نیگەرانی وەرگەڕانی منداڵدان؟ با بە سادەیی باسی بکەین

ئایا هەندێک جار هەست بە قورسی یان فشار دەکەیت لە بەشی خوارەوەی سکتدا بەتایبەت لە زێدا؟ هەروەها هەست دەکەیت شتێک لە ناوەوە دێتە خوارەوە، یان تۆپێک گیر بووە؟ ئەمە لە ڕاستیدا حاڵەتێکە کە زۆرێک لە خانمان تووشی دەبن، بەتایبەتی دوای منداڵبوون و لەگەڵ زیادبوونی تەمەن، بەڵام کەمێک شەرمەزارکەر و شەرمەزارییە لە کۆمەڵگادا باسی بکەیت. ئێمە بەم شتە ناوی دەبەین وەرگەڕانی منداڵدان. بۆیە مەترسە و نە شەرم مەکە. ئەمڕۆ زۆر بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

بە سادەیی، منداڵدانی ڕوخاو چییە؟

بیهێنە بەرچاوت کە حەوزەکەت لە تۆڕێک پێکهاتووە کە ئەندامە گرنگەکانت وەک منداڵدان و میزڵدان و کۆم لە شوێنی خۆیان دەگرن. ئەم تۆڕە بەهێزە پێی دەوترێت ماسولکە و بەستەرەکانی بنی حەوز .

بەڵام بەهۆی هۆکاری جۆراوجۆر بەتایبەتی منداڵبوون و پیربوون، ئەم ماسولکە و بەستەرانە وردە وردە لاواز دەبن و دەکشێن. پاشان ئەو پشتگیرییەی کە ئەو منداڵدانەی کە پێشتر لەسەری ڕاگیرابوو، ئیتر بەس نییە، و وردە وردە دەست دەکات بە نوقمبوون بۆ خوارەوە، واتە بۆ ناو زێ، لەگەڵ هێزی کێشکردن. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین منداڵدانی ڕوخاو.

توندی ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. بۆ هەندێک، ڕەنگە منداڵدان تەنها کەمێک داڕمابێت، بەڵام لە حاڵەتە توندەکاندا ڕەنگە منداڵدان بە تەواوی لە زێ دەربچێت.

قۆناغەکانی وەرگەڕانی منداڵدان چین؟

لەوانەیە پزیشکەکەت پۆلێنکردنێک بەکاربهێنێت بۆ دیاریکردنی ڕادەی ئەم حاڵەتە. با بەم شێوەیە سەیری بکەین بۆ ئەوەی ئاسانتر تێبگەیت.

کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوونی ئەم حاڵەتە هەیە؟ هۆکارەکانی چین؟

هەرچەندە هەر ژنێک دەتوانێت تووشی داڕمانی منداڵدان بێت، بەڵام هەندێکیان مەترسی زیاتریان لەسەرە. با چاوێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.

• منداڵبوون: ئەم مەترسییە زیاترە، بەتایبەتی بۆ ئەو ژنانەی کە زیاتر لە منداڵێکیان لە ڕێگەی منداڵبوون لە ڕێگەی زێیەوە بووە. ئەگەر منداڵەکە کێشی زیاتر لە ٤ کیلۆگرام (٩ کیلۆگرام) بێت کە منداڵێکی گەورەیە، ئەوا زیانەکانی ماسولکەکانی حەوز زیاترە.
• وەستانی سوڕی مانگانە: وەستانی سوڕی مانگانە ئەو کاتەیە کە سوڕی مانگانەت دەوەستێت. لەم ماوەیەدا بەرهەمهێنانی هۆرمۆنی ئیسترۆجین لە جەستەدا کەم دەبێتەوە. ئەم هۆرمۆنە ئیسترۆجینەیە کە یارمەتی هێشتنەوەی ماسولکەکانی لەشمان دەدات بە ماسولکەکانی حەوزەوە. کەواتە کاتێک ئاستی ئیسترۆجین کەم دەبێتەوە، ماسولکەکان لاواز دەبن و منداڵدان ئەگەری داڕمانی زیاتر دەبێت.
• پیربوون: لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنمان هێزی ماسولکەکانی لەش بە شێوەیەکی سروشتی کەم دەبێتەوە. ئەمەش لە ماسولکەکانی بنی حەوزیشدا باو و ئاساییە.
• قەڵەوی: لەگەڵ زیادبوونی کێشی لەش، کێشی زیادە فشارێکی بەردەوام دەخاتە سەر ماسولکەکانی حەوز، ئەمەش دەبێتە هۆی لاوازکردنی ماسولکەکانی حەوز.
• کۆکەی درێژخایەن: کاتێک بە توندی و بەردەوام بە هۆی حاڵەتێکی پزیشکی وەک تەنگەنەفەسیەوە دەکۆکیت، هەر جارێک کە کۆکە دەکەیت فشار دەخاتە سەر بەشی خوارەوەی سکت. ئەمەش هۆکارێکە بۆ لاوازبوونی ماسولکەکان.
• قەبزی درێژخایەن: پەستانی بەردەوام بۆ پیساییکردن فشارێکی زۆر دەخاتە سەر ماسولکەکانی حەوز.
• بەرزکردنەوەی قورس: زۆرجار بەرزکردنەوەی شتە قورسەکانی وەک سەتڵ و سلندەری غاز، هەروەها بەرزکردنەوەی نادروست، دەتوانێت بەشداربێت لەم کارەدا.
• نەشتەرگەری پێشوو: لاوازی ماسولکەکانیش دەکرێت بەهۆی نەشتەرگەری پێشوو لە ناوچەی حەوز.
• هۆکارە بۆماوەییەکان: ئەگەر دایکت یان داپیرەت ئەم حاڵەتەیان هەبوو، لەوانەیە مەترسیت لەسەر بێت.

ڕەنگە تووشی چ نیشانەیەک بیت؟

ئەگەر منداڵدانەکەت تەنها کەمێک دابەزی، لەوانەیە هەست بە هیچ نیشانەیەک نەکەیت. بەڵام لەگەڵ دابەزینی منداڵدانەکەت وردە وردە دەست دەکات بە فشارخستنە سەر ئەندامەکانی دەوروبەری وەک میزڵدان و کۆم. ئەوە کاتێکە کە ئەم نیشانانە دەردەکەون.

بەزۆری ئەم نیشانانە خراپتر دەبن کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر وەستاویت، ڕۆیشتن، کۆکە، یان پژمین، چونکە هێزی کێشکردن فشارێکی زیاتر دەخاتە سەر ماسولکەکانی حەوز.

ئایا تەنها منداڵدان دەچێتە خوارەوە؟

نەخێر، کاتێک تۆڕی ماسولکەکانی بنی حەوز کە پێشتر باسمان کرد لاواز دەبێت، نەک تەنها منداڵدان بەڵکو ئەندامەکانی تری نزیکیش دەتوانن بڕوخێن.

• Cystocele: میزڵدان دادەبەزێت بۆ ناو زێ.
• Rectocele: دەرکەوتنی کۆم بۆ ناو زێ.
• Enterocele: دەرکەوتنی بەشێک لە ڕیخۆڵە باریکە بۆ ناو زێ.

پزیشک چۆن ئەمە دەدۆزێتەوە؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک پرسیاری نیشانەکانت لێدەکات. پاشان، پشکنینی حەوز دەکەن. پزیشکەکە سپێکولۆم بەکاردەهێنێت بۆ پشکنینی زێ و منداڵدانت. بۆ ئەوەی بزانیت منداڵدانەکەت چەندە لە خوارەوەیە، لەوانەیە داوات لێبکرێت کۆکە بکەیت یان وەرزشی سک بکەیت. ئەمەش بیرۆکەیەکی باشت پێدەبەخشێت کە ماسولکەکانت چەندە لاوازن.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

باشترین شت ئەوەیە کە چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ ئەمە. پزیشکەکەت بڕیار لەسەر گونجاوترین چارەسەر بۆ تۆ دەدات بە پشتبەستن بە توندی حاڵەتەکەت و تەمەنت و تەندروستی گشتی و ئایا پلانت هەیە لە داهاتوودا منداڵ ببیت یان نا.

چارەسەرکردن دەتوانرێت بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا دابەش بکرێت.

1. بژاردەی نانەشتەرگەری

• وەرزشکردن: باشترین و سادەترین شت بۆ ئەمە ڕاهێنانەکانی کیگڵە . ئەمەش ماسولکەکانی بنی حەوزت بەهێز دەکات. بۆ کەسێک کە منداڵدانی کەمێک هەڵوەشاوەتەوە، تەنانەت تەنها ئەم ڕاهێنانانەش دەتوانن یارمەتیدەر بن.
• چۆن ئەنجامی بدەین؟ هەروەک چۆن هەوڵدەدەیت حەزی میزکردن بوەستێنیت، ماسولکەکانی دەوروبەری زێ و کۆمت توند بکەرەوە. بۆ ماوەی ٥-١٠ چرکە ڕایبگرە، پاشان بە تەواوی ئارام بکەرەوە. ئەمە نزیکەی ١٠ جار لەسەر یەک دووبارە بکەرەوە. باشتر وایە ئەگەر بتوانی ڕۆژانە سێ چوار جار ئەم کارە بکەیت. دەتوانیت ئەم کارە بکەیت لە کاتی دانیشتن، وەستان، یان لە هەر کاتێکدا.
• پێساری زێ: ئەمە ئامێرێکە لە شێوەی ئەڵقە یان دۆناتس و لە لاستیک یان پلاستیک دروست دەکرێت. پزیشکەکەت قەبارەی گونجاو بۆت هەڵدەبژێرێت و دەیخاتە ناو زێتەوە بۆ ئەوەی پشتگیری منداڵدانەکەت بکات. پێویستە بە بەردەوامی پاک بکرێتەوە و پێش سێکس لاببرێت.
• گۆڕانکاری لە شێوازی ژیان:
• کۆنتڕۆڵکردنی کێش: کۆنتڕۆڵکردنی کێشت دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی فشار لەسەر ماسولکەکانی حەوزت.
• ڕجیمی خۆراک:ئەگەر تووشی قەبزی بوویت، سەوزە و میوە و سەوزە دەوڵەمەند بە ڕیشاڵەکان بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی ئاوسانی سک.

2. بژاردەی نەشتەرگەری

ئەگەر حاڵەتەکە سەخت بوو یان چارەسەرەکانی تر سەرکەوتوو نەبوون، لەوانەیە پزیشک پێشنیاری نەشتەرگەری بکات.

• منداڵدان: نەشتەرگەری سەرەکی بۆ منداڵدانی نزم بریتییە لە دەرهێنانی منداڵدان بە تەواوی. ئەمەش دەتوانرێت لە ڕێگەی زێ یان لە ڕێگەی بڕینێکەوە لە سکدا ئەنجام بدرێت. بەڵام ئەمە نەشتەرگەرییەکی گەورەیە. دوای ئەم نەشتەرگەرییە جارێکی تر ناتوانیت منداڵ ببیتەوە. بۆیە ئەگەر پلانت هەیە لە داهاتوودا منداڵت هەبێت، پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتە بکەیت.
• هەڵپەساردنی منداڵدان: ئەمەش بریتییە لە گواستنەوەی منداڵدانی هەڵکەوتوو بۆ شوێنی سەرەتایی خۆی و بەستنەوەی بە بەستەرە بەهێزەکانی دەوروبەری یان بەکارهێنانی شتێکی وەک تۆڕێکی دەستکرد.

چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە؟

هەندێک شت، وەک منداڵبوون و پیربوون، ناتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین. بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی ئەم حاڵەتانە.

• وەرزشەکانی کێگل بە بەردەوامی ئەنجام بدە. باشتر وایە لە کاتی دووگیانیدا دەست بەم کارە بکەیت.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست.
• دوور بکەوەرەوە لە قەبزی. بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە و ئەو خۆراکانە بخۆ کە ڕیشاڵی زۆریان تێدایە.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان. کۆکەی درێژخایەن کە بەهۆی جگەرەکێشانەوە دروست دەبێت زیانی بۆ ماسولکەکانی حەوز هەیە.
• لەکاتی بەرزکردنەوەی قورساییەکاندا تەکنیکێکی دروست پەیڕەو بکە. پشتت ڕاست ڕابگرە و ئەژنۆکانت بچەمێنەرەوە لەکاتی بەرزکردنەوەی قورساییەکان. بە یەکجار مەکێشە.