ئایا نەخۆشی تەنگەنەفەسیت هەیە؟ ئەگەر وایە، ڕەنگە ئاشنای ئەو جارانە بیت کە ناوبەناو هەناسە تەنگی و گرژبوونی سنگ و خسخس. بەڵام ئایا دەزانی ئامێرێکی بچووک و گەورە هەیە کە دەتوانێت پێش ئەوەی خراپتر بێت نەخۆشی تەنگەنەفەسی دەستنیشان بکات؟ ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین Peak Flow Meter. وەک ئەوە وایە هاوڕێیەکت هەبێت کە چاودێری تەنگەنەفەسیت بکات.
بە سادەیی ئەم پێوەرەی لوتکەی لێشاو چییە؟
پێوەرێکی لێشاوی لوتکە ئامێرێکی بچووک و دەستییە و پێوانە دەکات کە چەند خێرا دەتوانیت هەوا لە سییەکانتەوە دەربهێنیت. بە تایبەتیتر خێرایی هەوا دەپێوێت کە کاتێک هەناسە دەردەهێنیت بە توندی و خێرا تا دەتوانیت. ئەمەش پێی دەوترێت لوتکەی لێشاوی هەناسەدان.
ئەمانە دوو جۆرن. یەکێکیان جۆری دەستییە. نیشاندەرێکی بچووکی هەیە کە کاتێک پاڵ دەنێیت بەرز دەبێتەوە. جۆرەکەی تر جۆری دیجیتاڵییە. ڕاستەوخۆ بەهاکە لەسەر شاشەیەک پیشان دەدات.
هەرچەندە لەوانەیە ئەو نامیلکانەی کە لەگەڵ ئەم ئامێرانەدا دێن، خوێندنەوە مامناوەندەکان بخەنە ڕوو، بەڵام خوێندنەوەکانت بەراورد مەکە بەوانە. گرنگ ئەوەیە بزانیت 'باشترین' خوێندنەوەت چییە و بزانیت چۆن بەراورد دەکەیت لەگەڵیدا.
بۆچی ئەمە گرنگە بۆ کەسێک کە نەخۆشی تەنگەنەفەسی هەیە؟
کاتێک تووشی تەنگەنەفەسی بوویت، ئەو بۆرییە بچووکانەی ناو سییەکانت کە پێیان دەوترێت بۆرییەکانی هەناسە تەسک دەبنەوە. ئەم پێوەرەی لوتکەی لێشاوی لێشاو دەپێوێت کە ئەو بۆرییە هەوایانە چەندە کراوەن. هەندێک جار، تەنانەت پێش ئەوەی هەست بە نیشانەکانی تەنگەنەفەسی بکەیت، ئەم بۆرییە هەناسانە دەست دەکەن بە تەسکبوونەوە. پاشان لوتکەی ڕێژەی لێشاوەکەت کەم دەبێتەوە.
بە سادەیی ئەم پێوەرە ئاگادارت دەکاتەوە، "ئاگاداربە، خەریکە تەنگەنەفەسیەکەت خراپتر دەبێت"، پێش ئەوەی تووشی هێرشی تەنگەنەفەسی ببیت.
باشە ئێستا با بزانین چۆن ئەمە بە تەواوی بەکاربهێنین.
بەکارهێنانی زۆر ئاسانە. تەنها ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە.
1. دابنیشە یان ڕاست بوەستە. دەکرێت لە کاتی وەستاندا هەناسەی قووڵ هەڵمژینی ئاسانتر بێت. بەڵام هەر پۆستێک هەڵدەبژێریت، لەبیرت بێت هەموو ڕۆژێک بە هەمان شێوە ئەنجامی بدەیت.
2. نیشاندەری سەر پێوەرەکە بە درێژایی ڕێگاکە بهێنە خوارەوە بۆ سفر.
3. هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە تا سییەکانت بە تەواوی پڕ دەبن . هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە تا نەک تەنها سنگت بەڵکو گەدەت دێتە پێشەوە. بۆ ماوەیەک هەناسەکە ڕابگرە.
4. دەمی ئامێرەکە بخەرە ناو دەمتەوە و لێوەکانت بە توندی دابخە بۆ ئەوەی هیچ هەوایەک دەرنەچێت.
5- ئێستا بە یەکجار هەموو هەوای سییەکانتان بە توندی و خێرا تا دەتوانن فڕێ بدەنە دەرەوە. وەک فڕێدانی مۆمێک، بەڵام زۆر سەختتر.
6. ئەو بەهایەی کە ئاماژەدەرەکە لێی وەستاوە لەسەر پارچە کاغەزێک یان لە ڕۆژنامەی وەرزشەکەتدا بنووسە.
سێ جار ئەم کارە بکە . بەرزترین بەهای ئەو سێ بەهای لوتکەی لێشاوی تۆیە بۆ ئەو ڕۆژە. هاوکات لەگەڵ ئەم بەهایە، زۆر گرنگە ئەمانەی خوارەوە تێبینی بکەین:
- لەو کاتەدا چ نیشانەیەکت هەبوو؟ (بۆ نموونە، گرژبوونی سنگ، هەناسە تەنگی، کۆکە)
- ئایا لەو کاتەدا ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکەر یان دەرمانی فریاگوزاری ترت بەکارهێناوە؟
چۆن نمرەی 'باشترینی کەسی'ت دەدۆزیتەوە؟
'باشترینی کەسی' بەرزترین بەهای لوتکەی لێشاوییە کە دەتوانیت بەدەستی بهێنیت کاتێک تەنگەنەفەسیت بە باشی کۆنترۆڵ کراوە و بێ نیشانە بیت. ئەمە پێوەرەکەتە. ئێمە هەموو بەهاکانی تر بەراورد دەکەین بەم بەهایە 'باشترینی کەسی'.
بۆ دۆزینەوەی بەهای 'باشترینی کەسی' خۆت، ئەمە بکە:
- لە ڕۆژێکدا دوو جار (لە هەمان کاتدا بەیانیان و ئێواران) بۆ ماوەی دوو هەفتە لوتکەی لێشاوی ئاوەکەت بپێو.
- پێویستە پێش بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدانەکەت ئەنجام بدرێت (بۆ زانیاری زیاتر داوای لە پزیشکەکەت بکە).
- لە کۆتایی دوو هەفتەکەدا، بەرزترین نمرەی وەرگیراو دەبێتە نمرەی 'باشترینی کەسی'.
کاتێک ئەم بەهایەت دۆزیەوە، ڕۆژانە پێوەرەکە بەکاربهێنە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. ئەمەش یارمەتیت دەدات زوو گۆڕانکارییەکانی ڕێژەی هەناسەدانت دەستنیشان بکەیت.
شێوازی 'گڵۆپی هاتوچۆ': بەهای لوتکەی لێشاوی هاتوچۆت چەندە؟
بەزۆری پزیشکان سیستەمی گڵۆپی هاتوچۆ بەکاردەهێنن بۆ دیاریکردنی بەهای لوتکەی لێشاوی تۆ. واتە دابەشکراوە بەسەر سێ زۆندا. ئەمەش بە بەراوردکردنی بە بەهای 'باشترینی کەسی'ت دیاری دەکرێت.
| زۆن | بەهای لوتکەی لێشاو | واتا |
|---|---|---|
| ناوچەی سەوز | لە نێوان 80% - 100%ی نمرەی 'باشترینی کەسی'ت. | مەزن! تەنگەنەفەسیت بە باشی کۆنتڕۆڵ کراوە. دەرمانەکانت وەک هەمیشە بخۆ. |
| ناوچەی زەرد | لە نێوان 50% - 80%ی 'باشترینی کەسی'ت. | ئاگادار بە! تەنگەنەفەسیت خراپتر دەبێت. لەوانەیە پێویستت بە ڕێکخستنی دەرمانەکانت بێت بەپێی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت. پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە. |
| ناوچەی سوور | کەمتر لە 50%ی 'باشترینی کەسی'ت. | ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە! دەستبەجێ ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکەرەکەت بەکاربهێنە و بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU). |
چۆن زۆنەکانت حیساب دەکەیت؟
بیهێنە بەرچاوت کە 'باشترینی کەسی'ت 400 L/min بێت.
- ناوچەی سەوز: لە نێوان 80% بۆ 100% لە 400 (320 - 400 L/min)
- ناوچەی زەرد: لە نێوان 50% بۆ 80% لە 400 (200 - 320 L/min)
- ناوچەی سوور: کەمتر لە 50% لە 400 (کەمتر لە 200 L/min)
لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بەهایانە بکە و بیانخەنە ناو پلانی کارکردنی تەنگەنەفەسیتەوە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر بەهای لوتکەی لێشاوی تۆ بکەوێتە ناوچەی زەرد یان سوور، ئەوە مانای وایە تەنگەنەفەسیت لە ژێر کۆنتڕۆڵ دەرچووە.
- ئەگەر خوێندنەوەت لە ناوچەی زەرد بوو: دەرمانی فریاگوزاری (وەک ئامێری هەڵمژینی ڕزگارکەر) بەکاربهێنە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت و دەستبەجێ پەیوەندی پێوە بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- ئەگەر خوێندنەوەکەت لە ناوچەی سووردا بێت: ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دەستبەجێ ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکەرەکەت بەکاربهێنە. ئەگەر نیشانەکان باشتر نەبوون، دەستبەجێ بچنە نزیکترین نەخۆشخانەی بەشی فریاکەوتن (ETU). کات بەفیڕۆ مەدە.
سوود و مەترسییەکانی بەکارهێنانی پێوەرێکی لێشاوی لوتکە
سوودەکانی چین؟
- یارمەتیت دەدات ئەو هۆکارانە دەستنیشان بکەیت کە تەنگەنەفەسیەکەت خراپتر دەکەن.
- دەتوانیت بە تەواوی بڕیار بدەیت کەی دەرمانەکە بەکاربهێنیت.
- پێشوەختە دەتوانیت بزانیت کەی چارەسەری پزیشکی بەپەلە پێویستە.
ئایا هیچ مەترسییەک هەیە؟
بەزۆری ئەمە ئامێرێکی زۆر سەلامەتە، بەڵام هەندێک جار شتگەلێکی وەک ئەمانە ڕوودەدەن:
- هەستکردن بە بێهێزی بەهۆی هەناسەدانی قووڵ (پرێسینکۆپ).
- کۆکە.
- وەک ئەوەی خوێندنەوەیەکی هەڵە بەدەست بهێنیت بەهۆی هەناسەیەکی قووڵ نەکێشیت یان بە خێرایی پێویست نەفڕێت.
بەهۆی ئەمەوە،پێش ئەوەی بۆ یەکەمجار بەکاری بهێنیت زۆر گرنگە داوای ڕێنمایی لە پزیشکەکەت بکەیت کە چۆن بە دروستی ئەنجامی بدەیت. هەروەها هەموو جارێک هەمان جۆری پێوەر بەکاربهێنە، چونکە جۆرە جیاوازەکان دەتوانن کەمێک جیاواز بن لە پێوانەکاندا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پێوەرێکی لوتکەی لێشاوی ئاو وەک باشترین هاوڕێت وایە، پێش ئەوەی تەنگەنەفەسیەکەت خراپتر بێت ئاگادارت دەکاتەوە.
- بەهای 'ئاسایی' کەسێکی تر بۆ تۆ گرنگ نییە. ئەوەی بۆ تۆ گرنگە بەهای 'باشترینی کەسی' خۆتە.
- تێبگە کە زۆنی سەوز و زەرد و سوور چییە و چی بکەیت کاتێک بەهاکە دەگاتە هەر زۆنێک.
- هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا پێوەرەکە بەکاربهێنە، بە شێوەیەکی دروست. بیکە بە خوو.
- ئەگەر تەنانەت بچووکترین گومانت لە بەهاکانت هەبوو، هەرگیز مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لەو بارەیەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە