەرمی لێواری دایفراگمەکە پاڵ بنێ بۆ ئەوەی ملی ڕەحم دابخات. پێویستە بتوانیت لە ڕێگەی قوبەی پردەی منداڵدانەوە هەست بە ملی ڕەحم بکەیت. پێویستە هەست بە تۆپێکی نەرم بکەیت، تەنانەت ڕەنگە وەک نوکی لووتت. دایافڕاگمێکی بە باشی دانراو دەبێت بە ئێسکی کۆئەندامی زاوزێتەوە بێت، و نابێت هەست بە هیچ ناڕەحەتی و سووتاندنێک بکەیت.

7-دوای دانانی پردەی منداڵدان، کەمێک زیاتر لە ناوەوەی زێدا سپێرمیساید بدە.

بەزۆری ناتوانیت هەست بە دایافڕاگمێکی باش بکەیت کە بە باشی دانراوە – تەنانەت کاتێک کە بە پێ دەڕۆیت، پژمین دەکەیت، یان سێکس دەکەیت. ئەگەر هەست بە دایافڕاگمەکە دەکەیت، باشترە لە پزیشکەکەت بزانیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە قەبارەکەی گونجاوە و بە دروستی دانراوە.

لێرەدا چۆنیەتی لابردنی پردەی منداڵدان دەخەینەڕوو:

1. سەرەتا دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابون بشۆ.

2. پاشان پەنجەی ئاماژەت بخەرە ناو زێ و لێواری دایافڕاگمەکە بدۆزەرەوە.

3- پەنجەت بخەرە ژێر لێوارەوە و مژینی نێوان دایافڕاگم و دیواری زێ شل بکەرەوە و بیکێشە خوارەوە و دەربهێنە.

4- دایافڕاگمەکە بەباشی بە ئاو و سابون بشۆ، با بە هەوا وشک بێتەوە، پاشان بیخە ناو دەفرەکەیەوە و لە شوێنێکی فێنک و وشکدا هەڵیبگریت کە تیشکی ڕاستەوخۆی خۆر نەبێت.

کەی پێویستە دایافڕاگم بخرێتە ناوەوە و دەربهێنرێت؟

چەند کاتژمێرێک پێش سێکسکردن پردەی منداڵدانەکە دابنێ. باشتر وایە لە ماوەی دوو کاتژمێردا دوای دانانی پردەی منداڵدان سێکس بکرێت. ئەگەر زۆر بەجێبهێڵرێت، ڕەنگە کاریگەری سپێرمکوژەکە کەم ببێتەوە. ئەگەر لە دوو کاتژمێر زیاتر بوو، دووبارە سپێرمکوژەکە بەکاربهێنە. ئەگەر زیاتر لە جارێک سێکس بکەیت لەکاتی لەبەرکردنی دایافراگمدا، پێویستە هەموو جارێک سپێرمکوژێکی نوێ بەکاربهێنیت.

لە نێوان ٦ بۆ ٢٤ کاتژمێر دوای سێکس، پردەی منداڵدان دەربهێنە. ئەگەر پێش ئەو کاتە لاببەیت، ئەوا پێش ئەوەی هەموو سپێرمەکان بکوژرێن، ئەوا سپێرمکوژەکە دزە بکاتە دەرەوە، و مەترسی دووگیانیت لەسەرە. هەروەها، ئەگەر بۆ زیاتر لە ٢٤ کاتژمێر بەجێی بهێڵیت، مەترسی تووشبوون و حاڵەتێک دەکەیت کە پێی دەوترێت ``نەخۆشی شۆکی ژەهراوی (TSS)''.

دوش مەکە، یان لانیکەم شەش کاتژمێر دوای سێکس چاوەڕێ بکە. بەم شێوەیە دەتوانێت زۆر زوو سپێرمکوژەکە بشوات.

چەند کات دەخایەنێت بۆ گۆڕینی دایافڕاگم؟

دەتوانیت یەک دایافڕاگم بۆ ماوەی نزیکەی دوو ساڵ بەکاربهێنیت، بەڵام کاتێک هەیە کە ڕەنگە پێویستت بە گۆڕینی بێت لەگەڵ گۆڕانی جەستەت. بۆ نموونە:

• ئەگەر نەشتەرگەری حەوزت بۆ کراوە.
• ئەگەر زۆرجار تووشی هەوکردنی بۆری میز بوویت (UTIs).
• ئەگەر کێشت زیاتر لە 4.5 کیلۆگرام زیاد بووە یان کەم بووەتەوە.
• ئەگەر دایافڕاگمەکە هەستت کرد کە دەخلیسکێت، ئەوە وەک ئەوە نییە کە گیر بووە.
• ئەگەر منداڵت لەدایک کردبێت، لەباربردویت، یان لەبارچوونت هەبووە.
• ئەگەر هەستت بە ئازار یان ناڕەحەتی کرد لە کاتی سێکسدا.

لە حاڵەتێکی وادا باشترە سەردانی پزیشک بکەیت و پشکنینی دایافڕاگمەکەی بۆ بکرێت و ئەگەر پێویست بوو یەکێکی نوێ وەربگریت. هەروەها ئەگەر هەر درزێک یان کونێک لە دایافڕاگمەکەدا بینی، بە دڵنیاییەوە درزێکی نوێ بەدەست بهێنە. لە شوێنێکدا کە ڕووناکییەکی باشی هەبێت، بە پەنجەکانت سلیکۆنەکە ڕابکێشە بۆ ئەوەی بزانیت درزی تێدایە یان نا. پڕی بکە لە ئاو بۆ ئەوەی بزانیت دزە دەکات یان نا. ئەگەر هەر زیانێکتان بینی، کاتی ئەوە هاتووە بیگۆڕن.

دایافڕاگمەکانی زێ تا چەند کاریگەرن؟

ئەگەر بە دروستی بەکاربهێنرێت، هەموو جارێک، دایافڕاگم دەتوانێت ڕێگری لە دووگیانی بکات لە نزیکەی 94%ی حاڵەتەکاندا. بەڵام لەگەڵ بەکارهێنانی ئاسایی (بە هەڵەی ناوبەناو)، تەنها نزیکەی 87% کاریگەرن.

بۆ کەمکردنەوەی زیاتری مەترسی دووگیانی، باشتر وایە جۆرێکی تری کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنرێت، وەک کۆندۆم، لەگەڵ پردەی منداڵدان. هەروەها کۆندۆم پارێزگاری لە هەوکردنی سێکسی دەکات.

سوودەکانی بەکارهێنانی پردەی زێی زێ چین؟

ئەم شێوازە چەندین سوودی هەیە: ١.

• دووبارە بەکارهێنانەوە: هەمان دایافڕاگم دەتوانرێت بشۆردرێت و بۆ ماوەی نزیکەی دوو ساڵ بەکاربهێنرێت.
• چاودێری کەم: پێویست ناکات لەبیرت بێت هەموو ڕۆژێک وەک حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بیخۆیت. پێویست ناکات لەو ڕۆژانەدا خەمی ئەم بابەتە بخۆیت کە چالاکی سێکسی ناکەیت.
• هیچ هۆرمۆنێک: ١.ئەمەش کاریگەری لەسەر پرۆسەی هۆرمۆنی سروشتی لەش نابێت.
• کەمتر کاریگەری لاوەکی: مەگەر ئاڵۆزییەکان نەبێت، بەزۆری هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی نییە.
• کۆنتڕۆڵت دەست دەکەوێت: پێویست ناکات چاوەڕێی هاوبەشی ژیانت بکەیت کە لەبیری بێت کۆندۆم لەگەڵ خۆت بهێنیت بۆ ئەوەی سێکس بکەیت بۆ ئەوەی دووگیانی نەبیت.
• گونجاوە لە کاتی سێکسدا: دەتوانیت چەند کاتژمێرێک پێش سێکسکردن بیخەیتە سەری، بۆ ئەوەی پێویست ناکات کێشەت هەبێت بۆ دۆزینەوەی کۆندۆم کاتێک "لە مەزاجدایت".

هەروەها ئەگەر بتەوێت جارێکی تر منداڵت ببێتەوە، هەر کە پردەی منداڵدانەکەت دەرهێنرا، توانای منداڵبوونت دەگەڕێتەوە. پێویست ناکات چاوەڕێ بکەیت بۆ ئەوەی هەوڵی منداڵبوون بدەیت.

کەواتە زیانەکانی چین؟

هەروەها زیانەکانی پردەی زێی هەیە: ١.

• ئەگەر بە دروستی و بەردەوام بەکاری نەهێنیت دەتوانیت دووگیان بیت.
• لەوانەیە ڕووبدات لە کاتی سێکسدا بخلیسکێنیت، بەڵام دواتر مەترسی دووگیانی هەیە.
• لەوانەیە لە سەرەتادا کەمێک قورس بێت تا ڕاهاتوویت لەسەر دانانی بە باشی.

گەورەترین خراپی ئەوەیە کە پێویستی بە هەندێک ڕاهاتن هەیە. سەرەتا دەتوانێت کەمێک ململانێ بێت بۆ ئەوەی فێر بیت چۆن بە باشی بیخەیتە ناویەوە. تا ڕاهاتن لەسەری، باشتر وایە فۆرمێکی زیادەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنیت بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی.

مەترسییەکانی بەکارهێنانی دایافڕاگم چین؟

کاتێک بە باشی بەکاردەهێنرێت، بەزۆری کاریگەرییە لاوەکییەکانی ڕوونادات. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا:

• ئەگەر هەستیاریت بە پێکهاتەکانی ناو پردەی منداڵدان یان ماددە کیمیاییەکانی ناو سپێرمکوژەکان، لەوانەیە تووشی سووربوونەوە و خورانی پێست بیت.
• سپێرمکوژ دەتوانێت زیان بە ناوپۆشی زێ بگەیەنێت و دەبێتە هۆی هەوکردن و خورانی. هەروەها ئەم زیانانە دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییە سێکسییەکان زیاد بکات.
• پەرداخەکانی زێ دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی بۆری میز (UTIs) زیاد بکات.
• ئەگەر زیاتر لە ٢٤ کاتژمێر دایافڕاگمەکە لە شوێنی خۆیدا بهێڵیتەوە بەبێ ئەوەی بیشۆیت، مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شۆکی ژەهراوی (TSS) هەیە.

کێ نابێت دایافڕاگم بەکاربهێنێت؟

لەم حاڵەتانەدا دایافڕاگم بەکارمەهێنە:

• ئەگەر کەمتر لە شەش هەفتە پێش ئێستا منداڵت لەدایک کردبێت.
• ئەگەر هەستیاریت بە مادەی پردەی منداڵدان (بۆ نموونە لاتەکس) یان ماددە کیمیاییەکانی ناو سپێرمکوژەکان.
• ئەگەر زۆرجار تووشی UTI بوویت، یان ئەگەر لە ئێستادا هەوکردنی زێ یان هەوکردنی حەوزت هەیە.
• ئەگەر تۆ HIV پۆزەتیڤ بیت یان مەترسی زیاترت هەیە بۆ تووشبوون بە نەخۆشییە سێکسییەکان (بۆ نموونە، ئەگەر زیاتر لە یەک هاوبەشی سێکسیت هەیە یان کۆندۆم بەکارناهێنیت).
• ئەگەر پێشتر TSSت هەبووە.

ئەگەر توانای منداڵبوونی سروشتیت و شێوازی ژیانی سێکسیت ئەوەندە بەرز بێت کە ئەگەری دووگیانبوونت زیاتر بێت، ئەوا ڕەنگە پردەی منداڵدان باشترین هەڵبژاردن نەبێت بۆت. لەوانەیە پێویستت بە فۆرمێکی کاریگەرتر بێت بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون، وەک ڕێگریکردن لە دووگیانی گەڕاوەی درێژخایەن (LARC). ئەگەر تەمەنت لە خوار ٣٠ ساڵەوە بێت و زوو زوو سێکس بکەیت (هەفتە سێ جار یان زیاتر) ئەوا ئەگەری دووگیانبوونت زیاترە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو سەردانی پزیشک بکە:

• نیشانەکانی TSS (تا بەرز، لاوازی، ڕشانەوە، سکچوون، پەڵەی هاوشێوەی سووتانی خۆر).
• `(UTI)` نیشانەکانی (ئازار لە کاتی میزکردن، زۆر میزکردن، دەردانی زێ).
• ئەگەر لە ماوەیەکی تردا جگە لە سوڕی مانگانە خوێن لەسەر پردەی منداڵدان هەبێت.
• ئازاری زێ یان خوران.

ئایا هاوبەشی ژیانت دەتوانێت هەست بە پردەی منداڵدانت بکات؟

بەزۆری نا. بەڵام زۆر بە دەگمەن دەتوانێت ڕووبدات. ئەگەر تۆ یان هاوبەشی ژیانت تووشی ناڕەحەتی یان ئازار بوون لەگەڵ پردەی منداڵدانەکەت، سەردانی پزیشک بکە. لەوانەیە پێویستت بە دایافڕاگمێکی قەبارە جیاواز بێت، یان پێویستت بە دڵنیابوون بێت کە بە دروستی دەیخەیتە سەر. لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پێویستت بە تاقیکردنەوەی شێوازێکی جیاوازی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بێت.

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی لایەنە باش و خراپەکانی بەکارهێنانی دایافڕاگم. هەرچەندە وەک شێوازەکانی تری کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون وەک IUD کاریگەر نین، بەڵام ئەگەر بە شێوەیەکی دروست و بەردەوام بەکاربهێنرێن دەتوانن مەترسی دووگیانی بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکەنەوە. هەروەها لەبیرت بێت کە پردەی منداڵدان وەک کۆندۆم لە نەخۆشییە سێکسییەکان ناپارێزێت. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی باشترین بژاردەکانت بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی لە هەمان کاتدا پاراستن لە نەخۆشییە سێکسییەکان.

هەرگیز شەرم مەکە و نە مەترسە باسی ئەم شتانە بکەیت. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگادار بیت لە کاتی بڕیاردان لەسەر تەندروستی خۆت و داهاتووت. دەتوانیت هەر پرسیارێک لە پزیشک بکەیت، ئەوانیش یارمەتیت دەدەن.

` پردەی زێ، کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، پلاندانانی خێزان، سپێرمکوژ، تەندروستی ژنان، خۆپاراستن لە دووگیانی، سپێرمکوژ