نەخۆشی شەکرە حاڵەتێکی تەمەن درێژە. بۆیە ئەگەر ئاستی شەکر، یان گلوکۆزی خوێن بە باشی کۆنترۆڵ نەکرێت، کێشەی تەندروستی جددی ڕوودەدات. بۆیە زۆر گرنگە کە بە تەواوی تێبگەیت کە چۆن کیتی پشکنینی نەخۆشی شەکرە و دەرمانەکان بکڕیت، و چۆن بە شێوەیەکی دروست بەکاریان بهێنیت.
بۆچی گرنگە لە ماڵەوە ئاستی شەکر لە خوێندا بپشکنیت؟
پشکنینی ئاستی شەکری خوێن لە ماڵەوە زۆر پێویستە بۆ بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرەت و ژیانێکی ئاسایی. پزیشکەکەت یان پەروەردەکاری نەخۆشی شەکرە پێت دەڵێت ڕۆژانە چەند جار پێویستە شەکری خوێنەکەت بپشکنیت و چۆن ئەنجامی بدەیت. بیرۆکەیەکی باشە کە چەند جارێک بەپێی ڕێنماییەکان چۆنیەتی بەکارهێنانی پێوەرەکەی گلوکۆز لەبەردەمیاندا نیشان بدرێت. بەم شێوەیە دەتوانن دڵنیابن کە تۆ بە دروستی ئەنجامی دەدەیت.
بە شێوەیەکی ئاسایی، پێویستە لانیکەم جارێک لە بەیانیاندا پێش خواردنی نانخواردن، ئاستی شەکری خوێنت بپشکنیت. جگە لەوەش باشترە پێش نانخواردنی نیوەڕۆ و ئێوارە و پێش خەوتن ئاستی شەکری خوێنت بپشکنیت. هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت داوات لێبکات کە ئاستی شەکری خوێنت بپشکنیت نزیکەی کاتژمێرێک دوای خواردن.
گرنگترین شت ئەوەیە کە بە بەردەوامی ئاستی شەکری خوێنت بپشکنیت، چونکە ئەمە دەبێتە هۆی ڕێگریکردن لە دەرئەنجامە مەترسیدارەکانی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن و کەمبوونەوەی مەترسیداری شەکری خوێن. لەم جۆرە حاڵەتانەدا چارەسەری خێرا تەنانەت دەتوانێت ژیانت ڕزگار بکات.
بەزۆری ئاستی شەکری خوێن بەم شێوەیە پشکنین دەکرێت:
- سەرەتا سەری پەنجەکانت بە ئامێرێک کە دەرزییەکی بچووکی هەیە (لانسێت) کە دەخرێتە ناو نوکی پەنجەتەوە.
- پاشان، دڵۆپی خوێنی دەرەنجامی لەسەر شریتی پشکنینەکە دابنێ.
- شریتی تاقیکردنەوەکە بخەرە ناو پێوەرەکەی گلوکۆز.
- ئەو بەهایەی کە لەسەر شاشەی پێوەرەکە پیشان دەدرێت بخوێنەرەوە.
ئەگەر ئەنسۆلین دەخۆیت، لەوانەیە پێویستت بە ڕێکخستنی ژەمی ئەنسۆلینەکەت بێت بە پشتبەستن بەم بەهایە.
چ ئامێرێکی تری نەخۆشی شەکرە پێویستم پێیەتی؟
ئەو شتانەی کە پێویستە بیکڕیت ڕەنگە جیاواز بن بەپێی ئەوەی کە ئایا نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەم یان جۆری دووەمت هەیە. بەڵام هەندێک شت هەیە کە بە گشتی پێویستت پێی دەبێت. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| ئامێر / کەرەستە | بەکارهێنان |
|---|---|
| گلوکۆز پێوەر | ئامێرێکی بچووکی ئەلیکترۆنی کە ئاستی شەکر لە خوێندا دەپێوێت. |
| شریتی تاقیکردنەوە | شریتی پلاستیکی بچووک کە دڵۆپێک خوێنی لەسەر دادەنێیت و دەیخەیتە ناو پێوەرەکەوە. |
| لانسێتس | دەرزییەکی زۆر بچووک و تیژ کە دەخرێتە ناو پەنجەیەکەوە بۆ بەدەستهێنانی دڵۆپێک خوێن. |
| شریتی پشکنینی میز | بۆ پێوانەکردنی ئاستی کیتۆن (بەتایبەت بۆ ئەوانەی جۆری یەکەمی شەکرەیان هەیە). |
| حەبی گلوکۆز | کاتێک ئاستی شەکری خوێنت بە شێوەیەکی مەترسیدار دابەزی، خێرا بیگەڕێنەرەوە بۆ دۆخی ئاسایی. |
| ملوانکەیەکی ئاگادارکردنەوەی فریاگوزاری | لە حاڵەتی فریاگوزاریدا با کەسانی تر بزانن کە تووشی نەخۆشی شەکرەیت. |
ئەو شتانەی کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن لەکاتی هەڵبژاردنی پێوەرێکی گلوکۆز
پێوەرەکانی گلوکۆز ئامێرێکی بچووکن و بە پاتری کاردەکەن و دەستیان پێدەدرێت. چەندین جۆری جیاوازی پێوەر لە بازاڕدا هەیە. هەر جۆرە سوود و زیانەکانی خۆی هەیە. نرخەکان زۆر جیاوازن بەپێی ئەو تایبەتمەندیانەی کە پێویستت پێیانە.
لە کاتی هەڵبژاردنی پێوەردا ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە:
- ئاسانکاری بەکارهێنان: ئایا بەکارهێنانی ئاسانە؟
- خێرایی: چەند کات دەخایەنێت بۆ بەدەستهێنانی ئەنجام؟ (زۆربەی ئەو پێوەرانەی ئەمڕۆ بەردەستن لە کەمتر لە ١٥ چرکەدا ئەنجام دەدەن.)
- وردبینی: بەهاکان تا چەند وردن؟
- بڕی خوێنی پێویست: هەندێک مەتر پێویستی بە خوێنی زیاترە لە هەندێکی تر. ئەمەش بۆ منداڵی بچووک و بەساڵاچوو گرنگە.
- قەبارەی شاشە: شاشەیەک کە ژمارە گەورە و ڕوونەکانی هەبێت زۆر گونجاوە بۆ ئەو کەسانەی کە بینایی چاویان لاوازە.
- بیرگە و داتا:هەندێک پێوەر دەتوانن ئەنجامی پشکنینەکانتان لەبیر بکەن. هەروەها دەتوانن لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا مامناوەندییەکانتان پیشان بدەن. هەروەها هەندێکیان دەتوانن پەیوەندی بە کۆمپیوتەر یان مۆبایلەوە بکەن بۆ بینینی گرافیکەکانی ئاستی شەکرەکەت. ئەمەش زۆر بەسوودە هەم بۆ خۆت و هەم بۆ پزیشکەکەت.
بە پشتبەستن بە ئەنجامەکانی ئەم پێوەرە، دەتوانیت بڕیار بدەیت دەربارەی دەرمانی ڕۆژانەت (بۆ نموونە ژەمی ئەنسۆلین)، وەرگرتنی خۆراک (ژماردنی کاربۆهیدرات)، و وەرزشکردن.
چۆن دەرمان و کەلوپەلەکان بە باشی هەڵبگرین؟
ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر ئامێر و دەرمانەکانت بە باشی هەڵنەگیرێن، لەوانەیە کاریگەری خۆیان لەدەست بدەن.
هەڵگرتنی ئەنسۆلین
ئەگەر ئەنسۆلین بەکاربهێنیت، پزیشکەکەت ڕێنمایی تایبەتت پێدەدات لەسەر چۆنیەتی هەڵگرتنی. هەندێک لە بەرهەمهێنەران پێشنیاری هەڵگرتنی ئەنسۆلین دەکەن لە سەلاجەدا. بەڵام ئەنسۆلینی سارد دەتوانێت کەمێک ئازاری هەبێت بۆ دەرزی لێدان. بۆیە زۆر کەس ئەو کوپانەی کە بەکاریدەهێنن لە پلەی گەرمی ژووردا دەهێڵنەوە. دەتوانرێت ئەنسۆلین لە پلەی گەرمی ژووردا بۆ ماوەی نزیکەی مانگێک بهێڵرێتەوە. دەتوانیت کوپەکانی زیادە لەناو سەلاجەدا هەڵبگریت و کاتێک پێویستت پێیانە یەکێکیان دەربهێنیت و لە پلەی گەرمی ژووردا بەجێی بهێڵیت.
هەرگیز ئەنسۆلین لە بەفرگردا هەڵمەگرە. هەروەها لە شوێنی گەرمدا هەڵیمەگرە، وەک لە بەر تیشکی خۆردا.
هەڵگرتنی ئامێرەکانی تر
شریتەکانی تاقیکردنەوە پێویستە بە تەواوی دوور بخرێنەوە لە شێ. وە بەر گەرمای زۆر و سەرمایان مەکە. بەم کارە دەبێتە هۆی ئەوەی ئەنجامی ورد نەدەن. باشتر وایە هەموو شتێک لە یەک شوێندا بهێڵیتەوە، وەکو کشۆیەک، وەکو پێوەرەکەی گلوکۆز و ئەنسۆلین و سرنج و لانسێت و شلەی کحول. بەم شێوەیە دەتوانیت بە ئاسانی بیاندۆزیتەوە کاتێک پێویستت پێیانە.
چی دەکەیت کاتێک لەبیرت دەچێت هەموو ڕۆژێک ئەم کارانە بکەیت؟
هەندێک جار دەتوانێت قورس بێت لەبیرت بێت دەرمانەکەت بخۆیت یان هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا شەکری خوێنەکەت بپشکنیت. ئەم فێڵە بچووکانە تاقی بکەرەوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن بۆ ئەوەی ئەو کارە بکەیت.
- بیخەرە ناو ڕۆتینێکی تری ڕۆژانەوە: بۆ نموونە بکە بە خوو کە شەکرەکەت بپشکنیت و دەرمانەکەت ڕاستەوخۆ بخۆیت کاتێک بەیانیان ددانەکانت دەشۆیت.
- هەموو شتێک لە شوێنێکدا هەڵبگرە: ئامێر و دەرمانەکانت لە شوێنێکدا هەڵبگرە کە هەمیشە بتوانیت بیبینیت و بە ئاسانی بگەیتە دەستیان.
- زەنگی ئاگادارکردنەوە دابنێ: زەنگی ئاگادارکردنەوە لەسەر مۆبایلەکەت یان کاتژمێرێکی بچووک دابنێ بۆ جارێکی تر کە پێویستت بە خواردنی دەرمانەکەت دەبێت یان پشکنینی شەکری خوێنەکەت.
- هێڵکارییەک دروست بکە: چارتێک دروست بکە بە نووسینی ئەو کارانەی کە پێویستە بۆ ئەو ڕۆژە ئەنجامی بدەیت (پشکنینی شەکری خوێنت، خواردنی دەرمانەکەت)، هەروەها کاتێک ئەنجامت دا نیشانەی پشکنینی پێشەوەی دابنێ.
تا زیاتر ڕۆژانە ئەم کارانە بکەیتە خوو، ئەگەری دوورکەوتنەوەت لە ئاڵۆزییە جدییەکان زیاتر دەبێت کە بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە دروست دەبن.
ئایا هیچ ئامێرێکی نوێ هەیە کە یارمەتی بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرە بدات؟
بەڵێ لەگەڵ پێشکەوتنی تەکنەلۆجیادا، چەند ئامێرێکی نوێ هەن کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە دەدەن.
- سیستەمی چاودێری بەردەوامی گلوکۆز (CGMS): ئەمە ئامێرێکە بە بەردەوامی چاودێری ئاستی شەکری خوێنت دەکات بە درێژایی ڕۆژ (بە شەویشەوە). ئەو زانیاریانەی لەمەوە بەدەستت دەهێنن دەتوانن یارمەتیت بدەن بڕیاری باشتر بدەیت سەبارەت بە خۆراک و وەرزشکردن و دەرمانەکانت.
- پەمپە ئەنسۆلین: ئەمە ئامێرێکی بچووکە و ئەنسۆلین لە کاتی گونجاودا دەگەیەنێتە لەش، بە ژەمی گونجاو. ئەمەش یارمەتیدەرێکی زۆرە بۆ پاراستنی هەمان ئاستی شەکری خوێن. بەڵام ئەمانە تا ڕادەیەک گرانن . پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت کە ئایا ئامێرێکی لەو جۆرە بۆ تۆ گونجاوە یان نا و سوود و زیانەکانی چین.
چۆن لە کاتی کڕینی ئامێرەکاندا زیرەک بیت؟
ئەم هۆکارانە لەبەرچاو بگرە بۆ ئەوەی باشترین بەها بۆ پارەکەت بەدەست بهێنیت و تەندروستی خۆت بپارێزیت.
- بەراوردکردنی نرخەکان: پێش کڕینی ئامێرەکان لە چەند شوێنێکەوە نرخەکان بزانە.
- لە سەرچاوەیەکی متمانەپێکراوەوە بکڕە: هەمیشە ئەمانە تەنها لە دەرمانخانەی نەخۆشخانەی حکومی، دەرمانخانەیەکی بەناوبانگ، یان ڕێکخراوێکی متمانەپێکراو بکڕە.
- بەرواری بەسەرچوونی بزانە: دڵنیابە لە پشکنینی بەرواری بەسەرچوون لەسەر شتەکانی وەک دەرمان و شریتی تاقیکردنەوە. ئەو شتانە مەکڕن کە خەریکە بەسەر دەچن.
- ئامێری کەم و کوڕی: ئەگەر دوای کڕینی گومانت کرد کە پێوەرێکی گلوکۆز کەم و کوڕی هەبێت، بیگەڕێنەرەوە و داوای نوێ بکە. بەکارهێنانی پێوەرێک کە ئەنجامێکی هەڵە دەدات، دەتوانێت ژیانت بخاتە مەترسییەوە.
- پاکەتەکە بپشکنە: بۆ شتەکانی وەکو شریتی تاقیکردنەوە، بزانە پاکەتەکە پێشتر کراوەتەوە یان نا. پاکەتێکی مۆرکراو و نەکراوە بەدەستبهێنە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بۆ ئەوەی ژیانێکی تەندروست لەگەڵ نەخۆشی شەکرەدا بژیت، پێویستە بەردەوام ئاستی شەکر لە خوێندا بپشکنیت.
- پێوەرەکەی گلوکۆز هەڵبژێرە کە بۆت گونجاوە و لە پزیشکەکەت بپرسە کە پێویستە ڕۆژانە چەند جار شەکری خوێنەکەت بپشکنیت.
- دەرمانەکانت بە تایبەت ئەنسۆلین و شریتەکانی پشکنین بە شێوەیەکی دروست و سەلامەت هەڵبگرە. لە گەرما و شێی زۆر بیانپارێزە.
- ئامێر و دەرمانی نوێ لەگەڵ خۆت بهێنە پێش ئەوەی تەواو بێت. هەمیشە ئامادەبە بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ حاڵەتێکی لەناکاودا.
- مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت دەربارەی تەکنەلۆژیا نوێیەکان کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە