ئایا منداڵدان ڕوخاوە؟ ئایا پێساری چارەسەرە؟ (پێساری) با باسی ئەم بابەتە بکەین

ئایا هەندێک جار بە هەڵە میزت دزە دەکات کاتێک پێدەکەنیت، کۆکە دەکەیت، یان پژمین دەکەیت؟ یان هەست بە قورسایی، پڕبوون، یان هەستێکی ڕاکێشان دەکەیت لە زێدا؟ ئەمانە لە ڕاستیدا ئەو گرفتانەن کە زۆرێک لە خانمان تووشی دەبن، بەتایبەتی دوای منداڵبوون، بەڵام کەمێک شەرمەزار دەبن باسی بکەن. کەواتە ئەمڕۆ باس لە چارەسەرێکی سادە و بێ نەشتەرگەری دەکەین بۆ ئەمە. پێساری هەر ئەوە.

بە سادەیی پێساری چییە؟

پێساری ئامێرێکی بچووکە و دەتوانرێت لاببرێ و دەخرێتە ناو زێتەوە بۆ پشتگیریکردنی ئەندامەکانی حەوزت. بەزۆری لە سلیکۆنی نەرم و ژەهراوی نییە.

بیهێنە بەرچاوت، ئەندامەکانی ناو بۆشایی حەوزمان، وەک منداڵدان و میزڵدان و کۆم، لەلایەن ماسولکەکانی بنی حەوزمانەوە لە شوێنی خۆیان ڕاگیراون. وەک ئەوە وایە ئەم ئەندامانە بە تۆڕێک لە شوێنی خۆیان ڕابگیرێن.

بەڵام ئەم ماسولکانە بەهۆی چەند هۆکارێکی وەک دووگیانی، منداڵبوون، بەرزکردنەوەی قورسایی و پیربوون، لاواز دەبن. پاشان وەک ئەوەی تۆڕەکە شل بووبێتەوە، ئەندامەکان دەست دەکەن بە کەوتنە خوارەوە یان شلبوونەوە. ئێمە ئەم حاڵەتە ناودەبەین وەرگەڕانی ئەندامی حەوز (POP) ، یان "وەرگەڕانی منداڵدان". لەم جۆرە حاڵەتانەدا ئەم پێسارییە بۆ پشتگیریکردنی ئەو ئەندامانەی خوارەوە بەکاردەهێنرێت و دووبارە هێشتنەوەیان بۆ سەرەوە.

لە چ بارودۆخێکدا پێساری بەکاردەهێنرێت؟

پێساری وەک چارەسەرێک بۆ دوو حاڵەتی سەرەکی بەکاردێت.

1. وەرگەڕانی ئەندامی حەوز (POP):

ئەمەش کاتێکە کە ئەندامێک وەک منداڵدان یان میزڵدان دەچێتە خوارەوە بۆ زێ. ئەمەش دەبێتە هۆی هەستکردن بە پڕبوون، قورسایی، یان شتێک کە لە زێدا گیر بووە. لە هەندێک حاڵەتی تونددا تەنانەت دەتوانێت ئەو ئەندامە تا ڕادەیەک دەربکەوێت کە لە ڕێگەی زێیەوە دیار بێت. پێساری یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتییە و پشتگیریکردنی ئەندامەکە.

2. خۆگرتنی فشار:

ئەمەش کاتێکە کە بڕێکی کەم لە میز دزە دەکاتە دەرەوە کاتێک فشارێکی کەم لەسەر سک هەبێت، وەک لە کاتی پێکەنین، کۆکە، پژمین، وەرزشکردن، یان بەرزکردنەوەی شتێکی قورس. ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ لاوازبوونی ئەو ماسولکانەی کە میزکردن کۆنتڕۆڵ دەکەن. کاتێک پێساری دەخرێتە ناوەوە، بڕێکی کەم پشتگیری بۆ میزڵدان دەکات، بۆیە دەتوانرێت دزەکردنی میز تا ڕادەیەکی زۆر کۆنتڕۆڵ بکرێت.

چ جۆرە پێسارییەک هەیە؟

پێساری بە شێوە و قەبارەی جۆراوجۆر دێت. پزیشکەکەت ئەو کەسە هەڵدەبژێرێت کە بە باشترین شێوە لەگەڵ بارودۆخ و جۆری جەستەتدا بگونجێت. با چاوێک لە هەندێک لە جۆرە سەرەکییەکان بکەین.

چۆن بە باشی پێساری بخەیتە ناوەوە (گونجێنی)؟

دانانی پێساری ئەوەندە قورس نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. ئەمەش لەلایەن پزیشکەکەتەوە ئەنجام دەدرێت. با هەنگاو بە هەنگاو سەیری چۆنیەتی ئەنجامدانی بکەین.

1. پشکنینی حەوز: سەرەتا پزیشک بە وردی پشکنینی زێ و ئەندامەکانی حەوزت دەکات. درێژی و قەبارە و پلەی وەرگەڕانی زێت لەبەرچاو دەگیرێت بۆ دیاریکردنی پێساری گونجاو.

2. هەڵبژاردنی جۆر و قەبارە: دواتر بە پشتبەستن بە داتای تاقیکردنەوەکە، جۆر و قەبارەی پێساری هەڵدەبژێریت کە بە باشترین شێوە لەگەڵتدا دەگونجێت. ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر پێساری زۆر بچووک بوو، لەوانەیە کاتێک دەچیتە تەوالێت یان بە دەنگی بەرز بیپاڵێویت، دەربچێت. ئەگەر زۆر گەورە بێت لەوانەیە هەست بە ناڕەحەتی و ئازار بکات کاتێک لە ناوەوەیە. قەبارەی گونجاو ئەو قەبارەیە کە تەنانەت نازانیت لە ناوەوەیە، بەڵام ئەویش دەرناچێت.

3- دانانی پێساری: دواتر پزیشک بە وریاییەوە پێساریەکە دەخاتە ناوەوە. لەوانەیە چەورکەرێک بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی یارمەتی بدات بە ئاسانی بچێتە ژوورەوە. ئەگەر نیگەرانی ئازار بیت، لەوانەیە دەرمانی بێهۆشکەر بەکاربهێنرێت بۆ دەرچەی زێ. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە هەر ناڕەحەتییەک کە تووشی بوویت.

4- پشکنینی پێساری لە شوێنی خۆی: دوای دانانی پێساری، داوات لێدەکرێت هەستن و دابنیشن و کەمێک مەیل بۆ پێشەوە و کۆکە بکەن بۆ ئەوەی بزانن کە ئایا لە شوێنی خۆیدایە یان نا. هەروەها داوات لێدەکرێت پێش ڕۆشتن میز بکەیت. پێویستە بتوانیت میز بکەیت بەبێ هیچ کێشەیەک لەکاتێکدا پێساریەکە لە شوێنی خۆیدایە.

چۆن گرنگی بە پێساری دەدەیت و پاکی دەهێڵیتەوە؟

چاودێریکردنی پێساری بەندە بە جۆرەکەیەوە. هەندێک جۆر وەکوو ئەڵقەی پێساری دەتوانرێت لە ماڵەوە لاببرێن و پاکبکرێنەوە و بیخەنە ناویەوە. پزیشکەکەت نیشانت دەدات کە چۆن ئەم کارە بکەیت.

• ئەگەر خۆت بتوانی پاکی بکەیتەوە:
• دەتوانیت هەفتەی جارێک یان ڕەنگە هەموو شەوێک دایبکەنیت و پاکی بکەیتەوە.
• سەرەتا دەستەکانت بە باشی بە سابون بشۆ.
• پاشان پێساریەکە دەربهێنە.
• بە ئاوی سابونێکی سووک بیشۆ.
• بە ئاو بە باشی بیشۆ و بە تەواوی وشکی بکەرەوە و دووبارە بیخەرەوە.

• ئەگەر جۆرێک بێت ناتوانیت خۆت لاببەیت:
• هەندێک جۆری وەک Gellhorn ئەستەمە بە تەنیا لاببەیت.
• لە کاتەکانی لەو جۆرەدا، پێویستە هەر ٣ یان ٦ مانگ جارێک سەردانی پزیشکەکەت بکەیت.
• پاشان پزیشکەکە پێساریەکە لادەبات و پاکی دەکاتەوە و پشکنینی زێی تۆ دەکات و دەیخاتە ناویەوە، ئەم پشکنینە پێویستە.

سوودەکان و تەحەددیاتی ئەگەری پێساری

وەک هەر چارەسەرێک، پێساری سوودەکانی خۆی هەیە و هەندێک تەحەدای هەیە. گرنگە ئاگاداری ئەمانە بیت.

ئەو نیشانانە چین کە دەبێت ئاگاداریان بیت و کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئاگاداری هەر گۆڕانکارییەک بە لە جەستەتدا لەکاتی بەکارهێنانی پێساریدا. ئاساییە کەمێک دەردانی زێ زیاد بکات، بەزۆری ڕەنگی سپییە. بەڵام ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم شتانە کرد، یەکسەر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

• ئازار یان ناڕەحەتی: ئەگەر هەستت بە ئازار یان ناڕەحەتییەکی توند کرد لەکاتێکدا کە پێساری لە شوێنی خۆیدایە، لەوانەیە قەبارەی گونجاو نەبێت.
• دەردانی پەمەیی یان ڕەنگی خوێن: ئەمەش واتە پێساری بە دیواری زێدا دەشوات. لەوانەیە پێویستت بە گۆڕینی قەبارەیەکی جیاواز بێت یان بۆ ماوەیەک بەبێ پێساری بڕۆن.
• دەردانی نائاسایی و بۆن ناخۆشی زێ: ئەمە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنی زێ بێت. ئەمەش ڕەنگە پێویستی بە دژە زیندەیی هەبێت.

پێساری یان نەشتەرگەری؟ کامیان باشترە؟

زەحمەتە وەڵامێکی کورت بدەیتەوە بۆ ئەمە، چونکە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە.

لە زۆر حاڵەتدا پێساری دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و دوورکەوتنەوە لە نەشتەرگەری. بەڵام ئەگەر POP ی تۆ زۆر توند بێت، ڕەنگە پێساری کاریگەر نەبێت. هەندێک لە لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە نەشتەرگەری دەتوانێت ڕزگاربوونێکی درێژخایەن بۆ POPی توند دابین بکات.

هەروەها بۆ کەسێک کە ناتوانێت بە بەردەوامی سەردانی پزیشک بکات بۆ پاراستنی پێساری، ڕەنگە نەشتەرگەری بژاردەیەکی باشتر بێت.

تەنها تۆ و پزیشکەکەت دەتوانن باشترین بڕیار لەسەر ئەم بابەتە بدەن. پێویستە پێش هەڵبژاردنی باشترین چارەسەر دۆخ و شێوازی ژیان و ئارەزووەکانت لەبەرچاو بگرێت. بۆیە، مەترسە و شەرمەزار مەبە لە باسکردنی ئەم بابەتە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت.