هەروەها هەست بە ئازارێکی سەیر و لێدان دەکەیت لە پشتی قۆڵت، تەنها لە خوار ئەژنۆتەوە؟ وەک ئازارێکی بێزارکەر وایە کە دەتەوێت بیهەژێنیت، بەڵام نامێنێت. ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت ئەم ئازارە زیاد دەکات کاتێک شتێکی قورس بەرز دەکەیتەوە یان قۆڵت دەسوڕێنیتەوە؟ پاشان لەوانەیە حاڵەتێکت هەبێت کە پێی دەوترێت 'نەخۆشی تونێلی تیشکی'. خەمت نەبێت، با بە سادەیی باسی بکەین.
نەخۆشی تونێلی تیشکی چییە؟
بە سادەیی ئەمە حاڵەتێکە بەهۆی پاڵەپەستۆ یان بەرکەوتنی دەماری تیشکی کە یەکێکە لە سێ دەمارە سەرەکییەکانی دەستمان.
بیهێنە بەرچاوت ئەم دەمارە، کە وەک بۆری ئاو وایە، بە تونێلێکی تەسکدا دەڕوات کە لە ماسولکە و شانەکانی ئەژنۆ دروستکراوە. ئێمە ئەمە بە 'تونێلی ڕادیال' ناودەبەین. ئەگەر بەهۆی هۆکارێکەوە ئاوسانی یان گرژبوون لەناو ئەم تونێلەدا هەبێت، دەمارەکە دەچەقێت. وەک ئەوە وایە کەسێک هەنگاو بنێتە سەر بۆری ئاو. ئەوە کاتێکە دەست دەکەین بە هەستکردن بە ئازار.
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم حاڵەتە بە پشوویەکی باش و چارەسەری سادە لەلایەن پزیشکەوە بە تەواوی چارەسەر دەکرێت. کەواتە هیچ هۆکارێک نییە بۆ نیگەرانی.
نیشانەکانی ئەمە چین؟
شتە سەرەکییەکە ئازاری تیژ و چەقۆکێشە کە تەنها لە خوار ئەژنۆوە دەست پێدەکات و لە پێشەوەی قۆڵەوە دەست پێدەکات. تەنها ئازارێکی بەردەوام و ئازاربەخشە. بۆ هەندێک کەس ئازارەکە دەتوانێت بە قۆڵەوە بڕوات، تا دەگاتە مەچەک .
بە تێپەڕبوونی کات ئەم حاڵەتە دەتوانێت ماسولکەکانی پێشەوەی قۆڵت لاواز بکات و ببێتە هۆی لەدەستدانی هێزی مەچەکت . دەکرێت گرتن یان بەرزکردنەوەی هەندێک شت قورس بێت. هەروەها ئازارەکە لە شەودا لەکاتی خەوتندا خراپتر دەبێت. ڕەنگە هەندێک کەس تووشی حاڵەتێک ببن کە پێی دەوترێت 'دڵۆپی مەچەک'، کە ناتوانن مەچەکیان بەرز بکەنەوە.
نیشانەکانی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت 'ئەژنۆی تێنس' زۆر هاوشێوەی ئەم حاڵەتەن، بۆیە زۆر گرنگە نیشانەکانت بۆ پزیشکەکەت ڕوون بکەیتەوە.
| ئەو چالاکییانەی کە ئازار زیاد دەکەن | |
|---|---|
| کارێک کە پێویستی بە بەکارهێنانی زۆر دەست/ مەچەک هەیە | بۆ نموونە بەردەوام نووسین لەسەر کۆمپیوتەر، کارکردن بە پیچکەرەوە. |
| بەرزکردنەوەی قورسایی | لەوانەیە ئازارەکە زیاد بکات لە کاتی بەرزکردنەوەی جانتای قورس و جانتا. |
| درێژکردنەوەی ئەژنۆ زۆر دوور | لەوانەیە هەست بە ئازار بکرێت کاتێک قۆڵەکە بە تەواوی ڕاست دەبێتەوە. |
| خولانەوەی پێشەوەی قۆڵ | لەوانەیە ئازارەکە زیاد بکات کاتێک قۆڵت دەسوڕێنیتەوە، وەک ئەوەی دەرگایەک بکەیتەوە. |
| چرچبوونی مەچەک | لەوانەیە هەست بە ئازار بکرێت لەکاتی چەمانەوەی مەچەک بۆ سەرەوە یان خوارەوە. |
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟
وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا هۆکاری سەرەکی ئاوسانی ناو تونێلی ڕادیالە کە دەمارەکە پاڵدەنێت. چەند هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی ئەم ئاوسانە ڕووبدات.
- جوڵەی دووبارەبووەوە: بیر لە کەسێک بکەرەوە کە بە درێژایی ڕۆژ لەسەر کۆمپیوتەر تایپ دەکات، یان میکانیکێک کە بە پیچکەرەوە کار دەکات. دووبارەبوونەوەی جوڵەی دووبارە دەبێتە هۆی ئاوسانی شانەکانی ئەو ناوچەیە.
- پاڵدان و ڕاکێشانی زۆر: وەک فڕێدانی تۆپی کریکێت. سەرەتا قۆڵت دەکێشیتەوە دواوە و پاشان بە خێرایی بەرەو پێشەوە. ئەم پاڵنانی و ڕاکێشانە بەردەوامە دەتوانێت ئەم دەمارەش توڕە بکات.
- لێدانێکی سەخت لە ئەژنۆ یان پێشەوە: لێدانی ڕاستەوخۆ بۆ ئەو شوێنە دەبێتە هۆی ئاوسانی.
- زۆر چەمانەوەی مەچەک یان گرتنی شتێک بە توندی.
کێ زۆرترین مەترسی هەیە بۆ تووشبوون بەم حاڵەتە؟
هەرچەندە ئەم حاڵەتە لە هەر کەسێکدا دروست دەبێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە.
- بەزۆری زیاتر لە کەسانی نێوان تەمەنی 30 بۆ 50 ساڵیدا ڕوودەدات .
- ژنان زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبن لە چاو پیاوان.
- ئەو کەسانەی کە هێز و نەرمییان لە دەست و مەچەکدا لاوازە .
- ئەو کەسانەی پێش ئەوەی وەرزش بکەن بە باشی خۆیان گەرم ناکەنەوە .
- ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە.
- ئەو کەسانەی کە تایرۆیدیان کەم چالاکە.
- ئەو کەسانەی کە وەرەم یان کیسی گەنگلۆنی لەسەر دەستیان هەیە.
- ئەو کەسانەی کە ئاوسانی (ئاسبوون) یان کۆبوونەوەی شلەیان لە دەستەکاندا هەیە.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی ئازارەکە. چۆن دەستی پێکرد، کەی خراپتر دەبێت و هتد.. پاشان پشکنینی قۆڵت دەکات. پزیشک ئەژنۆت دەچەمێنێتەوە و هەوڵدەدات ئەو شوێنەی بە وردی بدۆزێتەوە کە دەمارەکە لێی چەقاوە.
بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە چەندین پشکنینی تایبەت هەیە: ١.
- پشکنینی بەرگری: پزیشک بڕێکی کەم هێز دەخاتە سەر پەنجەی گەورە و پەنجەی ناوەڕاستت. ئەگەر هەر ئازارێک هەبێت، دەکرێت ئەمە حاڵەتەکە بێت.
- یاسای تاقیکردنەوەی نۆ: لەم تاقیکردنەوەدا نەخۆشەکە فشار دەخاتە سەر ٩ خاڵە تایبەتەکان لە دەوری ئەژنۆی. ئەگەر ئازار لە کاتی فشاردان لەسەر هەندێک لە خاڵەکان ڕوویدا، ئەوەش نیشانەیە.
هیچ پشکنینی خوێن و سکانێک نییە کە بتوانێت 100% ئەم حاڵەتە پشتڕاست بکاتەوە. بۆیە لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی تر بکات بۆ ئەوەی حاڵەتەکانی تر ڕەت بکاتەوە. بۆ نموونە:
- پشکنینی تیشکی ئێکس
- سکانی MRI
- توێژینەوەی گواستنەوەی دەمارەکان
- ئەلکترۆمایۆگرافی (EMG)
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
باشترین و گرنگترین شت ئەوەیە کە واز لە ئەنجامدانی ئەو چالاکییە بهێنیت کە دەبێتە هۆی ئازارەکە. هەندێک پشوو بە دەستت بدە . زۆربەی خەڵک لە ماوەی نزیکەی شەش هەفتەدا بە پشوودان و ئەم چارەسەرانەی خوارەوە چاک دەبنەوە.
| شێوازی چارەسەرکردن | وەسف |
|---|---|
| ئازارشکێنەکان | ئازارشکێنەکان، بە تایبەت دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs)، کە لەلایەن پزیشکەکەتەوە بۆت دەنووسرێت. |
| دەرزی ستیرۆید | دەرزی ستیرۆید بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی خێرا و پاڵەپەستۆی دەمارەکان دەدرێت. |
| لەبەرکردنی سپلینت | سپلینت بریتییە لە باندێک کە لە دەوری مەچەک یان ئەژنۆدا دەبەسترێت. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە جوڵەی ناپێویست لە دەست و پشوودان بە دەمارەکە دەدات. دەتوانرێت بە تایبەتی لە شەودا لەبەر بکرێت. |
| ڕاهێنانی چارەسەری فیزیایی | ڕاهێنانی تایبەت کە لە ژێر چاودێری پزیشکی فیزیایی ئەنجام دەدرێت. ئەمانە ماسولکە و شانە توندەکان دەکشێنن و دەمارەکە ئازاد دەکەن. |
ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن بریتییە لە کەمکردنەوەی نیشانەکان و ڕێگریکردن لە گەڕانەوەیان. ئەگەر کارەکەت هۆکاری ئەم حاڵەتە، لەوانەیە پێویست بکات بیر لە گۆڕینی ڕۆتینی کارەکەت بکەیتەوە و پشوو بدەیت لە کاتی کارکردندا.
ئایا نەشتەرگەری پێویست دەبێت؟
ئەگەر هیچ کام لەم شتانە کار نەکات، پزیشک نەشتەرگەری ('ئازادکردنی تونێلی تیشکی') وەک دوا ڕێگە دەزانێت. ئەمەش بۆ ئازادکردنی دەمارە گیریخواردووەکە دەکرێت. بەڵام ئەمە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پێویست نییە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی تونێلی تیشکی حاڵەتێکی ئازاربەخشە کە بەهۆی پاڵەپەستۆی دەماری تیشکی لە ئەژنۆوە دروست دەبێت.
- هۆکارە سەرەکییەکانی ئەمەش دەتوانن شتگەلێکی وەک بەردەوامبوون لە ئەنجامدانی هەمان جوڵەکان و بەرزکردنەوەی قورساییەکان بن.
- باشترین چارەسەر بۆ ئەمەش پشوودانی دەست و دوورکەوتنەوە لەو چالاکییانەی کە دەبنە هۆی ئازار.
- ئازارەکان پشتگوێ مەخەن. بەم کارە دەتوانێت حاڵەتەکە خراپتر بکات. دەستبەجێ سەردانی پزیشکی شارەزا بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە چارەسەری سادە بە تەواوی چارەسەر بکرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە