ئایا تا ئێستا هەستت بە ئازار یان ڕەقبوون کردووە لە بنی پەنجەی گەورەتدا لەکاتی ڕۆشتندا؟ ئایا کاتێک بۆ یەکەمجار بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت بەزەحمەت پەنجەی قاچت بچەمێنیتەوە؟ یان پەنجەی گەورەی قاچت هەست بە گیربوون دەکات کاتێک پێڵاوەکانت لەبەر دەکەیت؟ ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، لەوانەیە هۆکارەکەی زیاتر بێت لەوەی بیری لێدەکەیتەوە. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین بە ناوی 'Hallux Rigidus' کە تووشی زۆر کەس دەبێت، بەڵام زۆر باسی لێناکرێت.
بەڕاستی هالۆکس ڕیجیدۆس چییە؟
بە سادەیی، هالۆکس ڕیجیدوس جۆرێکە لە هەوکردنی جومگەکان کە لە پەنجەی گەورەی قاچتدا ڕوودەدات. بە تایبەتی کاریگەری لەسەر ئەو جومگەیە دەبێت کە پەنجەی گەورەی پێت بە پێتەوە دەبەسترێتەوە. لە ڕووی پزیشکییەوە ئێمە ئەم جومگەیە دەڵێین جومگەی مێتاتارسۆفالانجیال، یان MTP.
کاتێک گوێت لە وشەی "هەوکردنی جومگەکان" دەبێت، ڕەنگە بزانیت کە زاراوەیەکی گشتییە بۆ کۆمەڵێک نەخۆشی کە دەبنە هۆی ئاوسان و ئازاری جومگەکان. بۆیە هەندێک جار پزیشکان ئەم حاڵەتە بە ناوی هالۆکس ڕیجیدوس بە "هەوکردنی جومگەی پەنجەی گەورە" ناودەبەن.
وشەی لاتینی 'Hallux Rigidus' بە واتای "پەنجەی گەورەی گیربوو". ئەمەش نیشانەی سەرەکی ئەم حاڵەتە ڕوون دەکاتەوە. ئەم حاڵەتە دەبێتە هۆی ئازار و ڕەقبوونی جومگەی MTP. لە ڕاستیدا بە جۆرێک لە هەوکردنی جومگەکان دادەنرێت کە پێی دەوترێت هەوکردنی ئێسک و جومگە، کە بەهۆی لەبەرکردن و دڕانەوە بە تێپەڕبوونی کات دروست دەبێت .
ئەگەر تووشی نیشانەکانی وەک ئازار، ڕەقبوون، یان ئاوسانی پەنجەی گەورەی قاچت بوویت، باشترین شت ئەوەیە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.
ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟
لەوانەیە بە بیستنی ئەمە سەرت سوڕمێ. بە گوتەی شارەزایان، نزیکەی یەک لە هەر ٤٠ کەسی پێگەیشتوو کە تەمەنیان لە سەرووی ٥٠ ساڵەوەیە، تووشی هالۆکس ڕیجیدۆس بووە. هەروەها باوترین جۆری هەوکردنی جومگەکانە لە پێدا.
لە نێو ئەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر جومگەی پەنجەی گەورە هەیە، هالۆکس ڕیجیدوس دووەم باوترین حاڵەتە لە دوای جومگەی ناسراوی پەنجەی پێی (Bunions یان Hallux Valgus).
نیشانەکانی نەخۆشی Hallux Rigidus چین؟
باشە ئێستا با بزانین کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە چ نیشانەیەکی نیشان دەدات. بۆ ئەوەی بە ڕوونی لەم بابەتە تێبگەین، با بەم شێوەیە سەیری بکەین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| ژان | ئازار لە پەنجەی گەورەی قاچ یان دەوروبەری. زۆربەی کات ئازارەکە لە سەرووی پەنجەی پێیەوە هەست پێدەکرێت. بەڵام هەندێک جار هەست بە ئازارێکی قووڵ دەکات کە لە ناوەوەی پەنجەی پێیەوە دێت. |
| ڕەقبوون/لەدەستدانی نەرمی | چەمانەوەی یان ڕاستکردنەوەی پەنجەی گەورەی پێ قورس دەبێت. هەست دەکەیت گیر بووە. ئەمەش دەتوانێت بە تایبەتی لە بەیانیاندا هەست پێبکرێت. |
| ئاوسان | لەوانەیە هەست بە ئاوسانی دەوروبەری جومگەی پەنجەی گەورەی پێ بکەیت. |
| کەمبوونەوەی توانای جوڵە | بە تێپەڕبوونی کات مەودای جوڵە کە دەتوانرێت بە پەنجەی سەرەوە و خوارەوە بجوڵێنرێت بەبێ ئازار وردە وردە کەم دەبێتەوە. |
| شتێک وەک گرێ | لەوانەیە لە سەرەوەی پەنجەی گەورەدا چەقۆیەک دەربکەوێت کە لە پەنجەی پەنجە یان چەوری دەچێت. ئەمانە لە ڕاستیدا دەتوانن بەهۆی چەقۆی ئێسکەوە دروست ببن. |
ئەو شتانەی کە ئەم تایبەتمەندییانە بەرز دەکەنەوە
هەندێک شت و بارودۆخ دەتوانێت نیشانەکانت خراپتر بکات.
- لەکاتی وەستان یان ڕۆیشتن: ڕەنگە ئازارەکە زیاد بکات لەگەڵ دانانی کێش لەسەر جومگەکە.
- کەش و هەوای سارد و شێدار: ئازاری جومگەکان لەوانەیە لە ڕۆژانی سارددا هەست بە خراپتر بکات.
- لەبەرکردنی پێڵاوی تەسک: لەبەرکردنی پێڵاوێک کە پەنجەکانی قاچت سنووردار دەکات و بە باشی لەگەڵ پێتدا ناگونجێت، فشار لەسەر جومگەکە زیاد دەکات و ئازار زیاد دەکات.
بۆچی هالۆکس ڕیجیدوس ڕوودەدات؟
زۆرجار، دۆزینەوەی هۆکارێکی ڕوون بۆ ئەم حاڵەتە ئەستەمە. هۆکاری سەرەکی ئەو لەبەرکردن و دڕانەیە کە بە تێپەڕبوونی کات لە جومگەکانماندا ڕوودەدات. لەگەڵ پیربوونمان، ئەو ئیسقانە کە جومگەکانمان دەپارێزێت، لەناو دەچێت. ئەم لەبەرکردن و دڕانە هۆکاری سەرەکی هالۆکس ڕیجیدوس و حاڵەتەکانی تری هەوکردنی ئێسک و جومگەکانە.
تەنها بیربکەرەوە، لەگەڵ هەر هەنگاوێکدا کە دەینێین، دوو هێندەی هێزی کێشی جەستەمان دەخرێتە سەر ئەم جومگە بچووکە MTP. بۆیە، کاتێک بە درێژایی ژیانت بەرگەی ئەم جۆرە فشارە دەگریت، ئاساییە جومگەکە کۆنەبێتەوە.
جگە لەم هۆکارە سەرەکییە، ڕەنگە چەند هۆکارێکی دیکە کاریگەری لەسەر ئەم بابەتە هەبێت: ١.
- زیاد بەکارهێنانی جومگەی MTP: ئەگەر فشارێکی زۆر لەسەر جومگەی پەنجەی گەورە لە کاتی وەرزش، خولیا، یان کارکردندا دابنرێت.
- لێدانی پەنجە: ئەگەر پەنجەی گەورەی پێ لە شوێنێکدا لێیدا.
- Turf toe: حاڵەتێکی هاوشێوەی وەرچەرخانە کە بەهۆی چەمانەوەی جومگەی پەنجەی پێ بە زۆر بەرەو سەرەوە لە کاتی یاریکردندا دروست دەبێت.
- شوێنی ئێسکەکانی ناو پێ: هەندێک کەس ئێسکیان لە پێ و پەنجەکانی قاچدا هەیە کە لە ئاسایی درێژترە. هەروەها ئەم جۆرە کەسانە مەترسی تووشبوونیان بەم حاڵەتە هەیە.
کێ زۆرترین مەترسی هەیە بۆ تووشبوون بەم حاڵەتە؟
هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی نەخۆشی Hallux Rigidus بێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی کەمێک زیاتریان لەسەرە.
- ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٥٠ ساڵەوەیە
- ئافرەتان
- یاریزانان
- بۆ ئەوانەی بە درێژایی ڕۆژ بە هۆی دەوامەوە وەستاون
هەروەها هەندێک حاڵەتی پزیشکی دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی Hallux Rigidus زیاد بکات.
- هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی
- نەخۆشی زراو
- تێکچوونی بەرگری خۆکار کە دەبێتە هۆی هەوکردن
- هەوکردنی ئێسک و پروسکی دیسێکانس
پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، یەکەم شت کە ئەنجامی دەدات پشکنینی پێت دەکات. پزیشک پەنجەی گەورەی پێت بۆ سەرەوە و خوارەوە دەچەمێنێتەوە و مەودای جووڵەی دەپشکنێت. ئەو پشکنین دەکات کە تا چەند دەتوانیت پەنجەی قاچت بچەمێنیتەوە بەبێ ئازار. هەروەها لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی پێیەکان بکرێت، پزیشکی پسپۆڕی پێ.
جگە لەوەش لەوانەیە تیشکی ئێکس بۆ پێت بکرێت بۆ ئەوەی بزانیت بارودۆخی جومگەکە و بزانیت ئایا هیچ بڕبڕەیەکی ئێسک هەیە یان نا.
ئایا قۆناغەکانی هالۆکس ڕیجیدۆس هەیە؟
بەڵێ، بەپێی توندی ئەم حاڵەتە، ڕەنگە پزیشکەکەت پۆلێنی بکات بۆ چەند قۆناغێک، یان پلەیەک، بەپێی ئەوەی جوڵەی پەنجەی گەورەت چەندە سنووردارە.
| پلە | دۆخ |
|---|---|
| پۆلی 0 | جوڵەی پەنجەی تووشبوو بە ڕێژەی 10% - 20% کەمترە لە پەنجەی تەندروست. |
| پۆلی یەکەم | جوڵە بە ڕێژەی ٢٠٪ - ٥٠٪ کەم دەبێتەوە. |
| پۆلی دووەم | جوڵە بە ڕێژەی ٥٠٪ - ٧٥٪ کەم دەبێتەوە. |
| پۆلی سێیەم | جوڵە بە ڕێژەی 75% - 100% کەم دەبێتەوە (نزیکەی تەواو بەستوو). |
| پۆلی چوارەم | جوڵە بە ڕێژەی 75% - 100% کەم دەبێتەوە، هەروەها ئازارێکی زۆر هەیە لەکاتی جوڵاندنی پەنجەدا. |
باشترین چارەسەرەکان بۆ هالۆکس ڕیجیدوس چین؟
ئەو چارەسەرەی کە پێویستت پێیەتی بەندە بە توندی نیشانەکانت و هۆکاری حاڵەتەکەت. لەوانەیە پزیشکەکەت ئەمانەی خوارەوە پێشنیار بکات: ئەمانە چارەسەری نەشتەرگەری نین.
- گۆڕینی پێڵاوەکانت: لەبەرکردنی پێڵاوێک کە شل بێت و شوێنێکی زۆر بۆ پەنجەکانی قاچت بدات، دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی فشار لەسەر جومگەی MTP. لەبەرکردنی پێڵاو کە بنی ئەستوور و ڕەق بێت یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازار. دوور بکەوەرەوە لە پاژنە بەرز و پێڵاو کە سندوقی بچووکی پەنجەی پێیان هەیە.
- سنووردارکردنی جوڵەی پەنجەی پێ: لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری بەکارهێنانی پادەکان بکات کە دەتوانرێت لەناو پێڵاوەکەدا دابنرێت و پاڵپشتی پەنجەی گەورەی پێ بکات و جوڵەی سنووردار بکات. هەروەها ڕەنگە پێشنیاری ئەوە بکەن کە بۆ ماوەیەک دوور بکەونەوە لەو چالاکییانەی کە فشار دەخەنە سەر جومگەکە، وەک ڕاکردن و بازدان.
- ئازارشکێن: لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار بنووسێت.
- سەهۆڵ: بەکارهێنانی پاکەتی سەهۆڵ یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی دەدات. لەبیرت بێت پاکەتی سەهۆڵەکە لەناو خاولییەکی تەنکدا بپێچیتەوە. ڕاستەوخۆ سەهۆڵ لە پێست مەدە. لە پزیشکەکەت بپرسە لە ڕۆژێکدا چەند جار و بۆ ماوەی چەند.
- کۆرتیزۆل: ئەمانە جۆرێکی بەهێزی دەرمانن کە هەوکردن کەم دەکەنەوە. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە دەرزی کۆرتیزۆن بێت ڕاستەوخۆ بۆ ناو جومگەی پەنجەی گەورەی قاچت.
- تەڕکردنی پێیەکان لە ئاوی گەرم/سارد:بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ``حەمامکردنی کۆنتراست'' بکات، چارەسەرێک کە بە یەکەوە لە نێوان ئاوی گەرم و سارددا دەگۆڕێت. ئەمەش واتە دانانی پێت لە ئاوی گەرم بۆ ماوەی ٣٠ چرکە، دواتر ئاوی سارد بۆ ماوەی ٣٠ چرکەی داهاتوو.
- نەشتەرگەری نەشتەرگەری و نەشتەرگەری جومگەکان: پێویستە بۆ ماوەی نزیکەی دوو هەفتە پێڵاوێکی تایبەت لەبەر بکەیت. دوای ئەوە دەتوانیت پێڵاوی ئاسایی لەبەر بکەیت. لەوانەیە ئاوسانی چەند مانگێک بەردەوام بێت.
- نەشتەرگەری لابردنی ئێسک: نزیکەی ٦-٨ هەفتەی دەوێت تا ئاوسانەکە دادەبەزێت. دەتوانێت نزیکەی ٣ مانگ بخایەنێت تا چاکبوونەوەی تەواوەتی.
- Joint Fusion: پێویستە بۆ ماوەی نزیکەی ٣-٦ هەفتە کاست یان پێڵاوی تایبەت لەبەر بکەیت. دوای ئەوە پێویستت بە بەکارهێنانی چەقۆ دەبێت. ئاوسانی و ڕەقبوون لەوانەیە چەند مانگێک بەردەوام بێت.
- وەرزشکردن: ڕاهێنانی سادە ئەنجام بدە کە دەتوانێت جومگەی پەنجەی گەورە بە نەرم و نیان بهێڵێتەوە.
- پشوودانی جومگەکە: پشوودانی جومگەکە دوای چالاکییە ماندووەکان. هەرگیز لە ڕێگەی ئازارەوە وەرزش مەکە.
- لەبەرکردنی پێڵاوی گونجاو: پێڵاوێک لەبەر بکە کە بە باشی لەگەڵ پێیەکانتدا بگونجێت و شوێنی زۆری بۆ پەنجەکانی قاچت هەبێت.
- Hallux Rigidus حاڵەتێکی باوی هەوکردنی جومگەکانە کە کاریگەری لەسەر جومگەی پەنجەی گەورەی پێت دەبێت و بەهۆی زۆر بەکارهێنانیەوە دروست دەبێت.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە ئازار و ڕەقبوون و ئاوسان.
- لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت نیشانەکان بە باشی کۆنتڕۆڵ بکرێت بە چارەسەری نا نەشتەرگەری (پێڵاوی گونجاو، وەرزشکردن، دەرمان).
- ئەگەر ئازاری پەنجەی گەورەت هەبوو زۆر گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.
- ئەگەر نیشانەکان توند بن و کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانە هەبێت، نەشتەرگەری دەتوانێت چارەسەری هەمیشەیی بۆ دابین بکات.
گرنگ: ئەمانە بە بەردەوامی بەکارمەهێنە بۆ زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەبێ ئەوەی قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت.
ئایا دەبێت نەشتەرگەریم بۆ بکرێت؟
زۆربەی خەڵک پێویستیان بە نەشتەرگەری نییە بۆ هالۆکس ڕیجیدوس. ئەگەر ئەو چارەسەرانەی سەرەوە کۆنتڕۆڵی نیشانەکانت نەکەن، یان ئازارەکە کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات.
| ناوی ڕێکارەکان | بە سادەیی چی دەکەیت؟ |
|---|---|
| نەشتەرگەری لابردنی چێیلێکتۆمی | لێرەدا پزیشکی نەشتەرگەری بڕبڕەکانی ئێسک لە جومگەی MTP لادەبات. ئەمەش ڕێگە دەدات پەنجە بە ئاسانی بچەمێتەوە و ئازار کەم دەکاتەوە و هەندێک مەودای جووڵە لە جومگەکەدا دەگەڕێنێتەوە. |
| ئێسکبڕین | ئێسکی پەنجەی گەورە دەبڕدرێن و ڕێکدەخرێنەوە بۆ گۆڕینی شوێنی جومگەکە. ئەمەش فشار لەسەر جومگەکە کەمدەکاتەوە. |
| نەشتەرگەری گۆڕینی جومگە | ئەمەش نەشتەرگەری گۆڕینی جومگەکانە. ئەو ئێسکە تێکچووە لادەبرێت و دەگۆڕدرێت بە بەشێکی دەستکرد یان شانەیەکی تر بۆ ئەوەی جومگەکە دروست بکاتەوە. |
| نەخۆشی جومگە | ئەمە نەشتەرگەرییەکی یەکگرتنی جومگەکانە. ئیسقانەکانی تێکچوو بە تەواوی لادەبرێن و دوو ئێسکی جومگەکە بە بەکارهێنانی داری یان پلێت بەیەکەوە جێگیر دەکرێن. ئەمەش گیراوەیەکی هەمیشەیی، بەڵام دوای نەشتەرگەرییەکە، ناتوانیت پەنجەی گەورەت بچەمێنیتەوە. |
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
کاتی چاکبوونەوە بەندە بەو چارەسەرەی کە وەرتگرتووە و توندی حاڵەتەکە. ئەگەر نیشانەکانت بە شتە سادەکانی وەک گۆڕینی پێڵاو و بەکارهێنانی پاد کۆنتڕۆڵ کرا، هەر کە پزیشکەکەت باشی پێدایت دەتوانیت بگەڕێیتەوە بۆ چالاکییە ئاساییەکان.
ئەگەر نەشتەرگەریت بۆ بکرێت ئەوا کاتی چاکبوونەوە بەپێی جۆری نەشتەرگەرییەکە دەگۆڕێت:
گرنگ ئەوەیە کە چەندین چارەسەر هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و کەمکردنەوەی ئازارەکان و ژیانێکی ئاسایی بژیت.
ئایا ناتوانرێت ڕێگری لە ڕوودانی ئەمە بکرێت؟
زەحمەتە بە تەواوی ڕێگری لە نەخۆشی هالوکس ڕیجیدوس بکرێت، چونکە کاریگەری تەمەن و هۆکارە بۆماوەییەکانی لەسەرە. بەڵام ئەمانەی خوارەوە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی پێشکەوتنی حاڵەتەکە:
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
وەڵامەکەی سادەیە. ئەگەر ئازارێکی نوێ، ئاوسانی، یان ڕەقبوونی جومگەی پەنجەی گەورەت هەبوو، هەر کە دەستی پێکرد سەردانی پزیشک بکە. تا زووتر حاڵەتەکە دەستنیشان بکەیت و دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، ئەنجامەکەی باشتر دەبێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە