وەک دایکێکی چاوەڕوانکراو لەوانەیە کۆمەڵێک پرسیار و ترست هەبێت. ئاساییە کەمێک هەست بە ترس بکەیت، بەتایبەتی کاتێک گوێت لە چیرۆکی وەک "بڕین" و "دروومان" دەبێت لە کاتی منداڵبووندا. زۆر کەس لەم شتە دەترسن، بەڵام کاتێک بە تەواوی زانیت چییە و کەی ئەنجام دەدرێت و چۆن دوای ئەوە ئاگاداری بیت، ترسەکانت تا ڕادەیەکی زۆر نامێنن. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم شتە بکەین کە پێی دەوترێت ئێپیسیۆتۆمی.
بەڕاستی ئیپیسیۆتۆمی چییە؟
بە سادەیی، ئیپیسیۆتۆمی بریتییە لە بڕینێکی بچووکی نەشتەرگەری کە پزیشکەکەت لە ناوچەی نێوان کرانەوەی زێ و کۆمت (ئەم ناوچەیە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت پەرینیۆم) بۆ ئەوەی منداڵەکەت ئاسانتر بێتە دەرەوە. ئەم بڕینە وا دەکات دەرگای زێی تۆ کەمێک گەورەتر بێت، ئەمەش وا دەکات منداڵەکەت ئاسانتر بێتە دەرەوە.
بەڵام ئەمە شتێک نییە بەسەر هەموو کەسێکدا بێت. هەندێک جار بەبێ هیچ بڕینێک، ناوچەی پەرینیۆم دەتوانێت کەمێک بدڕێت کاتێک کۆرپەکە دێتە دەرەوە. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین فرمێسکێکی سروشتی `(فرمێسکی پەرینێال)` یان `(دڕان)`.
لە ڕابردوودا بە ئاسایی دادەنرا کە ئیپیسیۆتۆمی ئەنجام بدرێت، بەڵام ئێستا پزیشکەکان پێیان وایە باشترە لەم بڕینە دوور بکەویتەوە مەگەر زۆر پێویست نەبێت و ڕێگە بدرێت دڕانەکە بە شێوەیەکی سروشتی ڕووبدات.
کەواتە، کەی پێویستە ئیپیسیۆتۆمی؟
ئێستا هەرچەندە ئەم بڕینە زۆرجار ئەنجام نادرێت، بەڵام هەندێکجار بۆ سەلامەتی خۆت و کۆرپەکەت پێویستە. پزیشک تەنها لەو کاتەدا بڕیارێکی لەو شێوەیە دەدات کە هەست بکات سەلامەتترین بژاردەیە بۆ تۆ و کۆرپەکەت.
لێرەدا چەند حاڵەتێکی لەو جۆرە دەخەینەڕوو:
- ئەگەر منداڵەکە تووشی ناڕەحەتی بوو: لە حاڵەتی نائاساییدا، وەک کاتێک لێدانی دڵی منداڵەکە دادەبەزێت، پێویستە بە خێرایی منداڵەکە دەربهێنیت. ئەم بڕینە دەتوانرێت بکرێت بۆ ئەوەی پرۆسەکە ئاسانتر بێت.
- ئەگەر زۆر ماندوو بوویت: ئەگەر زۆر ماندوو بوویت دوای پاڵنانی چەند کاتژمێرێک و هێزی پاڵنانی زیاترت نەبوو، دەتوانیت ئەم کارە بکەیت بۆ ئەوەی یارمەتی کۆرپەکە بدەیت بۆ دەرچوون.
- ئەگەر پێویستت بە بەکارهێنانی چەقۆ یان ئامێری ڤاکیوم بوو: هەندێک جار پێویستە ئەم ئامێرانە بەکاربهێنرێت بۆ دەرهێنانی کۆرپە. ئەگەر لە زێدا شوێنی پێویست نەبوو بۆ دانانی ئامێرەکان، ئەم بڕینە پێویستە بۆ دروستکردنی شوێن.
- ئەگەر کۆرپەکە لە دۆخێکی جیاوازدا بوو: ئەگەر کۆرپەکە بریچ بوو یان ئەگەر شانەکانی کۆرپەکە گیر بوو (دیستۆسیای شان)، ڕەنگە ئەم بڕینە پێویست بێت بۆ ئەوەی دەرچەیەکی گەورەتر دروست بکرێت بۆ ئەوەی کۆرپەکە بێتە دەرەوە.
- ئەگەر کۆرپەکە کێشی زیاد بوو (منداڵێکی گەورە): ئەگەر کۆرپەکە لە ئاسایی گەورەتر بوو، لەوانەیە شوێنی پێویست نەبێت بۆ دەرچوون.
- ئەگەر ناتوانیت کۆنتڕۆڵی پاڵنانی خۆت بکەیت:هەندێک جار لەکاتی پاڵنانی زۆر خێرا و بەبێ کۆنتڕۆڵکردن، زیانێکی زۆر بە پەرینیۆم دەگەیەنێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا ڕەنگە پزیشک بڕیار بدات کە بڕینێکی بچووک بکات بۆ ئەوەی زیانەکانی کۆنترۆڵ بکات.
بۆچی باشترە لە خۆیەوە بیدڕێنیت نەک بڕینێکی هەبێت؟
لە ڕابردوودا پزیشکەکان پێیان وابوو بە بڕینی بڕین، بە باشی چاک دەبێتەوە و ڕێگری لە دڕانی توند دەکات. هەروەها باوەڕێک هەبوو کە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاڵۆزییەکانی دواتر وەکو نەگرتنی میز.
بەڵام لێکۆڵینەوە نوێیەکان دەریانخستووە کە کاتێک ئیپیسیۆتۆمی ئەنجام دەدرێت، ئەگەری بڕینەکە زیاترە لەوەی چاوەڕوان دەکرا . هەروەها فرمێسکێکی سروشتی بەزۆری بە زیانێکی کەمتر چاک دەبێتەوە. هەر بۆیە ئێستا پزیشکان هەوڵ دەدەن تا دەتوانن پرۆسەکە بە شێوەیەکی سروشتی ڕووبدات.
ئەم پرۆسەی بڕینە چۆن ڕوودەدات؟
ئەمەش لە قۆناغی دووەمی منداڵبووندا ئەنجام دەدرێت، کە ئەو کاتەیە کە سەری کۆرپە دەست دەکات بە دەرچوون لە زێ (تاجدان).
1. ئازارشکێن: سەرەتا دەرمانی ئازارشکێنت پێدەدرێت بۆ بێهێزکردنی ئازارەکە. ئەگەر پێشتر ئیپیدوراڵت کردووە، پێویستت بە هیچ ئازارشکێنێکی زیادە نابێت چونکە بەشی خوارەوەی پشتت پێشتر بێهێز بووە. ئەگەرنا پزیشک بڕێکی کەم لە دەرمانی بێهۆشکەری ناوچەیی دەداتە ناو پەرینیۆم بۆ ئەوەی بێهۆش بێت.
2- دروستکردنی بڕینەکە: هەر کە سەری منداڵەکە فشاری خستە سەر پەرینیۆم، پزیشک بە بەکارهێنانی قیچی تایبەتی ئیپیسیۆتۆمی بڕینەکە دەکات.
3. دەرهێنانی منداڵ و منداڵدان: دوای بڕینی منداڵەکە، منداڵەکە دێتە دەرەوە، پاشان منداڵدانەکە دەردەهێنرێت.
4- درز: لەکۆتاییدا پزیشک جۆرە چەرمەسەری بەکاردەهێنێت کە بەشێوەیەکی ئۆتۆماتیکی دەتوێتەوە بۆ داخستنی بڕینەکە. لە هەمان کاتدا قەبارەی بڕینەکە دەپشکنێت و ئایا هیچ ئاڵۆزیەکی تر هەیە یان نا.
جۆرەکانی بڕین چین؟
بڕینی دوو جۆری سەرەکی هەیە.
| جۆری بڕین | وەسف |
|---|---|
| بڕینی ناوەڕاست/هێڵی ناوەڕاست | ئەمە بڕینێکی ڕاست و سەرەوە بۆ خوارەوەیە. ڕاستەوخۆ لە دەرگای زێیەوە بۆ کۆم دروست دەکرێت. ئەمەش ئاسانە بۆ دانانی، بەڵام مەترسی دڕاندنی کۆم کەمێک زیاترە. |
| بڕینی لایەنی ناوەڕاست | ئەمەش بڕینێکە کە لە کۆمدا دەکرێت. بە گۆشەی ٤٥ پلە لە کردنەوەی زێیەوە دروست دەکرێت. ئەمەش مەترسی زیانگەیاندن بە کۆم کەم دەکاتەوە. بەڵام کەمێک قورسترە بۆ درووستکردن، خوێنی زیاتری لێدێت و دەتوانێت کەمێک ئازاری زیاتری هەبێت لە کاتی پرۆسەی چاکبوونەوەدا. |
'پلەکانی' بڕین یان دڕان چین؟
جا فرمێسکی سروشتی بێت یان بڕینی ئێپیسیۆتۆمی، بەپێی توندییەکەی لە 1 بۆ 4 پلە دەکرێت.
- پلەی یەکەم: دڕانێکی بچووکە کە تەنها کاریگەری لەسەر چینە تەنکەکەی پێستی سەرەوەی زێ دەبێت.
- پلەی دووەم: فرمێسکێکە کە درێژدەبێتەوە بۆ ناو شانەکانی ژێر پێست. زۆربەی بڕینەکانی ئێپیسیۆتۆمی دەکەونە ئەم پۆلە.
- پلەی سێیەم: دڕانێکە کە بەناو شانەکانی زێدا درێژ دەبێتەوە و دەچێتە ناو ئیسفەنجەری کۆمەوە.
- پلەی چوارەم: ئەمە جدیترین ئاستە. لەم حاڵەتەدا فرمێسکەکە لە ڕێگەی ماسولکەی کۆمەوە درێژ دەبێتەوە و دەچێتە ناو دیواری کۆمەوە.
ئیپیسیۆتۆمی چەندە ئازاری هەیە؟
خەمت نەبێت، لە کاتی بڕینەکەدا هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت چونکە لەو کاتەدا شوێنەکە بە تەواوی بێهێز دەبێت.
بەڵام دوای ئەوەی سڕبوونەکە کۆتایی دێت، ئاساییە هەست بە ئازار بکەیت لە شوێنی درزەکان بۆ چەند ڕۆژێک، هەروەها هەست بە ناڕەحەتی بکەیت لەکاتی ڕۆیشتن یان دانیشتن.
مەترسی و ئاڵۆزییەکانی ئیپیسیۆتۆمی چین؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک، هەندێک مەترسی هەیە. بەڵام لەبیرت بێت، هەندێک لەم مەترسیانە تەنانەت بە دڕانێکی سروشتیش ڕوودەدەن.
- خوێنبەربوون
- هەوکردنی برینی درووستکراو
- ئازار لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا دوای چاکبوونەوە (dyspareunia)
- زیانگەیاندن بە ماسولکەکانی کۆم
- جێهێشتنی پەڵەیەک
- دژواری کۆنتڕۆڵکردنی میز
- کاتێکی زیاتر دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی یارمەتی درزەکان بدەیت خێراتر چاک ببنەوە
ئاساییە دوای لابردنی درزەکانت بۆ چەند هەفتەیەک هەندێک ئازار و ناڕەحەتیت هەبێت. هەندێک شتی سادە هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتییە و خێراکردنی چاکبوونەوەت.
- دانانی پاکەتێکی سەهۆڵ: بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار، چەند سەهۆڵێک کە بە قوماشێکی خاوێن پێچراوەتەوە بیدە لەو شوێنەی کە درزەکانی لێ دانرابوو بۆ ماوەی نزیکەی ١٠-١٥ خولەک. ڕۆژانە چەند جارێک ئەم کارە بکە.
- حەمامێکی سیتز بکە: ئەمە زۆر یارمەتیدەرە. حەوزێکی گەورە پڕ بکە لە ئاوی گەرم و نزیکەی ١٥-٢٠ خولەک تێیدا دابنیشە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئازار و سوڕی خوێن باشترکردن و یارمەتی زوو چاکبوونەوەی برینەکە دەدات. باشتر وایە ڕۆژانە دوو سێ جار ئەم کارە بکەیت.
- بوتڵی پێری بەکاربهێنە: نەخۆشخانە یەکێک لەمانەت پێدەدات. یان دەتوانیت بتڵی ئاوی پاک بەکاربهێنیت. دوای بەکارهێنانی ئاودەست، شووشەکە پڕ بکە لە ئاوی گەرم و بە نەرمی ئەو شوێنە بشۆ کە درزەکانی لێیە. بەم شێوەیە شوێنەکە پاک دەهێڵێتەوە و هەستی سووتانی کەم دەکاتەوە کاتێک میز دەکەیت.
- دەرمانی ئازارشکێن: دەرمانی ئازارشکێن وەک پاراسیتامۆڵ بخۆ، وەک ئەوەی پزیشکەکەت بۆی نووسیوە.
- لەسەر بالیفێکی دۆناتس دابنیشە: دانیشتن لەسەر بالیفێکی دۆناتس دەبێتە هۆی ئازار چونکە درزەکان بەسەریدا دەشۆن. دانیشتن لەسەر کوشنێک کە کونێک لە ناوەڕاستیدا هەبێت دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی فشار لەسەر ئەو شوێنەی کە درزەکانی لێیە.
- پاک و خاوێنی بمێنەرەوە: هەمیشە بە بەردەوامی پادەکانی تەندروستی بگۆڕە و شوێنەکە بە وشک و پاک ڕابگرە.
کەی دەتوانم جارێکی تر سێکس بکەمەوە؟
بەزۆری برینەکە لە ماوەی نزیکەی ٦ هەفتەدا چاک دەبێتەوە. بەڵام دوای سەردانی ٦ هەفتەی دوای منداڵبوونت، پێویستە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت و دووبارە سێکس بکەیتەوە تەنها دوای ئەوەی مۆڵەتت پێدەدات. ئاساییە لە چەند مانگی سەرەتادا هەست بە هەندێک ئازار یان ناڕەحەتی بکەیت. بەکارهێنانی چەورکەرێکی بنەمای ئاو دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتییە.
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
ئەگەر تۆ نەشتەرگەری ئیپیسیۆتۆمیت کردووە و هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەیە، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکەیت .
| نیشانەکانی کە دەبێت ئاگاداریان بین |
|---|
| -ئەگەر ئازارەکە لەبری ئەوەی ڕۆژ بەڕۆژ کەمببێتەوە، خراپتر دەبێت . |
| - ئەگەر دەردراوێکی بۆن ناخۆش یان چڵک لە شوێنی دروومانەکە هاتبێت. |
| - ئەگەر پێستی دەوروبەری بڕینەکە سوور بووەوە و ئاوساوە . |
| - خوێنبەربوون لە درزەکانناوەکان. |
| - ئەگەر تا، لەرز، یان ئازاری جەستەت هەبوو . |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئیپیسیۆتۆمی شتێک نییە لەم ڕۆژانەدا هەموو کەسێک ئەنجامی بدات. تەنها کاتێک ئەنجام دەدرێت کە زۆر پێویست بێت بۆ سەلامەتی خۆت و کۆرپەکەت.
- لە کاتی بڕینەکەدا هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت چونکە شوێنەکە بێهێزە.
- درزەکان چەند هەفتەیەکی دەوێت تا چاک دەبنەوە. لەم ماوەیەدا زۆر گرنگە پاک و خاوێنی بمێنێتەوە و پابەندی ڕێنماییەکانی پزیشک بێت.
- ئەگەر دوای دانانی درزەکان هەستت بە نیشانەکانی وەک ئازاری زۆر، ئاوسانی، یان چڵک کرد، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر هێشتا هەر ترسێک یان گومانێکت لەم بارەیەوە هەیە، پێش ئەوەی منداڵەکەت ببێت، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت لە کلینیکەکەت باسی بکە. وەڵامی هەموو پرسیارەکانت لێ وەربگرە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment