بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت پژمین؟ هەست دەکەیت لووتت گیر بووە و چاوەکانت خوران دەکەن؟ زۆرجار وا بیر دەکەینەوە کە ئەمە هەڵامەتێکی باو و ئاساییە. بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتە زۆرجار بەسەرتدا هات، لەوانەیە هۆکارەکەی بوونەوەرە بچووک و نەبینراوەکانی ناو جێگا و بالیف و فەرشەکەت بێت. ئەمڕۆ با باسی ئەم حەساسیەتییە 'کۆپانەکانی تۆز' بکەین، کە زۆر کەس هەیانە بەڵام نازانن.
'حەساسیەتی کۆپانەکانی تۆز' چییە؟
بە سادەیی ئەمە کاردانەوەی هەستیاری زۆری جەستەمانە بەرامبەر بە جۆرێک لە بوونەوەرە بچووکەکان کە لە تۆزی ماڵەکانماندا دەژین. ئێمە ئەم بوونەوەرانە بە 'کۆپانەکانی تۆز' ناودەبەین.
تەنها بیربکەرەوە، ئەم بوونەوەرانە بەزەحمەت پەیوەندییان بە جاڵجاڵۆکەوە هەیە، هەشت قاچیان هەیە، بەڵام ئەوەندە بچووکن کە ناتوانین بیانبینین. ئەوان پێیان باشە لە شوێنەکانی وەک جێگا و دۆشەک و بالیف و قەنەفە و فەرش و پەردەی ئەستوورمان بژین. خۆراکی سەرەکییان ئەو خانە مردووانەی پێستە کە لە جەستەمان و لە جەستەی ئاژەڵە ماڵیەکانمانەوە دەکەونە خوارەوە.
ئێستا ڕەنگە وا بیر بکەیتەوە کە حەساسیەت تەنها کاتێک ڕوودەدات کە بەرکەوتنت لەگەڵ ئەم ئاژەڵانەدا هەبێت. لە ڕاستیدا نەخێر. هۆکاری هەستیاری ئەم ئاژەڵانە نییە، بەڵکو ئەو پاشماوەیانەیە (بۆ وردبینی بڵێین پیسایی) کە لە جەستەیانەوە دێنە دەرەوە و ئەو پرۆتینانەی لە ئەندامەکانی جەستەدا هەیە کە دوای مردنیان دەمێننەوە. ئێمە ئەم شتانە دەڵێین مادەی هەستیاری .
ئەم شتانە بەزۆری بێ زیانن. بەڵام ئەگەر حەساسیەتت هەبێت بەرامبەریان، سیستەمی بەرگری جەستەت ئەم شتانە دەبینێت وەک ئەوەی دوژمنێکی گەورە بن، وەک ڤایرۆسێک، کە چووەتە ناو جەستەتەوە. پاشان جەستەت شەڕێکی گەورە دەستپێدەکات بۆ ئەوەی ئەو 'دوژمنە' دەربهێنێت. ئەنجامی ئەو شەڕە ئەوەیە کە وەک نیشانەکانی حەساسیەت وەک پژمین و گیرانی لووت و خورانی چاوەکان بەدەستی دەهێنین.
گرنگترین شت ئەوەیە کە حەساسیەتی کۆپانەکانی تۆز درمایی نییە. واتە ناتوانیت بۆ کەسێکی تر بڵاوی بکەیتەوە.
ئایا تۆش ئەم نیشانانەت هەیە؟
نیشانەکانی حەساسیەتی کۆپانی تۆز زۆر لە نیشانەکانی سەرمابوون دەچێت، هەر بۆیە زۆر کەس ئەو دووانە تێکەڵ دەکەن.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| پژمین | پژمین چەند جارێک لەسەر یەک بەتایبەتی بەیانیان. |
| ئاوی لووت | بەڵغەمی ئاوی لە لووتەوە دەڕوات. |
| خورانی لووت، چاو، قوڕگ | چاوەکان سوور دەبنەوە و بەردەوام دەخورێن لەگەڵ دەرچوونی فرمێسکەکان. |
| گیرانی لووت | لووتێکی گیرانە کە هەناسەدان قورس دەکات. |
| کۆکە | کۆکەیەکی وشک بەبێ چڵک. |
| دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت | هەست دەکەیت بەڵغەم لە لووتتەوە بە قوڕگتەوە دەڕوات. |
| زیادبوونی نیشانەکانی تەنگەنەفەسی | ئەگەر تووشی تەنگەنەفەسی بوویت، لەوانەیە هەست بە زیادبوونی کێشەی هەناسەدان و گرژبوونی سنگ و دەنگی 'هووس' بکەیت کاتێک هەناسە دەدەیت. |
گرنگ: سەرمابوونێکی ئاسایی بەزۆری لە چەند ڕۆژێکدا باشتر دەبێت، یان زۆرترینی هەفتەیەک. بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانە بۆ چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بەردەوام بن، ئەگەری ئەوە زیاترە کە حەساسیەتی کۆپانەکانی تۆز بێت. ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە ئەمە حەساسیەتی کۆپانەکانی تۆزە؟
ئەگەر بەردەوام بوویت لەم نیشانانە زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. ئەگەر پێویست بوو، لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی هەستیاریت بکات.
بەگشتی دوو جۆر پشکنین هەیە بۆ پشتڕاستکردنەوەی بوونی ئەم حەساسیەت.
1. تاقیکردنەوەی چەقۆی پێست
ئەمە باوترین تاقیکردنەوەیە. بریتییە لە بەرکەوتنی پێستت بە بڕێکی زۆر کەم لە پرۆتینی کۆپانەکانی تۆز.
- پزیشک شوێنێکی بچووکی پێستی قۆڵت یان پشتت بە کحول پاک دەکاتەوە.
- پاشان، دڵۆپێک شلەی هەستیاری کۆپانەکانی تۆز دەخرێتە سەر پێست و بە دەرزییەکی بچووک بە سووکیی دەخڕێت.
- ئەمە ئازارێکی زۆر نادات، تەنها هەست دەکەیت وەکو چەقۆیەکی بچووک، وەک ئەوەی مێروولەیەک پێوەی بدات. خوێنبەربوون نییە.
- دوای نزیکەی ١٥ خولەک ئەگەر حەساسیەتت هەبوو ئەوا شوێنەکە سوور دەبێتەوە و کەمێک ئاوساوە و وەک تاڵە مووێکی بچووک (ویڵ) دەردەکەوێت، وەک ئەوەی مێشوولە پێوەی دابێت.
- پزیشک دەتوانێت بزانێت کە حەساسیەتت بەم شتە هەیە یان نا، بە سەیرکردنی قەبارەی تاڵە مووەکە.
2. پشکنینی خوێن (Blood IgE Test)
ئەم پشکنینە لەسەر کەسێک ئەنجام دەدرێت کە ناتوانێت پشکنینی پێستی بۆ بکرێت (بۆ نموونە کەسێک کە نەخۆشی پێستی هەیە).
- لێرەدا بڕێکی کەم خوێن لە خوێنبەرێکی قۆڵت وەردەگیرێت و دەنێردرێت بۆ تاقیگە.
- لەوێدا بڕی Immunoglobulin E (IgE) کە جۆرێکە لە دژەتەنی تایبەت کە لەلایەن جەستەوە بەرهەم دەهێنرێت دژی ئەم پرۆتینانەی کۆپانەکانی تۆز، لە خوێنەکەتدا دەپێورێت.
- ئەگەر ئاستی IgE لە خوێنتدا بەرز بوو، ئەوە مانای وایە حەساسیەت بە کۆپانەکانی تۆز هەیە.
چی بکرێت بۆ چارەسەری حەساسیەت؟
سەرەتا گرنگە ئاماژە بەوە بکەین کە ئەم حەساسیەتییە بە تەواوی چارەسەر نابێت . بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکان و ژیانێکی ئاسایی بەبێ هیچ کێشەیەک. پزیشکەکەت بارودۆخەکەت هەڵدەسەنگێنێت و گونجاوترین چارەسەرت بۆ دەنووسێت.
چەندین شێوازی چارەسەری سەرەکی هەیە: ١.
- دژە هیستامین بە شێوەی زارەکی: ئەمانە زۆرترین جۆری حەبن کە دەنووسرێن. ئەم دەرمانانە ڕێگری لە ماددەیەکی کیمیایی دەکات کە پێی دەوترێت هیستامین کە دەبێتە هۆی شتی وەک خوران و پژمین و ئاوی لووت.
- کۆرتیزۆلی لووت: ئەمانە چارەسەرێکی زۆر کاریگەرن بۆ گیرانی لووت و نیشانەکانی تر. پێویستە ڕۆژانە بەکاربهێنرێن بەپێی ڕێنمایی پزیشک.
- پاککەرەوەی لووت: ئەمانە ڕزگاربوونێکی کاتی لە گیرانی لووت دەدەن، بەڵام پێشنیار ناکرێت بۆ بەکارهێنانی درێژخایەن .
- دەرزی حەساسیەت / چارەسەری بەرگری: ئەمە چارەسەرێکی درێژخایەنە. ئەمەش بریتییە لە دەرزیکردنی بڕێکی زۆر کەم لە ماددە هەستیارەکەی کۆپانەکانی تۆز بە هێواشی بۆ ناو جەستەت، کە سیستەمی بەرگریت 'هەستیار' دەکات بۆی. بە تێپەڕبوونی کات وەڵامی جەستەت بۆ ماددە هەستیارییەکە کەم دەبێتەوە. ئەمە چارەسەرێکە کە پێویستە بۆ ماوەی نزیکەی ٣-٥ ساڵ ئەنجام بدرێت.
- چارەسەری بەرگری ژێر زمان: ئەمە هاوشێوەی ئەو چارەسەرەیە کە لە سەرەوە باسمان کرد، بەڵام لەبری دەرزی، ڕۆژانە قەترەیەک دادەنێیت کە مادەی هەستیاری تێدایە لە ژێر زمانتدا، وەک ئەوەی پزیشکەکەت بۆی دیاری دەکات.
چۆن خۆت بپارێزیت لە کۆپانەکانی تۆز؟ خۆپاراستن باشترینە!
هەروەها خواردنی دەرمان و ڕەنگە لەوەش گرنگتر کەمکردنەوەی بەرکەوتنت بە کۆپانەکانی تۆز، دەتوانیت ڕێگەیەکی دوور ببڕیت لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت بە ئەنجامدانی چەند گۆڕانکارییەکی بچووک لە شێوازی ژیانتدا.
| چی بکەین | چۆن ئەنجامی بدەین؟ |
|---|---|
| ژووری نووستنەکە پارێزراو بکە | بالیف و دۆشەک و جێگاکەت بە کەڤەری تایبەتی 'دژە حەساسیەت' داپۆشە کە ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی کۆپانەکانی تۆز. ئەمانە لە قوماشی توند تواوە دروست دەکرێن. |
| زوو زوو جێگەی نوستن بشۆ. | جێگەی نوستن و بالیف و بەتانی لە ئاوی گەرمدا (بەلایەنی کەمەوە ٦٠ پلەی سەدی) لانیکەم هەفتەی جارێک بشۆ. پاشان بە باشی لەبەر خۆر وشکیان بکەرەوە. |
| کەمکردنەوەی شێی ناو ماڵ | کۆپانەکانی تۆز حەز دەکەن لە ژینگە شێدارەکاندا زاوزێ بکەن. شێی ناو ماڵەکەت لە خوار ٥٠٪ بهێڵەرەوە. باشتر وایە AC یان شێدارکەرەوە بەکاربهێنیت. |
| فەرش و پەردەی ئەستوور دەربهێنە. | ئەگەر دەکرێت فەرش لە ژووری نوستن دەربهێنە و بە کاشی، چیمەنتۆ، یان زەوی دار بیگۆڕە. لەبری پەردەی قورس پەردەی سووک و ئاسان بۆ پاککردنەوە بەکاربهێنە. |
| بە باشی پاکی بکەرەوە | لە کاتی سڕینی تۆزدا قوماشێکی شێدار بەکاربهێنە. تۆز و خۆڵ دەست دەکات بە هەڵفڕین لە هەوادا هەر کە بە قوماشێکی وشک بیسڕیتەوە. لانیکەم هەفتەی دوو جار ژوورەکە بە ڤاکیومێکی باش ڤاکیوم بکەرەوە (باشترە فلتەری HEPA ی هەبێت). لەکاتی ڤاکیومکردندا دەمامک بەکاربهێنە. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- حەساسیەتی کۆپانەکانی تۆز حاڵەتێکی زۆر باوی هەستیارییە کە بەهۆی بوونەوەرە بچووک و نەبینراوەکانەوە دروست دەبێت کە لە تۆزی ماڵدا دەبینرێن.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک پژمینی زۆر و گیرانی لووت و خورانی چاو و کۆکە، ئاگاداربە بزانیت کە ئایا هەڵامەتێکی باو یان هەستیارییە.
- هەرچەندە ناتوانرێت بەتەواوی چارەسەر بکرێت، بەڵام دەتوانرێت زۆر بەباشی کۆنتڕۆڵ بکرێت بە دەرمانی پزیشک و گۆڕینی شێوازی ژیانی.
- گرنگترین و کاریگەرترین ڕێگا بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەمە ئەوەیە کە ماڵەکەت بە تایبەت ژووری نوستنەکەت پاک و بێ تۆز و وشک ڕابگریت.
- ئەگەر نیشانەکانت کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەیە یان کۆنتڕۆڵکردنی قورسە، بەبێ دواکەوتن داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە