ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت ماسولکەکانت لە شوێنەکانی وەک مل، شان، یان پشتت توند و توند بوون؟ لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "ئەمە چییە؟" دەربارەی ئەم شوێنانەی کە هەست دەکەیت وەک گرێیەکی بچووک کاتێک دەستیان لێدەدەیت و ئازارێکی بەرگە نەگیراو دروست دەکەن کاتێک فشاریان دەخەیتە سەریان. بۆ هەندێک کەس ئەمە ئەوەندە بێزارکەر دەبێت کە ئازارەکە ئەوەندە توند دەبێت تەنانەت ناتوانن ئەرکەکانی ڕۆژانەیان بە باشی ئەنجام بدەن. ئەمانە ئەوانەن کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێیان دەڵێین 'خاڵەکانی دەستپێکەر'. ئەمڕۆ باس لە چارەسەرێکی تایبەتی دەرزی دەکەین کە بەکاردێت بۆ نەهێشتنی ئەو ئازارە.
'خاڵی دەستپێکەر' چییە؟ چی بەسەر ئەم ڤاکسینەدا دێت؟
باشە، با سەرەتا تێبگەین کە 'خاڵی دەستپێکەر' چییە. بیر لە ماسولکەکانمان بکەرەوە وەک کۆمەڵێک لاستیک کە بەیەکەوە دەکێشرێن. بە شێوەیەکی ئاسایی کشانی و گرژ دەبن. بەڵام هەندێک جار چ بەهۆی برینداربوونی کتوپڕەوە بێت یان بەهۆی ئەوەی ماسولکەکان بەردەوام سترێسیان لەسەرە بە هەمان شێوە (بۆ نموونە ماسولکەکانی مل لەکاتی چاولێکردن لە کۆمپیوتەر)، هەندێک لە ڕیشاڵە وردەکانی ناو ئەم ماسولکانە بەیەکەوە ئاڵۆز دەبن و دەگرژێن و توند دەبنەوە و ناتوانن جارێکی تر کشانی ببنەوە. ئەو خاڵە توند و گرێیە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین خاڵی دەستپێکەر .
ئەم ناوچانە زۆر ئازاریان هەیە کاتێک بە دەست فشاریان دەخرێتە سەر. هەندێک جار ئازارەکە تەنها لەو شوێنەدا سنووردار نابێت، بەڵکو بۆ ناوچە دوورەکان بڵاودەبێتەوە. بۆ نموونە خاڵی دەستپێکەر لە شان دەبێتە هۆی سەرئێشە.
ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە دەرزی خاڵی دەستپێکەر (TPI) چییە. بە سادەیی، بریتییە لە دەرزیکردنی دەرمانێک بۆ ناو ماسولکەیەکی توند و گرێدار بە بەکارهێنانی دەرزییەکی تەنک. دەرزیەکە بە ئارامکردنەوەی ڕیشاڵە توندەکانی ماسولکەکان و گەڕاندنەوەی ڕۆیشتنی خوێن و کەمکردنەوەی ئازارەکان کاردەکات.
ئەم ڤاکسینە دەتوانرێت بۆ یەکێک لەمانەی خوارەوە بەکاربهێنرێت:
- سڕکەری ناوچەیی: دەرمانێکە بۆ کەمکردنەوەی ئازار بەکاردێت.
- کۆرتیزۆل: یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسان و هەوکردن دەدات لە ماسولکەکاندا.
- ژەهری بۆتولینیۆم: ئەمەش هەندێک جار بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکان بەکاردێت.
- بەبێ هیچ دەرمانێک (Dry Needling): هەندێک جار پزیشکەکان بە سادەیی دەرزییەکی تەنک دەخەنە ناو گرێیەکەوە و شل دەکەنەوە. ئێمە بەم شتە دەڵێین 'دەرزی وشک'.
ئەم دەرزیانە بۆ چ جۆرە ئازارێک بەکاردێن؟
ئەم دەرزیانە بە شێوەیەکی سەرەکی بۆ چارەسەرکردنی حاڵەتێک بەکاردەهێنرێن کە پێی دەوترێت نەخۆشی ئازاری ماسولکەیی . 'میۆ' بە واتای ماسولکە و 'فاسیا' بە واتای ئەو پەردە سپییە تەنکە کە دەوری ماسولکەکەی داوە. کەواتە ئەم ناوە ئاماژەیە بۆ ئەو ئازارەی کە لەم ماسولکانە و پەردەی دەوروبەریاندا ڕوودەدات. هۆکاری سەرەکی ئەم ئازارە خاڵە دەستپێکەرەکانە کە پێشتر باسمان کرد.
هەرچەندە خاڵە دەستپێکەرەکان دەتوانن لە هەر ماسولکەیەکی جەستەدا ڕوو بدەن، بەڵام چەند ماسولکەیەک هەن کە زۆرترین جار بەم دەرزییە چارەسەر دەکرێن.
| ناوی ماسولکە | شوێن و ئازاری پەیوەندیدار |
|---|---|
| تراپێزیۆس | پشتی مل و لە هەردوو لای شانەکان. زۆرجار سەرئێشەی گرژی بەهۆی ئەو گرێیانە دروست دەبێت کە لێرەدا دروست دەبن. |
| لیڤاتۆر سکاپولا | لە هەردوو لای مل. گرێیەکانی ناو ئەم ماسولکانە دەبنە هۆی ئەوەی کە مل ئەوەندە ڕەق بێت کە مەحاڵە بیسوڕێنیتەوە. |
| کوادراتۆس لومبۆرۆم | ماسولکەیەک کە دەکەوێتە ناوەوەی بەشی خوارەوەی پشتەوە. ئەمەش هۆکاری ئازاری پشتە بۆ زۆر کەس. |
| گلوتێوس مێدیوس | لە ناوچەی کونی. ئەم گرێیە دەبێتە هۆی ئازار لە بڕبڕەی پشت و کونی. |
| ماسێتەر | ئەو ماسولکەیەی کە دەکەوێتە ناو چەناگە. ئەمەش زۆرجار ئازاربەخشە بۆ ئەو کەسانەی کە شەوانە ددانەکانیان دەکوڵێنن. |
| ستێرنۆکلیدۆماستۆید | پێشەوەی مل. ئەو وەرەمانەی لێرە دروست دەبن دەبنە هۆی سەرئێشە و گوێچکە. |
گرنگ ئەوەیە کە هەندێک جار ئەو ئازارەی کە بەهۆی ئەم خاڵە دەستپێکەرانەوە دروست دەبێت هەست بە ئازاری حاڵەتێکی جددی تر دەکات. بۆ نموونە ئەگەر گرێیەک لە ماسولکەی پیریفۆرمیس لە ناوچەی کون دروست بوو، ئەوا دەماری سیاتیک توڕە دەکات و دەبێتە هۆی ئازارێکی زۆر لە خوارەوەی قاچ (پیریفۆرمیس سیندرۆم).
کێ پێویستی بە دەرزی Trigger Point هەیە؟
ئەم چارەسەرە بۆ هەموو کەسێک نییە. ئەگەر ئازاری خاڵی دەستپێکەرت هەیە، پزیشکەکەت سەرەتا چارەسەری سادەی تر پێشنیار دەکات.
- ئازارشکێنەکان
- دانانی گەرمی بۆ شوێنی ئازارەکە
- چارەسەری مەساج
- چارەسەری جەستەیی و ڕاهێنانی ڕاکێشان
ئەگەر دوای ئەم چارەسەرانە ئازارەکەت کەم نەبووەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت ئەم چارەسەرە دەرزییە بە هەنگاوی داهاتوو بزانێت.
هەندێک جار ئازارەکە ئەوەندە توند دەبێت کە مرۆڤ تەنانەت ناتوانێت ڕاهێنانی چارەسەری فیزیایی ئەنجام بدات. لەم جۆرە حاڵەتانەدا سەرەتا ئەم دەرزییە دەدرێت بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە، پاشان چارەسەری فیزیایی دەست پێدەکات. پاشان ئەنجامەکان زۆر سەرکەوتوو دەبن.
ئەوەی دکتۆر سەرەتا پشکنین بۆ دەکات
پێش ئەوەی ئەم دەرزییە بدەیت، پزیشکەکەت دەیەوێت دڵنیابێت لەوەی هیچ هۆکارێکی تر بۆ ئازارەکەت نییە. بۆیە بە وردی پشکنینت بۆ دەکات و پشکنین بۆ حاڵەتەکانی تر دەکات، وەک:
- گرژبوونی ماسولکەکان
- کێشەکانی بڕبڕەی پشت: بۆ نموونە هەوکردنی جومگەکانی تێکچوون، فتقی دیسکەکان، یان تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت.
- ئازارێک کە بەهۆی چەقاندنی دەمارەوە دروست دەبێت (Radiculopathy)
کوتانی خاڵی دەستپێکەر تەنها دوای ئەوەی پشتڕاست دەکرێتەوە کە هیچ هۆکارێکی تر نییە لەبەرچاو دەگیرێت.
چی ڕوودەدات کاتێک ڤاکسینەکە وەردەگریت؟
باشە ئێستا با بزانین دکتۆر چۆن ئەم دەرزیە دەدات. ئەمە شتێکی سادەیە کە بەزۆری چەند خولەکێکی دەوێت.
1- شوێن: بەپێی شوێنی خاڵی دەستپێکەر لەوانەیە داوات لێبکرێت لەسەر جێگاکە دابنیشیت یان پاڵ بکەویت.
2. پاککردنەوە: شوێنی دەرزی لێدانەکە بە باشی پاک بکەرەوە بە ئامێری کحول.
3- دیاریکردنی شوێنەکە: پزیشک بە پەنجەکانی دەکات بۆ دۆزینەوەی شوێنی وردی ئەو گرێی ئازارە. تەنانەت لەوانەیە بە قەڵەم ئەو شوێنە دیاری بکات.
4- گرتنی گرێ: دواتر پزیشک بە دوو پەنجە گرێکە دەگرێت و توندی دەکاتەوە بۆ ئەوەی شانەکانی دەوروبەری نەجوڵێن. لەوانەیە لەم کاتەدا هەست بە هەندێک ناڕەحەتی یان ئازار بکەیت.
5. دانانی پێنەکە:ئێستا، سرنجێک کە دەرزییەکی تەنک بەستراوەتەوە دەخرێتە ناو گرێکەوە. پاشان بەبێ ئەوەی دەرزییەکە بەتەواوی دەربهێنێت، دکتۆر چەند جارێک دەرزییەکە دەجوڵێنێتە ژوورەوە و دەرەوەی گرێکە.
6- چرچبوونی ماسولکەکان: کاتێک نوکی دەرزیەکە بەر خاڵی دەستپێکەرەکە دەکەوێت، هەست بە گرژبوون یان چرچبوونی ماسولکەکان دەکەیت. ڕەنگە ئەمە کەمێک ناڕەحەت بێت، بەڵام باشترین نیشانەیە! واتە دەرزییەکە لە شوێنی گونجاودایە.
7- دەرزی لێدانی دەرمانەکە: دکتۆر دەرزیەکە دەجوڵێنێت تا ماسولکەکە لە چرچبوون دەوەستێت یان تا ماسولکەکە هەست بە ئارامیی تەواو دەکات، دواتر لە کۆتاییدا دەرمانەکە دەدات.
8. کۆتایی: ئەوە تەواو. ئێستا دەتوانیت بچیتەوە ماڵەوە.
ئایا ئەمە بە ئازارە؟
ئەگەر ڕاستگۆ بین لەوانەیە هەست بە ئازارێکی کەم بکەیت. چونکە خاڵی تریگەر شوێنێکی زۆر هەستیارە بۆ دەست لێدان. هەست بە ئازار دەکەیت تەنانەت کاتێک پزیشک بە پەنجەکانی هەست بەو شوێنە دەکات. لەوانەیە هەست بە هەستکردن بە سووتانەوە بکەیت کاتێک دەرزیەکە دەخرێتە ناوەوە و دەرمانەکە دەرزی لێدەدرێت. بە تایبەتی کاتێک دەرزییەکە بەر خاڵی دەستپێکەرەکە دەکەوێت، یەکسەر ئازارەکە زیاد دەکات. بەڵام مەترسن، ئازارەکە مانای ئەوەیە کە چارەسەرەکە لە شوێنی گونجاو ئەنجام دەدرێت.
دوای ڤاکسین چی ڕوودەدات؟
دوای دەرزی لێدان، دەتوانیت بچیتەوە ماڵەوە. دەتوانیت وەک هەمیشە شوێنی دەرزی لێدراو بەکاربهێنیت. بەڵام باشتر وایە دوو بۆ سێ ڕۆژی یەکەم دوور بکەویتەوە لە چالاکییە ماندووەکان و وەرزشی قورس.
ئێستا با بزانین سوود و مەترسییەکانی ئەم چارەسەرە چین؟
| سوودەکان | کاریگەری لاوەکی و مەترسییەکانی |
|---|---|
| ئەمە بەگشتی چارەسەرێکی زۆر سەلامەتە. باوترین کاریگەری لاوەکی بریتین لە:
ئاڵۆزییە زۆر دەگمەنەکان : ١.
|
ڕزگاربوونەکە تا چەند دەخایەنێت؟ لە چ کاتێکدا دەبێت سەردانی پزیشک بکەم؟
بۆ زۆربەی خەڵک , ئازارەکە دەست دەکات بە کەمبوونەوە لە ماوەی 24 بۆ 72 کاتژمێر دوای دەرزییەکە. ئەم ڕزگاربوونە بەزۆری نزیکەی مانگێک دەخایەنێت . ڕەنگە هەندێک کەس بۆ ماوەیەکی زیاتر ئاسوودەیییان هەبێت. ئەگەر دوای ئەو ماوەیە هێشتا ئازارت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە دەرزییەکی دیکە بکەیت.
دوای وەرگرتنی ڤاکسینەکە، ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنت دەرکەوت، وەک تا، سووربوونەوە، یان گەرمی لە شوێنی دەرزی لێدانەکە، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.
دەرزی خاڵی دەستپێکەر چارەسەرێکی زۆر کاریگەر و سەلامەتە بۆ ئازاری ماسولکەکانی پەنجە. هەرچەندە ڕەنگە لە کاتی چارەسەرکردنەکەدا هەست بە هەندێک ئازار بکەیت، بەڵام ڕزگاربوونەکە شایەنی ئەوەن. ئەگەر ئەم گرێ ماسولکەیەت هەیە کە بە دەرمانی ئازارشکێن کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێن نامێنن، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی دەرزی خاڵی تریگەر. ئەو دەتوانێت وەڵامی هەر پرسیارێک بداتەوە کە هەتبێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خاڵەکانی دەستپێکەر بریتین لە گرێی ئازاربەخش و توند لە ماسولکەکاندا کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئازار نەک تەنها لەو ناوچەیەدا، بەڵکو لە ناوچەکانی تریشدا.
- کاتێک چارەسەرە سادەکانی وەک ئازارشکێن و مەساج یارمەتیدەر نین، چارەسەرێک بە ناوی Trigger Point Injection (TPI) چارەسەرێکی زۆر کاریگەرە.
- ئەم چارەسەرە زۆر سەلامەتە، و ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییەکانی زۆر کەمن. باوترینیان ئازاری کاتییە لە شوێنی دەرزی لێدانەکە.
- ئاساییە لە کاتی چارەسەرکردندا هەست بە هەستکردن بە زەقبوونەوە و ئازارێکی کەم بکەیت، واتە دەرزییەکە لە شوێنی دروستدایە.
- ئەگەر تووشی ئەم جۆرە ئازارە بوویت، زۆر گرنگە سەردانی پزیشکی شارەزا بکەیت بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست، نەک خۆت بە چارەسەری خۆتەوە سەرقاڵ بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە