کاتێک بەپێ دەڕۆیت، بەتایبەت لە پێڵاوی تەسکدا، هەست بە ناڕەحەتی و ئازار دەکەیت لەسەر بنی پێیەکانت، وەک ئەوەی هەنگاو بنێیتە سەر بەردێک یان گرێیەکی بچووک؟ ئایا هەندێک جار هەست بە هەستێکی سەیر دەکەیت وەک ئەوەی جۆرابێک لە شوێنێکدا ورد بێت؟ ئەگەر ئەم ئازارە خراپتر و خراپتر دەبێت، وە ئەگەر پەنجەکانی قاچت هەست بە کەمێک زەقبوونەوە بکەن، لەوانەیە تووشی حاڵەتێک بیت کە پێی دەوترێت 'مۆرتۆن نیورۆما'. بە ناوەکە مەترسە. ئەوەندە جدی نییە. با بە سادەیی و بە ڕوونی باسی هەموو شتێک بکەین.
نەخۆشی نیورۆمای مۆرتۆن چییە؟
بە سادەیی ئەمە ئاوسانی یان ئەستووربوونی ئەو دەمارەیە کە لە نێوان پەنجەکانی قاچتدا دەڕوات. دەمارەکانی نێوان دیجیتاڵ لە نێوان ئێسکی مێتاتارساڵی پێماندا دەڕۆن. کاتێک ئەم دەمارانە دەخرێنە ژێر فشاری بەردەوام، زەبر، یان جۆرێک لە پاڵەپەستۆ، شانەکانی دەمار دەست دەکەن بە ئەستووربوون و ئاوسانی.
وەک بۆرییەکی ئاو بیری لێبکەرەوە کە چەندین جار هەنگاوی بۆ دەخرێت و دەبێتە هۆی تەخت و ئاوسانی. ئەم حاڵەتە زۆرجار لە دەماری نێوان پەنجەی سێیەم و چوارەمی قاچتدا ڕوودەدات (ئەو دوو پەنجەیەی کە نزیکترینە لە پەنجەی بچووکت).
گرنگ ئەوەیە کە سەرەڕای ناوی "نیرۆما"، ئەمە وەرەمێکی شێرپەنجەیی نییە . بۆیە پێویست ناکات بە هیچ شێوەیەک خەمی ئەوە بخۆیت. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات گەشەکردنی شانە نوێیەکان نییە، بەڵکو دەماری هەبوو خەریکە پەستان دەخرێتە سەر و ئاوساوە.
ئەم دەمارە هەڵئاوساوە دەبێتە هۆی ئازارێکی زۆر لەکاتی وەستان یان ڕۆیشتن، ئەمەش فشار دەخاتە سەری.
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
نیشانەکانی نەخۆشی نیورۆمای مۆرتۆن بەزۆری وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات گەشە دەکەن. لە سەرەتادا لەوانەیە ئازارێکی کەم هەبێت، کە ڕەنگە بە داکەندنی پێڵاوەکانت و مەساجکردنی پێت کەم ببێتەوە. بەڵام لەگەڵ ئاوسانی زیاتری دەمارەکە، نیشانەکانی زیاتر دەردەکەون.
با سەیری نیشانە سەرەکییەکانی ئەم جۆرە بکەین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ئەوە چ هەستێکە؟ |
|---|---|
| ئازار لە بنی پێیەکان | ئازارێکی تیژ و سووتێنەر لە بنی پێ لە نێوان پەنجەکانی قاچدا لەکاتی وەستان یان ڕۆیشتن. هەست دەکەیت شتێکی وەک بەرد یان مەڕمەڕ لەناو پێڵاوەکەدا هەنگاوی پێدەدرێت. |
| ئازارەکە بەهۆی پێڵاوەوە خراپتر دەبێت | ئازارەکە بە تایبەتی لە کاتی لەبەرکردنی پێڵاوی پاژنە بەرز یان پێڵاوی تەسک کە پەنجەکانی قاچ دەچەقێنێت زۆر توند دەبێت. ئازارەکە کەمێک کەم دەبێتەوە دوای داکەندنی پێڵاوەکان. |
| سڕبوون و لەدەستدانی هەستکردن | لەوانەیە هەستکردن بە زەقبوونەوە (پین و دەرزی) لە پەنجە تووشبووەکاندا هەبێت یان هەندێکجار بێهێزی لەو شوێنەدا هەبێت. |
| ئاوسان | تەنانەت ئەگەر ئاوسانی بەرچاو لە دەرەوە لە نێوان پەنجەکانی قاچدا دیار نەبێت، لەوانەیە هەست بە هەندێک ناڕەحەتی بکەیت بەهۆی ئاوسانی دەمارەکە لە ناوەوە. |
بۆچی شتێکی لەم شێوەیە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟
وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا هۆکاری سەرەکی ئەم کارە فشاری درێژخایەن یان پاڵەپەستۆکردنە لەسەر دەمارەکانی نێوان پەنجەکانی قاچت. چەند هۆکارێک هەن کە ئەم مەترسییە زیاد دەکەن.
1. پێڵاوی نەشیاو
ئەمەش هۆکاری سەرەکی و باوترینە .
- پاژنە بەرز: کاتێک پاژنە بەرز لەبەر دەکەیت، هەموو کێشی جەستەت بەرەو پێشەوەی پێت ئاراستە دەکرێت، ئەمەش فشارێکی زۆر دەخاتە سەر دەمارەکان.
- پێڵاوی تەسک و تەسک: کاتێک پێڵاوێک لەبەر دەکەیت کە تەسک و نزیکە لە یەکتر، ئێسکەکانی نێوان پەنجەکانی قاچ بەیەکەوە دەچەوسێنەوە، ئەمەش دەمارەکانی دەمارەکان کە بەناویاندا تێدەپەڕن، پاڵدەنێت.
2. هەندێک یاری و چالاکی
ئەم حاڵەتەش دەتوانێت بەهۆی ئەو چالاکییانەشەوە بێت کە فشار و زەبر و زەنگی بەردەوام لەسەر بنی پێ دروست دەکات.
- ڕاکردن: بنی پێیەکان بە تایبەت ئەوانەی کە مەودای دوور ڕادەکەن، بەردەوام تووشی شۆک دەبن.
- وەرزشەکانی وەک تێنس و بەدمینتۆن: لەم جۆرە وەرزشانەدا زۆرجار دەبێت بە بەشی پێشەوەی پێت فشار بخەیتە سەر زەوی.
- سەما: سەماکردن , بەتایبەتی بالێ، فشارێکی زۆر دەخاتە سەر بنی پێیەکان.
3. کێشەکانی تری پێگەی پێ
ئەگەر هەر کێشەیەک لە شێوە یان شوێنی پێتدا هەبوو، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی فشار لەسەر دەمارەکان.
- پێی تەخت: کاتێک کەوانەی پێ نەما و بنی پێی تەختە، ئەوا شێوازی ڕۆیشتن دەگۆڕێت و فشار بخرێتە سەر دەمارەکان.
- پێی کەوانە بەرزەکان: ئەمەش دەبێتە هۆی ناسەقامگیری لە پێدا و زیادکردنی فشار.
- بونیۆن: ئەم حاڵەتە دەبێتە هۆی ئاوسانی جومگەی پەنجەی گەورەی پێ، ئەمەش دەبێتە هۆی گیربوونی پەنجەکانی قاچ بەیەکەوە.
- Hammertoes: حاڵەتێکە کە پەنجەکانی قاچ لە ناوەڕاستدا دەچەمێنەوە. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی ناهاوسەنگی فشار.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. زۆر شتت لێ دەپرسێت، وەک ئازارەکە چەندە ماوە، کەی خراپتر دەبێت، چ جۆرە پێڵاوێک ناڕەحەتە بۆ لەبەرکردن، و ئایا هیچ سڕبوونێک هەیە یان نا.
پاشان، پزیشکەکە بە وردی پێت دەپشکنێت. ئەو فشار دەخاتە سەر بنی پێت و ناوچەی نێوان پەنجەکانی قاچت، پشکنین بۆ هەر ئازارێکی تایبەت یان هەستکردن بە "کلیککردن" دەکات. ئەم پشکنینە جەستەییە زۆرجار دەتوانێت حاڵەتەکە دەستنیشان بکات.
ئەو تاقیکردنەوانە کە ڕەنگە پێویست بن
- تیشکی ئێکس: تیشکی ئێکس ناتوانێت ئاوسانی دەمارەکە نیشان بدات. بەڵام ڕەنگە فەرمانی تیشکی ئێکس بکرێت بۆ ئەوەی هۆکارەکانی تری ئازاری پێ ڕەت بکرێتەوە، وەک شکانی فشار یان هەوکردنی جومگەکان.
- سۆنەر: ئەم سکانە دەتوانێت سەیری شانە نەرمەکان بکات، وەک دەمارەکان. دەتوانێت بە ڕوونی دەمارەکانی ئاوساو و ئەستوور نیشان بدات.
- سکانی MRI: لە هەندێک حاڵەتدا ئەگەر دەستنیشانکردنەکە ڕوون نەبوو، سکانی MRI دەتوانێت وێنەیەکی ڕوونتر بدات.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی خەڵک پێویست ناکات بچنە نەشتەرگەری. ئەم ئازارە دەتوانرێت بە چارەسەری سادە و گۆڕینی شێوازی ژیان بەڕێوەبچێت. ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن کەمکردنەوەی فشارە لەسەر دەمار و کۆنترۆڵکردنی ئاوسان.
چارەسەری نا نەشتەرگەری
1. گۆڕینی پێڵاو: ئەمە گرنگترین و یەکەم هەنگاوە .
- پێڵاو لەبەر بکە کە سندوقی پەنجەی پێی پان بێت.
- واز لە پۆشینی پاژنە بەرزەکان بهێنن بە تەواوی یان سنوورداریان بکەن بۆ بۆنە تایبەتەکان.
- لە کاتی هەڵبژاردنی پێڵاودا ئەو پێڵاوانە هەڵبژێرە کە لە ناوەوە کوشنێکی باشی هەبێت و بۆ بنی پێڵاو ئاسوودە بێت.
2. پادەکانی پێڵاو و ئامێری ڕاستکردنەوەی پێڵاو: ١.
- پادی تایبەت (metatarsal pads) هەیە کە دەتوانێت کەمێک بۆشایی نێوان ئێسکەکانی پێ زیاد بکات و فشار لەسەر دەمار کەم بکاتەوە.
- هەندێک جار پزیشکەکەت پێشنیاری ئامێری ڕاستکردنەوە دەکات کە بە خواستی خۆت دروستکراوە، کە بە شێوەیەکی تایبەت دروستکراوە بۆ ئەوەی لەگەڵ پێتدا بگونجێت. ئەمانە پشتگیرییەکی باش دەکەن و فشارەکان بە شێوەیەکی دروست دابەش دەکەن.
3. دەرمانی ئازارشکێن: ١.
- بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسان، دەتوانیت دەرمانی وەک پاراسیتامۆڵ یان NSAIDs (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی) بۆ ماوەیەکی کورت بخۆیت، بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. بەڵام ئەم دەرمانانە بۆ زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بە بەردەوامی مەخۆ بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت .
4. دانانی سەهۆڵ:
- کاتێک ئازار و ئاوسانی هەبوو، دانانی سەهۆڵ بۆ ئەو شوێنە بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک دەبێتە هۆی ڕزگاربوونێکی باش. سەهۆڵەکە ڕاستەوخۆ مەدە لە پێست، بە قوماشێکی تەنک بیپێچە.
5. دەرزی کۆرتیزۆن: ١.
- ئەگەر ئەو ڕێوشوێنانەی سەرەوە ئازارەکە کەم نەکەنەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت بڕیار بدات دەرزی کۆرتیزۆل بۆ هەمان شوێن بدات بۆ ئەوەی بە خێرایی ئاوسانی و ئازارەکە کەم بکاتەوە.
نەشتەرگەری
پزیشک تەنها بیر لە نەشتەرگەری دەکاتەوە کە سەرەڕای هەموو چارەسەرەکانی تر ئازارەکە کەم نەبووبێتەوە و ئەگەر ئازارەکە ئەوەندە توند بێت کە نەتوانیت چالاکییەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت.
- Neurectomy: ئەمەش بریتییە لە بڕین و لابردنی ئەو بەشەی تێکچووە یان ئاوساوەکەی دەمارەکە. ئەمە باوترین ڕێکاری نەشتەرگەرییە.
- ڕێگاکانی تر: هەندێک جار چارەسەری مۆدێرن هەیە کە سەرمای زۆر (cryogenic neuroablation) یان شەپۆلی کارەبایی (radiofrequency ablation) بەکاردەهێنن بۆ وەستاندنی دەمارەکە لە ناردنی سیگناڵی ئازار.
باشترین کات بۆ بینینی پزیشک چییە؟
وەک هەر نەخۆشییەک گرنگە زوو دەست بە چارەسەرکردن بکرێت، وەک چۆن چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی تێکچوونی هەمیشەیی دەمارەکان و ئازاری درێژخایەن.
ئەگەر ئازاری پێیەکانت لە ماوەی دوو هەفتەدا باشتر نەبوو بە چارەسەری سادەی ماڵەوە (بۆ نموونە گۆڕینی پێڵاو، پشوودان)، ئەگەر ئازارەکە خراپتر بوو، ئەگەر کارەکانی ڕۆژانە قورس دەکات، یان ئەگەر هەستت بە بێهێزی کرد، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- مۆرتۆن نیورۆما بریتییە لە ئاوسانی یان ئەستووربوونی دەماری نێوان پەنجەکانی قاچ. شێرپەنجە نییە.
- نیشانە سەرەکییەکەی ئازارێکی تیژە کە هەست دەکەیت وەک ئەوەی هەنگاو بنێیتە سەر بەردێک یان مەڕمەڕێک لە ژێر بنی پێیدا لەکاتی ڕۆشتندا.
- هۆکاری سەرەکی ئەمەش لەبەرکردنی پێڵاوی پاژنە بەرز و تەسک و تەسک بۆ ماوەیەکی زۆر.
- زۆرجار، ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت بە هەڵبژاردنی دروستی پێڵاو و پشوودان و چارەسەری سادە لەلایەن پزیشکەوە.
- ئەگەر ئازاری بەردەوامی پێت هەیە، پشتگوێی مەخە و داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. پێیەکانت دەتبەن بۆ هەموو شوێنێک، بۆیە گرنگە بە باشی ئاگاداریان بیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە