بیهێنە بەرچاوت، تۆ بەردەوام هەمان خاڵ لە قۆڵ، قاچ، یان ملتدا دەخڕێنیت. سەرەتا بە بچووکی دەست پێدەکات، بەڵام تا زیاتر خراپتر بێت، خراپتر دەبێت. دوای ماوەیەک تێبینی ئەوە دەکەیت کە پێستی ئەو خاڵە کەمێک کاڵتر و ئەستوورتر و زبرتر بووە، وەک پارچەیەک چەرم. هەندێک جار، ئەم خراپبوونە لە شەودا خراپتر دەبێت کاتێک هەوڵی خەوتن دەدەیت. ئایا ئەم ئەزموونەت هەبووە؟ پاشان زۆر گرنگە بۆ ئێوە ئاگاداری ئەم حاڵەتەی پێست بن کە ئەمڕۆ باسی دەکەین بە ناوی 'Lichen Simplex Chronicus'.
بە سادەیی، Lichen Simplex Chronicus چییە؟
ئەمەش هەندێک جار پێی دەوترێت 'هەوکردنی پێستی دەمار'. بە سادەیی ئەمە حاڵەتێکە کە پێستی ئەو شوێنە ئەستوور و زبر دەبێت بەهۆی بەردەوام خراپبوون و خراپبوون. وەک خولگەیەک وایە. سەرەتا پێست بە هۆکارێک دەست دەکات بە خوران. تۆ دەیخەیتە سەری. لەگەڵ خراپبوونتدا دەمارەکانی ئەو ناوچەیە زیاتر هاندەدرێن و خورانەکە زیاد دەکات. بۆیە تۆ جارێکی تر خەریکە دەخۆیتەوە. ئێمە ئەمە بە "سوڕی خوران-خراپ" ناودەبەین. ئەوە کاتێکە کە ئەم خولە بەردەوام دەبێت کە پێست دەست دەکات بە گۆڕانکاری.
ئەمە لە ڕاستیدا بە جۆرێک لە ئەکزیما دادەنرێت. دەوترێت لە جیهاندا نزیکەی یەک لە هەر ٨ کەس لەوانەیە ئەم حاڵەتەیان هەبێت. هەرچەندە دەکرێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا ڕووبدات، بەڵام زۆرترین جار لەو شوێنانەدا دەبینرێت کە بە ئاسانی دەستیان لێدەدرێت، وەک دەست و قاچ و مل. ئەم خورانی بەردەوامە هەندێک جار دەبێتە هۆی شتگەلێکی وەک فشار و دڵەڕاوکێ. لەم جۆرە کاتانەدا ڕەنگە هەست بە خراپتربوونی نیشانەکان بکەن.
نیشانە سەرەکییەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
لەوانەیە ئەم نیشانانە لەناکاو دەربکەون و دوای چەند ڕۆژێک کەم ببنەوە و دواتر دووبارە دەربکەونەوە. ئەم خورانە بە تایبەتی لە شەواندا هەست دەکرێت کاتێک پشوو دەدەیت و هەوڵی خەوتن دەدەیت. با چاوێک لە نیشانە سەرەکییەکان بکەین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | لە چی دەچێت؟ |
|---|---|
| خورانێکی بەرگە نەگیراو | ئەمەش نیشانەی سەرەکییە. لە خورانی ئاسایی توندترە. هەندێک جار دەتوانێت ئەوەندە توند بێت کە لە خەو لە خەو هەڵدەستێت. |
| گۆڕانی ڕەنگی پێست | ئەو شوێنەی کە پەڵەکەی لێیە لەوانەیە سوور، وەنەوشەیی، خۆڵەمێشی، قاوەیی، یان تۆختر بێت لە ڕەنگی پێستت، لەگەڵ سنوورێکی جیاوازتر لە پێستی دەوروبەرت. |
| پێستێکی ئەستوور و زبر | بەهۆی بەردەوام خراپبوونی پێستی ئەو شوێنە ئەستوور و وشک و توێکڵ دەبێت. هەست دەکەیت وەک پارچە چەرمێکە کاتێک دەستی لێدەدرێت. |
ئەم تایبەتمەندیانە لە کوێدا زۆرترین جار دەبینرێن؟
هەرچەندە ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا ڕووبدات، بەڵام زۆرترین جار لەم ناوچانەدا دەبینرێت:
- قۆڵ، دەست، شان، مەچەک، یان ئەژنۆ
- مل، دەموچاو، کەللەسەر، لێو، یان ڕوومەت
- ناوچەی کۆئەندامی زاوزێ (سکرۆتۆم، لابیا، یان دەوروبەری کۆم)
- قاچ و پاژنەی پێ
بۆچی ئەمە بەسەر ئێمەدا دێت؟ هۆکارەکانی ئەمە چین؟
پزیشکەکان بە تەواوی نازانن هۆکارەکەی چییە. بەڵام پێیان وایە لەبەر ئەوەیە کە دەمارەکانی ناو پێستمان زۆر هەستیارن. ئەمەش واتە تەنانەت شتێک کە بەزۆری شتێکی گەورە نییە بۆ ئێمە دەتوانێت هاندەرێکی گەورە بێت بۆ ئەم دەمارانە. هەندێک هۆکار هەن کە دەتوانن ئەم خولە خوران و خراپبوونە دەستپێبکەن.
| هۆکارەکانی خوران | بۆ نموونە... |
|---|---|
| کاردانەوەی حەساسیەت | حەساسیەتی پێست بە هەندێک سابون، کرێم، قڕکەر، یان ڕووەک. |
| پێوەدانی مێروو | دوای پێوەدانی ئاژەڵێک وەک مێشوولە یان مێروولە، کەسەکە بە بەردەوامی دەست دەکات بە خڕاندنی شوێنەکە. |
| وشکبوونەوەی پێست | پێست دەتوانێت وشک بێتەوە و بخورێت، بەتایبەتی لە کەشوهەوای سارددا یان کاتێک بەردەوام لە ژووری تەندروستیدایت. |
| فشار و دڵەڕاوکێ | هەرچەندە زۆر کەس نایزانن، بەڵام زیادبوونی فشاری دەروونی دەبێتە هۆی زیادبوونی خورانی پێست. ئەمەش پەیوەندی نێوان عەقڵ و جەستەیە. |
| گەرما و ئارەقکردنەوە | هەندێک کەس بەهۆی خوێی پێستیان لەکاتی ئارەقکردنەوەدا تووشی خوران دەبن. |
| برینداربوونی بچووکی پێست | دوای ئەوەی شتێکی وەک شکان یان بڕینی پێست ڕوودەدات، لەوانەیە دەست بکەیت بە خراپکردنی شوێنەکە. |
| لەبەرکردنی جل و بەرگی تەسک | کاتێک بە درێژایی ڕۆژ جل و بەرگی تەسک وەک پانتۆڵی جینز لەبەر دەکەیت، پێستی ئەو شوێنە دەتوانێت تووشی خوران بێت بەهۆی بەردەوام خۆلێدان. |
کێ زۆرترین مەترسی هەیە بۆ تووشبوون بەم حاڵەتە؟
دەکرێت لە هەر تەمەنێکدا گەشە بکات، بەڵام زیاتر لە کەسانی پێگەیشتوو لە نێوان تەمەنی ٣٠ بۆ ٥٠ ساڵیدا بڵاو دەبێتەوە، هەروەها لە ئافرەتان زیاترە لە پیاوان.
ئەگەر ئەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو، ئەگەری تووشبوونت بەم نەخۆشییە کەمێک زیاترە:
- حاڵەتە دەروونییەکانی وەک دڵەڕاوکێ یان نەخۆشی وەسوەسەیی-ناچاری (OCD).
- نەخۆشی گورچیلە.
- حاڵەتەکانی تری پێست وەکو سەدەف یان هەوکردنی پێستی بەرکەوتن.
- فشاری دەروونی توند.
ئەگەر بەردەوام بیت لە خوران چ ئاڵۆزییەک ڕوودەدات؟
لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئەو خورانە چییە؟"، بەڵام ئەم خورانە بەردەوامە دەتوانێت کێشەی جددی دروست بکات.
- ئازار یان هەوکردن .
- خراپبوونی پێست دەبێتە هۆی برینی کراوە و خوێنبەربوون .
- بەکتریا دەتوانێت لە ڕێگەی برینەکانەوە بچێتە ژوورەوە و ببێتە هۆی هەوکردنی پێست (وەک چەقۆ و تاڵە پڕ لە چڵک).
- ئاوسانی پێست.
- خوران خەو تێکدەدات .
- دوای چاکبوونەوەی برینەکان پەڵە دەمێننەوە.
- ئەگەر پێستی سەرت بقرتێنیت، قژ لەو شوێنەدا دەڕوخێت .
زۆر گرنگە: زۆر بە دەگمەن، مەترسییەکی کەم هەیە بۆ تووشبوون بە حاڵەتێک کە پێی دەوترێت Squamous Cell Carcinoma کە جۆرێکە لە شێرپەنجەی پێست، بەهۆی ئەم خورانە درێژخایەنەی پێستەوە. بۆیە ئەگەر هەستت بە پەڵەیەکی نوێ یان گۆڕانکاری کرد لەسەر پێستت، پشتگوێی مەخە.دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە و پشکنین بکە.
پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟
پزیشکی چاوەدێری سەرەتایی یان پزیشکی پێست دەتوانێت بە ئاسانی ئەم حاڵەتە دەستنیشان بکات. سەرەتا پشکنینی شوێنی تووشبووی پێستت دەکات و دواتر چەند پرسیارێکت لێدەکات.
بۆ نموونە:
- ئەم خورانە چەند ساڵە بەردەوامە؟
- ئایا خوران بەردەوامە، یان دێت و دەڕوات؟
- ئایا لە ماڵەوە چارەسەری ئەمەت کردووە؟
- ئایا ئەو سابون و غسولانەت گۆڕیوە کە لەم دواییانەدا بەکاریدەهێنیت؟
چ پشکنینێک دەکرێت؟
هەندێک جار، ڕەنگە پزیشکەکەت چەند پشکنینێک پێشنیار بکات بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە یان بۆ ڕەتکردنەوەی حاڵەتێکی تری پێست.
- پشکنینی پەچە: پشکنینێکە بۆ ئەوەی بزانیت حەساسیەتت بە شتێک هەیە یان نا.
- پشکنینی کشتوکاڵی: ئەگەر گومانی هەوکردنی پێست هەبوو، ئەوا نمونەیەکی بچووک کە لە ناوچەکە وەرگیراوە، پشکنینی بۆ دەکرێت.
- بایۆپسی پێست: پارچەیەکی زۆر بچووکی پێست وەردەگیرێت و لە ژێر مایکرۆسکۆپدا پشکنین بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە نەخۆشییەکە دەستنیشان بکرێت.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
ڕەنگە چارەسەرکردن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت، بەڵام ئامانجی سەرەکی بۆ هەموو کەسێک ئەوەیە کە ئەو "سوڕی خوران و خراپبوونە" کە باسمان کرد، بوەستێنین و دەرفەت بدرێت بە پێست بۆ چاکبوونەوە.
| شێوازی چارەسەرکردن | چی بەسەر دێت؟ |
|---|---|
| داپۆشینی شوێنی تووشبوو | کاتێک بە پەردە یان جل و بەرگ داپۆشرا، پەڵەی خورانەکە دەوستێت. |
| شێدارکەرەوەکان | ئەمانە یارمەتی ڕاگرتنی شێ لە پێست دەدەن و دەیپارێزن لە وشکبوونەوە و نەرمی دەهێڵێتەوە. |
| کرێمەکانی پێشنیارکراوی پزیشک | لەوانە ئەو کرێمانەی کە ئاوسانی و خوران کەم دەکەنەوە، پێست بێهێز دەکەن، یان وەڵامی بەرگری پێست کۆنتڕۆڵ دەکەن. |
| چارەسەری ڕووناکی | چارەسەرێک بە بەکارهێنانی تیشکی ڕووناکی تایبەت بۆ ئەو کەسانەی کە نیشانەکانیان سەختە. |
| ڕاوێژکاری | بەو پێیەی فشار و دڵەڕاوکێ دەتوانێت خوران زیاد بکات، قسەکردن لەگەڵ ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت. |
ئەو دەرمانانەی کە پزیشک پێشنیاری کردووە
بەپێی بارودۆخەکەت، ڕەنگە پزیشکەکەت ئەم دەرمانانەی خوارەوە پێشنیار بکات:
- کۆرتیزۆل: ئەمانە زۆرترین جار وەک کرێم یان مەڵهەم دەدرێن. گۆڕانی ڕەنگی پێست و ئاوسانی پێست و خوران و ئازار کەمدەکەنەوە. هەروەها یارمەتی نەرمکردنی پێستی ئەستوور و زبر دەدەن.
- دژە هیستامین: ئەگەر خوران بەهۆی حەساسیەتەوە بوو، ئەوا ئەم حەبانە دەتوانن کۆنتڕۆڵی بکەن.
- دژە زیندەیی: ئەگەر هەوکردنێکی بەکتریا بەهۆی خراپبوونی پێستەوە دروست بووبێت، ئەمانە وەک کرێم یان حەب دەدرێن بۆ چارەسەرکردنی.
- کرێمی کاپسایسین: ئەم کرێمە لە بیبەری مریشک دروستکراوە، دەمارەکانی ناو پێست سڕ دەکات، ئازار و خوران کەمدەکاتەوە.
- کرێمی تاکرۆلیموس یان پیمێکرۆلیموس: ئەمانە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئاوسان و خوران دەدەن بە هێورکردنەوەی سیستەمی بەرگری پێست کاتێک کرێمی ستیرۆید بە باشی کارناکات.
ئەگەر لەکاتی خراپبووندا بریندار بوویت چی دەکەیت؟
ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر پێستت خراپ بوو و بریندار بوو، یەکسەر ئەم کارانە بکە بۆ ئەوەی تووشی هەوکردن نەبیت.
1- پاککردنەوەی برینەکە: برینەکە بە ئاوی سارد بشۆ. بۆ ئەوەی بە باشی بیشۆیت، سابونێکی سووک و قوماشێکی پاک بەکاربهێنە. پاشان بە خاولییەکی پاک وشکی بکەرەوە.
2. بڕێک ڤازلین بدە: بڕێکی کەم بەسەر برینەکەدا بدە بۆ ئەوەی هەوکردن نەبێت.
3. داپۆشینی برینەکە: برینەکە بە پەتێکی پاک داپۆشە. بەلایەنی کەمەوە ڕۆژانە جارێک بیگۆڕە، یان ئەگەر پەردەکە تەڕ بوو یان پیس بوو.
4- گرنگیدان بە برینەکە: ئەگەر برینەکە ڕەنگی گۆڕا، ئاوساوە، ئازاری زیاتری هەبوو، یان چڵک دەرکەوت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی پێستت بە خێرایی چاک بێتەوە
لەکاتی پەیڕەوکردنی ئەو چارەسەرەی پزیشکەکەت بە وردی پێت دەدات، دەتوانیت ئەم کارانەش لە ماڵەوە ئەنجام بدەیت بۆ ئەوەی چاکبوونەوەی پێستت خێراتر بێت.
- دوور بکەوەرەوە لە خراپبوون: دەزانم ئەمە بەو ئاسانییە نییە کە دەنگ دەدات، بەڵام هەموو هەوڵێک بدە. ئەگەر پێویست بوو بقرتێنیت، لەبری بەکارهێنانی نینۆکەکانت بە سەری پەنجەکانت پێستت بشۆ.
- نەهێشتنی خوران: پاکەتێکی سەهۆڵ لێبدە، کرێمێکی دژە خوران کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە لێبدە، قوماشێک کە لە ئاوی سارددا تەڕ کراوە لێبدە، یان دوشێکی سارد بگرە.
- جەستەت بە فێنک ڕابگرە: دوور بکەوەرەوە لە گەرمبوونی زۆر و ئارەقکردنەوە.
- جل و بەرگی نەرم و شل لەبەر بکە: ئەو جلانە هەڵبژێرە کە لە قوماشی دۆستی پێست وەک پەتۆ دروستکراون.
- شوێنی خورانەکە بە داپۆشراوی بهێڵەرەوە: داپۆشینی بە قوماشێکی سووک یان پەردە وا دەکات کەمتر لەبیرت بێت لێدان.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- Lichen Simplex Chronicus تەنها "سوڕێکی خوران-خراپ"ە. تا زیاتر خراپتر دەبێت.
- باشترین چارەسەر بۆ ئەمە ئەوەیە کە تا دەتوانیت واز لە خراپبوون بهێنیت . ئەمە قورسترین و گرنگترین شتە.
- پێستت بە شێداری بهێڵەرەوە بە بەکارهێنانی شێدارکەرەوە بە بەردەوامی. هەروەها زۆر گرنگە سترێس بەڕێوەببەیت.
- هەرگیز ئەم حاڵەتە بە سوکی مەزانە. دڵنیابە لە سەردانی پزیشک بۆ دەستنیشانکردنی ورد و گونجاوترین چارەسەر.
- ئەگەر برینێک لەسەر پێستت هەبوو کە چاک نابێتەوە، ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنت بینی (ئاوسان، چڵک)، یان ئەگەر هەستت بە پەڵەیەکی نوێ یان گۆڕانکاری کرد، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment