بیرەوەریت چی بەسەر دێت؟ با باسی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بکەین

ئایا هەندێک جار شتەکان لەبیر دەکەیت؟ کلیلەکانت لە کوێیە، ناوی کەسێک، یان بڕیار بوو چی بکەیت... لەبیرچونەوەی بچووک بۆ هەموو کەسێک ئاساییە. بەڵام بۆ هەندێک کەس ئەم لەبیرچوونە دەتوانێت بە شێوەیەکی جددی کاریگەری لەسەریان هەبێت. ئەمڕۆ باس لە نەخۆشییەک دەکەین کە بە شێوەیەکی جددی بیرەوەری تێکدەدات و کاریگەری لەسەر مێشک دەبێت. ئەوە نەخۆشی ئەلزەهایمەرە.

نەخۆشی ئەلزەهایمەر چییە؟

بە سادەیی، نەخۆشی ئەلزەهایمەر یەکێکە لە جۆرە سەرەکییەکانی نەخۆشی بیرچوونەوە، کە دەبێتە هۆی لەدەستدانی بیرەوەری و دابەزینی توانای مەعریفی. ئەگەر وردبینەوە، نەخۆشییەکی تێکچوونی دەمارەکانە. واتە بە تێپەڕبوونی کات خانەکانی ناو مێشکمان زیانیان پێدەگات و لەناو دەچن. لە کۆتاییدا کەسێک کە نەخۆشی ئەلزەهایمەری هەیە لەوانەیە ئەرکە گرنگەکانی مێشکی وەک بیرەوەری و توانای قسەکردن لەدەست بدات.

بیهێنە بەرچاوت، نزیکەی ٢٤ ملیۆن کەس لە جیهاندا بەدەست ئەم نەخۆشییەوە دەناڵێنن. لە هەر دە کەسێک کە تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە، یەکێکیان لەوانەیە تووشی ئەم نەخۆشییە بێت. هەروەها دەوترێت نزیکەی یەک لە سێ کەس کە تەمەنیان لە سەرووی ٨٥ ساڵەوەیە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە.

هەرچەندە چارەسەر هەیە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەو نیشانانە، بەڵام چارەسەری نەخۆشی ئەلزەهایمەر نییە. ئەگەر گومانت هەبوو کە تۆ یان کەسێکی نزیک لە تۆ ئەم نیشانانەی هەیە، باشتر وایە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

نیشانەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر چین؟

نەخۆشی ئەلزەهایمەر بە یەک شێوە تووشی هەموو کەسێک نابێت، بەڵام بە گشتی دەبێتە هۆی ئەوەی توانای تۆ:

• یادگە
• توانای بیرکردنەوەی لۆژیکی
• توانای قسەکردن (زمان)
• ڕەفتار و کەسایەتی
• تێگەیشتن لە ژینگەی دەوروبەر (فەزا)

زۆرجار، کەسێک کە بیرەوەری لەدەست دەدات یان نیشانەکانی تری نەخۆشی ئەلزەهایمەر هەیە، ڕەنگە بەزەحمەت گۆڕانکاری لە مێشک و جەستەی خۆیدا بناسێتەوە. ئەم نیشانانە هەندێک جار زیاتر بۆ ئازیزانت بەرچاو دەکەوێت.

ئەم نیشانانە وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبن (کەمبوونەوەی بەرەوپێشچوون). ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەت هەبوو کە هاوشێوەی نەخۆشی بیرچوونەوەیە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

لەدەستدانی بیرەوەری

لەدەستدانی بیرەوەری، نیشانەی سەرەکی و باوترین نیشانەی نەخۆشی ئەلزەهایمەرە. ئەمەش دەتوانێت ئەو شتانەت بۆ قورس بکات کە بەم دواییە ڕوویانداوە (بیرەوەری کورتخایەن) یان ئەو شتانەی کە ماوەیەکی زۆر لەمەوبەر ڕوویانداوە (بیرەوەری درێژخایەن).

لەوانەیە بەزەحمەت ئەم شتانە لەبیرت بێت:

• دەموچاو، ناو
• چەند ڕاستییەک
• لە کوێیت (تەنانەت ئەگەر شوێنێکی ئاشنا بێت وەک ماڵەوە)

کێشەی بیرەوەری کە بەهۆی نەخۆشی ئەلزەهایمەرەوە دروست دەبێت زۆر جددیترە لەو شتە بچووکانەی کە بەزۆری لەبیرمان دەچێت لە کوێ مۆبایلەکەمان دادەنێین یان پێمان سەیرە ئایا دەرگاکەمان قوفڵ کردووە؟

سەختی بیرکردنەوەیەکی لۆژیکی

زۆرجار کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر ڕەنگە سەری لێ شێوابێت یان کاتێکی نائاسایی زۆری دەوێت بۆ بڕیاردان. ئەمەش دەتوانێت ئەم کارانەی خوارەوە بۆت قورس بکات:

• بڕیار بدە چی بکەیت لە داهاتوودا.
• بەپێی ڕێچکەیەک بیکوڵێنە
• پلان دابنێ.

بابەتی پەیوەندیدار بە زمانەوە

نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەتوانێت قسەکردن، خوێندنەوە، یان تێگەیشتن لە زمانت قورس بکات (ئافازیا). دەتوانیت:

• کەمتر لە پێشوو قسە دەکات و پەیوەندی دەکات
• ئەگەر کەسێک بە چەند زمانێک قسە بکات، زمان دەگۆڕێت و بە شێوەیەکی سەرلێشێواو قسە دەکات.
• ئەو زمانەی کە زۆرترین جار لە منداڵیدا قسەی پێدەکرا، دەگۆڕدرێتەوە بۆ
• وشەی هەڵە بەکاردەهێنێت

گۆڕانکاری لە ڕەفتار و کەسایەتیدا

لەوانەیە هەست بە گۆڕانکاری لە باری دەروونی یان کەسایەتی کەسێک بکەیت کە نەخۆشی ئەلزەهایمەری هەیە. لەوانەیە:

• دەتوانیت زۆر گومانت هەبێت (تەنانەت لە کەسانێک کە ساڵانێکە دەیانناسیت).
• ڕەنگە گۆڕانی باری دەروونی زۆر ڕووبدات (تەنانەت لەوانەیە لە ئاسایی شەڕانگێزتر بێت)
• لەوانەیە زۆرجار تووشی نائارامی، پارانۆیا، یان خەونبینین بیت.
• لەوانەیە متمانەت بەخۆت و ئازیزانت لەدەست بدەیت.

هەموو کەسێک ڕۆژی ناخۆش و کاتە سەختەکانی هەیە. بەڵام گۆڕانی باری دەروونی و کەسایەتی کە بەهۆی نەخۆشی ئەلزەهایمەرەوە دروست دەبێت، زۆر توندتر و لەناکاوترە لە تەقینەوەی ئاسایی توڕەیی یان توڕەیی.

کەمبوونەوەی هۆشیاری بۆ ژینگەی دەوروبەر

لەوانەیە بەزەحمەت بزانیت شتەکان چەندە لە جەستەتەوە نزیکن، یان ڕەنگە هەست بە کەمتر کۆنتڕۆڵکردنی جەستەت بکەیت وەک لە پێشوو. ئەمەش لەوانەیە بریتی بێت لە:

• کەوتنە ناو مۆبیلیاتەوە
• زەحمەتە شتێک هەڵبگریت.
• سەختی لە ئەنجامدانی جوڵەی وردی دەست وەک بەستنی پەڕۆی پێڵاو یان تایپکردن لەسەر کیبۆرد

پزیشکان نەخۆشی ئەلزەهایمەر بۆ چەند قۆناغێک پۆلێن دەکەن. ئەم قۆناغانە پێت دەڵێن کە چەندە لە نەخۆشی بیرچوونەوە نزیک بوویتەوە، نەخۆشی ئەلزەهایمەرەکەت چەندە توندە، یان چەندە خێرا پێشکەوتووە.

هۆکارەکانی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر چین؟

هۆکاری سەرەکی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر بریتییە لە نیشتنی نائاسایی دوو جۆر پرۆتین لە مێشکدا. بە تایبەتی دوو جۆر پرۆتین کە پێیان دەوترێت ئامیلۆید و تاو.

دەزانی مێشکمان ملیارەها خانەی دەماری هەیە، یان دەمارەکان . ئەم دەمارانە ئەوانەن کە یارمەتیمان دەدەن لە بیرکردنەوە و فێربوون و بیرهێنانەوە و پلاندانان. ئەو پڕۆتینە ئامیلۆیدەی باسم کرد لەناو خانەکانی مێشکدا بەیەکەوە دەلکێت و پێکەوە کۆدەبێتەوە و دەبنە پلاکی . پڕۆتینی تاو پێکەوە کۆدەبێتەوە و دەبنە ئاڵۆز . ئەم تابلۆ و ئاڵۆزانە ڕێگری لە کارکردنی دەمارەکان دەکەن بە باشی. ئەوان دەستوەردان دەکەن لە سیگناڵە کارەبایی و کیمیاییەکان کە بەناویاندا دەڕۆن.

کاتێک پرۆتینی ئامیلۆید و تاو لە مێشکدا کۆدەبنەوە، وردە وردە دەمارەکان دەکوژن. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانێکی هەمیشەیی و نیشانەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر. مردنی خانە دەمارییەکان لە بەشێکی مێشکەوە دەست پێدەکات، پاشان وردە وردە بۆ بەشەکانی دیکە بڵاودەبێتەوە. زۆرجار نەخۆشی ئەلزەهایمەر لەو بەشەی مێشکەوە دەست پێدەکات کە بیرەوەریمان کۆنتڕۆڵ دەکات - هیپۆکامپوس .

شارەزایان هێشتا لێکۆڵینەوە لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەکەن بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانن هۆکاری ئەو نیشتنە پڕۆتینانە چییە. توێژەران پێیان وایە ئەم نیشتووانەی پرۆتین زۆر پێش دەستپێکردنی نیشانەکانی دەرکەوتن دەست پێدەکات. لەوانەیە هەر لە ١٠ ساڵەوە دەستی پێکردبێت پێش ئەوەی هەست بە هیچ گۆڕانکارییەک بکەیت.

ئایا نەخۆشی ئەلزەهایمەر بۆماوەییە؟

بەڵێ نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەتوانێت بۆماوەیی بێت.

ئەگەر یەکێک لە دایک و باوکت یان خوشک و براکانت تووشی نەخۆشییەکە بوو، ئەوا ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر لە 10% بۆ 30% دەبێت. ئەگەر دوو یان زیاتر لە خوشک و براکانت تووشی نەخۆشییەکە بوون، ئەوا مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر نزیکەی سێ هێندەی کەسی ئاسایی زیاترە.

ئەو کەسانەی جینی APOE e4 یان هەیە مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاترە. هەروەها ئەو کەسانەی ئەو جینەیان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاترە لە تەمەنێکی زووتردا (تەمەنی زووتر لە سەرەتای دەستپێکردن). بەڵام هەموو کەسێک کە جینی APOE e4 یان هەیە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر نابێت. تەنها یەک هۆکارە کە مەترسی زیاد دەکات.

هۆکارەکانی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر چین؟

توێژەران هێشتا بە تەواوی نازانن بۆچی هەندێک کەس تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەبن و هەندێکی تر تووشی نابن، بەڵام ئەم شتانە لەوانەیە هۆکاری مەترسی بن:

• بوون بە ڕەچەڵەک ڕەشپێست یان لاتینی
• هۆکارە ژینگەییەکان (شتێک سەبارەت بەو شوێنەی کە تۆ دەژیت، کار دەکەیت، یان زۆرجار)
• گۆڕانکاری بۆماوەیی
• برینداربوونی توندی سەر (Traumatic brain injury)
• جگەرەکێشان
• تەمەنت (نەخۆشی ئەلزەهایمەر بەزۆری تووشی کەسانی سەروو ٦٥ ساڵ دەبێت)
• دۆخی تەندروستی گشتی تۆ

هەروەها هەندێک حاڵەتی تەندروستی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاد دەکات. بۆ نموونە:

• نەخۆشی دڵ و خوێنبەرەکان
• شەکرە
• نەخۆشی داون کە بەهۆی تریسۆمی ٢١ەوە دروست دەبێت
• بەرزی پەستانی خوێن
• بەرزی کۆلیسترۆڵ
• قەڵەوی

ئاڵۆزییەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر چین؟

گەورەترین ئاڵۆزییەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر ئەو زیانانەیە کە بە مێشک دەگەیەنێت. ئەمەش دەبێتە هۆی گۆڕانکاری هەمیشەیی لە بیرکردنەوەت و توانای بەکارهێنانی جەستەت و کەسایەتیتدا. لەگەڵ بەرەوپێشچوونی نەخۆشییەکە، لەوانەیە تووشی ئاڵۆزییە جۆراوجۆرەکان بیت. هەندێکیان دەتوانن مەترسی لەسەر ژیان دروست بکەن.

ئاڵۆزییەکانی وەک ئەمانە دەتوانن ڕوو بدەن:

• تێکچوونی تەندروستی جەستەیی گشتی
• هەوکردنەکان (بۆ نموونە هەوکردنی سییەکان یان هەوکردنی پێست)
• گرژبوون
• سەختی هەناسەدان
• قووتدانی قورس

لەوانەیە کۆنترۆڵی جەستەت لەدەست بدەیت، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی مەترسییەکانی:

• برینەکانی جێگا
• وشکبوونەوە یان بەدخۆراکی
• کەوتن و شکان و ڕووداوی تر
• نەگرتنی میز و نەگرتنی ڕیخۆڵە
• خراپبوونی ددان و بۆشایی و کێشەکانی تری ددان

نەخۆشی ئەلزەهایمەر چۆن دەستنیشان دەکرێت؟

پزیشکەکان بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی ئەلزەهایمەر چەند ڕێگەیەک بەکاردەهێنن. هەنگاوی یەکەم باسکردنە لەسەر مێژووی تەندروستی و پزیشکی ئێستات.

پزیشکەکەت لەگەڵ تۆ و خێزانەکەت قسە دەکات. پرسیارت لێدەکەن و زانیاری لەسەر تەندروستی و چالاکییەکانی ڕۆژانەت دەدەن. ئەگەر زانیت هۆکاری مەترسیت هەیە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر، ئەوا بە پزیشکەکەت بڵێ.

پزیشکەکەت لە خێزانەکەت دەپرسێت کە ئایا هەستیان بە هیچ نیشانەیەک یان گۆڕانکارییەک کردووە کە ڕەنگە تۆ هەستت پێنەکردبێت. لەوانەیە پرسیار بکەن دەربارەی:

• توانای تۆ بۆ ئەنجامدانی ئەرکە ئاساییەکانت
• گۆڕانکاری لە باری دەروونی و ڕەفتار و کەسایەتیتدا
• دەرمانەکانی ئێستا
• مێژووی پزیشکی
• دۆخی تەندروستی گشتی

هەروەها پزیشک پشکنینی تەواوەتی جەستەیی و پشکنینی دەمارەکانت بۆ دەکات. هەروەها ئەو حاڵەتانەی تریش ڕەتدەکەنەوە کە لەوانەیە ببنە هۆی کێشەی بیرەوەری و نیشانەکانی تر.

هەروەها پزیشکەکە چەند پشکنینێک بەکاردەهێنێت، وەک:

• پشکنینی خوێن
• مێشک ئێم ئاڕ ئای (Brain MRI)
• تاقیکردنەوە مەعریفیەکان
• سی تی سکان
• سکانی PET
• هەڵسەنگاندنی تەندروستی دەروونی و دەروونی
• پشکنینی میز

ئەم پشکنینانە یارمەتی پزیشکەکەت دەدەن بەدوای نیشانەکانی پڕۆتینی ئامیلۆیددا بگەڕێت و بزانێت ئایا زیانیان بە مێشکت گەیاندووە یان نا.

پزیشکەکەت لەگەڵ تۆ و خێزانەکەت کاردەکات بۆ دروستکردنی پلانێکی چارەسەرکردن کە بۆ تۆ گونجاو بێت. ئەوان یارمەتیت دەدەن بۆ دانانی ئامانجی واقیعی بۆ تەندروستی کورتخایەن و بارودۆخی درێژخایەنەکەت.

چارەسەرەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر چین؟

لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەرەکان بکات بۆ خاوکردنەوەی پێشکەوتنی نەخۆشی بیرچوونەوە. هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشی ئەلزەهایمەر نییە، بەڵام چارەسەرەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و خاوکردنەوەی پێشکەوتنی نەخۆشییەکە.

دەستپێکردنی چارەسەرکردن لە زووترین کاتدا باشترین ڕێگایە بۆ پاراستنی تەندروستی مێشکت بە درێژایی ژیانت. بەڵام لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک نییە کە بتوانێت نەخۆشی ئەلزەهایمەر بوەستێنێت یان پێچەوانە بکاتەوە.

چەند جۆرێک دەرمان هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر. پزیشکەکەت تێکەڵەیەک لەمانەی بۆ دەکات کە لەگەڵ پێداویستییەکانتان بگونجێت. لەوانەیە پێویستت بە:

ڕێگریکەرانی کۆلین ئیستراز

ئەم دەرمانانە ڕێگری لە ئەنزیمێک دەکەن کە زیانەکانی مێشک خێراتر دەکات کە بەهۆی نەخۆشی ئەلزەهایمەرەوە دروست دەبێت. دەتوانن هەندێک کێشەی بیرەوەری باشتر بکەن و مەترسی گۆڕانکاری لە ڕەفتاردا کەم بکەنەوە. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەک ئەمانەت بۆ بنووسێت:

• دۆنێپێزیل
• گالانتامین
• ڕیڤاستیگمین

تاقیکردنەوە کلینیکیەکان

زانایان بەردەوام لێکۆڵینەوە لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر و چارەسەرە ئەگەرییەکان دەکەن. لە پزیشکەکەت بپرسە کە ئایا هیچ تاقیکردنەوەیەکی کلینیکی هەیە کە یارمەتیت بدات. تاقیکردنەوە کلینیکیەکان بریتین لە تاقیکردنەوە یان توێژینەوەیەکی توێژینەوە کە ئەو کەسانە دەگرێتەوە کە خۆبەخشانە بەشداری لە نەخۆشی یان حاڵەتێکی دیاریکراودا دەکەن. لەوانەیە ئەم تاقیکردنەوانە دەرفەتت پێبدات کە چارەسەری نوێ تاقی بکەیتەوە کە هێشتا بە شێوەیەکی بەرفراوان بەردەست نین.

ئەگەر زوو دەستنیشانکرایت، لەوانەیە دەرفەتی زیاترت هەبێت بۆ بەشداریکردن لە تاقیکردنەوە کلینیکییەکان.

لێکانێماب یان دۆنانێماب

Lecanemab و Donanemab دەرمانی ناو خوێنبەرن (IV). دوو جۆر دەرمانن کە پێیان دەوترێت دژەتەنی مۆنۆکلۆناڵ . ئەم دەرمانانە دەتوانن یارمەتی سیستەمی بەرگری لەشت بدەن بۆ ئامانجکردن و لەناوبردنی پڕۆتینەکانی ئامیلۆید. دەتوانن یارمەتی لابردنی بەشێک لە ئامیلۆید بدەن پێش ئەوەی زیان بە مێشک بگەیەنن، ئەمەش پێشکەوتنی نەخۆشی ئەلزەهایمەر خاو دەکاتەوە.

لیکانماب ڕیشاڵی ئامیلۆید دەکاتە ئامانج پێش ئەوەی پێکەوە کۆببنەوە. دۆنانێماب پڕۆتینەکانی ئامیلۆید دەکاتە ئامانج کە پێشتر بەیەکەوە کۆبوونەتەوە بۆ دروستکردنی پلاکی.

وەک هەموو چارەسەرەکانی تر، ئەم دەرمانانە بە تەواوی نەخۆشی ئەلزەهایمەر چارەسەر ناکەن، هەروەها ناتوانن ئەو زیانانە پێچەوانە بکەنەوە کە پێشتر بەهۆی ئامیلۆیدەوە تووشی بووە.

دژە وەرگری NMDA

ئەگەر تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بوویت، جەستەت زۆر لە ماددەیەکی کیمیایی دروست دەکات کە پێی دەوترێت گلوتامات . ئەمەش زیان بە خانەکانی مێشک دەگەیەنێت. دژە NMDA بە بلۆککردن یان پڕکردنەوەی وەرگرەکانی N-methyl-D-aspartate (NMDA) لە مێشکدا کاردەکەن کە بەستراوەتەوە بە گلوتاماتەوە. ئەمەش ڕەنگە پێشکەوتنی نەخۆشی ئەلزەهایمەر خاو بکاتەوە.

میمانتین دژە NMDA یە کە بە شێوەیەکی باو بەکاردەهێنرێت. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دەرمانی تر بکات بەپێی بارودۆخی تەندروستی و قۆناغی نەخۆشی ئەلزەهایمەر.

دەرمانی بەڕێوەبردنی نیشانەکان

پزیشکەکەت پێشنیاری دەرمان یان چارەسەری تر دەکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت لەگەڵ سەرهەڵدانیان. لەوانەیە پێویستت بە:

• دژە خەمۆکی: ئەم دەرمانانە دەتوانن چارەسەری شتگەلێکی وەک دڵەڕاوکێ و نائارامی و گۆڕانی باری دەروونی و خەمۆکی بکەن.
• دەرمانی دژە دەروونی/دەمارەکان:ئەم دەرمانانە دەتوانن چارەسەری شتگەلێکی وەک پارانۆیا و خەونبینین و وروژاندن بکەن.
• دەرمانی دژە گرژبوون: ئەم دەرمانانە هەندێک جار دەتوانن چارەسەری گۆڕانی باری دەروونیش بکەن.

تەمەنی چۆنە؟

نەخۆشی ئەلزەهایمەر هەموو کەسێک وەک یەک ناگرێتەوە. زۆربەی ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە و تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بوون، لە ماوەی چوار بۆ هەشت ساڵدا دوای دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە دەمرن. بەڵام هەندێک کەس دەیان ساڵە دەژین، بەتایبەتی ئەگەر پێش تەمەنی ٦٥ ساڵی دەستنیشانکرابن.

لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ژیان لەگەڵ نەخۆشی ئەلزەهایمەر (AD). دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ دانانی ئامانج و چاوەڕوانی واقیعی. هەروەها دەتوانن یارمەتیت بدەن بڕیار بدەیت کەی چاوەدێری هۆسپیس ڕەنگە بژاردەیەکی باش بێت بۆ تۆ و خێزانەکەت.

ئەگەر پێویستت بە پشتیوانییە، لەگەڵ ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی قسە بکە. زۆر باوە ئەو کەسانەی نەخۆشی ئەلزەهایمەریان هەیە و خێزانەکانیان هەست بە فشار و دڵەڕاوکێی زیاتر بکەن، بەتایبەتی دوای دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە. ئەم هەستانە ڕاستەقینە و ڕەوایە. پسپۆڕی تەندروستی دەروونی دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بیرکردنەوە و هەستەکانت تێبگەیت و یارمەتیت بدات بۆ ڕووبەڕووبوونەوە لەگەڵیان.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر بکرێت؟

هەندێک هۆکاری مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر، وەک تەمەن و بۆماوەیی خۆت، ناتوانیت بیگۆڕیت و کۆنتڕۆڵی بکەیت. بەڵام دەتوانیت هۆکارەکانی تر بەڕێوەببەیت و مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە. پاراستنی تەندروستی گشتی باش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستنی مێشکت لە دابەزینی توانای مەعریفی. دەتوانن ئەم شتانە تاقی بکەنەوە:

• ڕێجیمێکی تەندروست پەیڕەو بکە: خواردنی ڕێجیمێکی خۆراکی و جۆراوجۆر دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی مێشکت و تەندروستی گشتی لە دۆخێکی باشدا بمێنێتەوە. لەوانەیە پزیشکەکەت پلانێکی تایبەتی خواردن پێشنیار بکات، وەک ڕێجیمەکەی دەریای ناوەڕاست یان ڕێجیمەکەی DASH .
• چالاکیی جەستەیی پێویست بەدەستبهێنە: وەرزشکردن و چالاکیی جەستەیی ڕۆیشتنی خوێن و ئۆکسجین بۆ مێشک زیاد دەکات. ئەمەش دەتوانێت تەندروستی خانەکانی مێشکت باشتر بکات. مەرج نییە وەرزشوانێکی گەورە بیت بۆ ئەوەی چالاک بیت. ڕۆیشتن بە پێ، باخداری، پاسکیلسواری، یان هەر خولیایەک کە جەستەت بجوڵێنێت هەموویان ڕێگەیەکی زۆر باشن بۆ مانەوە لە چالاکیدا.
• چالاکی دەروونی بمێنەرەوە: یاری تەختە بکە، کتێب بخوێنەرەوە، مەتەڵ وشەی بڕاو بکە، ئامێرێکی مۆسیقا لێبدە، یان بەشداری خولیای تر بکە کە تەحەدای مێشکت دەکات بۆ فێربوونی شتی نوێ و بەکارهێنانی.
• کۆمەڵایەتی بمێنەرەوە: بە بەردەوامی لەگەڵ ئازیزانت یان کەسانی کۆمەڵگاکەت قسە بکە. بەشداریکردن لە چالاکییە گروپییەکان وەک خزمەتگوزارییە ئاینییەکان، وانەکانی وەرزشکردن، یانەکانی کتێب، یان کاری خۆبەخشی کۆمەڵایەتی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی مێشکت چالاک بێت.

ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەت تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بوو و تۆ نیگەرانی ئەوە بوویت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە پشکنینی بۆماوەیی. دەتوانن بزانن بۆ جین یان گۆڕانکاری بۆماوەیی کە مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاد دەکات.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر تۆ یان کەسێک کە خۆشت دەوێت کێشەی بیرەوەری یان بیرکردنەوەت هەبوو، سەردانی پزیشک بکە. دەتوانن دیاری بکەن کە ئایا کێشەکان بەهۆی نەخۆشی ئەلزەهایمەر یان حاڵەتێکی ترەوەیە.

کاتێک تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر (AD) بوویت، پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ پشکنینی بەردەوام. پزیشکەکەت چاودێری پێشکەوتنی نەخۆشییەکە دەکات و بەپێی پێویست چارەسەرەکەت ڕێکدەخات.

هەروەها دەتوانیت چەند پرسیارێک لە پزیشکەکەت بکەیت وەک:

• من و خێزانەکەم دەبێت ئاگاداری چ نیشانەیەک یان گۆڕانکارییەک بین؟
• ئایا ڕێگایەک هەیە بۆ پێشبینیکردنی ئەوەی کە نەخۆشی ئەلزەهایمەر چەندە خێرا بەرەو پێش دەچێت؟
• چ چارەسەرێک باشترینە بۆ من؟
• ئایا من شایستەی تاقیکردنەوەی کلینیکیم؟

نەخۆشی ئەلزەهایمەر (AD) بەڕاستی حاڵەتێکی ترسناکە. هەندێک جار هەست دەکات کات وەستاوە، یان هەست بکات ئەوەندە خێرا تێدەپەڕێت. هیچ ڕێگەیەکی هەڵە نییە بۆ ژیان لەگەڵ حاڵەتێکی وەک نەخۆشی ئەلزەهایمەر.

لە کۆتاییدا گرنگترین شت

نەخۆشی ئەلزەهایمەر حاڵەتێکی مەترسیدارە. بەڵام لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت. جا تۆ تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بوویت یان چاودێری کەسێک دەکەیت کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە، پزیشکەکانت هەمیشە ئامادەن بۆ یارمەتیدانت. دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ پێشنیارکردن بۆ چارەسەرکردن و تاقیکردنەوە کلینیکیەکان، وەڵامی پرسیارەکانت بدەنەوە، پەیوەندیت لەگەڵ سەرچاوەکاندا بکەن، و یارمەتیت بدەن لەوە تێبگەیت کە چاوەڕوانی چی دەکەیت. گرنگە زوو نیشانەکانی بناسیتەوە و سەردانی پزیشکی بکەیت. هەروەها پشتگیری خێزان و هاوڕێیان لەم گەشتەدا بە نرخێکی بێئەندازەیە. لەبیرت نەچێت ئاگاداری تەندروستی دەروونی خۆت بیت، هەروەها.

نەخۆشی ئەلزەهایمەر ، ئەلزەهایمەر، نەخۆشی بیرچوونەوە، لەدەستدانی بیرەوەری، تەندروستی مێشک، پیربوون، نەخۆشی دەمار