با زیاتر دەربارەی بۆری هەناسەت بزانین - شێوازی هەناسەدانمان.

هەموومان بەردەوام هەناسە دەدەین. بەڵام ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەم هەناسە چۆن دەچێتە ناو جەستە، و ڕێگاکە چۆنە؟ هەروەک چۆن ئۆتۆمبیلێک ڕێگای هەیە، سیستمێکی تایبەتی ڕێڕەو هەیە بۆ ئەو هەناسەیەی کە دەیگرین تا بگاتە سییەکانمان. ئەمڕۆ باسی ئەم 'ڕێڕەوی هەناسەدان' دەکەین، یان لە ڕووی پزیشکییەوە، بۆری هەوا، کە بۆ ژیانمان پێویستە و زۆر گرنگن.

بە سادەیی ئەم بۆرییە هەوایانە چین؟

بۆری هەوا ئەو کەناڵانە، یان بۆرییە، کە ڕێگە بە هەوا دەدات بچێتە ناو سییەکانتەوە و دەربچێت. ئەمەش بەشێکی زۆر گرنگە لە کۆئەندامی هەناسەدانمان. وەک ڕێڕەوی فڕین بیری لێبکەرەوە بۆ ئەوەی فڕۆکەیەک هەڵبفڕێت و بنیشێتەوە. بۆری هەوا ئەو ڕێگایەیە کە ئێمە ئۆکسجین لە هەوای هەناسەدان وەردەگرین و ڕزگارمان دەبێت لە دووەم ئۆکسیدی کاربۆن (CO2) .

ئەم سیستەمی هەناسەدان دەتوانرێت بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا دابەش بکرێت.

• بۆری هەوای سەرەوە: ئەمانە لە دەوری دەموچاو و سەر و ملتدان. بریتین لە لووت، بۆشایی لووت، جیوب، قوڕگ و قوڕگ. ئەمەش ئەو شوێنەیە کە هەوای دەرەوە دەچێتە ناو جەستە.
• بۆری هەوای خوارەوە: ئەمانە لە مل و سنگتدان. لەوانە کۆئەندامی هەناسە و بۆرییەکانی هەناسە و بۆرییەکانی هەناسە. ئەمە ئەو بەشەیە کە هەوا ڕاستەوخۆ دەگوازێتەوە بۆ ناو سییەکانت.

ئایا ئەمە زیاتر لەوە دەکات کە هەناسە بەدەوری خۆیدا بجوڵێنێت؟

بەڵێ، بە ڕەهایی! هەرچەندە ئەرکی سەرەکی کۆئەندامی هەناسە بریتییە لە کارکردن وەک ڕێڕەوێک بۆ هەوا، بەڵام ئەم سیستەمە زۆر زیاتر لەوە دەکات. وەک پارێزەرێک بۆ جەستەمان کاردەکات.

نەخۆشییە باوەکان کە کاریگەرییان لەسەر کۆئەندامی هەناسەدان هەیە

کۆئەندامی هەناسەدانمان دەتوانێت کاریگەری چەندین حاڵەتی پزیشکی هەبێت. ئەمانە دەتوانرێت بە شێوەیەکی سەرەکی دابەش بکرێن بۆ سێ بەش.

1. حاڵەتە پزیشکییە درێژخایەنەکان

زۆرجار ئەمانە دەتوانن بەهۆی هۆکاری بۆماوەیی، تێکچوونی کۆئەندامی هەناسەدان، یان نائاسایی زگماکییەوە بێت.

• تەنگەنەفەسی
• نەخۆشی بۆرییەکانی هەناسە
• نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان (COPD)
• ڕیشاڵی کیسی

2. هەوکردنی بۆری هەناسە

هەوکردنی جۆراوجۆر (وەک ئەنفلۆنزا و کۆڤید-١٩) و حەساسیەت دەبێتە هۆی ئاوسانی بۆری هەناسە. نیشانەکانی جیاوازن بەپێی ئەوەی ئاوسانەکە لە کوێ ڕوودەدات.

• هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە - هەوکردنی بۆرییەکانی بۆرییەکانی هەناسە.
• هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە - هەوکردنی بۆرییەکانی بۆرییەکانی هەناسە.
• هەوکردنی جیوب - هەوکردنی بۆشاییەکانی جیوب.

3. گیرانی بۆری هەوا (Blockages)

شتێکی دەرەکی، شانەکانی لەش، یان هۆکارێکی تر دەتوانێت ڕێڕەوی هەناسە بگرێت و دەبێتە هۆی کێشەی هەناسەدان.

• خنکاندن: منداڵێکی بچووک شتێک وەک پارچەیەک لە یاری یان نۆک قووت دەدات.
• گەشەکردنی بێهۆشکەر.
• وەرەمی شێرپەنجەیی.
• تەسکبوونەوەی بۆری هەوا (Stenosis).
• Obstructive sleep apnea (OSA): گیرانی بۆری هەناسە بەهۆی تەسکبوونەوەی شانەکانی قوڕگ لە کاتی خەوتندا.

نیشانە باوەکانی ئەم نەخۆشیانە چین؟

ئەگەر کێشەیەک لە کۆئەندامی هەناسەتدا هەبوو، لەوانەیە ئەم نیشانانەی خوارەوە دەربکەوێت.

• ئاوی لووت یان گیرانی لووت.
• بیستنی دەنگی نائاسایی لە کاتی هەناسەدان، وەکو خسخس یان ستریدۆر .
• سەختی هەناسەدان، هەناسە تەنگی (تەنگ هەناسەدان).
• خەواڵوویی زۆر لە ڕۆژدا (بەتایبەت ئەگەر تووشی OSA بوویت).

پشکنین بۆ پشکنینی کێشەی هەناسەدان

بەپێی نیشانەکانت، ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی جۆراوجۆر بکات بۆ پشکنینی تەندروستی کۆئەندامی هەناسەت.

• ئەو پشکنینانەی کە کامێرا بەکاردەهێنن بۆ سەیرکردنی ناوەوە: پشکنینەکانی وەکو ئەندۆسکۆپی لووت کە سەیری ناوەوەی لووت دەکات، هەروەها بۆرییەکانی هەناسە کە سەیری بۆری هەوا دەکات کە بەرەو سییەکان دەڕوات.
• پشکنینی کارکردنی سییەکان: ئەو پشکنینانەی کە توانای هەناسەدان و دەرچوونت دەپێون.
• Pulse oximetry: ئامێرێکە ئاستی ئۆکسجین لە خوێندا دەپێوێت، هاوشێوەی کلیپێکی بچووک کە لەسەر پەنجەت جێی دەبێتەوە.
• تیشکی ئێکس و سی تی سکانی سنگ: ئەمانە یارمەتی دەستنیشانکردنی نەخۆشیەکان دەدەن لەڕێگەی بەدەستهێنانی وێنەی ڕوونی بۆری هەناسە و سییەکان.
• توێژینەوەکانی خەو: ئەمانە بۆ دەستنیشانکردنی خڕخڕ و وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا بەکاردەهێنرێن.

چارەسەرەکانی کۆئەندامی هەناسە چین؟

چارەسەرکردن بەندە بە بارودۆخی پزیشکیتەوە.

جۆرەکانی دەرمان

• ئەو دەرمانانەی کە ئاوسان کەم دەکەنەوە و بۆری هەناسە دەکەنەوە: ئەمانە دەتوانن دەرمانی کۆرتیزۆل یان فراوانکەری بۆرییەکانی هەناسە بن کە وەک ئامێری هەناسەدان بەکاربهێنرێن.
• چارەسەری هەوکردن: دەرمانی وەک دژە زیندەیی بۆ هەوکردنی بەکتریا و دژە ڤایرۆس بۆ ڤایرۆس.
• دەرمانی حەساسیەت: دەرمانی وەک دژە هیستامین.

چارەسەری تر

• نەشتەرگەری: ئەگەر گیران یان گرێیەک هەبوو، دەتوانرێت نەشتەرگەری بۆ لابردنی بکرێت.
• ئینتوبەیشن: لە حاڵەتی لەکارکەوتنی کۆئەندامی هەناسەدان، بۆرییەک لە ڕێگەی دەم یان لووتەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ ئەوەی بۆری هەناسە بە کراوەیی بمێنێتەوە و هەواگۆڕکێی میکانیکی دابین بکات.
• تراکیۆستۆمی: ڕێکارێکە کە تیایدا کونێک لە پێشەوەی ملدا دەکرێت بۆ ئەوەی ڕێگە بدرێت هەناسەدان لە ڕێگەی بۆری با. ئەمەش دەتوانێت کاتی بێت یان هەمیشەیی.
• ئامێری CPAP: ئەم ئامێرە یارمەتی ئەو کەسانە دەدات کە تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا بوون (OSA) بە پەمپکردنی هەوا لە ڕێگەی دەمامکێکەوە کە بەسەر لووتدا دەبەسترێت لەکاتی خەوتندا، بەمەش بۆری هەناسە بە کراوەیی دەهێڵێتەوە.

ئەو شتانەی کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی کۆئەندامی هەناسەدانمان تەندروست بێت

ئەم شتە سادەیانە ڕێگایەکی دوور دەبڕن لە هێشتنەوەی بۆری هەناسەت بە تەندروست و بەهێزی.

• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و ڤاپینگ بە تەواوی. جگەرەکێشان گەورەترین هۆکارە بۆ زیانگەیاندن بە کۆئەندامی هەناسەدان. هەروەها ڤاپینگ مادەی کیمیایی زیانبەخشی تێدایە.
• دوور بکەوەرەوە لە پیسکەرەکان. دوور بکەوەرەوە لە هەڵمژینی شتەکانی وەکو غازی ئۆتۆمبێل و ماددە کیمیاییەکان و دوکەڵی دەستی دوو. ئەگەر لە شوێنە تۆزاوی و دوکەڵاوییەکان کار دەکەیت دەمامک بەکاربهێنە.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە. خواردنەوەی ئاوی پێویست یارمەتی کەمکردنەوەی ئەستووری بەڵغەم دەدات و دەرکردنی ئاسانتر دەکات.
• خۆت لە هەوکردن بپارێزە. زوو زوو دەستەکانت بشۆ. کوتانی پێویست وەربگرە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە پاراستنی تۆ لەو هەوکردنانەی کە کاریگەرییان لەسەر کۆئەندامی هەناسەدان هەیە.
• ئاگاداری وەرزشکردن بە. ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەیە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەو ڕاهێنانانەی هەناسەدان کە بۆت گونجاوە.