بیهێنە بەرچاوت کە کار لەسەر شتێک دەکەیت و لەناکاو وا دیارە هەموو جیهان بەدەوری تۆدا دەخولێتەوە. لە هەمان کاتدا گوێت لە دەنگێکی سەیر و سەمەرەی "گو..." دەبێت لە گوێتدا، و هەست دەکەیت وەک ئەوەی بیستن لە گوێیەکدا زیاتر لە گوێیەکی دیکە لەدەست دەدەیت. ئایا ئەمە ئەزموونێکی زۆر ترسناک و ناڕەحەت نییە؟ ئەمە ئەو ناڕەحەتیەیە کە زۆرجار لەگەڵ نەخۆشی مێنیێردا دێت. هەرچەندە ئەوەندە باو نییە کە بیری لێدەکەیتەوە، بەڵام زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم حاڵەتە بیت.
بە سادەیی نەخۆشی مێنیێر چییە؟
نەخۆشی مێنیێر حاڵەتێکە لە گوێی ناوەوەمان ڕوودەدات. گوێی ناوەوەمان بە پلەی یەکەم بەرپرسە لە هەردوو هاوسەنگی جەستەمان و هەم لە بیستن. کەواتە کاتێک ئەم نەخۆشییە دروست دەبێت، کارکردنی هەردوو ئەم سیستەمە تێکدەچێت.
نیشانەی سەرەکی هەستکردنە کە هەموو جیهان دەخولێتەوە تەنانەت کاتێک تۆ هێمن بیت. لە پزیشکیدا، ئێمە بەم شتە دەڵێین سەرگێژخواردن . هەروەها بیستنی دەنگی جیاواز لە گوێچکەکاندا، وەک ئەوەی کەسێک لە گوێدا بڵێت 'وو'، نیشانەیە. ئێمە بەم شتە دەڵێین زەنگی دەنگ . ئەم نیشانانە لەناکاو دەست پێدەکات، بەبێ هیچ ئاگادارکردنەوەیەک , و دوای ماوەیەک نامێنێت. بەڵام دوای ماوەیەک دەتوانن دووبارە دەرکەونەوە.
ئەگەر چارەسەر نەکرێت، نیشانەکانی بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبن. تەنانەت لەوانەیە تووشی لەدەستدانی بیستن و کێشەی هاوسەنگی هەمیشەیی بیت . بەڵام خەمت نەبێت. بە کارکردن لەگەڵ پزیشکەکەت بۆ دۆزینەوەی چارەسەری گونجاو بۆت، دەتوانیت حاڵەتەکە بەڕێوەببەیت و ژیانێکی تەندروست بژیت.
نیشانە سەرەکییەکانی ئەم نەخۆشیە چین؟
نیشانەکانی نەخۆشی مێنیێر لەناکاو دێنە ئاراوە. ئێمە ئەمە بە "هێرش" یان "ئەڵقە" ناودەبەین. "هێرش" دەتوانێت ٢٠ خولەک بخایەنێت، یان ٢٤ کاتژمێر بخایەنێت. هەندێک کەس لەسەر یەک چەندین "هێرش"یان هەیە. هەروەها هەندێک کەس دەتوانن چەند مانگێک یان ساڵانێک بەبێ هیچ نیشانەیەک بڕۆن.
با لە خشتەی خوارەوەدا بە ڕوونیتر باسی ئەم تایبەتمەندییە سەرەکییانە بکەین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | تەنها وەسفێکە |
|---|---|
| سەرگێژخواردنی توند (Vertigo) | ئەمەش توندترین نیشانەیە. هەرچەندە وەستاویت، بەڵام هەست دەکەیت هەموو ژوورەکە بەدەوریتدا دەسوڕێتەوە. بۆ هەندێک کەس ئەم سەرگێژخواردنە ئەوەندە توندە کە ناتوانن بەرگەی بگرن و لەناکاو دەکەونە سەر زەوی. ئەمەش پێی دەوترێت "هێرشی کەوتنەخوارەوە". |
| کێشەی بیستن و لەدەستدانی بیستن | بەزۆری تەنها یەک گوێچکە تووشی دەبێت. سەرەتا زۆر کەس توانای بیستنی دەنگە نزمەکانیان لەدەست دەدەن. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئەم لەدەستدانی بیستنە دەتوانێت بە تێپەڕبوونی کات ببێتە هەمیشەیی. |
| زەنگی دەنگ | دەنگێکی بەردەوام لە ناو گوێی تووشبووەوە دێت. دەکرێت دەنگی کارکردنی ئامێرێک بێت، هەوایەکی نەرم، یان ئەو دەنگە "گو..."یەی کە دەیبیستیت کاتێک توێکڵی دەریایەک بە گوێتەوە دەگریت. |
| پەستانی گوێ | هەستکردن بە پڕبوون یان فشار لەناو گوێ. لەوانەیە هەست بکەیت شتێک لەناو گوێچکەدا گیر بووە. |
جگە لەم نیشانە سەرەکیانە، ڕەنگە هەندێک کەس تووشی سکچوون و ڕشانەوەش ببن .
بۆچی توشی ئەم نەخۆشیە دەبین؟
لە ڕاستیدا تا ئێستا پزیشکان هۆکاری وردی نەخۆشی مێنیێریان نەدۆزیوەتەوە. بەڵام یەک تیۆری سەرەکی هەیە کە زۆر کەس باوەڕیان پێیەتی.
واتە ئەو شلەیەی کە پێی دەوترێت ئەندۆلیمف لە گوێی ناوەوەماندا زۆر کۆدەبێتەوە. بیر لەوە بکەرەوە، گوێی ناوەوەمان وەک سیستەمێکی بۆری بچووک وایە. شلەی ``ئەندۆلیمف`` لەناو ئەم بۆرییەدا یارمەتی ناردنی سیگناڵەکان دەدات بۆ مێشک کە هاوسەنگی و بیستنمان کۆنتڕۆڵ دەکەن. ئەگەر بە هۆکارێک ئەم شلەیە زۆر کۆببێتەوە، ئەوا پەستانی ناو ئەو بۆرییە زیاد دەکات و ئەو سیستەمە سیگناڵە بە تەواوی تێکدەچێت. ئەوە کاتێکە کە نیشانەکانی وەک سەرگێژخواردن و زەنگ لێدان لە گوێچکەکاندا دەردەکەون.
چەند هۆکارێک هەیە کە شلەی ``ئەندۆلمف`` دەتوانێت بەم شێوەیە کۆببێتەوە:
- حەساسیەت: هەندێک حەساسیەت دەبنە هۆی کۆبوونەوەی شلە لە گوێی ناوەوە.
- گیرانی ناوەوەی گوێ: گیرانێکە لە ڕێڕەوەکاندا کە شلەی تێدا دەڕوات.
- برینداربوونی سەر: ئەم حاڵەتە دەتوانێت دوای برینداربوونی سەختی سەر ڕووبدات.
- هەوکردن: هەوکردنی ڤایرۆسی یان بەکتریا.
- سەرئێشەی شەقیقە:هەندێک لە توێژینەوەکان پەیوەندی نێوان شەقیقە و نەخۆشی مێنیێریان دۆزیوەتەوە.
کێ زۆرترین مەترسی تووشبوونی ئەم نەخۆشییە لەسەرە؟
هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی نەخۆشی مێنیێر بێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسییان کەمێک زیاترە.
- تەمەن: ئەم نەخۆشییە زۆرترین جار لە کەسانی نێوان تەمەنی ٤٠ بۆ ٦٠ ساڵیدا دەبینرێت.
- ڕەگەز: بەگوێرەی ھەندێک لە لێکۆڵینەوەکان، ئافرەتان مەترسییەکانیان کەمێک زیاترە لە پیاوان.
- بۆماوەیی: لە نێوان 7% بۆ 10%ی ئەو کەسانەی نەخۆشییەکەیان هەیە ، ئەندامێکی خێزانەکەیان هەیە کە نەخۆشییەکەیان هەیە، واتە ڕەنگە هەندێک کاریگەری بۆماوەیی هەبێت.
- نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار: ئەمانە ئەو نەخۆشیانەن کە سیستەمی بەرگری لەشمان هێرش دەکاتە سەر خانەکانی جەستەی خۆمان. بۆ نموونە ئەو کەسانەی کە نەخۆشیەکانی وەک هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم و لوپوسیان هەیە، ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی مێنیێر زیاترە.
ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی ئەم نەخۆشییە چین؟
سەرگێژخواردنی توند کە بەهۆی نەخۆشی مێنیێرەوە دروست دەبێت، دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت.
بیهێنە بەرچاوت کە ئەگەر لەناکاو هەستت بە سەرگێژخواردن کرد لەکاتی لێخوڕین یان سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا، چ جۆرە مەترسییەک دەبێت. بۆیە پێویستە ئەو کەسانەی ئەم نەخۆشیەیان هەیە زۆر وریا بن لە چالاکییەکانی ڕۆژانەیاندا.
بە تێپەڕبوونی کات (بەزۆری دوای ٨-١٠ ساڵ)، ئەم نەخۆشییە دەتوانێت ببێتە هۆی لەدەستدانی بیستنی هەمیشەیی .
جگە لەم کاریگەرییە جەستەییانەی، نەخۆشی مێنیێر دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت. بەردەوام بیرکردنەوە لە شتگەلێکی وەک "کەی جارێکی تر هەست بە سەرگێژخواردن دەکەمەوە؟" و "ئایا توانای بیستنم بە تەواوی لەدەست دەدەم؟" دەتوانێت ببێتە هۆی دڵەڕاوکێ و خەمۆکی . بۆیە گرنگە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم ناڕەحەتییە جەستەییە بکەیت، هەروەها ئەو فشارە دەروونییەی کە هەستی پێدەکەیت.
دکتۆر چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەیت؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، پێویستە سەردانی پزیشکی گوێ و لووت و قورگ (ENT) بکەیت. ئەو پشکنینت بۆ دەکات و پرسیار لە نیشانەکانت دەکات. هەروەها لەوانەیە هەندێک پشکنین ئەنجام بدەن بۆ ئەوەی حاڵەتەکانی تر کە نیشانەکانی هاوشێوەی نەخۆشی مێنیێریان هەیە، ڕەت بکەنەوە.
- تاقیکردنەوەی بیستن: ئاستی بیستنەکەت بپشکنە.
- پاتری پشکنینی vestibular: چەند پشکنینێک کە پشکنینی چۆنیەتی کارکردنی سیستەمی هاوسەنگی ناوەوەی گوێ و ماسولکەکانی چاوت دەکەن.
- سکانی MRI مێشک:پشکنین بۆ وەرەمی مێشک یان کێشەیەکی تر کە دەتوانێت ببێتە هۆی سەرگێژخواردن.
چارەسەرەکان چین؟ چی بکەین لەم بارەیەوە؟
هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشی مێنیێر نییە. بەڵام زۆر چارەسەر هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و کەمکردنەوەی توندی و ماوەی هێرشەکە . پزیشکەکەت سەرەتا چارەسەرە سادەکان تاقی دەکاتەوە. ئەگەر کاریان نەکرد لەوانەیە بیر لە نەشتەرگەری بکەنەوە.
گۆڕانی شێوازی ژیان
هەندێک جار، تەنها گۆڕینی خووەکانی ڕۆژانەمان دەتوانێت ڕزگاربوونێکی گەورە بەدەستبهێنێت.
- کەمکردنەوەی خواردنی خوێ: پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە لە ١٥٠٠ میلیگرام خوێ لە ڕۆژێکدا زیاتر نەبێت. ئەوە نزیکەی ٣⁄٤ کەوچکێکی چایە. هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە خواردنی ئەو خۆراکانە کەم بکەیتەوە کە MSG (Monosodium glutamate) یان تێدایە.
- کەمکردنەوەی کافاین و کحول.
- بەڕێوەبردنی فشار و خەوتنی پێویست.
دەرمانەکان
لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی جۆراوجۆر بنووسێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت.
| جۆری دەرمان | کارایی |
|---|---|
| حەبی ئاو (Diuretics) و Betahistine | ئەمانە ڕێژەی شلەی زیادە لە جەستە و گوێی ناوەوە کەمدەکەنەوە، ئەمەش فشار کەمدەکاتەوە. |
| دەرمانی سەرگێژخواردن و سکچوون | ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی سەرگێژخواردن کاتێک ڕوودەدات. نموونە: دیازێپام، مێکلیزین. |
| دەرزی لە ڕێگەی تەپڵی گوێیەوە دەدرێت | ئەگەر حەبی ئاسایی کار نەکات، لەوانەیە پزیشکەکەت لە ڕێگەی تەپڵی گوێیەوە دەرزییەکی ستیرۆید یان جێنتامایسین بدات. بەڵام مەترسی زیاتر تێکچوونی بیستن هەیە لەگەڵ دەرزی جێنتامیسین. |
چارەسەری تر
- چاکسازی هێڵکاری:ئەمە وەک چارەسەری چارەسەری فیزیایی وایە. فێری ڕاهێنانی تایبەتت دەکات کە یارمەتیت دەدات لە باشترکردنی هاوسەنگیت و کۆنتڕۆڵکردنی سەرگێژخواردنەکەت.
- ئامێری بیستن: ئەگەر بیستنەکەت بە توندی تێکچوو، لەوانەیە پێویستت بە بەکارهێنانی ئامێری بیستن بێت.
- چاندنی گوێچکە: ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانرێت بۆ ئەو کەسانە ئەنجام بدرێت کە نزیکەی تەواو توانای بیستنیان لەدەستداوە و توانای بەکارهێنانی ئامێری بیستنیان نییە.
- چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT): ئەم شێوازە چارەسەرە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بە سەرکەوتوویی مامەڵە لەگەڵ فشار و دڵەڕاوکێ و خەمۆکیدا بکەیت کە بەهۆی ئەم نەخۆشییەوە دروست دەبێت.
نەشتەرگەری
نەشتەرگەری لە حاڵەتە زۆر سەختەکاندا لەبەرچاو دەگیرێت کە هیچ چارەسەرێکی تر ناتوانێت نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ بکات. ئەمەش بریتییە لە کەمکردنەوەی پەستانی شلە لە گوێی ناوەوە یان بڕینی دەمارێک کە بەشدارە لە هاوسەنگیدا. ئەمانە چارەسەری زۆر دەگمەنن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی مێنیێر حاڵەتێکی ناوەوەی گوێیە کە ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت، بەڵام دەتوانرێت بە باشی کۆنترۆڵ بکرێت .
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە لەناکاو ، سەرگێژخواردنی توند (سەرگێژخواردن)، زەنگ لێدان لە گوێچکەکاندا (دەنگی دەنگ)، و لەدەستدانی بیستن .
- ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، مەترسە و بە زووترین کات سەردانی پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت و قوڕگ (ENT) بکە.
- گۆڕینی شێوازی ژیان (وەک کەمکردنەوەی خواردنی خوێ)، دەرمان و چارەسەری تر دەتوانێت زۆر سەرکەوتووانە نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ بکات.
- بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەو ناڕەحەتی جەستەیی و فشارە دەروونییە بکە کە بەهۆی ئەم نەخۆشییەوە دروست دەبێت. بۆ ئەوەش دەتوانیت یارمەتی وەربگریت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە