ئازاری پشت کێشەیەکە کە لە ئێستادا زۆر کەس لە وڵاتەکەماندا ڕووبەڕووی دەبنەوە، نەخێر؟ هەندێک جار، هەرچەندە دەرمان بخۆیت و چارەسەری فیزیۆتێراپی بکەیت، ئازارەکە نامێنێت. هەندێک جار، ئازاری پشت دەتوانێت لەگەڵ شتەکانی وەک سڕبوون و زەقبوونەوە لە قاچەکاندا بێت. لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەدایە کە پزیشکەکەت باسی نەشتەرگەری دەکات. نەشتەرگەرییەکی تایبەت کە بۆ ئەم جۆرە کێشانەی پشت ئەنجام دەدرێت پێی دەوترێت 'Spinal Fusion'. ڕەنگە بیستنی ئەم ناوە کەمێک ترسناک دەربکەوێت، بەڵام با بە سادەیی باسی بکەین و بزانین چییە و بۆچی دەکرێت و چۆن ڕوودەدات.
بە سادەیی، یەکگرتنی بڕبڕەی پشت چییە؟
بیهێنە بەرچاوت کە بڕبڕەی پشتت لە کۆمەڵێک ئێسکی بچووک پێکهاتووە کە لەسەر یەکتر کۆکراونەتەوە. ئێمە بە زاراوەی پزیشکی ئەمانە دەڵێین 'کڕکڕاگە' . وەک تاوەرێکی خشتی لێگۆ وایە. ئەم کڕکڕاگانە بەیەکەوە بەستراوەتەوە، ئەمەش وامان لێدەکات بە شێوەیەکی ڕاست بوەستین و بچەمێنینەوە و بگەڕێینەوە.
نەشتەرگەری یەکگرتنی بڕبڕەی پشت بریتییە لە تێکەڵکردنی دوو یان زیاتر لە کڕکڕاگەکان بەیەکەوە بۆ دروستکردنی یەک ئێسک و ڕەق. وشەی "تێکەڵبوون" بە واتای "یەکگرتن" دێت. لێرەدا ئەوە ڕوودەدات. کاتێک کڕکڕاگەکان بەم شێوەیە بەیەکەوە دەتوێنەوە، جوڵەی ناپێویست لە نێوانیاندا لەناو دەچێت. ئەمەش هێز و سەقامگیرییەکی باشتر بە بڕبڕەی پشتت دەبەخشێت، هەروەها دەمارە چەقۆکێشەکان ئازاد دەکات و ئازار و بێهێزی کەمدەکاتەوە.
پزیشک هەیە تایبەتمەندە لە ئەنجامدانی ئەم نەشتەرگەرییە. هەردوو پزیشکی نەشتەرگەری دەمار و ئێسک و پروسکی دەتوانن ئەم نەشتەرگەرییە ئەنجام بدەن. بڕیاردان لەسەر ئەوەی کێ ئەم نەشتەرگەرییە ئەنجام دەدات، بەندە بە بارودۆخی پزیشکیتەوە.
چ نەخۆشییەک بەم نەشتەرگەرییە چارەسەر دەکرێت؟
ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "ئایا پێویستم بەم شتەیە؟" لە ڕاستیدا ئەم نەشتەرگەرییە شتێک نییە کە بۆ هەموو کێشەیەکی پشت ئەنجام بدرێت. پزیشک تەنها ئەو کارە دەکات کە چارەسەرەکانی تر کاریان نەکردبێت، یان ئەگەر ئێسکەکانی ناو بڕبڕەی پشت سەقامگیرییان لەدەستدابێت، ئەمەش دەبێتە هۆی فشار لەسەر بڕبڕەی پشت، کە وەک سیستەمی وایەری سەرەکی وایە کە پەیامەکان بە جەستەمانەوە دەگوازێتەوە، یان ئەو دەمارانەی لێی دێنە دەرەوە.
بە سادەیی ئەگەر نیشانەکانت وەک ئازاری پشت و سڕبوونی ئەندامەکانت و لاوازی بەهۆی ناسەقامگیری بڕبڕەی پشتتەوە بێت، ئەوا ڕەنگە ئەم نەشتەرگەرییە باشترین چارەسەر بێت.
با سەیری خشتەی خوارەوە بکەین بۆ ئەوەی بزانین ئەم نەشتەرگەرییە بە شێوەیەکی باو بۆ چ حاڵەتێک پێشنیار دەکرێت.
| باری پزیشکی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| کێشەی زگماکی بڕبڕەی پشت | لەوانەیە هەندێک کەس بە هەندێک گۆڕانکاری لە کڕکڕاگەی بڕبڕەی پشتیان لەدایک ببن. |
| دیسکی فتق | ئەو بەشەی کە هاوشێوەی جەلییە لە نێوان دوو بڕبڕەی پشتدا هەڵدەقوڵێت و فشار دەخاتە سەر دەمارەکان. |
| هەوکردنی پشت | هەوکردنەکان بەهۆی چوونە ناو ئێسکەکانی بڕبڕەی پشت یان شانەکانی دەوروبەری میکرۆبەکانەوە دروست دەبێت. |
| سیستەمی دەمار | نەخۆشی ڕادیکولۆپاتی ملی ڕەحم یان سیاتیک، حاڵەتێکە کە دەمارەکانی بەشی خوارەوەی پشت پاڵدەنرێت و دەبێتە هۆی ئازار لە خوارەوەی قاچەکان. |
| سکۆلیۆزیس | چەمانەوەی لایەنی بڕبڕەی پشت لە کاتی منداڵی یان گەورەییدا. |
| خلیسکانی بڕبڕەی پشت (Spondylolisthesis) | کڕکڕاگەیەک بەسەر بڕبڕەیەکی تردا دەخلیسکێتە پێشەوە یان بۆ دواوە. |
| سپۆندیلۆزی (تێکچوونی کڕکڕاگەکان) لەگەڵ تەمەن | هەوکردنی جومگەکان حاڵەتێکە کە بەهۆی لەبەرکردن و دڕانی ئێسک و جومگەکانی بڕبڕەی پشت لەگەڵ پیربوونماندا ڕوودەدات. |
| تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت | پاڵەپەستۆی بڕبڕەی پشت بەهۆی تەسکبوونەوەی ئەو کەناڵەی کە بڕبڕەی پشت تێیدا تێدەپەڕێت. |
| شکانی بڕبڕەی پشت/برینداربوون | شکان و ناسەقامگیری بڕبڕەی پشت بەهۆی ڕووداوێک یان هۆکارێکی ترەوە. |
| وەرەمی بڕبڕەی پشت | شێرپەنجە یان گرێیەکانی تر کە لە ئێسک، بڕبڕەی پشت، یان دەمارەکاندا ڕوودەدەن. |
پێش نەشتەرگەری چۆن خۆت ئامادە دەکەیت؟
کاتێک پزیشکەکەت بڕیاریدا کە ئەم نەشتەرگەرییە باشترین بژاردەیە بۆ تۆ، چەند هەنگاوێک هەیە کە دەتوانیت بیگریتەبەر بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە تۆ گونجاویت بۆ نەشتەرگەری. هەموو ئەمانە بۆ سەلامەتی ئێوە ئەنجام دەدرێت.
| چی بکەین | بۆچی ئەوە؟ |
|---|---|
| پشکنینی پزیشکی پێش نەشتەرگەری | پزیشکەکەت پشکنینی خوێن و پشکنینی میز و ECG دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا تەندروستیت ئەوەندە باشە کە نەشتەرگەری بۆ بکرێت. ئەوان پشکنین بۆ شتگەلێکی وەک بەرزی پەستانی خوێن و کارکردنی گورچیلە دەکەن. |
| ئاگادارکردنەوە لەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت | پێویستە هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (لەوانەش ڤیتامینەکان و چارەسەرە گیاییەکان) بە پزیشکەکەت بڵێیت. هەندێک لە دەرمانەکان بە تایبەت خوێن تەنککەرەوەکان، ڕەنگە چەند ڕۆژێک پێش نەشتەرگەری پێویستیان بە وەستاندنی هەبێت. |
| ڕێکخستنی کەسێک بۆ یارمەتیدان لە ماڵەوە | بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک دوای نەشتەرگەری ڕێگەت پێنادرێت شتە قورسەکان هەڵبگریت و یان لێخوڕینی ئۆتۆمبێلەکەت لێبخوڕیت. بۆیە زۆر گرنگە کەسێک هەبێت کە یارمەتیت بدات لە کارەکانی ماڵەوە و ئاگاداری تۆ بێت. |
| کۆبوونەوەی تیمی بێهۆشکردن | ئەو پزیشکانەی کە لە کاتی نەشتەرگەریدا دەتخەوێنن (بێهۆشکەر) قسەت لەگەڵ دەکەن و بڕیار لەسەر شێوازی بێهۆشکردنەکە دەدەن کە باشترینە بۆت. |
| وازهێنان لە جگەرەکێشان و بەکارهێنانی تووتن | ئەمە زۆر زۆر گرنگە! ئەگەر جگەرە دەکێشیت، پێویستە چەند هەفتەیەک پێش نەشتەرگەرییەکە بە تەواوی وازبهێنیت. نیکۆتین کاریگەری لەسەر یەکگرتنی ئێسکەکان هەیە. ئەمەش بەو مانایەیە کە کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر سەرکەوتنی ئۆپەراسیۆنەکە هەیە. |
| پاککردنەوەی لەش و بەڕۆژووبوون | داوات لێدەکرێت ڕۆژێک پێش یان بەیانی نەشتەرگەرییەکە بە سابونێکی تایبەت خۆت بشۆیت. هەروەها ئامۆژگاریت دەکرێت کە واز لە خواردن و خواردنەوە (ڕۆژووبوون) بهێنن بۆ چەند کاتژمێرێک پێش نەشتەرگەرییەکە. |
لە ڕۆژی نەشتەرگەریەکەدا چی ڕوودەدات؟
کاتێک لە ڕۆژی نەشتەرگەریدا دەچیتە نەخۆشخانە، هەموو شتێک زۆر بە شێوەیەکی سیستماتیک ڕوودەدات.
لە کاتی ئامادەکاری پێش نەشتەرگەری...
پێش ئەوەی لە بەشی نەشتەرگەرییەوە ببرێنە هۆڵی نەشتەرگەری، بۆ ماوەیەک لە شوێنێکی ئامادەکاریدا دەهێڵرێنەوە. لێرەدا پەرستارێک دێت و پێداچوونەوە بە وردەکارییەکان و مێژووی پزیشکی و دەرمانەکانت دەکات. پزیشکی بێهۆشکەر دێت و قسەت لەگەڵ دەکات. پزیشکی نەشتەرگەری دێت و پشتڕاستی دەکاتەوە کە تۆ ئامادەی نەشتەرگەرییەکە (فۆڕمی ڕەزامەندی) و ئەو شوێنە دیاری دەکات کە نەشتەرگەرییەکەی تێدا ئەنجام دەدرێت. بۆرییەکی بچووک (هێڵی IV) دەخرێتە ناو خوێنبەرێکەوە لە قۆڵتدا، کە دەرمان و شلەی پێویستت پێدەبەخشێت لەکاتی نەشتەرگەریدا.
لەناو هۆڵی نەشتەرگەری...
پاشان دەتبەن بۆ ژووری نەشتەرگەری. لەوێدا مۆنیتەرت بۆ دادەنرێت کە شتەکانی وەک لێدانی دڵ و پەستانی خوێن دەپێوێت. سەرت سوڕدەمێنێت کە دەبینیت چەند دکتۆر و پەرستار هەیە! کەسانێک هەن یارمەتی پزیشکی نەشتەرگەری دەدەن و پزیشکی بێهۆشکەر و چەند پەرستارێک هەن. پێش دەستپێکردنی نەشتەرگەرییەکە، هەموو تیمەکە کۆدەبنەوە و پشکنینی سەلامەتی دەکەن بۆ ئەوەی دڵنیابن وردەکارییەکانتان ڕاستن. تەنها ئەو کاتە بێهۆش دەکرێیت و نەشتەرگەرییەکە دەست پێدەکات.
لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟
جۆری نەشتەرگەرییەکە ڕەنگە جیاواز بێت بەپێی شوێن و سروشتی کێشەی پشتت.
- ئاراستەی نزیکبوونەوە: لەوانەیە پزیشک لە پشتەوە (دواوە)، پێشەوە (پێشەوە)، یان لای (لایەنی) بڕبڕەی پشتت نزیک بێتەوە. هەندێک جار، ڕەنگە تێکەڵەیەک لەم ڕێگایانە بەکاربهێنرێت.
- جۆری بڕین:هەندێک جار، نەشتەرگەری تەقلیدی بریتییە لە دروستکردنی بڕینێکی گەورەتر (نەشتەرگەری کراوە). بەڵام ئێستا، زۆربەی نەشتەرگەرییەکان لە ڕێگەی چەند بڕینێکی بچووکەوە ئەنجام دەدرێن بە بەکارهێنانی کامێرا و ئامێرەکان (نەشتەرگەری کەمترین داگیرکەر). پزیشکەکەت پێشوەختە ڕوونی دەکاتەوە کە کام ڕێگا باشترینە بۆت.
- ئەو مادانەی کە بەکاردەهێنرێن: دوو کڕکڕاگەکە بە گرێفتی ئێسک بەیەکەوە دەبەسترێنەوە. ئەم ئێسکە دەتوانێت لە شوێنێکی تری جەستەتەوە بێت (وەک ئێسکی شانەکەت) یان لە بانکی ئێسکەوە (وەک بەخشەرێکی مردوو). هەندێک جار ئێسکی دەستکرد بەکاردەهێنرێت. جگە لەوەش ئامێرە کانزاییەکانی وەک پیچ، پلێت، یان ڕۆد بەکاردەهێنرێن بۆ بەهێزکردنی پەیوەندییەکە. ئەگەر حەساسیەتی کانزاکانت هەبوو، پێشوەختە بە پزیشکەکەت بڵێ.
کاتێک هەموو ئەمانە ئەنجامدرا، پزیشک بە درز بڕینەکە دادەخات. هەندێک درز دەتوێتەوە، هەندێکی تر پێویستە دوای چەند هەفتەیەک لاببرێن. ڕێنماییت پێدەدرێت سەبارەت بەم بابەتە.
دوای نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟
دوای نەشتەرگەرییەکە دەبرێنە ژووری چاکبوونەوە. لەوێدا، لەگەڵ گەڕانەوەت وردە وردە، دەرمانت پێدەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئازارەکە. تەنها دوای جێگیربوونی بارودۆخەکەت دەگوازرێیتەوە بۆ بەشی نەخۆشخانە.
بەپێی سروشتی نەشتەرگەرییەکە ڕەنگە لە یەک دوو ڕۆژدا بچیتەوە ماڵەوە، یان چەند ڕۆژێک لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە.
دوای ئەوەی دەگەڕێیتەوە ماڵەوە زۆر زۆر گرنگە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت. ئەو ڕێنماییەکانت دەداتێ کە چۆن بە باشی دابنیشیت و بوەستیت و ڕۆیشتن. هەڵگرتنی شتە قورسەکان و چەمانەوەی لەناکاو و پێچان بۆ چەند هەفتەیەک قەدەغە دەبێت. جێبەجێکردنی ئەم ڕێنماییانە بە وردی زۆر گرنگە بۆ پرۆسەی چاکبوونەوەت.
دوای چەند هەفتەیەک، پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ دەکات کە دەست بکەیت بە چارەسەری فیزیایی بۆ بەهێزکردنی پشتت و ماسولکەکانی دەوروبەری.
سوودەکانی ئەم نەشتەرگەرییە چین؟
سوودی سەرەکی ئەم نەشتەرگەرییە ئەوەیە کە کوالیتی ژیانت باشتر دەبێت. ئازاری درێژخایەنی پشت و سڕبوونی ئەندامەکانی جەستە و لاوازی بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەبێتەوە. کاتێک ئازارەکە کەم بووەوە، دەتوانیت دەست بکەیتەوە بە چالاکییە دڵخوازەکانت و خولیاکانت. زۆرێک لەو کەسانەی ئەم نەشتەرگەرییەیان کردووە دڵخۆشن بە ئەنجامەکەی.
ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی یان مەترسی هەیە؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک ئەم نەشتەرگەرییە هەندێک مەترسی هەیە.
- هەوکردنەکان
- خوێنبەربوون
- ژان
- کێشەکانی پەیوەست بە بێهۆشکردن
- دواکەوتنی چاکبوونەوەی برینەکان
سەرەڕای ئەوەش، لەبەر ئەوەی ئەمە نەشتەرگەری پشتە، زۆر نزیک لە بڕبڕەی پشت و دەمارەکان ئەنجام دەدرێت، هەندێک مەترسی تایبەت هەیە کە دەتوانێت ڕووبدات، هەرچەندە زۆر بە دەگمەن.
- ئازار یان سڕبوون کە بەهۆی تێکچوونی دەمارەکانەوە دروست دەبێت
- لاوازی ماسولکەکان
- حاڵەتە سەختەکانی وەک ئیفلیجی (ئەمە زۆر دەگمەنە)
- لەبەر ئەوەی کڕکڕاگەکان بەیەکەوە گرێدراون، هەندێک کەمبوونەوەی نەرمی و نەرمی بڕبڕەی پشت هەیە.
بەڵام خەمت نەبێت. پزیشکەکەت تەنها پێشنیاری ئەم نەشتەرگەرییە دەکات کە دوای ڕەچاوکردنی هەموو ئەمانە و سەنگکردنی مەترسییەکان، سوودەکانی نەشتەرگەرییەکە زۆر لە مەترسییەکان زیاتر بن.
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟ وە کەی دەبێت سەردانی پزیشک بکەم؟
چاکبوونەوەی تەواو پرۆسەیەکی وردە وردە. لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا دەتوانیت زۆربەی چالاکییەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت. دەتوانیت دەست بە وەرزشی سووک بکەیت. بەپێی پیشەکەت، ڕەنگە چەند هەفتەیەک تا چەند مانگێک بخایەنێت تا بگەڕێیتەوە سەر کارەکەت. بەڵام ڕەنگە چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵێکیش بخایەنێت تا ئەنجامی تەواوی نەشتەرگەرییەکە ببینرێت.
کاتت پێدەدرێت بۆ بینینی پزیشکەکەت. دڵنیابە بچیتە ئەو چاوپێکەوتنانە. سەرەڕای ئەوە، ئەگەر تووشی هەریەکێک لەو نیشانانەی خوارەوە بوویت، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە یان بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU) .
| کەی داوای ڕاوێژی پزیشکی بکرێت | |
|---|---|
| نیشانەکانی هەوکردنی برین: ١. | |
| تا | ئاوسانی، سووربوونەوە، یان گەرمبوونی دەوروبەری بڕینەکە |
| شلەیەک وەکو چڵک یان خوێن لە بڕینەکەوە دەڕژێت | هەستکردن بە سەرگێژخواردن یان ماندووبوونی زۆر |
| دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە! (کێشەی دەمارەکان): | |
| سڕبوونێکی کتوپڕ، یان نائاسایی، لە قاچ یان پێیەکاندا. | |
| ئازارێکی زۆر توند. | |
| لەدەستدانی هێزی ماسولکەکانی قاچ یان تا ڕادەیەک ئیفلیجی. | |
هەروەها ڕەنگە هەندێک پرسیارت هەبێت
ئایا ئەمە ئۆپەراسیۆنێکی جدییە؟
بەڵێ، یەکگرتنی بڕبڕەی پشت بە نەشتەرگەرییەکی گەورە دادەنرێت. هەر بۆیە پزیشکەکان سەرەتا شتگەلێکی وەک دەرمان و چارەسەری فیزیایی تاقی دەکەنەوە. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە شتێکە کە دەبێت لێی دوور بکەویتەوە. بۆ زۆر کەس دەتوانێت باشترین چارەسەر بێت بۆ ئازاری بەردەوامی پشت و کێشە پەیوەندیدارەکان.
ئایا دەتوانم دوای نەشتەرگەری ژیانێکی ئاسایی بژیم؟
زۆربەی خەڵک دەتوانن. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس ناچار بن بە هەندێک سنووردارکردنەوە بژین. شتە سەرەکییەکە ئەوەیە کە کاتێک کڕکڕاگەکان بەیەکەوە دەتوێنەوە، چەمانەوەی ئەو بەشەی بڕبڕەی پشت لەدەست دەچێت. تەنانەت ئەگەر نیشانەکانت نەمێنن، ئاساییە چاوەڕوانی هەندێک گۆڕانکاری لە جوڵەی بڕبڕەی پشتتدا بکەیت. پزیشکەکەت بە وردی بۆت ڕوون دەکاتەوە کە چاوەڕوانی چی دەکەیت دوای نەشتەرگەریەکەت.
ئەم نەشتەرگەرییە تا چەند بە ئازارە؟
لە کاتی نەشتەرگەریەکەدا هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت چونکە لە ژێر بێهۆشکردندا دەبیت. بەڵام ئاساییە لە ماوەی چاکبوونەوەدا هەندێک ئازار هەبێت دوای نەشتەرگەری. تیمی پزیشکیت دەرمانت پێدەدەن بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کۆنترۆڵکردنی ئازارەکە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە دەبێت چاوەڕوانی چ جۆرە ئازارێک بکەیت و ئەگەر هەستت بە هەر ئازارێک کرد پێویستە چی ڕاپۆرت بکەیت.
ئەنجامی ئەم نەشتەرگەرییە تا چەند دەخایەنێت؟
ئەمەش دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. زۆر کەس ئەنجامێکی باشیان هەیە بۆ ساڵانێک . بەڵام بەهۆی گۆڕانکاری لە بەشەکانی تری بڕبڕەی پشت بە تێپەڕبوونی کات، ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە دووبارە نەشتەرگەری هەبێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- یەکگرتنی بڕبڕەی پشت ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە کە بڕبڕەی پشت جێگیر دەکات بە تێکەڵکردنی دوو کڕکڕاگە یان زیاتر بەیەکەوە.
- ئەمە شتێک نییە کە بۆ هەموو کێشەیەکی پشت ئەنجام بدرێت. پزیشکەکان تەنها بۆ ئەو کەسانە پێشنیاری دەکەن کە حاڵەتی پزیشکی تایبەتیان هەیە و لە چارەسەرەکانی تردا شکستیان هێناوە.
- ئامادەکارییەکی باش بۆ نەشتەرگەری، بەتایبەت وازهێنان لە جگەرەکێشان ئەگەر جگەرە بکێشیت، بۆ سەرکەوتنی نەشتەرگەرییەکە زۆر پێویستە.
- پرۆسەی چاکبوونەوە کاتێکی دەوێت. لەم ماوەیەدا زۆر گرنگە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکرێت.
- تکایە بە ئازادی لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە هەر پرسیارێک، ترسێک، یان گومانێک کە لەوانەیە لەم بارەیەوە هەتبێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە