هەندێک جار ئازارمان هەیە تەنانەت بە دەرمان یان چارەسەری فیزیۆتێراپیش نامێنێت. تا چەند سەختە لەگەڵ ئەم جۆرە ئازارەدا بژیت کە ڕۆژ لە دوای ڕۆژ، مانگ لە دوای مانگ دەکێشێت؟ ئەگەر تۆش کەسێک بیت کە بەدەست ئازارێکی وەها توند و درێژخایەن دەناڵێنیت، ئەم بابەتە بۆ تۆ زۆر گرنگ دەبێت. ئەمڕۆ باس لە ئامێرێکی تایبەت دەکەین کە بە نەشتەرگەری دەخرێتە ناو لەشەوە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەو جۆرە ئازارانە. ئەمە دەتوانێت بەدیلێکی باش بێت بۆ ئازارشکێنە بەهێزەکانی وەک ئۆپیۆیدەکان، کە دەتوانێت بۆ هەندێک کەس ئالوودەبوون بێت.
بە سادەیی، هاندەری بڕبڕەی پشت چییە؟
باشە، با سەرەتا تێبگەین کە ئەمە چۆن کاردەکات. پێویستی بە کەمێک تێگەیشتن لە کۆئەندامی دەمار و ئازارەکانمان هەیە.
ئازار چییە؟
بەزۆری ئازار میکانیزمێکی پاراستنە لە جەستەماندا. کاتێک بریندار دەبیت، دەسووتێنیت، یان خەریکە زیانت پێدەگات، ئەوە ئەوەیە کە بە مێشک دەڵێت "لێرە شتێک هەڵەیە، ئاگاداربە". هەروەها ئازار نیشانەیەکی سەرەکی زۆرێک لە نەخۆشیەکانە.
بەڵام ئازار هەمیشە پاراستنمان بۆ دابین ناکات. ئەو ئازارەی بەهۆی هەندێک حاڵەتی پزیشکییەوە دروست دەبێت، بەرگەی ناگیرێت. هەروەها هەندێک ئازار هەرگیز نامێنن و بەردەوام دەبن. ئێمە بەم ئازارە دەڵێین ئازاری درێژخایەن . کاتێک لەگەڵ ئەم جۆرە ئازارەدا دەژیت، ناتوانیت بە باشی بخەویت و هیچ کارێک ئەنجام بدەیت. کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر بەم شێوەیە دەژیت، دەتوانێت سترێسێکی زۆر دروست بکات.
ئازاری درێژخایەن دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە مێشک و کۆئەندامی دەمارەکانماندا. لە ئەنجامدا تەنانەت ئازاری سووکیش دەتوانرێت بە توندیتر هەست پێبکرێت (زیاد ئازار). هەندێک جار، ئەو شتانەی کە نابێت ئازاریان هەبێت، دەبنە هۆی ئازار (allodynia). ئەمەش واتە شتێک لە سیستەمی ئاماژەدانی ئازارەکانماندا هەڵەیە.
کۆئەندامی دەمار چۆن کاردەکات؟
سیستەمی دەمارەکانت وەک تۆڕێک لە هێڵی تەلەفۆن بیربکەرەوە. زانیاری لە ڕێگەی ئەم هێڵانەوە لە نێوان مێشک و باقی جەستەدا دەگوازرێتەوە و دەگەڕێتەوە. سیگناڵەکانی ئازار وەک 'بانگەواز' وان لەسەر ئەم هێڵانە.
هاندانی بڕبڕەی پشت شێوازێکە بۆ هاندانی هەندێک ڕیشاڵی دەماری لە بڕبڕەی پشتدا بە بەکارهێنانی تڕواندنی کارەبایی زۆر ورد . بە سادەیی، پێش ئەوەی 'بانگەواز'ی ئازارەکە بچێتە مێشکەوە، ئەم ئامێرە 'بانگەواز'یەکی دیکە لەسەر هێڵەکە دەکات. پاشان، هێڵەکە سەرقاڵی دەبێت، ئەمەش ڕێگری دەکات لەوەی سیگناڵی ئازارەکە بگاتە مێشک. بەم شێوەیە هەستی ئازار کۆنتڕۆڵ دەکرێت.
کێ پێویستی بەم چارەسەرە هەیە؟ بۆ چ مەرجێک؟
ئەمە چارەسەر نییە بۆ هەموو کەسێک. بەزۆری بە بژاردەیەک دادەنرێت بۆ ئازارێکی توند و درێژخایەن کە بە چارەسەری دیکە (وەک دەرمان، دەرزی و چارەسەری فیزیایی) بە سەرکەوتوویی چارەسەر نەکراوە. هەرچەندە ئەم نەشتەرگەرییە زۆرترین جار لە کەسانی پێگەیشتوودا ئەنجام دەدرێت، بەڵام دەتوانرێت بۆ هەندێک حاڵەت لە منداڵانی بچووکیشدا بەکاربهێنرێت.
لە خوارەوە چەند بارودۆخێک دەخەینەڕوو کە ئەم چارەسەرە ڕەنگە سوودی هەبێت.
| حاڵەتە سەرەکییەکان کە چارەسەر دەکرێن |
|---|
|
| بەکارهێنانی تر کە لە ژێر لێکۆڵینەوەدایە |
|
پێش ئەم نەشتەرگەرییە چی ڕوودەدات؟ چۆن خۆم ئامادە بکەم؟
بەو پێیەی ئەمە چارەسەری هێڵی یەکەم نییە، پێش نەشتەرگەرییەکە پشکنینی جۆراوجۆر (وەک تاقیگە و سکان) ئەنجام دەدرێت بۆ دڵنیابوون لەوەی کە تەندروستیت و بزانرێت ئایا هۆکارێک هەیە بۆ نەکردنی ئەم نەشتەرگەرییە.
هەروەها دەبێت سەردانی چەند پزیشکێکی پسپۆڕ بکەیت.
- پزیشکی دەمار: زۆرجار ئەوانەن کە دەتوانن بە وردی ئەو حاڵەتە دەستنیشان بکەن کە دەبێتە هۆی ئازارەکەت.
- پسپۆڕی بەڕێوەبردنی ئازار: ئەم پزیشکە پێش پەنابردنە بەر نەشتەرگەری چارەسەرەکانی تر سەرکەوتوو بوون یان نا، یان هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی ئەو چارەسەرە نەتوانرێت ئەنجام بدرێت.
- پزیشکی نەشتەرگەری دەمار: ئەوان نەشتەرگەرییەکە بۆ دانانی ئەم ئامێرە ئەنجام دەدەن.
- پزیشکی دەروونی یان دەروونناس: ئازاری درێژخایەن دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت. گرنگە پشکنین و چارەسەرکردنی حاڵەتە بنەڕەتییەکانی وەک دڵەڕاوکێ یان خەمۆکی، چونکە هەندێک حاڵەتی تەندروستی دەروونی دەتوانێت ئەم چارەسەرە کەمتر کاریگەر بکات.
- پزیشکی بێهۆشکەر: ئەم نەشتەرگەرییە بە بێهۆشکردنی گشتی ئەنجام دەدرێت. بۆیە پزیشکی بێهۆشکەر پشکنینت بۆ دەکات و باسی مێژووی تەندروستیت دەکات و ڕێنمایی پێویستت پێدەدات.
دوای هەموو ئەمانە، ئەگەر دیاری کرا کە تۆ گونجاویت بۆ نەشتەرگەری، ئەوا ڕێنماییت پێدەگات کە چۆن خۆت ئامادە بکەیت بۆی.
- ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت: پێویستە هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، بە ڤیتامین و تەواوکەرەکانیشەوە بە پزیشکەکەت بڵێیت. ڕەنگە هەندێک دەرمان (وەک تەنککەرەوەی خوێن ) پێویست بکات پێش نەشتەرگەری ڕابگیرێن یان بگۆڕدرێن. بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت واز لە خواردنی هیچ دەرمانێک مەهێنە.
- پاککردنەوە: ڕێنماییەکانی چۆنیەتی دوش پێش نەشتەرگەری و چ جۆرە سابونێک بەکاربهێنرێت.
- بەڕۆژووبوون: ئامۆژگاریت دەکرێت کە پێش نەشتەرگەری بۆ ماوەی نزیکەی 8 کاتژمێر لە خۆراکی ڕەق و شلەمەنی بۆ ماوەی نزیکەی 2 کاتژمێر دووربکەویتەوە.
لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟
ئەم پرۆسەیە بەزۆری لە دوو قۆناغدا ڕوودەدات. یەکەمیان "دادگاکردنە". ئەگەر ئەوە سەرکەوتوو بوو، ئامێرەکە لە قۆناغی دووەمدا بۆ هەمیشە دادەنرێت.
ئەم ئامێرە دوو بەشی سەرەکی هەیە. یەکێکیان وایەرەکانی کارەبایە (لیدەکان). ئەمانە دەخرێنە ناو بۆشایییەکەوە کە پێی دەوترێت بۆشایی ئێپیدوراڵ لە نزیک بڕبڕەی پشت. ئەم وایەرانە بە مۆلیدەی پەلسی کارەباییەوە بەستراوەتەوە. ئەمە ئەو بەشەیە کە وەکو پاتری کاردەکات و تڕواندنی کارەبا بەرهەم دەهێنێت.
قۆناغی یەکەم: "رێکاری دادگاییکردن".
ئەمەش بریتییە لە دانانی وایەرێک بۆ ماوەیەکی کاتی بۆ ئەوەی بزانیت ئایا ئامێرەکە بۆ تۆ گونجاوە و ئایا ئازارەکە کەمدەکاتەوە یان نا. ئەمەش بەزۆری لە ژێر دەرمانی ئارامکەرەوەدا ئەنجام دەدرێت بۆ ئەوەی کەمێک خەواڵوویت هەبێت. پزیشکەکە تەکنیکێکی تایبەتی تیشکی ئێکس بەکاردەهێنێت کە پێی دەوترێت فلۆرۆسکۆپی (هاوشێوەی ڤیدیۆی تیشکی ئێکس)، بڕینێکی بچووک لە پێستدا دەکات و وایەری کاتی لە ڕێگەی دەرزییەکەوە دەخاتە شوێنی گونجاو لە بڕبڕەی پشتدا.
پاشان، بەشە بەرکەوتووەکەی وایەرەکان بە پێستەوە دەبەسترێتەوە و دەبەسترێتەوە بە مۆلیدەی پەلسی کاتی لە دەرەوەی جەستە. ئێستا، دەیخەنە سەر و پشکنین دەکەن بۆ ئەوەی بزانن ئازارەکانت کەم دەکاتەوە یان نا.
ئەم تاقیکردنەوە بەزۆری لە چەند ڕۆژێکەوە تا هەفتەیەک یان دوو هەفتە دەخایەنێت. تاقیکردنەوەکە بە سەرکەوتوو دادەنرێت ئەگەر ئازارەکانت بەلایەنی کەمەوە بە ڕێژەی 50% کەم بکرێتەوە .
ئەگەر تاقیکردنەوەکە سەرکەوتوو بوو، هەنگاوی داهاتوو نەشتەرگەری دەبێت بۆ چاندنی هەمیشەیی ئامێرەکە.
قۆناغی دووەم: دانانی ئامێرەکە بە شێوەیەکی هەمیشەیی (نەشتەرگەری چاندن)
ئەم نەشتەرگەرییە لە ژێر سڕکردنی گشتیدا ئەنجام دەدرێت. لێرەدا پزیشکی نەشتەرگەری هەروەک لە تاقیکردنەوەکەدا، هێڵی کارەبای هەمیشەیی لە شوێنی دروست لە بڕبڕەی پشتدا دادەنێت.
پاشان، سەرەکەی تری وایەرەکە دەبرێتە ژێر پێستەوە و دەبەسترێتەوە بە مۆلیدەی پەلسی، یان پاتری، کە بەزۆری لە شوێنێک دادەنرێت کە دەتوانیت بە ئاسانی کۆنتڕۆڵی بکەیت. بۆ نموونە 'گیرفان'ێکی بچووک لە ژێر پێستی لای سکی یان کونیدا دروست دەکرێت و لە ناوەوە دەدوریرێت.
ئەم پاترییانە چەند جۆرێکیان هەیە. هەندێکیان پێویستیان بە داگیرساندن/کوژاندنەوە هەیە بە ڕیمۆت. هەندێکیان دەتوانرێت بارگاوی بکرێنەوە. لەسەر ڕووی پێست بارگاوی دەکرێنەوە، بە دانانی شەحنێکی تایبەت لەو شوێنەی کە پاتریەکەی لێیە.
لە کۆتاییدا بڕینەکان بە درز یان چەقۆ دادەخرێن.
دوای نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟ چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
دوای دادگاییکردنەکە دەتوانیت هەمان ڕۆژ یان ڕۆژی دواتر بچیتەوە ماڵەوە. دوای دانانی ئامێری هەمیشەیی، بەزۆری دەبێت بۆ ماوەی یەک دوو ڕۆژ لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە.
دوای نەشتەرگەری، بە تایبەت دوای دانانی ئامێری هەمیشەیی، داوات لێدەکرێت چالاکیی جەستەیی بۆ ماوەی نزیکەی ٤ بۆ ٦ هەفتە سنووردار بکەیت . پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە چەمانەوەی، بەرزکردنەوە، یان ئەنجامدانی وەرزشی ماندوو تا ئەو شوێنەی کە ئامێرەکەی تێدا دانراوە بە باشی چاک دەبێتەوە و جەستەت لەگەڵیدا ڕێکدەخات.
پزیشکەکەت دەتوانێت باشترین ئامۆژگاریت پێبدات سەبارەت بە کاتی چاکبوونەوەت و چۆنیەتی ئاگاداربوون لە خۆت. بۆیە، بە تەواوی ڕێنماییەکانی جێبەجێ بکە.
داوات لێدەکرێت دوای نزیکەی دوو هەفتە بێیتەوە بۆ کلینیک بۆ ئەوەی درزەکان/پێنەکانی ستاپلەرەکان لاببرێن.
سوود و مەترسییەکانی ئەم چارەسەرە چین؟
وەک هەر چارەسەرێکی پزیشکی، سوود و مەترسییەکانی هەیە. گرنگە پێش بڕیاردان بە باشی لە هەردووکیان ئاگادار بیت.
| سوودەکانی | مەترسی و ئاڵۆزییەکان |
|---|---|
|
|
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
دوای نەشتەرگەرییەکە پێویستە لە ڕۆژانی دیاریکراودا بچیتە کلینیکەکان. هەروەها ئەگەر هەر کێشەیەک دروست بوو پێویستە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. |
|---|
|
| ئەو بارودۆخانە کە پێویستە بەپەلە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU). |
|
ئەم چارەسەرە تا چەند سەرکەوتووە؟ ئایا دەتوانم ژیانێکی ئاسایی بژیم؟
بە شێوەیەکی ئاسایی، نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی ئەم چارەسەرە وەردەگرن زیاتر لە 50% ئازار کەم دەبنەوە . بەڵام ئەم ڕێژەیە سەرکەوتنە بەندە بە چەندین هۆکارەوە، لەوانە بارودۆخی نەخۆشەکە و جۆری ئامێری بەکارهێنراو. پزیشکەکەت باشترین کەسە کە پێت بڵێت ئەگەری سەرکەوتنت چەندە بە پشتبەستن بە بارودۆخەکەت.
لەوانەیە دوای دامەزراندنی ئەم ئامێرە پێویستت بە هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بێت. بە تایبەتی دوور بکەوەرەوە لە هەر چەمانەوەی یان پێچانێک چونکە ئەمە زیان بە ئامێرەکە دەگەیەنێت.
بەڵام زۆر کەس بەو ئامێرە ڕادێ بە ژیانێکی ئاسایی بژین. لەبیرت بێت ئامانجی سەرەکی کەمکردنەوەی ئازارەکانت و باشترکردنی کوالێتی ژیانتە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هاندانی بڕبڕەی پشت ڕێگەیەکی تایبەتە بۆ چارەسەرکردن کە بۆ ئازاری توند و درێژخایەن بەکاردێت کە بە چارەسەری تر ڕزگاری نەبووە.
- ئەمەش بە ڕێگریکردن لە گەیشتن بە سیگناڵەکانی ئازار بۆ مێشک لە ڕێگەی تڕواندنی کارەبایی وردەوە کاردەکات.
- پێش ئەوەی ئامێرەکە بۆ هەمیشە بخرێتە ناو جەستەیەوە، 'تاقیکردنەوە' ئەنجام دەدرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا لەگەڵ تۆدا دەگونجێت یان نا.
- ئەمە بڕیارێکە کە پێویستە زۆر بە وریاییەوە بدرێت، بەو پێیەی مەترسییەکانی ئەم چارەسەرە هەیە، وەک هەوکردن و لەکارکەوتنی ئامێرەکان.
- هەر پرسیارێک یان گومانێکتان هەیە لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. ئەو باشترین ڕێبەرت دەبێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە