با باسی پشکنینی پێستی حەساسیەت بکەین بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانین ئایا حەساسیەتت هەیە یان نا!

هەروەها هەست بە خوران و سووربوونەوە و سەختی هەناسەدان دەکەیت کاتێک هەندێک خۆراک دەخۆیت، دەست لە شتی وەک ڕەگ و ڕەگ دەدەیت، یان هەندێک جۆری سابوون بەکاردەهێنیت؟ ئەگەر وایە لەوانەیە حەساسیەتت هەبێت بە شتێک. کەواتە، تاقیکردنەوەیەکی گرنگ بۆ ئەوەی بزانیت بە تەواوی حەساسیەت بە چی هەیە پێی دەوترێت پشکنینی حەساسیەت بۆ پێست . با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین باشە؟

پشکنینی پێستی حەساسیەت چییە؟

بە سادەیی ئەمە پشکنینێکە کە پزیشکەکان ئەنجامی دەدەن بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانن چی زیانێکی بۆ جەستەت هەیە، واتە هەستیاریت بە چی هەیە. جەستەمان سیستەمی بەرگری لەش هەیە . ئەم سیستەمە لە نەخۆشیەکان دەمانپارێزێت. بەڵام هەندێک جار کاتێک ئەو شتانەی کە لە ڕاستیدا بێ زیانن بۆ ئێمە، بۆ نموونە هەندێک خۆراک و خۆڵ و گەردیلە و هتد، دەچنە ناو جەستەمانەوە، ئەم سیستمە بەرگرییە وەک دوژمن دەیانناسێتەوە و وەڵامی دەداتەوە. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین حەساسیەت .

بۆیە، لەم تاقیکردنەوەی پێستدا، بڕێکی زۆر کەم لەو شتانە دەخەنە سەر پێستت کە پێیان وایە لەوانەیە حەساسیەتت پێی هەبێت، ئێمە پێیان دەڵێین ``ماددەی هەستیاری''، لەسەر پێستت. پاشان دوای ماوەیەک پزیشک پشکنین دەکات بۆ ئەوەی بزانێت چ جۆرە کاردانەوەیەک لەو ناوچانەدا ڕوودەدات. لەسەر بنەمای ئەو کاردانەوەیە بڕیار دەدەن کە تۆ حەساسیەتت بە چی هەیە.

ئایا جۆرە جیاوازەکانی پشکنینی پێستی حەساسیەت هەیە؟

بەڵێ، سێ جۆری سەرەکی پشکنینی پێستی حەساسیەت هەیە. ئەوان:

• تاقیکردنەوەی چەقۆی پێست (هەندێکجار پێی دەوترێت تاقیکردنەوەی خراپبوون)
• پشکنینی ناو پێست
• تاقیکردنەوەی پەچە

دواتر بە وردی باسی هەر یەکێک لەمانە دەکەین.

کەی پشکنینی پێستی حەساسیەت ئەنجام دەدرێت؟

ئەگەر زۆرجار نیشانەکانی حەساسیەتت هەیە (بیر لە خورانی پێست، چاو سوورەکان، ئاوی لووت بکەرەوە) یان ئەگەر تەنگەنەفەسیت هەیە , لەوانەیە پزیشک پێشنیاری ئەم پشکنینە بکات. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە هەندێک جار ئەم حەساسیەتانە دەتوانن نیشانەکانی تەنگەنەفەسی خراپتر بکەن و هێرشی تەنگەنەفەسی دەستپێبکەن.

خاڵێکی گرنگی تر ئەوەیە کە ئەگەر هەرگیز کاردانەوەی حەساسیەتێکی توندت هەبووە، وەک کاردانەوەی ئەنافیلاکتیک , ئەم پشکنینە زۆر گرنگە بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی. ئەنافیلاکسی حاڵەتێکی سەختە کە لەناکاو ڕوودەدات و هەناسەدان قورس دەکات و مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکات. بۆیە پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت.

ئەم پشکنینەی پێستی حەساسیەت تا چەند وردە؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین هیچ پشکنینی پێستی حەساسیەت 100% ورد نییە. بەڵام پزیشکێکی بە ئەزموون کە پسپۆڕە لە هەستیاری، کە پێی دەوترێت ``پزیشکی هەستیاری``، دەتوانێت ئەم کارە بکات.ئەگەر کەسێک ئەم پشکنینانە ئەنجام بدات، ئەنجامەکان تا ڕادەیەک جێی متمانەن. پێداچوونەوە بە مێژووی پزیشکی تۆدا دەکەن و ئەگەر پێویست بوو پشکنینی زیاتر ئەنجام دەدەن بۆ ئەوەی بگەنە وردترین ئەنجام.

پێش پشکنینی پێستی حەساسیەت پێویستە چاوەڕوانی چی بکەیت؟ (چۆن ئامادەکاری بکەین؟)

پێش ئەوەی پشکنینی حەساسیەت بۆ پێست بکەیت، پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەو پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و لەوانەیە پشکنینی جەستەیی ئەنجام بدات. هەروەها لەوانەیە پرسیارت لێ بکەن سەبارەت بەو خۆراکانەی دەیخۆیت، ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، ئەو بەرهەمانەی چاودێری پێستت بەکاریدەهێنیت و ئەو ئاژەڵە ماڵییانەی لەگەڵیاندا دەژیت. هەروەها ئامۆژگاریت دەکەن کە پێش تاقیکردنەوەکە چی بکەیت. هەندێک لەو شتانە بریتین لە:

• لە ڕۆژی پشکنینەکەدا هیچ جۆرە جوانکارییەک (وەک غسول یان کرێم) مەدە لە شوێنی ئەو پێستەی کە پشکنین بۆ دەکرێت.
• هەندێک دەرمان بەتایبەت دژە هیستامین (حەبی حەساسیەت)، ڕەنگە پێویست بکات چەند ڕۆژێک پێش پشکنینەکە بوەستێنرێت. پزیشکەکەت بە تەواوی پێت دەڵێت چی بکەیت لەم بارەیەوە.
• ئەگەر موو لەسەر ئەو شوێنەی پێست هەبوو کە پشکنینەکەی تێدا ئەنجام دەدرێت، داوات لێدەکرێت یان شەوی پێش پشکنینەکە یان بەیانی پشکنینەکە بیبڕیت (تاشی لێبکەیتەوە).
• جل و بەرگ بە شێوەیەک بپۆشە کە پزیشک بە ئاسانی پشکنینت بۆ بکات. بۆ نموونە کراسێک کە دوگمەی پێشەوەی بۆ خوارەوە بێت یان بلوزێکی بێ قۆڵ باشترینە.
• ئەگەر قژت لە شانەکانت درێژتر بوو، دەڵێن دەتوانیت بیبەستیتەوە یان لەژێر کڵاودا بیشاریتەوە.

ئایا دەتوانم پێش یان دوای پشکنینەکە دوش بگرم؟

بەڵێ، دەتوانیت پێش پشکنینی پێستی حەساسیەت دوش بگرێت. بەڵام لەبیرت بێت، هیچ جۆرە جوانکارییەک لەو شوێنانە مەدە کە پشکنینەکە ئەنجام دەدرێت.

بەڵام ئەگەر تاقیکردنەوەی پەچە ئەنجام دەدەیت، ناتوانیت خۆت بشۆیت، مەلە بکەیت، یان شتێک بکەیت کە ببێتە هۆی ئارەقەکردنەوە بۆ چەند ڕۆژێک دوای ئەوە. پزیشکەکەت ڕێنمایی تایبەتت پێدەدات سەبارەت بەم بابەتە.

ئەم سێ جۆرە پشکنینی پێستی حەساسیەت چین؟ چۆن ئەنجام دەدرێن؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا سێ جۆر پشکنینی پێستی حەساسیەت هەیە. پێش هەر پشکنینێک، پزیشک سەرەتا ئەو شوێنەی پێست پاک دەکاتەوە کە پشکنینی بۆ دەکرێت بە یۆد یان کحول. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی مەترسی تووشبوون بە ڤایرۆسەکە. ئەم پشکنینە بەزۆری لەسەر بەشی پێشەوەی قۆڵت (پێشەوە) یان بەشی سەرەوەی پشتت ئەنجام دەدرێت. هەندێک جار بە تایبەتی بۆ منداڵانی بچووک لەوانەیە پزیشک کرێمی بێهۆشکەر (`(کرێمی بێهۆشکەر)`) بەکاربهێنێت.

ئێستا با بزانین ئەم جۆرە پشکنینانە چین و چۆن ئەنجام دەدرێن.

1. تاقیکردنەوەی چەقۆی پێست (Skin Prick Test)

ئەمە باوترین جۆری پشکنینی پێستی هەستیارییە. بریتییە لە بەرکەوتنی پێستت بە بڕێکی زۆر کەم لەو مادەیەی کە پێت وایە لەوانەیە حەساسیەتت پێی هەبێت. بەکاردێت بۆ دیاریکردنی حەساسیەت بە شتەکانی ناو هەوا (وەک ڕەگ، تۆز، قاڵب، چەوری ئاژەڵ)، خۆراک و هتد. هەروەها وەک تاقیکردنەوەیەکی سەرەتایی بەکاردێت بۆ دیاریکردنی حەساسیەت بە پێوەدانی مێروو (وەک هەنگ، چەقەڵ)، و دەرمانەکانی وەک پەنسلین، و دواتر بەکاردێت بۆ چوونە سەر ``پشکنینی ناو پێست'' ئەگەر پێویست بوو.

چۆنیەتی ئەنجامدانی:

پزیشک سەرەتا بە قەڵەمێک نیشانەی بچووک لەسەر قۆڵت یان پشتت دروست دەکات بۆ دەستنیشانکردنی ئەو `هەستیارییە` کە دەخرێتە سەر هەر پەڵەیەک. پاشان بە بەکارهێنانی دەرزییەکی زۆر تەنک (``Lancet``)، ڕووی پێست زۆر کەم لە شوێنە نیشانەکراوەکاندا دەچندرێت. هەر کە چەقۆکە دروستکرا، بڕێکی کەم لەو مادەیەی کە دەتوانێت ببێتە هۆی هەستیاری دەدرێ بە پێستەوە. ئەمە زۆر بە ئازار نییە، بەڵام هەست دەکەیت وەکو چەقۆیەکی بچووک، وەک ئەوەی مێروولەیەک پێوەی بدات.

هەندێک لە پزیشکان دڵۆپی ئەو مادەیەی کە ڕەنگە ببێتە هۆی هەستیاری لەسەر ڕووی پێست دادەنێن و دواتر بە هێواشی بە ``(لانسێت) دەیقڕێنن.'' پاشان مادەکە لە ڕێگەی خراپەکەوە دەچێتە ناو پێستەوە.

هاوکات لەگەڵ ئەمەشدا پزیشک دوو پەچەی دیکەی پێستت لێدەدات، کە بریتین لە ``کۆنترۆڵی ئەرێنی'' و ``کۆنتڕۆڵی نەرێنی'' . ئەمانە بەکاردەهێنرێن بۆ یارمەتیدانی بەراوردکردنی ئەنجامەکان. ``کۆنتڕۆڵی ئەرێنی'' ``گیراوەی هیستامین'' لەخۆدەگرێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاوسانی بچووک و سووربوونەوە و خوران (``Wheal'') لەسەر پێست هەر کە دەدرێت. ``کۆنتڕۆڵی نەرێنی'' ``گیراوەیەکی خوێ'' لەخۆدەگرێت. ئەمە بەزۆری هیچ کاردانەوەیەک دروست ناکات (``Wheal'').

دوای ئەنجامدانی ئەم کارە نزیکەی ١٥ خولەک چاوەڕێ دەکەیت. دوای ئەوە پزیشک بە کالیپەر ئاوساوی و پەڵەی سووری سەر پێست دەپێوێت.

ئەم پشکنینەی چەقۆی پێست بەزۆری کەمتر لە کاتژمێرێک دەخایەنێت بۆ ئەنجامدانی.

2. پشکنینی ناو پێست

لەم پشکنینەدا پزیشک دەرزییەکی زۆر بچووک بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی بڕێکی کەم لەو مادەیەی کە ڕەنگە حەساسیەتت پێی هەبێت بیخاتە ناو چینە سەرەوەی پێستتەوە کە پێستی سەرەوەیە . ئەم پشکنینە ئەنجام دەدرێت ئەگەر ئەنجامی پشکنینی پێشووی چەقۆی پێست ڕوون نەبێت یان نێگەتیڤ بێت، بۆ پشکنینی هەستیاری بە شتەکانی ناو هەوا، دەرمان، یان پێدانی مێروو (وەک هەنگ، مێروولە، چەقۆ).

چۆنیەتی ئەنجامدانی:

سەرەتا پزیشک بە قەڵەم دەستت بۆ ئەو ماددە هەستیارە پەیوەندیدارانە نیشانە دەکات. دوای ئەوە دەتوانرێت ئەم پشکنینە بە دوو قۆناغ ئەنجام بدرێت.

لە قۆناغی یەکەمدا بڕێکی کەم لە ماددە هەستیارییەکە لە ژێر پێستدا لە شوێنە دیاریکراوەکاندا دەرزی لێدەدرێت. دوای چاوەڕوانی بۆ ماوەی نزیکەی ١٥ خولەک، چاودێری پێست دەکرێت بۆ هەر ئاوسانێک (`(wheal)`) یان گۆڕانی ڕەنگ.

• ئەگەر پشکنینەکەت پۆزەتیڤ بوو بۆ مادەی هەستیاری ژینگەیی، پێویست ناکات پشکنینی تری ناو پێست بکەیت.
• ئەگەر پشکنینەکەت نێگەتیڤ بوو بۆ ماددەیەکی هەستیاری ژینگەیی، ئەوە مانای وایە تۆ حەساسیەتت پێی نییە و پێویست بە پشکنینی زیاتر ناکات.
• ئەگەر پشکنینی دەرمان نێگەتیڤ بوو، لەوانەیە بتوانیت بچیتە پشکنینی دووەمی ناو پێست.
• ئەگەر پشکنینی مێروکوژ نێگەتیڤ بوو، سێ خولی دیکەی پشکنینی ناو پێست پێویستە. چڕیی مادەکە لە هەر خولێکدا وردە وردە زیاد دەکات.

لە قۆناغی دووەمدا (ئەگەر پێویست بوو)، گیراوەیەکی کەمێک بەهێزتر لە ``ماددە هەستیارەکان'' کە پێشتر ئەنجامی ``نەرێنی''یان داوە، دەرزی لێدەدرێت. پاشان، ١٠ خولەکی تر چاوەڕێ دەکەن و دووبارە کارلێکەکە دەپێون.

ئەم `(تێستی ناو پێست)` زۆر بە ئازار نییە. زۆر کەس دەڵێن کە ئازاری کەمترە لە پشکنینی چەقۆی پێست. بەپێی ژمارەی ئەو `(تاقیکردنەوەی ناو پێست)` کە دەبێت ئەنجامی بدەیت، ئەم پشکنینە دەتوانێت نزیکەی کاتژمێر و نیوێک بخایەنێت تا تەواو دەبێت.

3. تاقیکردنەوەی پەچە

لەم پشکنینەدا پزیشک پەچەیەکی هاوشێوەی گچکە دەدات کە مادەی تێدایە کە ڕەنگە حەساسیەتت پێی هەبێت بە پێستت. ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی ئەو شتانە دیاری دەکات کە دەبنە هۆی هەوکردنی پێستی بەرکەوتن . واتە ئەو حەساسیەتانەی کە ڕوودەدەن کاتێک هەندێک شت بەر پێستت دەکەوێت.

چۆنیەتی ئەنجامدانی:

پزیشک سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی ئەو سابوون و غسول و ماکیاژ و زێڕینگەرییانەی کە بەکاریدەهێنیت. پاشان، ئەوان پەچە دروست دەکەن کە ئەو مادانەی تێدایە کە پێت وایە ڕەنگە حەساسیەتت پێیان هەبێت و بە پشتتەوە دەیچەسپێنن. ئەم پەچەیانە پێویستە بۆ ماوەی نزیکەی دوو بۆ چوار ڕۆژ لەسەری بمێننەوە. پاشان، پزیشکەکە پەچەکان لادەبات و پشکنین دەکات بۆ ئەوەی بزانێت کاردانەوەی حەساسیەت هەیە یان نا. لەسەر بنەمای ئەمەش لیستێک لەو شتانە دروست دەکەن کە حەساسیەتت پێیان هەیە و پێشنیاری ئەو بەرهەمانە دەکەن کە سەلامەتن بۆ ئەوەی بەکاریان بهێنیت.

بیهێنە بەرچاوت، هەرکات سامانتا مارکەیەکی نوێی سابون بەکاردەهێنێت، تاڵە مووی بچووک بەسەر هەموو جەستەیدا دروست دەبێت و دەست دەکات بە خراپبوون. تەنها دوای ئەوەی پزیشکەکە پشکنینی پەچەی بۆ کرد، بۆی دەرکەوت کە سامانتا حەساسیەتی بە بۆنێکی ناو سابونەکە هەیە.

دوای پشکنینی پێستی حەساسیەت چی ڕوودەدات؟

بەپێی توندی حەساسیەتەکەت، ڕەنگە لە ماوەی چەند خولەکێکدا ویلەکان نەمێنن یان چەند ڕۆژێک بەردەوام بن. هەروەها لەوانەیە تووشی نیشانەکانی تری حەساسیەت بیت، وەک ئاوبوونی چاو، گیرانی لووت و پژمین. پزیشکەکەت پێت دەڵێت کەی دەتوانیت دەست بکەیتەوە بە خواردنی دەرمانی حەساسیەتەکەت.

ئایا هیچ مەترسییەک لەگەڵ ئەم پشکنینەدا هەیە؟

زۆربەی کات ئەم پشکنینانە زۆر مەترسیدار نین. بەڵام زۆر بە دەگمەن ، کاردانەوەی توندی ئەنافیلاکتیک بۆ ماددەیەکی هەستیاری دەتوانێت لە کاتی تاقیکردنەوەکەدا ڕووبدات. لە حاڵەتێکی لەو جۆرەدا پزیشک دەتوانێت بیناسێتەوە و بە خێرایی بە دەرزی ئەپینفرین چارەسەری بکات. کەواتە، هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، تۆ لە لایەنی سەلامەتدایت.

کەی ئەنجامی پشکنینەکان بەردەست دەبێت؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانیت ئەنجامی پشکنینی چەقۆی پێست یان پشکنینی ناو پێست ڕاستەوخۆ دوای ئەنجامدانی پشکنینەکە بەدەستبهێنیت، لەکاتێکدا هێشتا لە نووسینگەی پزیشکیت. نزیکەی چوار ڕۆژی دەوێت تا ئەنجامی پشکنینی پەچە بەدەست بهێنیت.

ئەنجامی پشکنینی پێستی حەساسیەت چی دەڵێن؟

لە پشکنینی پێستی حەساسیەت دەتوانیت دوو جۆر ئەنجام بەدەست بهێنیت:

• پۆزەتیڤ: ئەنجامی ئەرێنی واتە حەساسیەتت بە ماددەیەک هەیە. تا ویلەکە گەورەتر بێت، هەستیارتر دەبیت بەرامبەر بەو مادەیە.
• نێگەتیڤ: ئەنجامی نەرێنی واتە حەساسیەتت بەو مادەیە نییە.

ئەگەر حەساسیەتت هەبوو... (ئەنجامی ئەرێنی)

ئەگەر پزیشکەکەت پشتڕاستی کردەوە کە حەساسیەتت هەیە، ئەوا هەردووکتان پێکەوە کاردەکەن بۆ ئەوەی پلانێکی چارەسەرکردن دابڕێژن کە بۆ تۆ گونجاو بێت. ئەم پلانە لەوانەیە ئەمانە لەخۆ بگرێت:

• دوورکەوتنەوە لە ماددە هەستیارییەکان: باشترین شت ئەوەیە کە تا دەتوانیت لەو شتانە دوور بکەویتەوە.
• خواردنی دەرمان بۆ حەساسیەت: بەکارهێنانی ئەو دەرمانانەی کە پزیشک بۆی نوسیون.
• وەرگرتنی دەرزی حەساسیەت: ئەمە چارەسەرێکی درێژخایەنە.
• هەڵگرتنی دەرزی ئۆتۆماتیکی ئەپینفرین (EpiPen®): ئەمە زۆر گرنگە بۆ ئەو کەسانەی کە حەساسیەتێکی توندیان هەیە.
• باشترە ملوانکەیەکی ئاگادارکردنەوەی پزیشکی لەبەر بکەیت کە زانیاری لەسەر حەساسیەتەکانت هەبێت، یان کارتێک لەگەڵ خۆتدا هەڵبگریت.
• هەبوونی زانیاری دەربارەی حەساسیەتەکانی خۆراکەکەت کە لە ڕێکخستنەکانی فریاگوزاری پزیشکی مۆبایلەکەتدا یان لە ئەپێکدا بێت.

ئایا دەکرێت هەندێک جار ئەنجامەکانی پۆزەتیڤی ساختە/نەرێنی ساختە ڕوو بدەن؟

بەڵێ پێشتر گوتمان کە پشکنینی پێستی حەساسیەت هەمیشە 100% ورد نییە.

ئەنجامی ``پۆزەتیڤی ساختە`` بەو مانایەیە کە هەرچەندە لە تاقیکردنەوەکەدا کاردانەوەت بەرامبەر بە ماددەیەک هەیە، بەڵام لە ژیانی ڕۆژانەدا هیچ کاردانەوەیەکت نییە بەرامبەر بەو مادەیە.

ئەنجامی ``درۆ-نەرێنی`` بەو مانایەیە کە تۆ کاردانەوەت بەرامبەر بە ماددەیەک نییە لە تاقیکردنەوەکەدا، بەڵام کاردانەوەت دەبێت بەرامبەر بەو مادەیە لە ژیانی ڕۆژانەدا.

ئەگەر پزیشکەکەت گومانی لە ئەنجامی پشکنینەکە هەبوو، لەوانەیە پێشنیاری پشکنینی زیاتری بۆ بکات.

باشترین کاتەکان بۆ سەردانی پزیشک چییە؟

ئەگەر نیشانەکانی هەستیاری توندت هەبوو کە کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەیە، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت. دەتوانن پشکنینی پێستی حەساسیەت ئەنجام بدەن، دیاری بکەن کە چ حەساسیەتێکتان هەیە، یارمەتیت بدەن پلانی چارەسەرکردن دابڕێژن کە بۆ تۆ گونجاوە.

ئەگەر دوای ئەنجامدانی پشکنینی پێستی حەساسیەت و زانیت کە حەساسیەتت هەیە بەردەوام نیشانەکانت هەبوو، ئەوا پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە بۆ ئەوەی بتوانێت پشکنینی زیاتر ئەنجام بدات.

ئایا بیمەی ئەم پشکنینانە هەیە؟

باشتر وایە لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. داپۆشینی دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی بیمەکەت، پزیشکەکەت چەند پارە وەردەگرێت بۆ ئەم پشکنینانە و لە کوێ چارەسەر وەردەگریت. لەوانەیە پزیشکەکەت ڕەوانەی ڕێکخەری دارایی نەخۆشەکەت بکات، کە دەتوانێت بیرۆکەیەکی وردت پێبدات کە چارەسەرەکەت چەندە.

لە کۆتاییدا گرنگترین شت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ئێستا تێگەیشتووی حەساسیەت چییە و ئەو پشکنینانەی پێست کە بۆ دیاریکردنی بەکاردێت. هەستیاری کاتێک ڕوودەدات کە سیستەمی بەرگریمان زیادەڕەوی لە کاردانەوەی هەندێک 'مادەی هەستیاری'دا هەبێت. ئەم کاردانەوەیانە هەندێک جار دەتوانن وەک پژمین یان خوران بچووک بن، یان دەتوانن ئەوەندە توند بن کە مەترسی لەسەر ژیان دروست بکەن.

کەواتە، پشکنینی پێستی حەساسیەت پشکنینێکی زۆر گرنگە کە یارمەتیت دەدات بزانیت بە تەواوی حەساسیەتت بە چی هەیە. پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی گونجاوت بۆ دەکات بە پشتبەستن بە نیشانەکانت و ئەوەی کە پێت وایە لەوانەیە حەساسیەتت پێی هەبێت. هەروەها یارمەتیت دەدات باشترین پلانی چارەسەرکردن دابڕێژیت. بۆیە، ئەگەر نیشانەکانی حەساسیەتت هەبوو، مەترسە سەردانی پزیشک بکەیت و باسی بکەیت.

هیوادارم ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت!

` حەساسیەت، پشکنینی پێست، پشکنینی پێست، کوتان، مادەی هەستیاری، دەستنیشانکردن