هەندێک جار کە زەردەخەنە دەکەین زیاتر پووک دەبینین نەک ددان، ڕاستە؟ یان پووکەکان لە لایەک بەرز دەبنەوە و لە لایەکی ترەوە دەچنە خوارەوە، ئەمەش وا دەکات زەردەخەنەکە ناهاوسەنگ دەربکەوێت. بەهۆی کێشەی وەک ئەمانە، هەندێک کەس دەترسن بە ئازادی زەردەخەنە بکەن، تەنانەت بە دەنگی بەرزیش. ئایا ئێوەش ئەم کێشەیەتان هەیە؟ پاشان ئەم بابەتە بۆ ئێوە زۆر گرنگ دەبێت.
کۆنتۆرینگ چییە؟
بە سادەیی، کۆنتۆری پووک ڕێکارێکە کە لەلایەن پزیشکانی ددان (زۆرجار پزیشکانی دەوری ددان) ئەنجام دەدرێت بۆ گۆڕینی شێوەی پووکەکانت. هەندێک کەس کاتێک زەردەخەنە دەکەن شانەکانی پووکیان زۆرە، ئەمەش پێی دەوترێت "زەردەخەنەی پووک". ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی ددانەکانیان بچووک و بۆکس دەربکەون. هەندێکی تریش پووکیان نایەکسانە؛ لە هەندێک شوێن بەرز دەکرێنەوە و لە هەندێکی تردا دابەزێنرێن.
So , ئەوەی ئەم ڕێکارە کۆنتۆری پووکە دەیکات ئەوەیە کە شانەکانی زیادەی پووک لاببات و زەردەخەنەکەت دەرکەوتنێکی هاوسەنگ و جوان دەدات.
ئەم چارەسەرە بۆ کێ گونجاوە؟
ئەمەش چارەسەرێکی جوانکارییە. لەوانەیە ئەم چارەسەرە لەبەرچاو بگرێت ئەگەر ئەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبێت:
- هەبوونی زەردەخەنەیەکی چەوری.
- هەبوونی دۆخی نایەکسانی پووک.
- زیاد لە پێویست گەشەکردنی پووک بەهۆی بەستنی بڕێس.
پێش چارەسەرکردن چی ڕوودەدات؟
کاتێک بڕیارت دا ئەم چارەسەرە بکەیت، سەرەتا لەگەڵ پزیشکی ددانەکەت گفتوگۆ دەکەیت. لەوێدا دەتوانیت باسی ئەوە بکەیت کە حەزت لە چییە لەبارەی زەردەخەنەکەتەوە و حەز دەکەیت چی بگۆڕیت. تەنانەت لەوانەیە وێنەی زەردەخەنەکەت بگرێت و هەردووکتان بتوانن پێکەوە کاربکەن بۆ داڕشتنی پلانی چارەسەرکردن.
لەم چاوپێکەوتنە سەرەتاییەدا پزیشک بە تەواوی پشکنینی دەمت دەکات. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە دەبێت تەندروستی دەم و ددانت لە دۆخێکی باشدا بێت پێش ئەوەی ئەم چارەسەرە ئەنجام بدەیت. واتە ئەگەر هەر کێشەیەکی ترت هەبوو، وەکو بۆشایی یان نەخۆشی پووک، پێویستە سەرەتا چارەسەر بکرێت.
پاشان، پزیشک دیاری دەکات کە چەند پووک لاببەیت بە سەیرکردنی ڕێژەی پووکەکانت بە ددانەکانت. هەروەها شتگەلێکی وەک شوێنی لێوەکانت و ڕێکخستنی ددانەکانت و پێکهاتەی ئێسکی دەموچاوت لەبەرچاو دەگرن بۆ ئەوەی دیمەنێکی هاوسەنگ دروست بکەن.
لە کۆتاییدا پزیشک ئاستی ئێسکی دەوروبەری هەر ددانێک دەپشکنێت. ئەگەر ئێسک لە دەوری ددانەکە زۆر بوو، ڕەنگە پێویست بێت بڕێکی کەمی لێ دەربهێنرێت. ئەگەرنا لەوانەیە پووکی لابراو گەشە بکاتەوە بۆ شوێنی سەرەتایی خۆی. بەڵام ئەمە شتێک نییە کە هەموو کەسێک بیکات. پزیشکەکەت ڕوونی دەکاتەوە کە ئایا ئەمە بۆ تۆ پێویستە یان نا.
لە کاتی چارەسەرکردندا چی ڕوودەدات؟
پێش دەستپێکردنی چارەسەرەکە، پزیشک دەرمانی بێهۆشکەری ناوخۆییت پێدەدات بۆ ئەوەی پووکەکانت بێهێز بکات. ئەمەش یارمەتیت دەدات کەمتر هەست بە ئازار بکەیت. هەندێک کەس کەمێک لەم جۆرە شتانە دەترسن، بۆیە ئەگەر بیانەوێت دەتوانن چارەسەری هێورکەرەوەی ددان بەکاربهێنن، ئەمەش دەبێتە هۆی خەوتن. ئەگەر دەتەوێت ئەم کارە بکەیت سەرەتا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. بەڵام ئەگەر ئەوەت کرد، پێویستە هاوڕێیەک یان ئەندامێکی خێزانەکەت بهێنیت بۆ ئەوەی بە ئۆتۆمبێلەکەت بباتەوە ماڵەوە.
دوای ئەوەی بێهۆش دەکرێیت، پزیشک ئەم هەنگاوانە پەیڕەو دەکات:
1- قەڵەمێکی تایبەت بەکاربهێنە بۆ ئەوەی هێڵە نوێی پووکەکەت لە کوێدا بێت.
2. دواتر شانە زیادەکانی پووک لادەبرێن. ئەمەش یان بە شێوەیەکی نەریتی بە چەقۆیەکی بچووکی نەشتەرگەری (سکاڵپێل) یان بە شێوەیەکی مۆدێرنتر بە لەیزەری دەستی کۆنترۆڵکراو (لەیزەر) ئەنجام دەدرێت.
3- تەنها لە کاتی پێویستدا بڕێکی زۆر کەم ئێسک لە دەوری ددانەکە دەردەهێنرێت. (ئەمە بۆ هەموو کەسێک پێویست نییە).
4- شانەکانی پووک کە دەمێننەوە شێوەیان بۆ دەکرێتەوە، ئەمەش دیمەنێکی هاوسەنگ و جوانی پێدەبەخشێت.
5- ئەگەر پێویست بوو دوو درزی تواوە دادەنرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی خوێنبەربوون.
بەزۆری تەواوی چارەسەرەکە نزیکەی یەک دوو کاتژمێر دەخایەنێت. ئەمە دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی ئەوەی چەند ددانەکانت چارەسەر دەکرێن و ئایا ``ئارامکەرەوە''ت پێدەدرێت یان نا.
سوود و مەترسییەکانی ئەم چارەسەرە چین؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک سوودی هەیە و مەترسی زۆر کەمی هەیە. با چاوێکیان لێ بکەین.
| سوودەکان | مەترسی و ڕەچاوکردنەکان |
|---|---|
| زەردەخەنەکەت یەکسان و هاوسەنگ دەردەکەوێت. | زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە هەوکردنێک ڕووبدات. |
| پەیوەندییەکی باش لە نێوان ددان و پووکدا دروست دەبێت. | ئەگەری زۆر کەم هەیە بۆ پاشەکشەی پووک (دوبارەبوونەوە) دوای لابردنی. (لابردنی بڕێکی کەم لە ئێسک دەتوانێت ئەم مەترسییە کەم بکاتەوە). |
| ددانەکان کە لە کاتی بچووکدا لە سندوقێک دەچوو، ئێستا لە کاتی گەورەدا دیارن. | لەوانەیە پێویست بێت جگە لەم چارەسەرە شتەکانی تر ئەنجام بدرێت بۆ بەدەستهێنانی ئەنجامی خوازراو (بۆ نموونە تاج، ڤینیر). |
| سەرەڕای ئەوەش، پووکەکانی ئێستا لادەبرێن. | ئەو کەسانەی لێویان بچووکە لەوانەیە پێویستیان بە چارەسەرێکی وەک `(بۆتۆکس®)` هەبێت. |
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟ چی بکەم لە ماڵەوە؟
زۆربەی خەڵک لە ماوەی هەفتەیەک یان کەمتردا بە تەواوی چاک دەبنەوە. پەیوەستە بە توانای جەستەتەوە بۆ چاکبوونەوە و بڕی ئەو چارەسەرەی کە وەرتگرتووە. ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە بۆ ئەوەی بە خێرایی و بە ئاسانی چاک ببیتەوە.
- بەکارهێنانی دەرمانەکە بە شێوەیەکی دروست: ئاساییە دوای چارەسەرکردن هەست بە هەندێک ئازار و ناڕەحەتی بکەیت. ئەو دەرمانە ئازارشکێنانە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. ئەگەر دەرمانی دژە زیندەیی پێدرا بۆ ڕێگریکردن لە تووشبوون بە هەوکردن ئەوا لە کاتی خۆیدا بیخۆ.
- بۆ چەند ڕۆژێک دوور بکەوەرەوە لە وەرزشکردن: لەگەڵ زیادبوونی لێدانی دڵت، خوێنبەربوون و ئاوسانی و ئازار زیاد دەکات. بۆیە، بۆ پێنج ڕۆژی یەکەم دوور بکەوەرەوە لە چوونە هۆڵی وەرزش یان بەرزکردنەوەی قورسایی.
- شوێنی چارەسەرکراو پاک ڕابگرە: تا بەکتریا کەمتر بێت لە دەمتدا، پووکەکانت خێراتر چاک دەبنەوە. پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات لەسەر چۆنیەتی شوشتنی ددانەکانت دوای چارەسەرکردن. هەروەها ڕەنگە پێشنیاری بەکارهێنانی دەم شۆردنی تایبەت بکەن.
- خواردنی خۆراکی نەرم: خواردنی شتگەلێکی وەک هێلکە و ماست و مەعکەرۆنی و سەوزەی باش کوڵاو لە چەند ڕۆژی یەکەمدا. ئەمەش کات دەدات بە پووکەکانت بۆ چاکبوونەوە. بۆ ماوەی هەفتەیەک دوور بکەوەرەوە لە خواردنی بەهارات و ڕەق و وردە وردە.
بەزۆری دەتوانیت لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا بچیتەوە سەر کارەکەت یان قوتابخانە، بەڵام نزیکەی هەفتەیەک دەخایەنێت تا پووکەکانت بە تەواوی چاک دەبنەوە، بۆیە باشتر وایە کەمێک وریا بیت.
ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە ڕوویدا، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە!
ئەگەر دوای چارەسەرکردن تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکی ددانەکەتەوە بکە:
- ئازارێکی توند کە تەنانەت بە دەرمانیش کەم نابێتەوە.
- خوێنبەربوونی نەبڕاوە.
- تای بەرزتر لە 103 فارنهایت (39.4 سەدی).
- نیشانەکانی چڵک یان هەوکردن لە شوێنی چارەسەرکراو.
ئێوەش ئەم پرسیارانەتان هەیە...
ئایا ئەمە ئازاری هەیە؟
نەخێر، لە کاتی چارەسەرکردندا پووکەکانت بێهێز دەبن، بۆیە هەست بە هیچ شتێک ناکەیت. ئاساییە دوای چارەسەرکردن هەست بە هەندێک ئازار بکەیت. ئەمەش دەتوانرێت بەو دەرمانە ئازارشکێنانەی پزیشکەکەت پێت دەدات ڕزگارت بێت.
ئایا ئەم ئەنجامانە هەمیشەییین؟
زۆربەی کات ئەنجامی ئەم چارەسەرە هەمیشەیی دەبێت. بەڵام زۆر بە دەگمەن شانەکانی پووک دەتوانن گەشە بکەنەوە. بەزۆری ئەمە ڕوودەدات ئەگەر لە کاتی چارەسەرکردندا ئێسکی زیادەی ژێر پووکی پێویست نەهێڵرێت. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
ئایا ئەمە چارەسەرێکی سەلامەتە؟
کاتێک لەلایەن پزیشکێکی شارەزا ئەنجام دەدرێت، ئەمە چارەسەرێکی زۆر سەلامەتە. بەڵام لەبیرت بێت، ئەمە چارەسەرێکی یەک قەبارە نییە بۆ هەمووان. ئەگەر بۆشایی یان نەخۆشی پووکت هەیە، هەرگیز نابێت ئەم چارەسەرە جوانکارییە بکەیت. ڕاوێژ بە پزیشکی ددان بکە بۆ ئەوەی بزانیت چ چارەسەرێک باشترینە بۆت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پووک کۆنتۆرینگ چارەسەرێکی جوانکاری ددانە کە بۆ ڕاستکردنەوەی "زەردەخەنەی چەوری" یان دۆخی نایەکسانی پووک ئەنجام دەدرێت.
- ئەمەش بەزۆری لەلایەن پزیشکی دەوری ددانەوە ئەنجام دەدرێت. چارەسەرێکی سەلامەت و خێرایە.
- پێش چارەسەرکردن، زۆر گرنگە کە دەم و ددانەکانت لە تەندروستییەکی زۆر باشدا بن.
- بەزۆری نزیکەی هەفتەیەک دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە، بەڵام بە چاودێرییەکی دروست، چاکبوونەوە دەتوانێت خێرا بێت.
- پێش ئەوەی هەر بڕیارێک بدەیت، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی هیوا و ئامانجەکانت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە