هەندێک جار ئازارێکی ناخۆشمان هەیە لە بەشە جیاوازەکانی جەستەماندا، بەتایبەتی لە شوێنەکانی وەک شان و ئەژنۆ و پاژنە، ڕاستە؟ ڕەنگە تۆ وەرزشکار بیت. یان ڕەنگە تۆ کەسێک بیت کە بەردەوام هەمان جۆری کار ئەنجام بدەیت. هۆکاری ئەم ئازارە دەتوانێت کێشەیەک بێت لە یەکێک لە ڕیشاڵەکانت. ئەمڕۆ باس لە شێوازێکی چارەسەری تایبەت دەکەین کە پزیشکان پێشنیاری دەکەن لەم جۆرە حاڵەتانەدا.
تێنۆتۆمی چییە؟ بە سادەیی...
باشە، سەرەتا با سەیری ئەوە بکەین کە ڕیشاڵەکان چییە. بە سادەیی، ئەوان باندێکی بەهێز و هاوشێوەی پەڕۆن کە ماسولکەکانمان بە ئێسکەکانمانەوە دەبەستنەوە. ئەم ڕیشاڵانە یارمەتیمان دەدەن لە جوڵە و ڕاکردن و بازدان. بۆیە کاتێک یەکێک لەم ڕیشاڵانە تێکدەچێت یان ئاوساوە، ئازارەکە دەتوانێت تەواو بەرگە نەگیراو بێت.
تێنۆتۆمی چارەسەرێکە بۆ ڕیشاڵی تێکچوو و ئازاربەخش. بریتییە لە 'دابەشکردن' یان 'بڕین'ی ڕیشاڵەکە. ئەمەش دەتوانرێت بە یەکێک لە دوو ڕێگا ئەنجام بدرێت: ١.
1. شێوازی دەرزی: پزیشک دەرزییەک لە ڕێگەی پێستتەوە دەخاتە ناو پێستتەوە و چارەسەری ڕیشاڵی تێکچوو دەکات.
2. شێوازی نەشتەرگەری: بڕینێکی بچوک لە پێستدا دەکرێت و بەشی توشبووی ڕیشاڵەکە بە نەشتەرگەری لادەبرێت.
هەرچەندە ئەم چارەسەرە دەتوانرێت لەسەر هەر ڕیشاڵێکی لەش ئەنجام بدرێت، بەڵام زۆرترین جار لەسەر ئەم شوێنانەی خوارەوە ئەنجام دەدرێت:
- ئەو ڕیشاڵەی کە ماسولکەی بایسێپس لە قۆڵتدا بە شانتەوە دەبەستێتەوە.
- ڕیشاڵی ناو ئەژنۆ.
- ڕیشاڵی پێ و پاژنەی پێ.
با بە تەواوی بزانین جیاوازی نێوان ئەم چارەسەرانە چییە؟
چارەسەری دیکەش هەن کە ناوی هاوشێوەی تێنۆتۆمییان هەیە. زۆر کەس ئەمانە تێکەڵ دەکەن. با بزانین جیاوازی چیە؟
| شێوازی چارەسەرکردن | بە سادەیی چی ڕوودەدات؟ | زۆرجار بەکاردێت |
|---|---|---|
| تەنۆتۆمی دوو بڕبڕەی پشت | بۆ کەمکردنەوەی ئازار، ڕیشاڵی دوو بڕبڕەی پشت بە تەواوی دەبڕدرێت و ئازاد دەکرێت. پاشان ماسولکەکە کەمێک لە قۆڵەکەدا دەجوڵێنرێتە خوارەوە. | ئازارێکی زۆر لە ڕیشاڵی دوو بڕبڕەی شان. |
| پەستانی خوێن | ڕیشاڵی دوو بڕبڕەی پشت لە شان دەبڕدرێت و دەبەسترێتەوە بە شوێنێکی نوێ لەسەر ئێسکی سەرەوەی قۆڵ. | ئەمەش بۆ برینداربوونی ڕیشاڵی دوو بڕبڕەی پشتە. ئەو کەسانەی زۆر چالاکن و نایانەوێت قۆڵەکانیان جیاواز دەربکەون ئەمە هەڵدەبژێرن. |
| تێنۆلیسیس | کاتێک ڕیشاڵێک گیر بوو و ناجووڵێت، غەلافی دەوروبەری دەبڕدرێت بۆ ئەوەی ڕیشاڵەکە ئازاد بێت. ڕیشاڵەکە زیانێکی پێنەگەیشتووە. | بۆ ئەو حاڵەتانەی کە پەنجەکان گیر دەخۆن، وەک پەنجەی تریگەر یان پەنجەی گەورەی تریگەر. |
وەک ڕەنگە تێبینیتان کردبێت، هەرچەندە هەموو ئەمانە چارەسەرن بۆ ڕیشاڵەکان، بەڵام شێواز و ئامانجەکان جیاوازن. پزیشکەکەت لەگەڵت گفتوگۆ دەکات کە چ چارەسەرێک باشترینە بۆت.
چ حاڵەتێک پێویستی بە چارەسەری تێنۆتۆمی هەیە؟
زۆرجار تێنۆتۆمی بۆ چارەسەرکردنی ئازاری درێژخایەنی ڕیشاڵەکان بەکاردەهێنرێت کە وەڵامی چارەسەرەکانی تر نەبووەتەوە. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:
- هەوکردنی ڕیشاڵی دوو بڕبڕەی پشت: ئازاری شان بەهۆی هەوکردنی ڕیشاڵی ماسولکەی دوو بڕبڕەی پشتەوە دروست دەبێت.
- هەوکردنی ڕیشاڵی کالیسیۆمی شان: ئازارێکی زۆر بەهۆی نیشتنی کالیسیۆم لە ڕیشاڵی شان دروست دەبێت.
- ئەژنۆی تێنس یان ئەژنۆی گۆڵف: ئازار لە دەرەوە یان ناوەوەی ئەژنۆ.
- هەوکردنی پەنجەی پێ: ئازارێکی بەرگە نەگیراو لە بنی پاژنەدا کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت.
- پێی یانە: ئەمە حاڵەتێکە کە هەندێک لە کۆرپە بە پێیەکانی کێشراو لەدایک دەبن. هەروەها ئەم چارەسەرە بۆ ڕاستکردنەوەی ئەمە بەکاردەهێنرێت.
- پەنجەی پێی چەقۆ: حاڵەتێکە کە پەنجەکانی قاچ لە ناوەڕاستدا کێشراون و لە 'چەقۆ' دەچن.
- هەوکردنی ڕیشاڵی پەنجە: ئازار لە ڕیشاڵی سەری ئەژنۆدا. هەروەها پێی دەوترێت "ئەژنۆی ڕاکەر" یان "ئەژنۆی بازدەر".
- برینداربوونی ڕیشاڵی ئەکیل: برینداربوونی ڕیشاڵی ئەکیل کە گەورەترین ڕیشاڵی جەستەمانە و دەکەوێتە سەرووی پاژنە.
پزیشک پێش ئەنجامدانی نەشتەرگەری تەنۆتۆمی چی دەکات؟
پزیشک هەرگیز یەکسەر ڕەوانەی نەشتەرگەری تێنۆتۆمی ناکات. ئەمەش بەزۆری بە دوا ڕێگا دادەنرێت. پێش ئەوەش بە دڵنیاییەوە چارەسەری دیکەی غەیرە نەشتەرگەری تاقیدەکرێنەوە.
لەبیرت بێت هەموو ئازارێک پێویستی بە نەشتەرگەری نییە. باشتر وایە سەرەتا شتە سادەکان تاقی بکەیتەوە.
ئەمانە یەکەم شتن کە پزیشک بەزۆری پێشنیاری دەکات:
- پشوودان: دوورکەوتنەوە لەو وەرزشە یان چالاکییە کە دەبێتە هۆی ئازارەکە بۆ ماوەیەک. ئەمەش واتە پشوودان بە ڕیشاڵەکە.
- سەهۆڵ و دەرمانی NSAID: دانانی سەهۆڵ بۆ شوێنی ئازارەکە و بەکارهێنانی دەرمانی ئازارشکێنی NSAID (بۆ نموونە، ئیبوپڕۆفین) کە پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە، دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار بدات.
- چارەسەری فیزیایی: ئەمە زۆر گرنگە. پزیشکی فیزیایی فێری وەرزشەکانت دەکات بۆ بەهێزکردن و کشانی ماسولکەکانی دەوروبەری ڕیشاڵی بریندار. بەم شێوەیە فشار لەسەر ڕیشاڵەکە کەم دەبێتەوە.
- دەرزی کۆرتیزۆل: ئەگەر ئاوسانەکە زۆر توند بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرزییەکی ستیرۆید بداتە ناوچەکە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی خێرا.
ئەگەر دوای چەند مانگێک لە تاقیکردنەوەی هەموو ئەمانە ئازارەکەت کەم نەبووەوە، ئەوا ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری تێنۆتۆمی بکات.
لە ڕاستیدا لە کاتی چارەسەری تێنۆتۆمیدا چی ڕوودەدات؟
وەک پێشتر باسمان کرد، ئەمە بە دوو شێوازی سەرەکی ئەنجام دەدرێت. پزیشک بەپێی کێشەی ڕیشاڵەکەت یەکێک لەم دوو ڕێگایە هەڵدەبژێرێت.
تێنۆتۆمی دەرزی لە ڕێگەی پێستەوە
وشەی 'پێر پێست' لەم بابەتەدا بە واتای "لە ڕێگەی پێستەوە" دێت. ئەمە بەتەواوی نەشتەرگەری نییە.
بیهێنە بەرچاوت کە ئازارێک لە ئەژنۆتدا هەیە. یەکەم شت کە پزیشکەکەت دەیکات ئەوەیە کە دەرمانی بێهۆشکەری ناوچەیی دەرزی لێبدات بۆ ناوچەکە. پاشان بە بەکارهێنانی سکانی سۆنەر، بە وردی سەیری ڕیشاڵە تێکچووەکەت دەکەن و دەرزییەکی تایبەتی دەخەنە ناویەوە. پاشان، دەرزییەکە بەکاردەهێنن بۆ دروستکردنی کونێکی بچووک لە ڕیشاڵەکەدا یان لابردنی بەشە تێکچووەکان.
ئەمە شتێکی سەرسوڕهێنەرە. کاتێک برینێکی بچووک بەم شێوەیە دروست دەکەیت، پرۆسەی چاکبوونەوەی سروشتی جەستە دەست پێدەکات، جەستە پێی وایە برینێکی نوێ لەوێ هەیە. کەواتە، خوێن و ماددە خۆراکیەکانی زیاتر دەنێرێت بۆ ناوچەکە. ئەمەش دەرفەتێک دەدات بە ڕیشاڵەکە تا شانە نوێیەکان گەشە بکات و خۆی چاک بکاتەوە.
تێنۆتۆمی کراوە
ئەمە نەشتەرگەرییەکی بچووکە. لەوانەیە بێهۆشکردنی گشتی یان بێهۆشکردنی ناوچەیی پێ بدرێت.
پاشان پزیشکی نەشتەرگەری بڕینێکی بچووک لە پێستدا دەکات و ڕیشاڵی تێکچوو لادەبات. پاشان ڕیشاڵەکە دەبڕدرێت و ئازاد دەکرێت. بەم شێوەیە ڕیشاڵەکە ئازاد دەکات و ئازارەکە کەم دەکاتەوە. هەندێک جار کاتێک ڕیشاڵەکە بەم شێوەیە دەبڕدرێت، کەمێک درێژتر و کەمتر گرژ دەبێتەوە لە پێشوو.
سوود و مەترسییەکانی ئەم چارەسەرە چین؟
وەک هەر چارەسەرێکی پزیشکی، سوودەکانی هەیە هەروەها هەندێک مەترسی بچووک.
سوودەکانی چین؟
- هەردوو ئەم چارەسەرانە بە چارەسەری زۆر سەلامەت و کاریگەر دادەنرێت.
- زۆربەی کات ئەمانە دەتوانرێت بە خێرایی ئەنجام بدرێت.
- شێوازی دەرزی نەشتەرگەری نییە، بۆیە مەترسی زۆر کەمە.
- تەنانەت ئەگەر بە نەشتەرگەریش ئەنجام بدرێت، کەمترین هێرش دەکاتە سەر , بۆیە تەنها پەڵەیەکی بچووک، کەمتر لە چەند ئینجێک، لەسەر جەستە دەمێنێتەوە.
ئایا هیچ مەترسییەک هەیە؟
ئەم مەترسیانە بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت، بەڵام باشە ئاگاداریان بیت.
- گرژبوونی ماسولکەکان: ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە گرژبوون بکەن، بەتایبەتی لەکاتی ئەنجامدانی ئەم چارەسەرە لەسەر ڕیشاڵی دوو بڕبڕەی پشت. بەڵام زۆربەی خەڵک تەنانەت هەست بەم شتە ناکەن. ئەگەر ئەوەش بکەن، بە تێپەڕبوونی کات ناڕەحەتییەکە کەم دەبێتەوە.
- شانەکانی پەڵە: ئەگەر شانەکانی پەڵە لەناو شوێنی چارەسەرکراودا دروست بوو، ئەوا دەبێتە هۆی ئازار.
- دووبارەبوونەوەی نیشانەکان: ڕەنگە هەندێک کەس دوای چەند ساڵێک دووبارە تووشی ئازار ببنەوە. ئەم مەترسییە بە تایبەتی زۆرە ئەگەر زیاد لە پێویست بەکارهێنانی ڕیشاڵەکانت بکەیت، یان ئەگەر کارەکەت یان وەرزشەکەت جوڵەی دووبارەبوونەوەی تێدابێت.
دوای چارەسەر چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
ئەمەش بەپێی جۆری تێنۆتۆمی کە کردووتە و شوێنی چارەسەرەکە دەگۆڕێت. بەڵام زۆر گرنگە دوای چارەسەرکردن بۆ ماوەیەک ئەو ڕیشاڵە بەکارنەهێنرێت.
بە شێوەیەکی ئاسایی، پێویستە بۆ چەند مانگێک دوور بکەویتەوە لە وەرزش و وەرزشی ماندوو. پزیشکەکەت یان پزیشکی نەشتەرگەریت خشتەی چاکبوونەوە و ڕێنمایی تایبەتت پێدەدات. گرنگە بە وردی ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکرێت بۆ دڵنیابوون لە چاکبوونەوەی خێرا.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر ئازار یان شتێکی نائاسایی لە جەستەتدا هەبوو، پشتگوێی مەخە. لەم بارودۆخانەدا دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە:
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو سەردانی پزیشک بکە. | لەم دۆخەدا دەستبەجێ بچۆ بۆ ETU. |
|---|---|
|
|
تێنۆتۆمی چارەسەرێکی سەلامەت و کاریگەرە بۆ چەندین حاڵەت و ئازاری پەیوەست بە ڕیشاڵەکانەوە. بەڵام پێویستە پزیشکەکەت بڕیار بدات کە ئایا ئەمە بۆ تۆ گونجاوە یان نا. بۆیە، کراوە و ڕاستگۆبە لەگەڵیدا سەبارەت بە ئازارەکانت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تێنۆتۆمی چارەسەرێکی سەرکەوتووە بۆ ئازاری پەیوەست بە ڕیشاڵەکان کە وەڵامی چارەسەرەکانی تری نەداوەتەوە.
- ئەمەش دەتوانرێت بە دەرزی یان لە ڕێگەی نەشتەرگەری بچووکەوە ئەنجام بدرێت.
- ئەم چارەسەرە دوای شکستی پشوودان و چارەسەری فیزیایی و دەرمان بەکاردێت.
- زۆر گرنگە بە تەواوی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت بۆ دڵنیابوون لە چاکبوونەوەی تەواوەتی دوای چارەسەرکردن.
- ئەگەر ئازاری پەیوەندیدار بە ڕیشاڵەکانەوە هەبوو، پشتگوێی مەخە و داوای ڕاوێژی دروست لە پزیشکی شارەزا بکە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment