ئایا منداڵەکەت خواردن ڕەتدەکاتەوە؟ ئایا تەنها بەرگەنەگرتنی خۆراک نییە؟ با فێر بین دەربارەی نەخۆشی خۆپاراستن/سنووردارکردنی خواردنی خۆراک (ARFID)!

ئایا منداڵەکەت حەزی لە خواردنی هەندێک خواردن نییە؟ یان خۆت حەز ناکەیت تەنانەت سەیری هەندێک خواردنیش بکەیت، و هیچ ئارەزووی خواردنت نییە؟ ئەمڕۆ بە وردی باس لەوە دەکەین کە ئایا ئەمە تەنها 'لێبوردەیی خۆراک'ە یان شتێکی جددیتر. تێگەیشتن لەم حاڵەتە بە باشی یارمەتی خۆت و ئازیزانت دەدات.

ARFID چییە؟ بە سادەیی...

ARFID، یان تێکچوونی خۆدزینەوە/بەرتەسککەرەوەی خواردن، حاڵەتێکە کە کەسێک بڕی و جۆرەکانی خۆراک کە دەیخوات سنووردار دەکات یان ڕەتیدەکاتەوە. وەک تێکچوونەکانی تری خواردن، حاڵەتێک نییە کە کەسێک وەسوەسەی وێنەی جەستەی خۆی هەبێت و هەوڵی دابەزاندنی کێشی خۆی بدات.

ARFID دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی کە:

• حەزم لە خواردن نامێنێت .
• ترس لەوەی دوای خواردن چی ڕوودەدات. بۆ نموونە نیگەرانی بەردەوام لە خنکان یان ڕشانەوە.
• هەندێک خواردن ڕەت دەکرێنەوە چونکە ڕەنگ و تام و بۆن و پێکهاتەیان ناخۆشە.

هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت ئەمە بە "تێکچوونی خواردنی هەڵبژێردراو" ناوببات. ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە تەنها حەزت لە خواردنی چەند جۆر خواردنێک بێت. هەروەها لەوانەیە خوو، نەخش، یان ڕێوڕەسمێک دروست بکەیت سەبارەت بە چۆنیەتی خواردنت. بۆ نموونە هەندێک کەس بە ڕێکوپێکی دیاریکراو خواردن دەخۆن، یەک لە دوای یەک.

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ARFID دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەندروستی گشتیت هەبێت بە ڕێگریکردن لە وەرگرتنی ئەو ماددە خۆراکیانەی کە جەستەت پێویستی پێیەتی. هەروەها گرنگە لەبیرت بێت کە ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات .

ئایا ئەمە تەنها خواردنی هەڵبژاردە؟

نەخێر، ARFID تەنها خواردنی هەڵبژێردراو نییە. منداڵی بچووک هەیە حەزی لە ڕەنگ و تام و بۆن و پێکهاتەی هەندێک خۆراک نییە و نایخوات. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین 'هەڵبژاردنی خۆراک'. بەڵام ئەمە بەزۆری تەنها لە چەند خۆراکێکدا سنووردارە. کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر ئارەزووی خواردن یان گەشەی منداڵەکە نییە. ئەم 'هەڵبژاردنە' زۆرجار لەگەڵ تەمەنی منداڵەکەدا نامێنێت.

بەڵام ARFID حاڵەتێکی جددیترە . لەم حاڵەتەدا کەمی خۆراکی پێویست دەتوانێت کاریگەری جددی لەسەر ئارەزووی خواردن و گەشەکردنی منداڵ و تەندروستی گشتیی هەبێت. ئەم حاڵەتە بەبێ چارەسەر باشتر نابێت.

ARFID تا چەند باو و ئاساییە؟

لە ڕاستیدا، ARFID حاڵەتێکی تاڕادەیەک نوێیە کە لە کتێبی ڕێنمایی دەستنیشانکردن و ئاماری نەخۆشییە دەروونییەکان، چاپی پێنجەم (DSM-5)دا هاتووە ، کە پۆلێنکردنی تێکچوونە دەروونییەکانە کە پزیشکان بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشەکان بەکاریدەهێنن. بەم شێوەیە، هێشتا زانیاری سنووردار لە توێژینەوەکانی دانیشتوانی گەورەدا هەیە لەسەر بڵاوبوونەوەی.

نیشانەکانی نەخۆشی ARFID چین؟ چۆن دەیناسین؟

ARFID دەتوانێت ببێتە هۆی گۆڕانکاری جەستەیی و ڕەفتاری وەک:

تایبەتمەندییە فیزیکییە دیارەکان:

• دابەزاندنی کێشی لەش بە شێوەیەکی بەرچاو.
• قەبزی زۆرجار .
• ئازاری گەدە و ناڕەحەتی گەدە و ئاوسانی گەدە.
• پلەی گەرمی لەش لە ئاسایی کەمتر.
• هەستکردن بە ماندوێتی و بێهێزی بەردەوام .
• ناڕێکی سوڕی مانگانە لە ئافرەتان و کچانی گەنجدا.
• هەستکردن بە سەرگێژخواردن یان بێهۆشبوون.
• گەشەکردنی مووی ورد (lanugo) لەسەر جەستە بەتایبەت لەسەر پشت و قۆڵ.
• لاوازی ماسولکەکان.

گۆڕانکاری لە ڕەفتاردا:

• هەستکردن بە "تێری" پێش خواردن، یان لەدەستدانی ئارەزووی خواردنت بە تەواوی .
• سەختە لە سەرنجتدا بمێنیتەوە.
• بە ئاگادارییەوە سنووردارکردنی بڕی خواردنی خواردن.
• تەنها ئەو خۆراکانە دەخوات کە پێکهاتەیەکی دیاریکراویان هەیە (بۆ نموونە تەنها خۆراکی زۆر نەرم، یان تەنها خۆراکی وردکراو).
• هەمیشە لە شتگەلێکی وەک ڕشانەوە دوای خواردن یان گیربوونی خواردن لە قوڕگمدا دەترسم.
• عەقڵیەتی پێشتر 'شێت بە خواردن' زیاتر و زیاتر بڵاو دەبێتەوە و ژمارەی ئەو خۆراکانەی کە دەتوانرێت بخورێت زیاتر سنووردار دەبێت.

گرنگ ئەوەیە کە ARFID بەهۆی هەڵوێستی نەرێنی بەرامبەر وێنەی جەستەی مرۆڤ یان ئارەزووی دابەزاندنی کێشەوە دروست نابێت .

هۆکارەکانی تووشبوون بە ARFID چین؟

هۆکاری وردی ARFID هێشتا نەزانراوە , بەڵام لێکۆڵینەوە پزیشکییەکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە چەند هۆکارێک ڕەنگە ڕۆڵیان هەبێت:

• دڵەڕاوکێی توند .
• ترس لە شتی جۆراوجۆر بەتایبەت خواردن.
• هەندێک گۆڕانکاری بۆماوەیی .
• هەندێک لە کاریگەرییەکانی ناو ژینگە و کۆمەڵگا و کولتوورەکەمان.
• ئەزموونە زەبربەخشەکانی پێشوو , بە تایبەت ئەوانەی پەیوەندییان بە خواردنەوە هەیە.

کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە ARFID؟

ARFID دەتوانێت کاریگەری لەسەر کەسانی هەر تەمەنێک هەبێت، لەوانەش گەورەساڵان و منداڵان. بەڵام زۆرترین جار لە منداڵیدا دەبینرێت . لەوانەیە مەترسی تووشبوونت بەم حاڵەتە هەبێت بەهۆی ئەم هۆکارانەی خوارەوە:

• ئەگەر تووشی هەر ئەزموونێکی زەبربەخش بوویت کە پەیوەندی بە خواردنەوە هەبێت. بۆ نموونە ئەزموونکردنی بێبەشبوون لە خۆراک، بەزۆر خۆراکدان، یان برسیبوون لە خۆراک.
• ئەگەر حاڵەتێکی تەندروستی دەروونیت هەیە (بۆ نموونە، دڵەڕاوکێ، خەمۆکی، تێکچوونی چالاکیی زۆر کەمی سەرنج (ADHD)) یان حاڵەتێکی تر کە کاریگەری لەسەر گەشەکردنی دەمارەکان هەیە.
• ئەگەر ناڕەزایەتییەکی بەهێزت هەیە بۆ پێکهاتەی هەندێک خۆراک.
• ئەگەر بەردەوام دەترسیت خواردنی خواردن زیان بە جەستەت بگەیەنێت .
• ئەگەر ئەندامانی خێزانە نزیکەکەت (خێزانی بایۆلۆژی) تووشی تێکچوونی خواردن بوون.

چ ئاڵۆزییەک دەتوانێت بەهۆی ARFID ڕووبدات؟

ئەگەر ARFID بە باشی چارەسەر نەکرێت، ئاڵۆزی جۆراوجۆر ڕوودەدات کە هەندێکیان زۆر مەترسیدارن.

• بەدخۆراکی : دەستنەکەوتنی ئەو ماددە خۆراکیانەی کە لەش پێویستی پێیەتی.
• وشکبوونەوە : کەمبوونەوەی ڕێژەی ئاو لە لەشدا.
• ناهاوسەنگی ئەلکترۆلایت : ناهاوسەنگی خوێیەکانی وەک سۆدیۆم و پۆتاسیۆم.
• کەمخوێنی : کەمی خوێن.
• دابەزینی پەستانی خوێن.
• تەنکبوونەوەی ئێسکەکان (Osteoporosis) .
• تەنانەت دەتوانێت وەستانی لەناکاوی دڵیش ڕووبدات.
• دواکەوتنی تەمەنی باڵغبوون لە منداڵاندا.
• گۆڕانکاری و تێکچوونی گەشەکردنی جەستەیی.

ئەم کاریگەریانە هەندێک جار دەتوانن مەترسی لەسەر ژیان دروست بکەن . ئەوەی جێگای سەرسوڕمانە، هەندێک جار جەستەی کەسێکی تووشبوو بە ARFID دەتوانێت تا ڕادەیەک خوو بەم فشارە بگرێت و هیچ نیشانەیەکی دەرەکی نیشان نەدات. بۆیە تەنانەت لەگەڵ پشکنینیشدا، ڕەنگە حاڵەتەکە بە ڕوونی دەستنیشان نەکرێت، بەڵام ڕەنگە لە ناوەوە حاڵەتەکە خراپتر بێت.

هەروەها ARFID دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر ژیانی کۆمەڵایەتیت هەبێت. بۆ نموونە لەوانەیە نەتەوێت لەگەڵ خێزانەکەت نان بخۆیت، نە بچیتە ئاهەنگی هاوڕێکانت، یان بەشداری لە هەر بۆنەیەکدا نەکەیت کە خواردنی تێدابێت. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە پەیوەندییەکانت لەگەڵ خێزان و هاوڕێکانت، و سەرقاڵت دەکات لە کاری قوتابخانە و کارەکەت.

چۆن ARFID دەستنیشان دەکرێت؟

پزیشکێک بە ڕەچاوکردنی چەند پێوەرێکی تایبەت دیاری دەکات کە ئایا تۆ ARFIDت هەیە یان نا. ئەم پێوەرانە بریتین لە:

• سنووردارکردنی خۆراک دەبێت بووە هۆی دابەزاندنی کێشی بەرچاو (لە منداڵاندا، نەگەیشتن بە گەشەکردنی چاوەڕوانکراو)، بەدخۆراکی ، پشتبەستن بە خۆراکدانی بۆری یان تەواوکەری ڤیتامین/خۆراکی بۆ خۆراک، و/یان کارلێکی کۆمەڵایەتی لەگەڵ کەسانی دیکە دەبێت کاریگەری سنووردارکردنی خۆراکیان لەسەر بووبێت .
• ئەم سنووردارکردنە خۆراکیە نابێت بەهۆی نائاسایشی خۆراک، بەڕۆژووبوون بە هۆکاری ئایینی، یان حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی یان چارەسەری بۆ بێت.
• هەروەها ئەم سنووردارکردنی خۆراکە نابێت لە هەڵوێستێکی نەرێنی سەبارەت بە شێوەی جەستەی مرۆڤ یان بە ئامانجی دابەزاندنی کێش یان گۆڕینی شێوەی جەستەی مرۆڤ ئەنجام بدرێت.
• تەنانەت ئەگەر سنووردارکردنی خۆراک بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکی یان چارەسەریشەوە بێت، دەبێت لە ئاستێکدا بێت کە لە ئاستی کاریگەرییە لاوەکییەکان زیاتر بێت کە بە شێوەیەکی ئاسایی چاوەڕوان دەکرێت و دەبێتە هۆی ئاڵۆزیی گەورە بۆ تەندروستی گشتی.

بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەم شتانە، پزیشکەکەت پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات، هەروەها لەوانەیە فەرمانی پشکنینی خوێن یان میز بکات بۆ پشکنینی تەندروستی گشتی و ئاستی خۆراکی و چاودێریکردنی کارکردنی ئەندامەکانی ناوەوەت. ئەم پشکنینانە گرنگن چونکە کاریگەری لاوەکی ئەم حاڵەتە دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات و کاریگەری لەسەر زۆرێک لە بەشەکانی لەش هەبێت.

چۆن چارەسەری ARFID دەکرێت؟

چەندین ئامانجی سەرەکی لە چارەسەرکردنی ARFIDدا هەیە:

• یارمەتیت دەدات بۆ بەدەستهێنان و پاراستنی کێشێکی تەندروست .
• ڕێگریکردن لەو ئاڵۆزییانەی کە کاریگەرییان لەسەر تەندروستی گشتیت هەیە.
• یارمەتیدانت بۆ بەڕێوەبردنی کێشە سۆزدارییەکانت، ڕق و کینە هەستیارەکانت و ترسەکانت لە خواردن.

چارەسەری سەرەکی بۆ ئەمە چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) ە. ئەم چارەسەرە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە شتگەلێکی وەک:

• ئەو بیرکردنەوە و ڕەفتارە کێشەدارانە دەستنیشان بکە کە کاریگەرییان لەسەر تەندروستیت هەیە.
• کەمکردنەوەی ترس یان دڵەڕاوکێ سەبارەت بە خواردن.
• زیاتر ئارام و ئاسوودەبە لەگەڵ تەحەددیاتی هەستیاری.

هەندێک جار، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانەکانت بۆ بنووسێت کە یارمەتی دەروون و جەستەت بدات بۆ چاکبوونەوە و ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییە مەترسیدارەکان بۆ سەر ژیانت. لەوانەیە ئەمانە بریتی بن لە دەرمانی دژە دەروونی، دژە خەمۆکی، یان ئەو دەرمانانەی کە ئارەزووی خواردن هان دەدەن. گرنگە پێش ئەوەی دەست بە خواردنی بکەیت لەگەڵ پزیشکەکەت باسی کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی هەر دەرمانێک بکەیت.

لە هەندێک حاڵەتی تونددا، ڕەنگە پزیشک بڕیار بدات کە خۆراکی ڕیخۆڵە بۆ ماوەیەکی کاتی بدات. ئەمەش بۆرییەکی نەرم و تەنکە کە لە ڕێگەی لووتەوە یان ڕاستەوخۆ دەخرێتە ناو گەدە یان ڕیخۆڵە باریکە. ئەم بۆرییە ڕێگە بە جەستە دەدات ماددە خۆراکیەکان وەربگرێت بەبێ ئەوەی پێویست بکات بە دەم خواردن بخوات.

کێ چارەسەری ARFID دەکات؟ ئایا پێویستت بە تیمێکی پسپۆڕە؟

بەڵێ، لەبەر ئەوەی ARFID حاڵەتێکی ئاڵۆزە، لەوانەیە پێویستت بە یارمەتی تیمێکی پزیشک و چارەسەرکەر هەبێت بۆ چارەسەرکردنت. ئەم تیمە لەوانەیە ئەمانە لەخۆ بگرێت:

• پزیشکی خێزانەکەت (پزیشکی چاودێری سەرەتایی) .
• ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی یان چارەسەرکەری ڕەفتاری مەعریفی .
• پزیشکێک کە پسپۆڕە لە کۆئەندامی هەرس (پزیشکی گەدە و ڕیخۆڵە) .
• پزیشکی نەخۆشیەکانی زمانی قسەکردن (ئەگەر کێشەی وەک قووتدان هەبێت).
• پزیشکە پسپۆڕەکان کە چارەسەری ئاڵۆزییەکانی تر دەکەن کە بەهۆی ARFID دروست دەبن.

چەند زوو دوای چارەسەرکردن هەست بە باشتر بوون دەکەم؟

چارەسەری ARFID کاتێکی دەوێت. بەو پێیەی هەموو کەسێک جیاوازە، ئەستەمە کاتێکی ورد بدەیت کە کەی دەست دەکەیت بە هەستکردن بە باشتربوون. لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. بەڵام لەگەڵ دەستپێکردنی وەرگرتنی ئەو ماددە خۆراکیانەی کە جەستەت پێویستی پێیەتی، وردە وردە دەست دەکەیت بە هەستکردن بە ڕزگاربوون لە نیشانەکانت. گرنگترین شت ئەوەیە کە چاودێری پێشکەوتنەکانت بکەیت و ئاگاداری ئاڵۆزییە نوێیەکان بیت کە لەوانەیە لە داهاتوودا سەرهەڵبدەن، چونکە ڕەنگە پێویستت بە پشتگیری تیمی پزیشکی و بەدواداچوونی بەردەوام بێت بە درێژایی ژیانت .

ئایا ڕێگەیەک هەیە بۆ ڕێگریکردن لە ARFID؟

بەداخەوە لە ئێستادا هیچ ڕێگەیەکی ناسراو نییە بۆ ڕێگریکردن لە ڕوودانی ARFID.

ئەزموونەکە چۆنە بۆ کەسێک کە تووشی ARFID بووە؟ پێویستە چاوەڕوانی چی بکەیت؟

ARFID حاڵەتێکی تەندروستی دەروونییە کە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر جەستەت دەبێت. لە کاتێکدا ڕەنگە سەرەتا وەک 'بەرگەنەگرتنی خۆراک'یەکی سادە دەرکەوێت، بەڵام دەرئەنجامەکانی سنووردارکردنی خۆراک دەتوانێت زۆر جددی بێت و تەنانەت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست بکات ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت. هەرچەندە منداڵان بەزۆری لەگەڵ گەورەبوونیاندا لە بەرگەنەگرتنی خۆراکیان زیاتر دەبن، بەڵام بە دڵنیاییەوە ARFID پێویستی بە چاودێری پزیشکی هەیە. دەتوانێت حاڵەتێکی تەمەن درێژ بێت کە پێویستی بە بەڕێوەبردنی هەبێت. ئەو کەسانەی کە تووشی ARFID بوون زۆرجار لە نەخۆشخانە دەخەوێنرێن.

لەبەر ئەوەی ئەم حاڵەتە دەستنیشانکردنێکی تاڕادەیەک نوێیە لە زانستی پزیشکیدا، هیچ چارەسەرێک نییە کە بۆ هەموو کەسێک کار بکات. زۆرجار، باشترین ئەنجامەکان بە بەکارهێنانی تێکەڵەیەک لە چارەسەرەکان، وەک دەرمان و چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) بەدەست دێت .

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت هەریەکێک لەم نیشانانەی هەبوو، زۆر گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت:

• ئەگەر تەنانەت نەتوانی کەمێک ئاو بخۆیت یان بخۆیتەوە.
• ئەگەر هەستت بە ترس یان دڵەڕاوکێیەکی زۆر کرد لەکاتی خواردن.
• ئەگەر هیچ ئارەزوو و ئارەزووی خواردنت نییە .
• ئەگەر لەناکاو کێشت زۆر دابەزێنیت بەبێ هۆکار.
• ئەگەر نیشانەکانی تری پەیوەست بە ARFID کە لەم بابەتەدا باسکراون.

لەبیرت بێت، هەمیشە ئاسان نییە بۆ کەسێک کە حاڵەتێکی تەندروستی دەروونی هەیە، بزانێت کە پێویستی بە یارمەتی هەیە و داوای یارمەتی بکات. بۆیە پشتگیری و تێگەیشتن و هاندانی ئازیزانت زۆر گرنگە بۆ ڕەوانەکردنی کەسێک کە بتوانێت چاودێری پزیشکی پێویستیان بۆ دابین بکات.

چ پرسیارێک لە پزیشک بکەم؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک دوودڵ مەبە لە پرسیاری وەک ئەمانە:

• "دکتۆر، دەستنیشانکردنی من بەڕاستی چییە؟"
• "ئایا پێویستە سەردانی چارەسەرکەری تەندروستی دەروونی بکەم؟"
• "ئەو دەرمانانەی بۆم دەنوسیت چ کاریگەرییەکی لاوەکییان هەبێت؟"
• "ئەگەر نەتوانم بە باشی بخۆم، چی بکەم بۆ ئەوەی ئەو خۆراکە بەدەست بهێنم کە جەستەم پێویستی پێیەتی؟"
• "ئایا پێویستم بە بۆری خۆراکدان دەبێت؟"

جیاوازی نێوان ARFID و بێئاگایی لە خواردن چییە؟

ARFID و Anorexia Nervosa هەردووکیان حاڵەتی تەندروستی دەروونین کە خواردن سنووردار دەکەن. بەڵام جیاوازییەکی سەرەکی هەیە . بێئاگایی لە خواردن کاتێک ڕوودەدات کە کەسێک وێنەیەکی نەرێنی بۆ خۆی سەبارەت بە جەستەی هەبێت و خواردنی سنووردار دەکات لە هەوڵێکدا بۆ گۆڕینی ئەو وێنەیە، بەتایبەتی بۆ دابەزاندنی کێش. لە ARFID دا سنووردارکردنەکە پەیوەندی بە وێنەی جەستەیانەوە نییە .

ئایا ARFID بەشێکە لە نەخۆشی ئۆتیزم؟

نەخێر، هەرچەندە ڕەنگە هەندێک لە نیشانەکانی ARFID هاوشێوەی نیشانەکانی نەخۆشی ئۆتیزم (ASD) بن، بەڵام دوو حاڵەتی جیاوازن . بۆ نموونە هەردوو حاڵەتەکە دەتوانن ڕقێکی بەهێز لە پێکهاتەی هەندێک خۆراک لەخۆ بگرن. بەڵام لە کەسانی تووشبوو بە ARFID، ئەم ڕق و کینە هەستیارییە دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییە جدییەکان، وەک بەدخۆراکی توند.

گرنگترین ئەو شتانەی پێویستە لەبیرمان بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە هیوادارم ئەمە تێگەیشتنێکی باشترتان پێبدات لە ARFID. لە کۆتاییدا ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرە:

• ARFID حاڵەتێکی ئاڵۆزی تەندروستی دەروونییە کە بەبێ چارەسەر باشتر نابێت، بۆیە نابێت بە سوکی وەربگیرێت.
• هەرچەندە ئەمە ڕەنگە لە یەکەم نیگادا تەنها وەک 'بەرگەنەگرتنی خۆراک' دەرکەوێت، بەڵام ئەگەر جەستە خۆراکی پێویست وەرنەگرێت، ئەوە دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییە زۆر مەترسیدار و مەترسیدارەکان بۆ سەر ژیان .
• چارەسەرەکان بەردەستن , بەڵام کات و سەبر و سەبر دەوێت. پشتگیری تیمی پزیشکی و ئازیزانت ڕێگایەکی دوور دەبڕێت لە یارمەتیدانی تۆ بۆ گەڕانەوە بۆ تەندروستییەکی باش.

ئەگەر پێت وایە ڕەنگە تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم کێشەیەی هەبێت، تکایە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. زوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن زۆر گرنگە!

` ARFID، تێکچوونی خۆدزینەوە/سنووردارکردنی خواردن، ڕق لە خواردن، ڕەتکردنەوەی خۆراک، کەمی خۆراک، تەندروستی دەروونی، تەندروستی منداڵ، تێکچوونی خواردن، خواردنی هەڵبژێردراو