ئایا تۆ شۆفێری ئۆتۆمبێلێکی گەورەی وەک بارهەڵگر، پاس، یان کۆنتێنەر؟ پاشان دەزانیت کارەکەت چەندە بەرپرسیارە. سەلامەتی تۆ هەروەها سەلامەتی کەسانی دیکە لەسەر ڕێگاکە لە دەستی تۆدایە. کەواتە، بۆ ئەوەی ئەم بەرپرسیارێتییە بە شێوەیەکی دروست جێبەجێ بکەیت، زۆر گرنگە لە ڕووی جەستەیی و دەروونییەوە تەندروست بیت. ئەمڕۆ باس لە پشکنینی پزیشکی تایبەت دەکەین کە بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەو بڕوانامەیە ئەنجام دەدرێت.
ئەم بەناو پشکنینە پزیشکییە (DOT Physical) چییە؟
بە سادەیی ئەمە تاقیکردنەوەیەکی پزیشکی تایبەتە کە بۆ دڵنیابوون لە توانای جەستەیی و دەروونی شۆفێرانی ئۆتۆمبێلی قورس ( ئۆتۆمبێلی ماتۆڕی بازرگانی) ئەنجام دەدرێت. پشتڕاستی دەکاتەوە کە ئایا ئاستی تەندروستی پێویستت هەیە بۆ ئەوەی ئۆتۆمبێلێکی قورس بە سەلامەتی لێبخوڕیت.
هەرچەندە ناوی "DOT Physical" لە وەزارەتی گواستنەوەی ئەمریکاوە هاتووە، بەڵام ئەم جۆرە پشکنینە پزیشکییە بۆ شۆفێرانی ئۆتۆمبێلی قورس لە نزیکەی هەموو وڵاتێکی جیهان ئەنجام دەدرێت. لە سریلانکاش لە کاتی بەدەستهێنان یان نوێکردنەوەی مۆڵەتی شۆفێری ئۆتۆمبێلی قورسدا بڕوانامەی لەشجوانی پزیشکی لەو جۆرە پێویستە.
بیهێنە بەرچاوت، پێویستە بتوانیت بە ڕوونی دەنگی ئۆتۆمبێلەکانی سەر ڕێگاکە ببیستیت و هێماکانی ڕێگاوبانەکان بە ڕوونی ببینیت و بتوانیت بە وریاییەوە بمێنیتەوە بەبێ ئەوەی ماندوو بیت. هەندێک نەخۆشی یان هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت کاریگەری لەسەر ئەم شتانە دەبێت. هەروەها هەندێک حاڵەتی پزیشکی کە لەناکاو ڕوودەدات (بۆ نموونە جەڵتەی دڵ یان گرژبوونی کتوپڕ) دەتوانێت ژیانی زۆر کەسی بێتاوانی وەک تۆ بخاتە مەترسییەوە ئەگەر لەکاتی لێخوڕینی ئۆتۆمبێلدا ڕووبدات. ئامانجی سەرەکی ئەم پشکنینە پزیشکییە بۆ ڕێگریکردنە لەو جۆرە بارودۆخە مەترسیدارانە.
بەزۆری پێویستە هەر دوو ساڵ جارێک ئەم پشکنینە ئەنجام بدەیت بۆ پشتڕاستکردنەوەی لەشجوانیت. بەڵام بەپێی بارودۆخی پزیشکیت، ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری دووبارە پشکنین بکاتەوە لە ماوەیەکی کورتتردا. کاتێک لەم تاقیکردنەوە دەرچوویت، بڕوانامەی پزیشکیت وەردەگریت.
چۆن خۆت بۆ ئەم تاقیکردنەوە ئامادە دەکەیت؟
ئەگەر پێش ئەوەی بچیتە ئەم پشکنینە پزیشکییە کەمێک خۆت ئامادە بکەیت، دەتوانیت خۆت لە دواکەوتنی ناپێویست بەدوور بگرێت و کارەکانت بە ئاسانی ئەنجام بدەیت. خاوەنکارەکەت یان ئەو دەزگایەی کە مۆڵەتی شۆفێری تۆی دەرکردووە پێدەچێت پێت بڵێت لە کوێ ئەم پشکنینە ئەنجام بدەیت. باشتر وایە پەیوەندی بەو شوێنە بکەیت و بە تەواوی بزانیت چی پێویستە.
بەگشتی پێویستە ئەم شتانەی خوارەوە ئامادە بکەیت: ١.
| ئەو شتانەی کە پێویستە بیهێنیت | بۆچی گرنگە؟ |
|---|---|
| مێژووی پزیشکی تەواوت | وردەکاری دەربارەی نەخۆشییەکانی ڕابردووت و نەشتەرگەرییەکانت و بارودۆخی پزیشکی ئێستات. زانینی ئەم وردەکاریانە یارمەتی پزیشکەکەت دەدات کە باشتر لە تەندروستیت تێبگات. |
| لیستی ئەو دەرمانانەی کە لە ئێستادا بەکاردەهێنرێن | هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (تەنانەت ڤیتامینەکانیش) لەگەڵ ژەمە دەرمانەکەدا بنووسە. ئەمەش زۆر گرنگە چونکە هەندێک دەرمان کاریگەرییان لەسەر توانای شۆفێریکردنت هەیە. |
| چاویلکە یان عەدەسەی چاو | ئەگەر چاویلکە یان عەدەسەی چاوت لەبەردایە دڵنیابە لە هێنانی. بینینەکەت لەگەڵ ئەوان تاقی دەکرێتەوە. |
| ڕاپۆرتی پزیشکی پسپۆڕ | ئەگەر حاڵەتی درێژخایەنت هەیە وەک شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ، یان بەرزی پەستانی خوێن، زۆر گرنگە دوایین ڕاپۆرتەکانی ئەو پزیشکە پسپۆڕە بهێنیت کە چارەسەرت دەکات. |
ئەو شتانەی کە پێویستن بۆ هەندێک حاڵەتی پزیشکی تایبەت:
- ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە: نوێترین ڕاپۆرتی پشکنینی خوێنی HbA1c لەگەڵ خۆت بهێنە.
- ئەگەر خڕخڕکردن و کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە خەودا هەیە: ئەگەر ئامێری CPAP بۆ ئەمە بەکاربهێنیت، لەوانەیە پێویستت بە ڕاپۆرتی پابەندبوون بێت بۆ ئەوەی بزانیت تا چەند باش بەکاریدەهێنیت.
- ئەگەر دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن دەخۆیت (بۆ نموونە وارفارین): ڕاپۆرتی تاقیکردنەوەی INR ی ئەم دواییەی خۆت لەگەڵ خۆت بهێنە.
ئامادەکردنی ئەم شتانە پێشوەختە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە ئەگەری دواکەوتن لە بەدەستهێنانی بڕوانامەی پزیشکیت.
لە کاتی پشکنینی پزیشکیدا چی دەکرێت؟
ئەمە پشکنینی پزیشکی تەواوە کە سەیری تەندروستی گشتی تۆ دەکات. هیچ شتێکت نییە خەمی لێ بخۆیت. دکتۆر هەموو شتێکت بۆ ڕوون دەکاتەوە.
سەرەتا باسی مێژووی پزیشکی تۆ دەکەن. پرسیار لەبارەی بارودۆخی پزیشکی و ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت دەپرسن. پاشان ئەم تاقیکردنەوانە ئەنجام دەدەن: ١.
- پەستانی خوێن و پەستانی خوێنت دەپشکنرێت.
- باڵا و کێش دەپێورێت.
- نمونەی میز وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت (شیکاری میز). ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی پشکنینی شتەکانی وەک شەکر یان پرۆتین لە میزدا دەکات.
- هی ئێوەبینین و بیستن پشکنینیان بۆ دەکرێت.
- ئامێری گوێگرتن بەکاردێت بۆ گوێگرتن لە دەنگی دڵ و سییەکان .
- شتەکانی وەک شێوازی ڕۆیشتن و ڕۆیشتن و هاوسەنگی چاودێری دەکرێن.
- ڕەفڵەکسەکان تاقی دەکرێنەوە.
لە ڕێگەی هەموو ئەمانەشەوە پزیشکەکە هەوڵدەدات بزانێت ئایا هیچ کێشەیەکی تەندروستی هەیە کە کاریگەری لەسەر پیشەی شۆفێریکردنت هەبێت.
دوای پشکنین چی ڕوودەدات؟
دوای تەواوبوونی پشکنینەکە، پزیشک بەڕوونی ئەنجامەکانی بۆ ڕوون دەکاتەوە و پێویستە لەدوای ئەوە چی بکەیت. چەند جۆرێک لە ئەنجام هەیە کە دەتوانیت بەدەستی بهێنیت.
| ئەنجام | ئەوە مانای چییە؟ |
|---|---|
| لە ڕووی پزیشکییەوە لەشجوانییە | پیرۆزە! هیچ کێشەیەکت نییە. بەزۆری بڕوانامەی پزیشکی وەردەگریت کە بۆ ماوەی دوو ساڵ کارا دەبێت. |
| لەگەڵ مەرجەکاندا دەگونجێت | دەتوانیت لێبخوڕیت، بەڵام لە ژێر هەندێک مەرجدا. بۆ نموونە "دەبێت چاویلکە لەبەر بکەیت لەکاتی لێخوڕیندا". هەروەها ئەگەر حاڵەتێکت هەبوو کە پێویستە کۆنترۆڵ بکرێت، وەک بەرزی پەستانی خوێن، لەوانەیە بۆ ماوەیەکی کورت بڕوانامەت پێبدرێت، وەک ٣-٦ مانگ، دواتر داوات لێبکرێت کە بێیتەوە بۆ دووبارە پشکنین. |
| بە شێوەیەکی کاتی ناشایستە | ئەمەش واتە لەم کاتەدا ناتوانیت بڕوانامەت هەبێت چونکە کێشەیەکی تەندروستی کاتیت هەیە کە پێویستە چارەسەر و چارەسەر بکرێت (بۆ نموونە نەشتەرگەرییەکی ئەم دواییە). کاتێک ئەو کێشەیە چارەسەر بوو، دەتوانرێت بە ڕاسپاردەی پسپۆڕی پەیوەندیدار دووبارە پشکنینت بۆ بکرێتەوە. |
| لە ڕووی پزیشکییەوە ناشایستە | ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکی جددی و کۆنترۆڵنەکراوت هەیە کە ڕێگریت لێدەکات لە لێخوڕینی ئۆتۆمبێل، لەوانەیە نەتوانیت بڕوانامە بەدەستبهێنیت. ئەگەر وایە پزیشکەکەت هۆکارەکانی ئەمە بۆ ڕوون دەکاتەوە. |
بۆچی ئەم پشکنینە پزیشکییە زۆر گرنگە؟
کاری شۆفێری ئۆتۆمبێلی قورس ئەوەندە ئاسان نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. زۆر ماندوو دەکات، چ لە ڕووی جەستەیی و چ لە ڕووی دەروونییەوە.
- دەکرێت کاتی کارکردن ناڕێک بێت.
- کاتێک هەیە کە بەشی پێویست ناخەوم.
- هەندێک جار لە بارودۆخی زۆر ئاڵۆزدا دەبێت بڕیاری خێرا بدرێت.
- کۆنتڕۆڵکردنی ئۆتۆمبێلێکی گەورە پێویستی بە هێزی جەستەیی هەیە.
- دەبێت شتگەلێکی وەک دابەزاندنی کاڵا و بەستنەوەی ترێلەر و سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا بکەیت.
- ناچاربوون بە دوورکەوتنەوە لە ماڵ و خێزان بۆ چەند ڕۆژێک.
مەبەست لەم پشکنینە پزیشکییە پشتڕاستکردنەوەیە کە ئایا تۆ ئامادەی بۆ هەموو ئەمانە و ئایا تەندروستیت ڕێگە بەو کارە دەدات یان نا. ئەمەش نەک هەر گونجاوی تۆ بۆ ئەو کارە پشتڕاست دەکاتەوە، بەڵکو تێگەیشتنێکی باشترت پێدەبەخشێت لە تەندروستی خۆت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەم پشکنینە پزیشکییە بۆ ئەوە نییە کە تۆ تووشی کێشە بکات، بەڵکو بۆ دڵنیابوونە لە سەلامەتی خۆت و سەلامەتی هەموو کەسێکی دیکە لەسەر ڕێگاکە .
- کاتێک دەچیت بۆ پشکنین , هیچ شتێک لەبارەی باری تەندروستی خۆت مەشارەوە . بە ڕاستگۆییەوە هەموو شتێک بە دکتۆر بڵێ.
- پێشوەختە تۆماری پزیشکی پێویست، لیستی دەرمان و هتد ئامادە بکە . بەم شێوەیە کاتت بۆ دەگەڕێنێتەوە.
- ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە وەک شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن، زۆر گرنگە بە باشی کۆنتڕۆڵی بکەیت .
- ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان گومانێکتان هەیە سەبارەت بەم پشکنینە، تکایە پێش ئەنجامدانی پشکنینەکە لەگەڵ پزیشکی ئاسایی خۆت قسە بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە