پێمان وایە هەموو شتێک لەبارەی جەستەمانەوە دەزانین. بەڵام ئەگەر پێت بڵێم لەناو گەدەتدا شتێک هەیە کە تا ئەم دواییانە بە باشی تێنەگەیشتبوو، و ئێستا بە ئەندامێکی تەواو نوێ دادەنرێت، ئایا سەرت سوڕنابێت؟ ئەو بەشە سەرسوڕهێنەرە پێی دەوترێت 'میزڵدان'. سەرەتا وا بیر دەکرایەوە کە ئەمە تەنها شانەیەکە. بەڵام ئێستا پزیشکان و زاناکان زۆر بە قووڵی سەیری دەکەن. با ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
بە سادەیی ئەم مێسەنتەرییە چییە؟
بیر لە میزڵدان بکەرەوە وەکو چەمانەوەی شانە لەناو سکتدا. ئەگەر وردبینەوە، ڕیخۆڵەکانت بە دیواری پشتەوەی سکتەوە (سکت) دەبەستێتەوە و لە یەک شوێن دەیانهێڵێتەوە. هەروەها بە ئەندامەکانی تری وەک جگەر و سپڵ و پەنکریاستەوە دەبەسترێتەوە. ئەوە ئەو شوێنەیە کە خوێنبەرەکان و خوێنبەرە لیمفییەکان و دەمارەکان کە ئەو ئەندامانە دابین دەکەن تێیدا تێدەپەڕن.
لە کاتێکدا سەردەمانێک تەنها بە شانەیەکی بەستنەوە دادەنرا، بەڵام ئێستا پزیشکان وەک شتێکی زیاتر دەیبینن. ئێستا هەندێک وەک ئەندامێکی تەواو پۆلێنی دەکەن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە پێکهاتەیەکی بەردەوامە و خزمەت بە ئەرکێکی ڕوون دەکات کە بریتییە لە بەستنەوە و پاڵپشتیکردن و خۆراکدانی چەند ئەندامێکی کۆئەندامی هەرسمان.
مێزانتەر چ خزمەتگوزارییەک پێشکەش بە جەستەمان دەکات؟
هێشتا لێکۆڵینەوە لەسەر ئەم بابەتە دەکرێت، بەڵام بە پشتبەستن بە دۆزینەوەکانی ئێستا، ئەم شتانە لە میزڵدان ڕوودەدەن.
- ئەندامەکان ڕێکخراون: ئەمەش ڕیخۆڵەکانمان لە یەک شوێندا دەهێڵێتەوە. ئەگەرنا دەتوانن لەناو گەدەدا بەدەوری خۆیاندا بجوڵێن و تێکەڵاو بن و کێشەی گەورەیان بۆ دروست دەبێت. هەندێک لە زانایان پێیان وایە ئەم دیزاینەی مێسەنتەری یارمەتی مرۆڤ دەدات کە بە شێوەیەکی ڕاست بڕوات.
- یارمەتی گەشەکردن و کارکردنی ئەندامەکان دەدات: شتە سەرسوڕهێنەرەکە ئەوەیە کە لە کاتی گەشەکردنی کۆرپەلەدا، ئەم مێزانتەرە دروست دەبێت پێش ئەوەی ئەندامەکانی تری هەرس تەنانەت دروست ببن. ئەندامەکانی وەک جگەر و سپڵ لەناوەوە گەشە دەکەن. ئەو ئەندامانە بە درێژایی ژیان پێیەوە لکێنراو دەمێننەوە.
- یارمەتی پەیوەندی ئەندامەکان دەدات: میزێنتەر ڕێڕەوێکی باو بۆ خوێنبەرەکان و دەمارەکان و گرێ لیمفاوییەکان، ڕێگە بە ئەندامەکان دەدات پەیوەندی لەگەڵ یەکتردا بکەن. بۆ نموونە گرێ لیمفاوییەکان لێرە میکرۆبەکان دەخەنە تەڵەوە. هەروەها میزڵدان ماددەیەک بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت C-reactive protein (CRP) کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئاوسان و هەوکردن دەدات لە جەستەدا.
ئەمە لە کوێیە؟ لە چی دروست کراوە؟
میزڵدان لە پشتی سکمانەوە دەست پێدەکات، لە نزیک بۆرییەکی خوێنی سەرەکی کە پێی دەوترێت خوێنهێنەری سەرەوەی مێزانتەری. لەوێشەوە بە دەوری ڕیخۆڵەکانماندا دەسوڕێتەوە. لە کەسێکی پێگەیشتوودا کە تەواو گەورە بووە، دەوترێت درێژی مێزانتەری نزیکەی ٦ پێیە .
بە شێوەیەکی سەرەکی لە شانە چەورییەکان پێکهاتووە . هەروەها شانە بەستەرەکان و خوێنبەرەکان و شانەکانی لیمفاوی و دەمارەکانی تێدایە. بە چینێکی پارێزەر دەورە دراوە کە پێی دەوترێت میزۆتێلیۆم. هەروەها لە ڕێگەی چینێکی تری شانە بە دیواری سکەوە دەبەسترێتەوە کە پێی دەوترێت فاسیای تۆڵد.
ئایا دەتوانرێت مێزانتەری دابەش بکرێت بەسەر بەشەکاندا؟
میزێنتەری لە ڕاستیدا یەک ئەندامە، بەڵام لق دەکات بۆ بەشە جیاوازەکان کە بە ئەندامەکانی ترەوە دەبەسترێتەوە. لە ڕابردوودا پزیشکان وایان دەزانی ئەمانە بەشە جیاوازن. بەڵام ئێستا دەزانین کە هەموویان بەشێکن لە یەک مێزانتەری.
ئەم دۆزینەوە نوێیە تەنانەت شێوازی ئەنجامدانی نەشتەرگەری گۆڕیوە.
| بەشێک لە مێزانتەری (پێشتر بە جیا لەبەرچاو گیرابوو) | ئەو بەشەی ڕیخۆڵە کە بەشدارە |
|---|---|
| ڕیخۆڵە باریکە ڕیخۆڵە باریکە | ڕیخۆڵە باریکە |
| ڕاست مێزۆکلۆن | لای ڕاستی ڕیخۆڵە گەورە (قۆڵۆنی ڕاست) |
| کۆلۆنی تەڕادەیی | قۆڵۆنی تەڕادەیی |
| چەپی کۆلۆن | لای چەپی ڕیخۆڵە گەورە ( Left colon) |
| مێسۆسیگمۆید | قۆڵۆنی سیگمۆید |
| مێزۆرێکتۆم | بەشی سەرەوەی کۆم (Rectum) |
تێگەیشتن لەوەی کە هەموو ئەم بەشانە بەشێکن لە یەک میزڵدان خاڵی وەرچەرخانێکی گەورە بوو، بەتایبەتی بۆ ئەو پزیشکانەی کە نەشتەرگەری سک ئەنجام دەدەن.
چ نەخۆشی و کێشەیەکی تەندروستی کاریگەری لەسەر میزڵدان هەیە؟
لەبەر ئەوەی میزڵدان ناوچەیەکی هێندە گرنگە، چەندین نەخۆشی هەیە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەری هەبێت.
چەوری ناوپۆشی جەستە و نەخۆشییە پەیوەندیدارەکان
زۆربەی چەورییەکانی ناو گەدەمان لەم میزڵدانەدا هەڵدەگیرێت. ئەمەش پێی دەوترێت چەوری ناوپۆشی . ئەگەر ئەم چەورییە زۆر زیاد بکات زۆر مەترسیدارە. ئەگەری تووشبوون بەم نەخۆشیانەی خوارەوە زۆر زیاد دەکات.
- شەکرە
- بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن)
- قەڵەوی
- نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان
- نیشانەکانی میتابۆلیک
- لێدان
نەخۆشی و بارودۆخی تر
جگە لە زیادبوونی چەوری ورگ، نەخۆشی تریش هەن کە ڕاستەوخۆ کاریگەرییان لەسەر میزڵدان هەیە.
| باری پزیشکی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| نەخۆشی کرۆن | حاڵەتێکی هەوکردنی درێژخایەن کە لە ڕیخۆڵەکاندا ڕوودەدات. هەندێک لە لێکۆڵینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ئەم نەخۆشییە لەوانەیە لە میزڵدان دەست پێبکات. |
| شێرپەنجە | دەکرێت وەرەمی شێرپەنجەیی لەناو خودی میزڵدانەکە دروست بێت، یان شێرپەنجە لە ئەندامێکی نزیکەوە لێرەدا بڵاوبێتەوە. |
| هەوکردنەکان | میکرۆبەکان دەتوانن لێرەدا لە لیمفە گرێکاندا خۆیان بشارنەوە و دواتر دووبارە تووشی نەخۆشی دەبنەوە. |
| هەوکردنی ڕیخۆڵە کوێرە | ئەمەش حاڵەتێکی هەوکردنی درێژخایەنە و دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە و ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن. |
| هەوکردنی پەنیکولی مێزانتەریک | هەوکردنێکە لە چینە چەورییەکە. بەزۆری سووکترە لە حاڵەتی پێشوو. |
| فتق | دەرکەوتنی شانەکانی مێزانتەری لە ڕێگەی خاڵە لاوازەکانی دیواری سک. |
| ڤۆڵڤولوس | پێچانی ڕیخۆڵە و مێزانتەری. ئەمە دۆخێکی زۆر مەترسیدارە، لەناکاو. |
کەواتە، چۆن ئەم مێزانتەرە بە تەندروستی دەهێڵیتەوە؟
باشترین شت ئەوەیە کە ئەو چەورییە ناوپۆشییە کۆنتڕۆڵ بکەین کە باسمان کرد. زۆریشی ڕەگی زۆرێک لە نەخۆشییە درێژخایەنەکانە. چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم چەورییە.
- سنووردارکردنی خۆراکە پرۆسێس کراوەکان، شەکر، چەورییە ترانسەکان، خوێ و کحول. تا دەتوانیت خواردنی ماڵەوە و سروشتی بخۆ.
- بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ١٥٠ خولەک لە هەفتەیەکدا وەرزش بکە. تەنانەت شتێکی وەک ڕۆیشتن، ڕاکردن، یان پاسکیلسواری باشە.
- شەوانە بەلایەنی کەمەوە ٨ کاتژمێر بخەو بە باشی. خەوتن ئەو کاتەیە کە جەستە خۆی چاک دەکاتەوە.
- بەڕێوەبردنی فشار. کاتێک فشاری دەروونی زیاد دەکات، جەستەمان هۆرمۆنێک بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت کۆرتیزۆڵ. ئەم هۆرمۆنە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر کەڵەکەبوونی چەوری ورگ دەبێت.
لەوانەیە پێت وابێت کە گرنگ نییە "میزڵدان" ئەندامێکە یان شانەیەک. بەڵام بۆ پزیشک و توێژەران وشەکە زۆر گرنگە. ئەم تێڕوانینە نوێیە بۆ میزڵدان بە تەواوی شێوازی لێکۆڵینەوە و دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەرس دەگۆڕێت.
هەواڵە خۆشەکە بۆ ئێوە ئەوەیە کە هەموو دۆزینەوەیەکی نوێی وەک ئەمانە یارمەتیدەرمانە بۆ ئەوەی تێبگەین کە ئەم پێکهاتانەی لەناو جەستەماندا شاراوەن چۆن کاریگەرییان لەسەر تەندروستیمان هەیە و چۆن دەتوانین بیانپارێزین.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- مێزانتەری کە سەردەمانێک وا بیردەکرایەوە کە تەنها شانەیەک بێت، ئێستا بە ئەندامێکی تەواو دادەنرێت کە درێژییەکەی بەردەوامە.
- ئەرکی سەرەکی بریتییە لە ڕاگرتنی ڕیخۆڵەکان لە یەک شوێن بەبێ ئەوەی تێکەڵ ببن و دابینکردنی خوێن و دەمارەکانیان.
- چەوری ناوپۆشی کە لە سکماندا هەڵدەگیرێت، زیاتر لە میزڵداندا هەڵدەگیرێت. دەبێتە هۆی چەندین نەخۆشی وەک شەکرە و بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.
- باشترین ڕێگا بۆ تەندروست ڕاگرتنی میزڵدان بریتییە لە وەرگرتنی خۆراکی تەندروست و وەرزشکردن بە بەردەوامی و خەوتنێکی باش و بەڕێوەبردنی فشاری دەروونی.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەیە سەبارەت بە تەندروستی خۆت، بەتایبەتی کێشەکانی هەرس، هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە .
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە