ئایا نیگەرانی شێوەی چەناگەت؟ با باسی چاندنی چەناگە بکەین!

هەندێک جار کە لە ئاوێنەدا سەیر دەکەین، هەست بە کەمێک نائەمنی دەکەین بەرامبەر بە دەرکەوتنی ڕووخسارمان، نەخێر؟ هەندێک کەس کێشەی لووتیان هەیە، هەندێکی تر لە چاویان. یەکێکی تر لە کێشە باوەکان کە زۆر کەس هەیانە شێوەی چەناگە. تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە "چەناگەم کەمێک بچووکە"، "کاتێک لە لایەوە سەیری دەکەیت، وا دەردەکەوێت کە نوقم بووە"، یان "بە باشی لەگەڵ ڕووخسارمدا ناگونجێت؟" ئەگەر ئەم هەستە متمانەی تۆی کەمکردۆتەوە، ئەمڕۆ باسی شتێک دەکەین کە دەتوانیت بیکەیت بۆ چارەسەرکردنی.

بە سادەیی چاندنی چەناگە چییە؟

چاندنی چەناگە، بە سادەیی، ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە کە شێوە و قەبارەی چەناگەت باشتر دەکات، دیمەنێکی هاوسەنگتر و سەرنجڕاکێشتر بە دەموچاوت دەبەخشێت. هەروەها بەمەش پێی دەڵێین نەشتەرگەری گەورەکردنی چەناگە .

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک سەیری پرۆفایلی لایەنی دەموچاوت دەکەیت، پێویستە هاوسەنگییەکی جوان لە نێوان پێشەوە و لووت و لێو و چەناگەتدا هەبێت. چەناگەی هەندێک کەس کەمێک بچووک لەدایک دەبێت، یان لەوانەیە بەرەو ناوەوە دانرابێت. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین چەناگەی چۆڵ . کاتێک ئەمە ڕوودەدات هاوسەنگی دەموچاوت لەدەست دەچێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا پزیشکی نەشتەرگەری جوانکاری چاندنێکی بچووک دەخاتە ناوەوە کە بە شێوەیەک دروستکراوە کە لەگەڵ ئێسکی چەناگەتدا بگونجێت، ئەمەش شێوە و قەبارەی دڵخوازی چەناگەت پێدەبەخشێت.

ئەم چاندنانە زۆرجار لە ماددەیەکی نەرم و ژەهراوی دروست دەکرێن کە پێی دەوترێت سلیکۆن . شێوە و قەبارەی جۆراوجۆریان هەیە. پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات بۆ هەڵبژاردنی ئەو چاندنەی کە بە باشترین شێوە لەگەڵ شێوەی دەموچاوت و ئەو دیمەنەی کە دەتەوێت بگونجێت.

بەڕاستی ئەم نەشتەرگەرییە بۆ کێ گونجاوە؟

هەر کەسێک لە شێوە یان قەبارەی چەناگەی ناڕازی بێت دەتوانێت ئەمە لەبەرچاو بگرێت. ئەم کەسانەی خوارەوە بە تایبەتی بۆ ئەمە گونجاون:

• ئەو کەسانەی کە چەناگەیان بچووکە یان چۆڵ بووە.
• ئەوانەی دەیانەوێت هاوسەنگی پرۆفایلی دەموچاویان باشتر بکەن.
• ئەوانەی دەیانەوێت شێوەی هێڵی چەناگە بە ڕوونیتر تیشک بخەنە سەر.
• ئەو کەسانەی بەهۆی ڕووداوێک یان لابردنی وەرەمێکی شێرپەنجەیی شێوەی دەموچاویان گۆڕاوە.

هەندێک جار، نەشتەرگەری چاندنی چەناگە بە هاوبەشی لەگەڵ نەشتەرگەرییەکی تر ئەنجام دەدرێت. بۆ نموونە:

• ڕینۆپلاستی: لووت و چەناگە دوو توخمە سەرەکین کە کاریگەرییان لەسەر هاوسەنگی پرۆفایلی دەموچاو هەیە. کەواتە، کاتێک لووت شێوەی دووبارە دەکرێتەوە، چەناگەش شێوەی دووبارە دەکرێتەوە، ئەمەش ڕوخسارێکی تەواو و جوان بە ڕووخسار دەبەخشێت.
• بەرزکردنەوەی دەموچاو:ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ پێدانی شێوەیەکی ڕوون بە ناوچەی چەناگە لە هەمان کاتدا پێستی شلبووەوە توند دەکاتەوە کە لەگەڵ تەمەندا خراپتر دەبێت.
• جینۆپلاستی: ئەمە نەشتەرگەرییەکی ئاڵۆزترە کە بریتییە لە بڕین و دووبارە شێوەدانەوەی ئێسکی چەناگە. هەندێک جار ئەمە بە چاندن ئەنجام دەدرێت.

بۆ ئەوەی باشترین کەس بیت بۆ ئەم نەشتەرگەرییە...

پێش ئەنجامدانی ئەم نەشتەرگەرییە، پزیشک پشکنین بۆ دەکات کە ئایا تۆ کاندیدێکی باشیت یان نا. بەگشتی کەسێک ئەم پێوەرانەی خوارەوەی هەبێت زۆرترین گونجاوە:

• تەندروستی جەستەیی باش .
• جگەرە نەکێش بوون (جگەرەکێشان زۆر کاریگەری لەسەر پرۆسەی چاکبوونەوە هەیە).
• کەسێک بوون کە ئێسکەکانی بە تەواوی گەشەیان کردووە (بەزۆری لە کۆتایی هەرزەکاریدا).
• نەبوونی تێکچوونی توندی ئێسکی چەناگە یان شێواوی.
• چاوەڕوانی واقیعیت هەبێت سەبارەت بە ئەنجامی نەشتەرگەرییەکە. ئەمەش واتە تێگەیشتن لەوەی کە ڕوخسارت باشتر دەکات، بەڵام ئەوە ناکاتە کەسێکی تەواو جیاواز.

ئایا چاندن تاکە چارەسەرە؟ جیاوازی فیلەر و چەوری گرێفت چییە؟

چاندن تاکە ڕێگە نییە بۆ شێوەدان بە چەناگە. بژاردەی تریش هەیە بۆ ئەوانەی نایانەوێت نەشتەرگەرییان بۆ بکرێت. با بە ڕوونی لە جیاوازی نێوان ئەم سێ شێوازە تێبگەین.

پێش نەشتەرگەری چۆن خۆت ئامادەبکەیت؟

کاتێک بڕیارت دا نەشتەرگەری بکەیت، پزیشکەکەت ڕێنمایی ڕوونت پێدەدات سەبارەت بە چۆنیەتی ئامادەکاری. لەوانەیە ئەمانە بریتی بن لە:

• پشکنینی پزیشکی: لەوانەیە داوات لێبکرێت شتگەلێکی وەک پشکنینی خوێن ئەنجام بدەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە لە دۆخێکی تەندروستدایت بۆ نەشتەرگەری.
• وازهێنان لە جگەرەکێشان: ئەگەر جگەرەکێشیت، پێویستە چەند هەفتەیەک پێش نەشتەرگەری بە تەواوی واز لە جگەرەکێشان بهێنیت. جگەرەکێشان دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ڕۆیشتنی خوێن و دواخستنی چاکبوونەوەی برینەکان.
• وەستاندنی هەندێک دەرمان: ڕەنگە چەند ڕۆژێک پێش نەشتەرگەری داوات لێبکرێت کە هەندێک دەرمان (وەک ئەسپرین و تەنککەرەوەی خوێن و هەندێک دەرمانی ئازارشکێن) ڕابگریت. گرنگە بە پزیشکەکەت بڵێیت دەربارەی هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، لەوانەش ڤیتامینەکان و تەواوکەرە گیاییەکان .
• دژە زیندەیی: بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون، لەوانەیە داوات لێبکرێت پێش نەشتەرگەری دەست بە خولێکی دژە زیندەیی بکەیت.
• وێنەگرتن: دکتۆر چەند وێنەیەکی دەموچاو و پڕۆفایلەکەت دەگرێت. ئەمەش یارمەتیدەرێکی زۆر دەبێت بۆ پلاندانان بۆ نەشتەرگەرییەکە و بەراوردکردنی ئەنجامەکانی پێش و دوای نەشتەرگەرییەکە.

بەڕاستی لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟

بەزۆری نەشتەرگەرییەکە نزیکەی کاتژمێرێک دەخایەنێت. با هەنگاو بە هەنگاو سەیری ئەوە بکەین کە لەم ڕێکارەدا چی ڕوودەدات:

1. بێهۆشکردن: بەپێی ئاڵۆزی نەشتەرگەرییەکە، بێهۆش دەکرێیت. لەوانەیە بێهۆشکردنی ناوچەیی بێت، کە تەنها ناوچەکە بێهۆش دەکات. لەوانەیە دەرمانی هێورکەرەوە بێت کە بتخەوێت، یان بێهۆشکردنی گشتی کە بە تەواوی بخەویت.

2. دروستکردنی بڕینەکە: پزیشکی نەشتەرگەری بڕینێکی بچووک دەکات. دوو شوێن هەیە کە دەتوانرێت ئەم بڕینەی تێدا بکرێت.

• لەناو دەمدا:لە ناوەوەی لێوی خوارەوە، نزیک لە پووک. گەورەترین سوودی ئەم شێوازە ئەوەیە کە هیچ پەڵەیەک لە دەرەوە دیار نییە.
• ژێر چەناگە: بە درێژایی چرچ و لۆچی سروشتی پێستی ژێر چەناگە. ئەم شوێنەوارە بە تێپەڕبوونی کات کاڵ دەبێتەوە.

3- دانانی چاندنەکە: دواتر ئامێری تایبەت بەکاردەهێنرێت بۆ ئەوەی بە نەرمی پێست و شانەکان بگوازرێتەوە بۆ لایەکان، ئەمەش بۆشایییەک وەک گیرفان دروست دەبێت بۆ ئەوەی چاندنەکە بخرێتە ناوەوە. پاشان چاندنەکە دەخرێتە ناوەوە و شێوەی بۆ دادەنرێت کە بە تەواوی لەگەڵ ئێسکی چەناگەدا بگونجێت، ئەمەش دیمەنێکی سروشتی پێدەبەخشێت.

4. درووستکردنی بڕینەکە: لە کۆتاییدا بڕینەکە دادەخرێت بە بەکارهێنانی درزی تواوە یان جۆرێکی تایبەتی چەسپی پێست. پاشان پەردەیەک بەسەریدا دادەنرێت و مەڵهەمێکی لێدەدرێت بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن.

سوود و مەترسییە ئەگەرییەکان چین؟

وەک هەر نەشتەرگەرییەک، نەشتەرگەری چاندنی چەناگە سوودی خۆی هەیە و هەندێک مەترسی زۆر بچووکی هەیە. کاتێک لەلایەن پزیشکێکی نەشتەرگەری بە ئەزموون و شارەزا ئەنجام دەدرێت، مەترسییەکان زۆر کەم دەبنەوە.

سوودە سەرەکییەکانی: ١.

• دەموچاو ڕوخسارێکی جوان و هاوسەنگی هەیە .
• هێڵی چەناگە شێوەیەکی ڕوون و تیژی هەیە.
• زیادبوونی متمانە بەخۆبوون.
• ئەنجامەکان هەمیشەیی دەبن .

مەترسییە ئەگەرییەکان:

ئەمانە زۆرجار ڕوونادەن، بەڵام گرنگە ئاگاداریان بیت.

• هەوکردن: هەوکردن لە شوێنی بڕین.
• خوێنبەربوون و کێشان: ئاساییە دوای نەشتەرگەری هەندێک ئاوسان و کێشان هەبێت.
• چاندنی گۆڕاو: هەندێک جار چاندنەکە دەتوانێت کەمێک لە شوێنی مەبەست بجوڵێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، ڕەنگە پێویستی بە نەشتەرگەرییەکی بچووکی دیکە هەبێت بۆ ڕاستکردنەوەی.
• برینداربوونی دەمارەکان: زۆر بە دەگمەن دەمارێک لە لێوی خوارەوە یان چەناگەدا زیانی پێدەگات و دەبێتە هۆی سڕبوون یان لەدەستدانی هەست لەو شوێنە. زۆرجار ئەمە کاتییە.
• ڕەتکردنەوەی چاندن: ڕەتکردنەوەی جەستە لە شتێک کە لە دەرەوە خراوەتە ناوەوە. ئەمەش زۆر دەگمەنە.
• پەڵە: ئەگەر بڕینەکە لە دەرەوە بکرێت، لەوانەیە پەڵەیەکی بچووک بەجێبهێڵێت.

دوای نەشتەرگەری چاوەڕوانی چی بکەم؟ کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانیت هەمان ڕۆژ دوای نەشتەرگەری بچیتەوە ماڵەوە. لەوانەیە داوات لێ بکرێت شەوێک لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە. زۆر گرنگە دوای گەڕانەوەت بۆ ماڵەوە نزیکەی یەک دوو هەفتە پشوو بدەیت.

• ئەو شتانەی کە دەتوانیت بیکەیت: دەتوانیت سەرقاڵی کاری سووک بیت.
• ئەو شتانەی کە نابێت بیکەیت: دوور بکەوەرەوە لە بەرزکردنەوەی قورسایی و وەرزشی ماندووکردن و چەمانەوەی بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک.
• خواردن:باشتر وایە بۆ چەند ڕۆژی سەرەتا ڕێجیمێکی شلە یان خۆراکی نەرم بخورێت. دەتوانیت شتگەلێکی وەک شۆرباو شۆرباو ماست و میوەی کوڵاو بخۆیت.
• پاک ڕاگرتنی دەم: ئەگەر بڕینەکە لەناو دەمدا کراوە، شوشتنی دەمت بە ئاوی خوێ یان شۆردنێکی ددان کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە دوای هەموو ژەمێک زۆر گرنگە بۆ ڕێگریکردن لە تووشبوون بە هەوکردن.

لەوانەیە لە چەند ڕۆژی یەکەمدا هەندێک ئاوسان و کێشان هەبێت، بەڵام ئەمانە وردە وردە کەم دەبنەوە. دەکرێت نزیکەی مانگێک بخایەنێت تا ئەنجامەکەی تەواو ببینرێت. زۆر کەس لە ئەنجامی ئەم نەشتەرگەرییە زۆر ڕازین.

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە!