تا ئێستا ڕاپۆرتێکی پشکنینی خوێنت بینیوە کە دەڵێت "کۆلیسترۆڵەکەت کەمێک بەرزە"؟ یان تا ئێستا پزیشکەکەت پێی وتووی "دەست بکە بە خواردنی دەرمان بۆ کۆنترۆڵکردنی کۆلیسترۆڵت"؟ ئەمە ئەزموونێکی زۆر ئاشنایە بۆ زۆرێک لە خەڵکی وڵاتەکەمان. بۆیە ئەمڕۆ بە سادەیی و بە ئەدەبەوە باسی ئەم دەرمانانەی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ دەکەم، یان لە ڕووی پزیشکییەوە، دەرمانی ``دژە بەرزبوونەوەی چەوری''.
بۆچی پێویستمان بەم دەرمانە کۆلیسترۆڵە؟
سەرەتا با لەم بابەتە تێبگەین. کۆلیسترۆڵ شتێکە جەستەمان بە بڕێک پێویستی پێیەتی. یارمەتیدەرە بۆ بنیاتنانی خانەکانمان و بەرهەمهێنانی هۆرمۆن. جگەرمان ئەو کۆلیسترۆڵە بەرهەم دەهێنێت کە پێویستمانە. بەڵام کێشەکە لەو خۆراکانە دەست پێدەکات کە دەیخۆین و ئەو شێوازە ژیانەی تێیدا دەژین، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی کۆلیسترۆڵ لە جەستەماندا.
چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە کە بە گشتی ئاستی کۆلیسترۆڵ زیاد دەکات: ١.
- خواردن و خواردنەوەکانمان: چەوری تێر کە لە خۆراکە ئاژەڵییەکان (گۆشت، کەرە، پەنیر، شیر) و خۆراکە سورکراوە قووڵەکان (بەتایبەت شتەکانی وەک زەیتی خورما) ڕێژەی کۆلیسترۆڵ زیاد دەکات.
- کەمی وەرزشکردن: کاتێک لەش ناچالاک دەبێت، ئەو کالۆرییە زیادانەی کە بەکاریدەهێنین وەک چەوری هەڵدەگیرێن.
- هۆکارە بۆماوەییەکان: ڕەنگە هەندێک کەس ڕێژەی کۆلیسترۆڵیان بەرز بێت بەهۆی کاریگەرییە بۆماوەییەکان کە بە درێژایی نەوەکان دەگوازرێنەوە.
کاتێک ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا زیاد دەکات، دەست دەکات بە کۆبوونەوە لەسەر دیواری خوێنبەرەکانمان. ئەمەش پێی دەوترێت ``ڕەقبوونی خوێنبەرەکان''. وەک ئەوە وایە پیسی لەناو بۆری ئاودا کۆببێتەوە. بە تێپەڕبوونی کات ئەم نیشتووانە دەبنە هۆی تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان و ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن. ئەمەش ڕێگە خۆش دەکات بۆ نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک.
کەواتە، پزیشکەکەت دەرمانی کۆلیسترۆڵت بۆ دەنووسێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە مەترسیدارە. ئەم دەرمانە پێویستە کاتێک بەتەنها خۆراک و وەرزشکردن ناتوانێت ئاستی کۆلیسترۆڵت کۆنتڕۆڵ بکات.
دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ کە بە شێوەیەکی باو بەکاردەهێنرێت
چەند جۆرێک دەرمان هەیە بۆ دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ بەکاردێت. هەموو دەرمانەکان وەک یەک نین. پزیشکەکەت بە پشتبەستن بە ئاستی کۆلیسترۆڵ و حاڵەتە پزیشکییەکانی تر و هۆکارەکانی مەترسیت گونجاوترین دەرمان بۆت هەڵدەبژێرێت. با چاوێکی کورت لە هەریەکێک لەم دەرمانانە بکەین.
1. ستاتین - زۆرترین جۆری بەکاردێت
ئەمە زۆرترین بەکارهێنراو و کاریگەرترین پۆلی دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵە لە جیهاندا. لەوانەیە ناوی مارکەکانی `Lipitor®`، `Crestor®`، `Zocor®`تان بیستبێت. ئەمانە هەموویان سەر بە پۆلی ماددە هۆشبەرەکانی `ستاتینس`ن.
- چۆن کاردەکات؟:بە سادەیی جگەرمان وەک کارگەیەک وایە کە کۆلیسترۆڵ دروست دەکات. ئەم کارگەیە ئەنزیمێکی سەرەکی هەیە بە ناوی `(HMG CoA reductase)` کە بۆ دروستکردنی کۆلیسترۆڵ بەکاردێت. `ستاتینەکان` ئەم ئەنزیمە ڕێگری دەکەن. پاشان بەرهەمهێنانی کۆلیسترۆڵ لەلایەن جگەرەوە کەم دەبێتەوە.
- سوودەکانی تر: ستاتینەکان تایبەتمەندی باشی تری هەیە.
- کارکردنی دیواری ناوەوەی خوێنبەرەکان باشتر دەکات.
- ئاوسانی و زیانگەیاندن بە خوێنبەرەکان کەمدەکاتەوە.
- مەترسی توشبوون بە خوێن مەین کەمدەکاتەوە.
- مەترسی تێکچوونی پلاکی (چەوری) لە خوێنبەرەکاندا کەم دەکاتەوە و زیان بە خوێنبەرەکان دەگەیەنێت.
بەهۆی ئەم سوودە زیادانە، دەرمانی ستاتین دەرمانێکی زۆر گرنگە بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ.
2. ڕیشاڵەکان (وەرگیراوەکانی ترشی ڕیشاڵی یان ڕیشاڵەکان)
ئەم جۆرە دەرمانە بە شێوەیەکی سەرەکی کەمکردنەوەی جۆرێکی تری چەوری بە ناوی ترایگلیسیرید لە خوێندا دەکاتە ئامانج. ئەو کالۆرییە زیادانەی دەیخۆین لە جەستەدا وەک `تریگلیسیریدەکان` هەڵدەگیرێن. `Tricor®`، `Lopid®` نموونەی ئەم جۆرە دەرمانەن. لە کاتێکدا ئەمانە کۆلیسترۆڵی خراپ `(LDL)` کەم دەکەنەوە، هەروەها یارمەتیدەرن بۆ زیادکردنی کۆلیسترۆڵی باش `(HDL)` تا ڕادەیەک. بەڵام ئەم دەرمانانە بۆ ئەو کەسانە گونجاو نین کە نەخۆشی گورچیلە یان جگەریان زۆرە.
3. دەرمانی تر
چەند جۆرێکی تری دەرمان هەیە. ئەمانە بەزۆری دەدرێن بەو کەسانەی کە وەڵامی ستاتینەکان نادەنەوە یان لە حاڵەتە تایبەتەکانی تردا.
- ڕێگریکەرانی PCSK9: ئەمانە دەرمانی دەرزین کە زۆر بە شێوەیەکی کاریگەر کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL) دادەبەزێنن. بەزۆری دەدرێن بەو کەسانەی کە مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ زۆرە و بە دەرمانی دیکە کۆلیسترۆڵیان کۆنترۆڵ ناکرێ.
- جیاکەرەوەی ترشی زەرداو: ئەم دەرمانانە لە ڕیخۆڵەکاندا کاردەکەن. ئەوان دەبەسترێنەوە بەو زەرداوەوە کە جگەر بەرهەمی دەهێنێت بۆ یارمەتیدانی هەرسکردنی خۆراک، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی هەڵمژینی کۆلیسترۆڵی لەش.
- ڕێگری هەڵبژێردراوی هەڵمژینی کۆلیسترۆڵ (Ezetimibe): وەک لە ناوەکەیەوە دەردەکەوێت ئەمانە بە ڕێگریکردن لە هەڵمژینی کۆلیسترۆڵ لە ڕیخۆڵەکانەوە بۆ ناو جەستە کاردەکەن. زۆرجار بە تێکەڵکردن لەگەڵ ستاتینەکان دەدرێن.
- ترشی نیکۆتینیک (Niacin): ئەمەش جۆرێکە لە ڤیتامین B. یارمەتی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL) و ترایگلیسیرید دەدات و کۆلیسترۆڵی باش (HDL) زیاد دەکات. بەڵام بۆ ئەو کەسانە ناگونجێت کە نەخۆشی زراو یان نەخۆشی سەختی جگەریان هەیە.
- ترشە چەورییەکانی ئۆمیگا ٣: هەروەها پێی دەوترێت "زەیتی ماسی". بە شێوەیەکی سەرەکی بۆ دابەزاندنی ئاستی ترایگلیسیرید بەکاردەهێنرێن. هەندێکیان بەبێ دەرمان بەردەستن، بەڵام نابێت بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشکەکەت بەکاریان بهێنیت , چونکە دەتوانن کارلێک لەگەڵ دەرمانەکانی تردا بکەن.
کاریگەری لاوەکی ئەم دەرمانە چین؟
وەک هەر دەرمانێک دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ کاریگەری لاوەکی لە هەندێک کەسدا دروست دەکات. گرنگ ئەوەیە هەموو کەسێک تووشی ئەم کاریگەرییە لاوەکییانە نابێت. وە زۆربەیان جدی نین.بەڵام ئەگەر هەستت بە هەر ناڕەحەتییەک کرد، زۆر گرنگە پزیشک لەو بارەیەوە ئاگادار بکەیتەوە.
لە خشتەی خوارەوەدا سەیری ئەو کاریگەرییە لاوەکییە باوانە دەکەین کە دەتوانن لەگەڵ دەرمانە سەرەکییەکان ڕوو بدەن.
| جۆری دەرمان | کاریگەرییە لاوەکییە باوەکانی ئەگەری |
|---|---|
| ستاتینەکان |
|
| ڕیشاڵەکان | |
| ترشی نیکۆتینیک (Niacin) | |
| ئۆمیگا ٣ (زەیتی ماسی) |
گرنگ: ئەگەر ستاتین بەکاردەهێنیت، ئەوا خواردنەوەی ترێ و شەربەتی ترێ لەگەڵ هەندێک جۆری ترێدا کاریگەری لاوەکی زیاد دەکات. هەروەها ئەگەر مەی دەخۆیتەوە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری. کحول و ستاتینەکان مەترسی زیانگەیاندن بە جگەر زیاد دەکەن.
ئەو شتانەی پێویستە لەکاتی خواردنی دەرماندا گرنگییان پێبدەین
بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لە دەرمانی کۆلیسترۆڵ وەربگرین، چەند شتێک هەیە کە پێویستە لە لایەن خۆمانەوە بیکەین. بیرۆکەیەکی باش نییە تەنها لەبەر ئەوەی حەبەکەت خواردووە هەموو شتێکی تر لەبیر بکەیت.
- شێوازی ژیانت بگۆڕە: ئەمە گرنگترین شتە.
- خواردنی خۆراکی تەندروست بۆ دڵ: تا دەتوانیت خواردنی ڕۆن و شیری گوێزی هیندی و شەکر و ئارد کەم بکەرەوە. سەوزە و میوە و پەلەوەری و گوێز و ماسی بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
- وەرزشکردن: خوویەک بکە بە پێ ڕۆیشتن، ڕاکردن، یان پاسکیل لێخوڕین بۆ ماوەی لانیکەم ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا.
- دەرمانەکەت لە کاتی خۆیدا بخۆ: ژەمی دیاریکراو لە کاتی دیاریکراودا بخۆ وەک ئەوەی پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. یەک ڕۆژ لەدەست مەدە.
- ژەمی دەرمانەکەت کەم مەکەرەوە: ژەمی دەرمانەکەت کەم مەکەرەوە، جا بیر لەوە بکەیتەوە "پارە پاشەکەوت بکە" یان "ئەمڕۆ هەست بە باشتربوون دەکەیت". تەنها لە حاڵەتێکدا سوودی تەواو بەدەست دەهێنیت کە ژەمە دەرمانی تەواو وەربگریت.
- دەرمانی نوێ وەربگرە پێش ئەوەی تەواو بێت: چاوەڕێ مەکە تا دەرمانەکەت تەواو دەبێت، پێش ئەوەی تەواو بێت شریتی دەرمانی نوێ وەربگرە.
- چی بکەیت ئەگەر لەبیرت چوو ژەمێک بخۆیت: ئەگەر لەبیرت چوو ژەمێک بخۆیت، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیکە لە کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی ئاساییدا وەربگرە. هەرگیز دوو ژەم بە یەکجار مەخۆ بۆ قەرەبووکردنەوەی ژەمە لەدەستچووەکە.
- دەربارەی دەرمانەکانی تر بە پزیشکەکەت بڵێ: هەر دەرمانێکی تر، ڤیتامینێک، یان چارەسەرێکی ئایورڤێدی کە بەکاری دەهێنیت، بە پزیشکەکەت بڵێ، چونکە هەندێک دەرمان دەتوانن کارلێک لەگەڵ یەکتردا بکەن.
وشەیەک دەربارەی شتە "سروشتییەکان"یش
هەندێک کەس هەوڵدەدەن بە شتی "سروشتی" کۆلیسترۆڵیان دابەزێنن نەک دەرمان بخۆن. بۆ نموونە تەواوکەرێک بەکاردەهێنن کە پێی دەوترێت `برنجی مەعجوونی سوور`. ئەمە لە ڕاستیدا ماددەیەکی کیمیایی هاوشێوەی ئەو ماددە کیمیاییەی تێدایە کە لە هەندێک لە `ستاتینەکان`دا هەیە.
بەڵام لەبیرت بێت، "سروشتی" بە مانای "سەلامەت" نییە. تەواوکەرە خۆراکیەکانی وەک ئەمانە بە توندی وەک دەرمانەکان تاقی ناکرێنەوە. هەروەها دەتوانن بە شێوەیەکی مەترسیدار کارلێک لەگەڵ دەرمانەکانی تردا بکەن کە تۆ دەیخۆیت. بۆیە، ئەگەر بیر لە بەکارهێنانی شتێکی لەم شێوەیە دەکەیتەوە، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی دەکەیت و تەنها بڕیارەکانت لەسەر بنەمای ئامۆژگارییەکانیان بدە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەرزی کۆلیسترۆڵ دوژمنێکی بێدەنگە کە دەبێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک.
- خۆراک و وەرزشکردن زۆر گرنگە، بەڵام ئەگەر بە تەنها بەمانە کۆلیسترۆڵ کۆنترۆڵ نەکرێت، ئەوا دەرمان زۆر پێویستە.
- باشترین ئەنجام بەدەست دێت بە خواردنی ئەو دەرمانەی کە پزیشک بۆی نوسیوە، بە ڕێژەی دیاریکراو و لە کاتی دیاریکراودا و بە بەردەوامی.
- ئەگەر لە کاتی بەکارهێنانی دەرمانەکەدا تووشی هەر ناڕەحەتییەکی نائاسایی یان کاریگەری لاوەکی بوویت، مەترسە و دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
- پێش بەکارهێنانی هەر دەرمانێکی تر یان تەواوکەری "سروشتی" دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی دەکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە