ئایا هەندێک جار لەگەڵ تێپەڕبوونی ڕۆژەکەدا هەست بە ماندوێتییەکی زۆر و بێ ژیان دەکەیت؟ بە تایبەت کاتێک چاوەکانت هەست دەکەیت داخراون، و قسەکردن، خواردن، یان تەنانەت بەرزکردنەوەی قۆڵێک یان قاچێک قورسە؟ ئەم شتانە دەتوانن زیاتر بن لە ماندوێتی. ئەمڕۆ باس لە Myasthenia Gravis دەکەین، یان (MG) بە کورتی، حاڵەتێک کە کەمێک ئاڵۆزە، بەڵام دەتوانرێت بە باشی بەڕێوەبچێت ئەگەر بە باشی بەڕێوەبچێت.
میاستێنیا گراڤیس چییە؟ بە سادەیی...
میاستێنیا گراڤیس حاڵەتێکی بەرگری خۆکارە . چییە؟ زۆر سادەیە. ئێمە سیستەمی بەرگری لەشمان هەیە. وەک سوپایەک وایە لە جەستەماندا. کارەکەی پاراستنی ئێمەیە بە بەرەنگاربوونەوەی ئەو میکرۆب و نەخۆشیانەی کە لە دەرەوە دێن. بەڵام، هەندێک جار ئەم سوپایە کەمێک هەڵە دەکات. پێی وایە تەنانەت خانە تەندروستەکانی ناو جەستەمان دوژمنن. پاشان دەست دەکات بە هێرشکردنە سەر ئەو خانە تەندروستانە. ئەمەش لە نەخۆشی میاستێنیا گراڤیسدا ڕوودەدات.
ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر ماسولکەکانی ئێسکەپەیکەر هەیە . واتە ئەو ماسولکانەی کە بە ئێسکەکانمانەوە لکێنراون و یارمەتیمان دەدەن لە جوڵە. بیر لەوە بکەرەوە، دەستت بەرز دەکەیتەوە، چاوەکانت دەتروکێنی، قسە دەکەیت، پێدەکەنیت، دەخۆیت، دەڕۆیت... ئەم ماسولکانە یارمەتیدەرن لە هەموو ئەمانەدا. لە کەسێکدا کە تووشی نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس بووە، ئەم ماسولکانە لاواز و بێ ژیان دەبن.
گرنگ ئەوەیە کە ئەم لاوازییە ماسولکەییە زیاد دەکات کاتێک کار دەکەیت و چالاکیت، هەروەها کەم دەبێتەوە کاتێک کەمێک پشوو دەدەیت . تەنانەت ئەگەر بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت باش بیت، لەگەڵ تێپەڕبوونی ڕۆژ و ئەنجامدانی کارەکانت، وردە وردە زیاتر ماندوو دەبیت و ماسولکەکانت لاوازتر دەبن.
ئەمەش نەخۆشییەکی درێژخایەنە ، واتە لە ماوەیەکی کورتدا نامێنێت. بەڵام نیگەران مەبە، چارەسەری باش هەیە کە یارمەتیت دەدات نیشانەکانت کۆنتڕۆڵ بکەیت و ژیانێکی ئاسایی بژیت .
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ لەناو جەستەمان چی ڕوودەدات؟
بۆ تێگەیشتن لەم بابەتە، با نموونەیەکی بچووک وەربگرین. بیهێنە بەرچاوت سەیری یاری کریکێت دەکەیت.
دەمارەکانمان کۆزەن. ئەوانەن کە پەیام بۆ ماسولکەکان دەنێرن.
ماسولکەکانمان گیرکەرن. ئەوانەن کە پەیامەکە دەگرن.
ئەو شوێنەی کە ئەم دوو پەیامە ئاڵوگۆڕی تێدا دەکەن پێی دەوترێت یەکگرتنی دەمارە ماسولکەکان . ئەوە گۆڕەپانی یاریکردنە.
ئێستا کاتێک دەمارێک پێویستی بە ناردنی پەیامێکە بۆ ماسولکەیەک، دەمارەکە ماددەیەکی کیمیایی دەردەدات کە پێی دەوترێت ئەسیتیلکۆلین (ئەمە تۆپەکەیە). ماسولکەکان شوێنی تایبەتیان هەیە بۆ گرتنی ئەم ئەسیتیلکۆلینە، کە پێی دەوترێت وەرگری ئەسیتیلکۆلین (ئەمە دەستکێشی پارێزەرە).
هەروەک چۆن کاتێک تۆپەکە بەر دەستکێشەکە دەکەوێت، ماسولکەکە گرژ دەبێت، واتە چالاک دەبێت، کاتێک ئەسیتیلکۆلین دەچێت و بەو وەرگرانەوە دەبەسترێتەوە. ئەمەش زۆر بە خێرایی، بەبێ هیچ پچڕانێک، لە جەستەی کەسێکی تەندروستدا ڕوودەدات.
بەڵام، ئەوەی لە کەسێکدا ڕوودەدات کە تووشی میاستێنیا گراڤیس بووە ئەوەیە کە سیستەمی بەرگری کە پێشتر باسمان کرد بە هەڵە ئەم وەرگرانەی ئەسیتیلکۆلین لەناو دەبات یان دەیگرێت (دەستکێشی گرتن) . پاشان ئەو پەیامەی (تۆپەکە) کە لە دەمارەوە دێت، ناتوانرێت بە باشی لەلایەن ماسولکەوە ( گۆڵپارێز) بگیرێت. ئاڵوگۆڕی پەیام زۆر بە هێواشی ڕوودەدات، یان بە هیچ شێوەیەک نا. هەر بۆیە ماسولکەکان لاواز دەبن. تێدەگەیت؟
ئایا جۆری جیاوازی میاستینیا گراڤیس هەیە؟
بەڵێ، بە شێوەیەکی سەرەکی چەند جۆرێکی هەیە: ١.
- ماسولکەی بەرگری خۆکار: ئەمە باوترین جۆرە. وەک پێشتر باسمان کرد بەهۆی تێکچوونی کارکردنی سیستەمی بەرگری لەشەوە دروست دەبێت. هەرچەندە هۆکاری وردی ئەمە نەزانراوە، بەڵام پێدەچێت هۆکارەکەی بەرهەمهێنانی هەندێک جۆری دژەتەن بێت.
- ماسولکەی تازەلەدایکبوو: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە کۆرپە لە کاتی دووگیانیدا هەندێک دژەتەن لە دایکێکەوە وەربگرێت کە تووشی میاستێنیا گراڤیس بووە. دوای لەدایکبوونی منداڵەکە لەوانەیە کەمێک گریانێکی نەرمتری هەبێت و کێشەی مژینی قورس بێت. بەڵام ئەمە کاتییە و بەزۆری دوای نزیکەی سێ مانگ باشتر دەبێت.
- ماسولکەی زگماکی: ئەمە حاڵەتێکی بەرگری خۆکار نییە. جۆرێکی دەگمەنە کە بەهۆی گۆڕانکاری بۆماوەییەوە دروست دەبێت .
هەروەها دوو ژێر جۆری سەرەکی سەرەکی مایستێنیا گراڤیسی بەرگری خۆکار هەیە:
1- ماسولکەی چاو: لەم حاڵەتەدا ئەو ماسولکانە لاواز دەبن کە چاوەکان دەجوڵێنن و پێڵوی چاو بەرز دەکەنەوە. لەوانەیە پێڵوی چاوەکان دابەزن (ptosis) , یان ڕەنگە قورس بێت چاوەکان بە کراوەیی بهێڵیتەوە. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس دوو شت ببینن (دوو بینین). زۆرجار، یەکەم نیشانەی میئاستینیا لاوازی چاوەکانە . نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی کە ئەم جۆرە ماسولکەی چاویان هەیە دواتر تووشی جۆرەکەی تر دەبن.
2. ماسولکەکانی ماسولکەی گشتی: لەم حاڵەتەدا جگە لە ماسولکەکانی چاو، ماسولکەکانی دەم و مل و قۆڵ و قاچ و قورگیش لاواز دەبن. دەکرێت قسەکردن و قووتدانی خواردن و بەرزکردنەوەی قۆڵ و هەستانەوە لە کورسی و ڕۆیشتن بە مەودای دوور و سەرکەوتن بە پلیکانەکاندا قورس بێت.
نیشانەکانی نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس چین؟
هەرچەندە نیشانەکانی دەتوانن جیاواز بن، بەڵام باوترینیان بریتین لە:
- لاوازی ماسولکەکانی قۆڵ و پەنجە و قاچ و مل.
- زۆر ماندووبوون (ماندوێتی) .
- دابەزینی پێڵوی چاو (پتۆزی) .
- بینینی کاڵ یان دوو جار بینین .
- سەختی نیشاندانی دەربڕینی دەموچاو (وەک نەتوانینی زەردەخەنەکردن بە باشی، دروستکردنی دەموچاو).
- سەختی قسەکردن، قووتدان، یان جوین . بۆ نموونە، ڕەنگە دەنگت وردە وردە بگۆڕێت لەگەڵ قسەکردنت، وا دەکات دەنگت وابێت کە بە دەنگێکی شل قسە دەکەیت.
- سەختی ڕۆیشتن .
یەکەم نیشانەکانی میاستینیا گراڤیس دەتوانێت نزیکەی لەناکاو دەربکەوێت. وەک پێشتر باسمان کرد ماسولکەکانت لاواز دەبن کاتێک چالاک دەبیت، کاتێک پشوو دەدەیت هێزیان بۆ دەگەڕێتەوە . توندی ئەم لاوازییە ماسولکەییە دەتوانێت لە ڕۆژێکەوە بۆ ڕۆژێکی تر جیاواز بێت. زۆر کەس لە سەرەتای ڕۆژدا هەست بە باشتر بوون دەکەن و لە کۆتاییدا لە لاوازترین ئاستی خۆیاندان.
زۆر بە دەگمەن، ماسولکەکانی کۆئەندامی هەناسەدان دەتوانێت کاریگەری لەسەر ماسولکەکانی سیستەمی هەناسەدان هەبێت . ئەمەش دەبێتە هۆی تەنگەنەفەسی یان کێشەی هەناسەدانی جددیتر. ئەگەر هەستت کرد کێشەی هەناسەدانت هەیە ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. پێویستە دەستبەجێ بچیتە نزیکترین نەخۆشخانە. بەزۆری ئەمە بە یەکجار ڕوونادات.
کێ زۆرترین مەترسی لەسەرە بۆ ئەمە؟
هەرچەندە نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس دەتوانێت لە هەر تەمەنێکدا گەشە بکات، بەڵام بەزۆری زیاتر لە ژنانی خوار تەمەنی ٤٠ ساڵ و لە پیاوانی سەروو تەمەنی ٦٠ ساڵدا زیاترە.
لەوانەیە مەترسی تووشبوونت بەم حاڵەتە زیاتر بێت بەهۆی ئەم هۆکارانەی خوارەوە:
- ئەگەر حاڵەتەکانی تری بەرگری خۆکارت هەیە (بۆ نموونە هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم، لوپوس).
- ئەگەر نەخۆشی تایرۆیدت هەیە .
ئەگەر پێشتر تووشی مایستێنیا گراڤیس بوویت، هەندێک شت دەتوانن نیشانەکانت خراپتر بکەن:
- چەند دەرمانێک بۆ مەلاریا و تێکچوونی لێدانی دڵ.
- نەشتەرگەری بۆ دەکرێت .
- هەوکردنێک .
پەیوەندی نێوان ڕژێنی تایموس و میاستێنیا گراڤیس چییە؟
زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی میئاستینیا گراڤیس بوون کێشەیان لە ڕژێنی تایموسیان هەیە . ڕژێنی تایموس ئەندامێکی بچووکە لە بەشی سەرەوەی سنگمان، تەنها لە خوار ئێسکی مەمکەوە. بەشێکە لە سیستەمی لیمفاویمان. ئەو ئەندامەیە کە خڕۆکە سپییەکانی خوێن دروست دەکات و یارمەتی بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکان دەدات.
نزیکەی دوو لەسەر سێی ئەو کەسانەی کە تووشی میئاستینیا گراڤیس بوون، تووشی زیادبوونی تایمیک بوون، کە حاڵەتێکە کە ڕژێنی تایمۆس زۆر چالاک دەبێت. جگە لەوەش، نزیکەی یەک لە هەر دە کەسێک تووشی وەرەم دەبێت لە ڕژێنی تایموسدا کە پێی دەوترێت تایمۆما . ئەمانە دەتوانن شێرپەنجە بن یان بێهۆشکەر. وا بیر دەکرێتەوە کە ئەم نائاساییانە لە ڕژێنی تایموسدا بەشدارن لە تێکچوونی کارکردنی سیستەمی بەرگری لەش.
ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی تووشبوون بە میاستینیا گراڤیس چین؟
سەرەکییەکەی حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت قەیرانی میاستێنیک . لەمەشدا ئەو ماسولکانەی کە یارمەتیت دەدەن بۆ هەناسەدان زۆر لاواز دەبن. پاشان، لەوانەیە پێویستت بە شتێکی وەک ئامێر (هەناسەدان/هەواگۆڕکێی میکانیکی) بێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە هەناسەدان. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە و دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات.دەوترێت نزیکەی یەک لە پێنج کەسی تووشبوو بە میاستێنیا گراڤیس لانیکەم جارێک لە ژیانیدا تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت.
جگە لەوەش ئەم لاوازی و ماندووبوونەی ماسولکەکان دەتوانێت ڕێگریت لێبکات لە بەشداریکردن لەو چالاکییانەی کە حەزت لێیە. هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی فشار و خەمۆکی . بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە زۆرێک لەو کەسانەی تووشی نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس بوون دەتوانن ڕۆژانە چالاکی سوک و وەرزشکردن ئەنجام بدەن.
پزیشکان چۆن نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس دەستنیشان دەکەن؟
ئەگەر پزیشکەکەت دوای گوێگرتن لە نیشانەکانت و ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی گومانی ئەمەی هەبوو، ئەوا چەند پشکنینێک ئەنجام دەدەن بۆ پشتڕاستکردنەوەی:
- پشکنینی دژەتەنی خوێن: نزیکەی 85%ی ئەو کەسانەی کە تووشی میاستێنیا گراڤیس بوون، ئاستی دژەتەنی وەرگری ئەسیتیلکۆلین بە شێوەیەکی نائاسایی لە خوێنیاندا بەرزە. 6%ی دیکە دژەتەنیان هەیە بۆ کینازی تایبەت بە ماسولکە (MuSK) .
- سکانی وێنەگرتن: سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging) یان CT scan (Computed Tomography scan) ئەنجام دەدرێت بۆ پشکنینی کێشەکانی وەک وەرەم لە ڕژێنی تایموسدا.
- ئەلکترۆمایۆگرافی (EMG): ئەم پشکنینە چالاکیی کارەبایی ماسولکە و دەمارەکان دەپێوێت. دەتوانێت کێشەکانی پەیوەندی نێوان دەمارەکان و ماسولکەکان دەستنیشان بکات.
پزیشکان بەپێی توندی نەخۆشیەکە پۆلێنبەندی دەکەن. بەگشتی پێنج پۆل هەیە (پۆلی I - V). پۆلی یەکەم حاڵەتێکی سووکە کە تەنها کاریگەری لەسەر چاوەکان دەبێت، لەکاتێکدا پۆلی پێنجەم حاڵەتێکی توندە کە کاریگەری لەسەر هەناسەدان هەیە، هەندێکجار پێویستی بە ئینتوبەیشن یان هەواگۆڕکێی میکانیکی هەیە.
چارەسەرەکانی نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس چین؟
هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس نییە ، بەڵام چارەسەری کاریگەر هەیە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و ژیانێکی باش بژیت.
- دەرمانەکان: ١.
- ڕێگریکەرانی کۆلین ئیستراز / دژە کۆلین ئیستراز: ئەم دەرمانانە بە باشترکردنی پەیوەندی نێوان دەمار و ماسولکەکان کاردەکەن، هێزی ماسولکەکان زیاد دەکات.
- بەرگری سەرکوتکەر: دەرمانەکانی وەک کۆرتیزۆل کاردەکەن بە کەمکردنەوەی چالاکیی زۆری سیستەمی بەرگری و کەمکردنەوەی بەرهەمهێنانی ئەو دژەتەنە هەڵانە.
- دژەتەنی مۆنۆکلۆناڵ: ئەمانە پرۆتینی ئەندازیاری بایۆلۆجین. یان وەک دەرزی ناو خوێنبەر (IV) یان وەک دەرزی ژێر پێست (SQ) دەدرێن. ئەوان کۆنترۆڵی چالاکیی زۆری سیستەمی بەرگری لەش دەکەن.
- ئاڵوگۆڕی پلازما / پلازمافیرێزی: ئامێرێکە پلازما لە خوێن دەردەهێنێت کە دژەتەنی زیانبەخشی تێدایە و بە پلازما یان گیراوەی پلازما لە بەخشەرێکەوە دەگۆڕێت.
- بەرگری گڵۆبۆلین لە ڕێگەی خوێنبەرەوە یان ژێر پێستەوە (IV یان SQ Immunoglobulin - IVIG یان SCIG): دژەتەنەکانی بەخشەرەکان بە دەرزی لە ڕێگەی خوێنبەرەوە (IV) لە ماوەی دوو بۆ پێنج ڕۆژدا دەدرێن. ئەمە چارەسەرێکە بۆ قەیرانی ماسولکەیی و هەروەها ماسولکەیی گشتگیر.
- نەشتەرگەری: تایمێکتۆمی بریتییە لە لابردنی ڕژێنی تایموس بە نەشتەرگەری. ئەم نەشتەرگەرییە بۆ ئەو کەسانە پێشنیار دەکرێت کە تووشی نەخۆشی تایمۆما بوون، هەروەها بۆ ئەو کەسانەی کە وەرەمی تایمۆسیان نییە.
هەموو ئەم چارەسەرانە دەتوانن هەندێک کاریگەری لاوەکییان هەبێت، بۆیە پێش دەستپێکردنی هەر دەرمانێکی نوێ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
چی بکەم لە ماڵەوە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی نەخۆشی؟
ئەگەر تووشی نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس بوویت، ئەم شتانە تاقی بکەرەوە بۆ کەمکردنەوەی ئەو ماندوێتییەی هەستی پێدەکەیت و هێزی ماسولکەکان زیاد بکات:
- وەرزشکردن بە بەردەوامی: بەڵام تەنها دوای ڕاوێژکردن بە پزیشکەکەت، دەست بە بەرنامەیەکی سەلامەتی وەرزشکردن بکە کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت. وەرزشکردن ماسولکەکان بەهێز دەکات و باری دەروونی باشتر دەکات و وزە بە جەستەت دەبەخشێت.
- دوور بکەوەرەوە لە چوونە دەرەوە لە کەشوهەوای زۆر گەرمدا: گەرما نیشانەکانی خراپتر دەکات. کاتێک هەست بە گەرمییەکی زۆر دەکەیت، قوماشێکی تەڕکراو لە ئاوی سارددا بخەرە سەر مل و پێشەوەت.
- بڕێکی زۆر پرۆتین و کاربۆهیدرات لە ژەمەکانتدا دابنێ: وزەی زیادە بە جەستە دەبەخشن.
- ئەو ئەرکانەی کە زۆرترین ماندووبوونت پێدەبەخشن لە سەرەتای ڕۆژدا ئەنجامی بدە: ئەوە کاتێکە کە زۆرترین وزەت دەبێت.
- لە ڕۆژدا خەوی کورت یان پشوودان: بەم شێوەیە کەمێک پشوو بە جەستەت دەبەخشێت.
داهاتووی نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس چییە؟ (ئۆتلۆک)
نەخۆشی میاستێنیا گراڤیس نەخۆشییەکە کە چارەسەر دەکرێت . نیشانەکانی دەتوانن لە سووکەوە دەست پێبکەن تا توند. بەزۆری نیشانەکان لە ماوەی ساڵێک بۆ سێ ساڵ لە سەرەتای دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە دەگەنە لوتکە.
زۆر کەس ژیانێکی پڕ و چالاک دەژین لەگەڵ چارەسەرکردن.
هەندێک جار نەخۆشیەکە دەتوانێت بچێتە ناو ڕزگاربوون . واتە نیشانەکانی بۆ ماوەیەک نامێنن. ئەمەش دەتوانێت کاتی بێت یان هەمیشەیی. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پزیشکەکەت پلانی چارەسەرکردنەکەت دەگۆڕێت.
زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی مایستێنیا گراڤیس بوون ژیانێکی ئاسایی دەژین . دەرئەنجامە مەترسیدارەکان بۆ سەر ژیان تەنها کاتێک ڕوودەدات کە هەناسەدان کاریگەری لەسەر بێت، وەک قەیرانی میاستێنیک کە باسمان کرد.
مایاستێنیا گراڤیس و دووگیانی
بە دەگمەن، دووگیانی دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی میاستینیا گراڤیس بۆ یەکەمجار. ئەگەر پێشتر ئەو حاڵەتەت هەبووە، لەوانەیە نیشانەکانت لە سێ مانگی یەکەمی دووگیانیدا یان دوای ئەوەی منداڵەکەت بوویت خراپتر بن. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا نیشانەکانت لە کاتی دووگیانیدا باشتر دەبن.
هەندێک چارەسەر لە کاتی دووگیانی و شیرپێدان سەلامەت نین . بۆیە گرنگە لەم ماوەیەدا داوای ڕێنمایی پزیشک بکەیت بۆ دڵنیابوون لە دووگیانییەکی تەندروست.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو سەردانی پزیشک بکە:
- کاڵبوونەوەی بینین یان دوو بینین.
- سەختی ڕۆیشتن، قسەکردن، یان خواردن.
- ماندوێتی توندی ماسولکەکان یان لاوازی.
- سەختی هەناسەدان.
لەبیرت بێت ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو ئەوە حاڵەتی فریاگوزارییە! دەستبەجێ پەیوەندی بکە بە ژمارە ٩١١ (ژمارەی فریاگوزاری ناوخۆیی خۆت) یان بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانە.
چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟
دەتوانیت پرسیارەکانی وەک ئەمانە لە پزیشکەکە بکەیت:
- هۆکاری ئەم نیشانانە چییە؟
- باشترین بژاردەی چارەسەر بۆ من چییە؟
- کاریگەری لاوەکی چارەسەرەکان چین؟
- چ گۆڕانکارییەک لە شێوازی ژیانمدا پێویستە بیکەم؟
- پێویستە ئاگاداری چ نیشانەیەک بم سەبارەت بە ئاڵۆزییەکان؟
- ئایا دەتوانم بە سەلامەتی دەست بە بەرنامەی وەرزشکردن بکەم؟
- ئایا گروپێکی پشتگیری نەخۆش هەیە کە بتوانم بەشداری بکەم؟
لە کۆتاییدا، ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
میاستێنیا گراڤیس دەتوانێت حاڵەتێکی چالاک بێت. هەرچەندە دەتەوێت چالاک بیت، بەڵام ڕەنگە هەندێک جار هەست بە ماندوێتی و لاوازییەکی زۆر بکەیت. ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونی و جەستەت هەبێت بە تێپەڕبوونی کات.
بەڵام لەبیرت بێت، هەرچەندە چارەسەری نییە، بەڵام بە چارەسەرکردن، زۆر کەس دەتوانن ژیانێکی پڕ و چالاک بژین. کەمئەندامی توند بەهۆی مایستێنیا گراڤیسەوە دەگمەنە. پزیشکەکەت دەتوانێت ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی نیشانەکانت پێشنیار بکات بۆ ئەوەی بتوانیت بە باشی بمێنیتەوە. مەترسە، وە هەوڵ مەدە بە تەنیا مامەڵە لەگەڵ ئەمەدا بکەیت. ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە و ئەو یارمەتییە وەربگرە کە پێویستتە. هیوای زوو چاکبوونەوەتان بۆ دەخوازم!
` مایستێنیا گراڤیس، میاستێنیا گراڤیس، لاوازی ماسولکەکان، نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار، ئەسیتیلکۆلین، ڕژێنی تایموس، یەکگرتنی ماسولکەکانی دەمار
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە