ئایا تا ئێستا لەناکاو ئازاری گەدەت هەبووە و ناچار بوویت بە درێژایی ڕۆژ لەسەر تەوالێت بمێنیتەوە، لەگەڵ وەرگەڕانی گەدەت؟ ڕەنگە کاتێک دەچیتە تەوالێت گەدەت وەک ئاو ئازاری هەبێت. زۆربەی کات ئەمەش بەهۆی هەوکردنی بەکتریاوە دروست دەبێت. ئەمڕۆ باس لە بەکتریایەکی زۆر باو دەکەین، بەڵام هەندێکجار مەترسیدارە، کە پێی دەوترێت ئی.کۆلای.
بە سادەیی ئەم ئی.کۆلایە چییە؟
ئی.کۆلای (Escherichia coli) کۆمەڵێک بەکتریایە. جۆری باش و جۆری خراپ هەیە. جۆرەکانی ئی.کۆلای کە بە شێوەیەکی ئاسایی لە ڕیخۆڵە (کۆئەندامی هەرس)ی کەسانی تەندروست و ئاژەڵدا دەژین زیانمان پێناگەیەنن. لە ڕاستیدا یارمەتیمان دەدەن بۆ هەرسکردنی خۆراک. هەروەک چۆن لە کۆمەڵگای ئێمەدا کەسانی باش هەن.
بەڵام هەندێک جۆری ئی.کۆلای هۆکاری نەخۆشین، وەک کەسانی خراپ. کاتێک ئەم بەکتریایانە دەچنە ناو لەشەوە بە خانەکانمانەوە دەلکێن و دەست دەکەن بە بەرهەمهێنانی ژەهر. ئەوە کاتێکە کە نەخۆش دەکەوین. ئێمە هەر نەخۆشییەک کە بەهۆی ئەم جۆرانەی هۆکاری نەخۆشییەوە ڕووبدات بە "هەوکردنی ئی.کۆلای" ناودەبەین.
جۆرەکانی هەوکردنی ئی.کۆلای چین؟
هەرچەندە یەکەم شت کە دێتە مێشکمان کاتێک بیر لە هەوکردنی ئیکۆلای دەکەینەوە ئازاری گەدەیە، بەڵام ئەم بەکتریایە دەتوانێت کاریگەری لەسەر بەشەکانی تری جەستەش هەبێت. باوترین جۆرەکانی بریتین لە:
- هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە: ئەمە باوترین جۆرە. نیشانەکانی بریتین لە سکچوونی ئاوی و گرژبوونی گەدە و ڕشانەوە.
- هەوکردنی بۆری میز (UTIs): ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە بەکتریاکانی ئی.کۆلای کە لە پیساییەکانماندا هەن دەچنە ناو بۆری میزەوە. ئەمەش هۆکاری زۆرێک لە هەوکردنی بۆری میز لە ئافرەتاندایە.
جگە لەوەش، هەرچەندە تاڕادەیەک دەگمەنە، بەڵام ئی.کۆلای دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم هەوکردنانەی خوارەوە:
- هەوکردنی سووڕی خوێن
- هەوکردنی پرۆستات (Prostatitis)
- نەخۆشی هەوکردنی حەوز (PID)
- هەوکردنی سییەکان (هەوکردنی سییەکان) - ئەمە زۆر دەگمەنە
- هەوکردنی پەردەی مێشک - ئەمەش زۆر دەگمەنە.
نیشانەکانی تووشبوون بە ئی.کۆلای چین؟
نیشانەکانی جیاوازن بەپێی ئەوەی لە کوێی جەستەدا تووشی نەخۆشییەکە بوویت. با سەیری نیشانەکانی دوو جۆرە سەرەکییەکە بکەین.
| جۆرە باوەکانی نیشانە | |
|---|---|
| نیشانەکانی هەوکردنی ڕیخۆڵە (Gastroenteritis) | |
| تایبەتمەندی سەرەکی | وەسف |
| سکچوون | زۆربەی کات پیساییەکە ئاوی دەبێت. لە هەندێک جۆری مەترسیداردا تەنانەت ڕەنگە پیساییەکە خوێناوی بێت. |
| ئازاری گەدە و چەقۆکێشان | هەست دەکەم ئازارم هەیە دەست لە سکم بدەیت. |
| ئارەزووی خواردن | هەموو ئارەزووی خواردن لەدەست دەدەم. |
| هەستکردن بە بێهێزی و هەبوونی تایەکی پلە نزم | لەوانەیە جەستە لاواز بێت و تایەکی کەمی هەبێت. |
| نیشانەکانی هەوکردنی بۆری میز (UTI) | |
| تایبەتمەندی سەرەکی | وەسف |
| ئازاری سک | بەردەوام لە ژێر دوگمەی سکم هەست بە ئازار دەکەم. |
| هەوکردنی بۆری میز | هەست بە سووتان و ئازار دەکەم کاتێک میز دەکەم. |
| زوو زوو پێویستی بە میزکردن | پێویستە زیاتر و زیاتر میز بکەم. |
| گۆڕان لە میزدا | میزەکە پیس دەردەکەوێت و بۆنێکی بەهێزی هەیە. |
بەزۆری نیشانەکانی دوای ٣ بۆ ٥ ڕۆژ لە چوونە ناو جەستەی میکرۆبەکە دەردەکەون. بەڵام هەندێک جار نیشانەکان دەتوانن لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا یان بە درێژایی ١٠ ڕۆژ دەربکەون.
ئەم ئی.کۆلایە چۆن دەچێتە ناو جەستەمانەوە؟
ڕەنگە ئەمە کەمێک سەیر بێت، بەڵام ڕاستییەکە ئەوەیە کە ئەم نەخۆشییە زۆربەی کات لە ڕێگەی پیساییەوە بڵاودەبێتەوە. تووش دەبین کاتێک میکرۆبی نەبینراو دەچنە ناو دەممانەوە. چەند ڕێگەیەک هەیە کە ئەمە ڕووبدات: ١.
- خواردنی خۆراکی پیس: دەکرێت لە ڕێگەی گۆشتی کەم کوڵاو (بەتایبەت گۆشتی مانگا) و سەوزە و میوەی خاوەوە بگوازرێتەوە کە بە باشی نەشۆراون.
- خواردنەوە پیسبووەکان: شیری پاستوریزە نەکراو، پەنیر کە لە شیر و ئایسکرێم و خواردنەوە میوەییەکان دروستکراوە دەتوانن پیس بن.
- ئاوی پیس: بە خواردنەوە یان قووتدانی ئاوی بیر و ڕووبار و چەم و مەلەوانگە چارەسەرنەکراوەکان تووشی ڤایرۆسەکە دەبیت.
- کەس بە کەس: ئەگەر کەسێک کە تووشی هەوکردنی ئی کۆلای بووە دوای چوون بۆ حەمام دەستەکانی بە باشی نەشوات، دەتوانێت لە ڕێگەی ئەو شتانەی دەستیان لێدەدات، ئەو خواردنانەی کە ئامادەی دەکەن و هتد بۆ کەسانی دیکە بڵاوی بکاتەوە، هەروەها ئەگەری گواستنەوەی نەخۆشییەکە زۆرە ئەگەر دەستەکانت بە باشی نەشۆیت دوای گۆڕینی دایبی بۆ منداڵانی بچووک.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەم میکرۆبە بە چاو نابینرێت. بۆیە پێویستە زۆر بیر لە پاکوخاوێنی بکەینەوە.
مەترسیدارترین جۆری ئی.کۆلای: STEC
هەرچەندە جۆرەکانی ئی.کۆلای زۆرن، بەڵام یەکێک کە پێویستە بە تایبەتی ئاگاداری بین، ئی.کۆلای بەرهەمهێنەری ژەهری شیگا (STEC) ە. ئەو ژەهرانەی ئەم بەکتریایە دروستی دەکەن خانەکانمان لەناو دەبەن. STEC دەتوانێت ببێتە هۆی ژەهراویبوونی خوێن و نەخۆشییەکی جددی گورچیلە کە پێی دەوترێت Hemolytic Uremic Syndrome (HUS) .
چۆن چارەسەر دەکرێت؟ ئایا ئەمە لە ماڵەوە چارەسەر نابێت؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، هەوکردنی سوکی ئی.کۆلای ڕیخۆڵەکان پێویستی بە چارەسەری تایبەت نییە. گرنگترین شت پشوو بدەیت و شلەمەنی زۆر بخۆیتەوە (ئاو، شۆربای، شۆربا و هتد) . سکچوون دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی لەش بەهۆی لەدەستدانی ئاو و خوێی لەش.
زۆر گرنگ: ئەگەر توشی سکچوون بوویت بەتایبەت ئەگەر خوێناوی بوو هەرگیز بە ئارەزووی خۆت دەرمانی دژە سکچوون لە دەرمانخانە مەخۆ! چونکە لە هەوکردنێکی مەترسیداری وەک STEC ئەو دەرمانانە بەکتریا و ژەهرەکانیان لە دەرچوون لە جەستە دەواسێنن و لەبری ئەوە لەناوەوە دەمێننەوە. ئەمەش مەترسی ئاڵۆزییە جددیەکانی وەک HUS زۆر زیاد دەکات.
بۆیە باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە یەکسەر سەردانی پزیشک بکەیت. ئەو پشکنینت بۆ دەکات، و ئەگەر پێویست بوو پشکنینی پیسایی یان میز ئەنجام بدات، بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانێت چ جۆرە هەوکردنێکت هەیە. ئەگەر هەوکردنی بۆری میز بوو پزیشک دژە زیندەیی گونجاو بۆت بۆ دەنووسێت.
پێویستە چی بکەیت بۆ ئەوەی تووشی هەوکردنی ئی.کۆلای نەبیت؟
باشترین ڕێگا بۆ دوورکەوتنەوە لەم هەوکردنە، پاکوخاوێنی و خووی خواردنی سەلامەتە.
1. دەستشۆردن ژمارە یەکە: ١.
- پێش ئامادەکردنی خواردن و دوای ئامادەکردنی خواردن دەستەکانت بە سابون بە باشی بشۆ.
- دڵنیابە دوای دەستشۆردنی دەستەکانت دوای مامەڵەکردن لەگەڵ گۆشت و ماسی کاڵ.
- دوای بەکارهێنانی ئاودەست و گۆڕینی دایبی منداڵەکەت دەستەکانت بە باشی بشۆ.
- هەروەها زۆر گرنگە دوای دەست لێدان لە ئاژەڵ دەستەکانت بشۆیت.
2. ئاسایشی خۆراک: ١.
- سەوزە و میوە بە تایبەت ئەوانەی بە کاڵی دەخورێن، بە باشی لە ژێر ئاوی ڕژاودا بشۆ.
- گۆشت و ماسی بکوڵێنە تا لە ناوەوە پەمەیی نەمێنێت.
- دوو تەختەی بڕینی جیاواز بەکاربهێنە، یەکێکیان بۆ گۆشتی کاڵ و یەکێکیان بۆ سەوزە. بە پێچەوانەوە دوای بڕینی گۆشت پێش بڕینی سەوزە تەختەکە بە سابون بە باشی بشۆ.
- مەهێڵە خواردنی کوڵاو و کاڵ تێکەڵ بەیەکەوە ببن.
- پاشماوەی خواردنەکان دەستبەجێ بخەرە ناو سەلاجە.
3. ئاگاداری ئاو بە:
- ئاو لە سەرچاوەی نادیارەوە مەخۆرەوە. سەلامەتترە ئاوی کوڵاو بخۆیتەوە.
- زۆر ئاگاداربە ئەگەر ئاوی بیرەکانت بەکارهێنا دوای دۆخێکی هاوشێوەی لافاو.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئازارێکی سادەی گەدە پێویستە لە یەک دوو ڕۆژدا کەم ببێتەوە، بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
| دۆخ | کردار |
|---|---|
| ئەگەر زیاتر لە ٣ ڕۆژ تووشی سکچوون بوویت. | سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە. |
| ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنی بۆری میزت هەبوو ( هەوکردنی بۆری میز، ئازاری خوارەوەی سک). | سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە. |
| ئەو بارودۆخانە کە پێویستە دەستبەجێ بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU). | |
| ئەگەر خوێن لە سکچوونەکەدا هەبێت (سکچوونی خوێناوی). | دەستبەجێ بچۆ بۆ ETU ی نزیکترین نەخۆشخانە. |
| ئەگەر بەردەوام ڕشانەوەت هەیە و ناتوانیت هیچ شتێک لە خوارەوە ڕابگریت. | دەستبەجێ بچۆ بۆ ETU ی نزیکترین نەخۆشخانە. |
| ئەگەر تات بەرزتر بوو لە 103 پلەی فەهرەنگی (40 پلەی سەدی). | دەستبەجێ بچۆ بۆ ETU ی نزیکترین نەخۆشخانە. |
| ئەگەر دەرچوونی میز بە شێوەیەکی بەرچاو کەمی کردبێت. | دەستبەجێ بچۆ بۆ ETU ی نزیکترین نەخۆشخانە. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئی.کۆلای هەمیشە بەکتریایەکی خراپ نییە. جۆرەکانی ئی.کۆلای هەیە کە یارمەتی جەستەمان دەدەن. بەڵام جۆرە مەترسیدارەکانیش هەن کە دەبنە هۆی نەخۆشی.
- باشترین ڕێگە بۆ خۆپاراستن ئەوەیە کە پاک و خاوێنی بیت، بەتایبەتی بە جوانی دەستشۆردن و ئاگاداربوون لە کاتی ئامادەکردن و خواردنی خۆراکدا.
- ئەگەر تووشی سکچوون بوویت، هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی دەرمانی دژە سکچوون مەخۆ.
- ئەگەر نیشانەکانی توند بوون (بەتایبەت سکچوونی خوێناوی، بەرزی تا، ڕشانەوە) یان لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا باشتر نەبوون، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە