ئایا زێی تۆ هەست بە گرژبوون و تەسکبوونەوە دەکات؟ با باسی تەسکبوونەوەی زێ بکەین.

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت زێت تەسک بووەتەوە یان کەمێک توند بووە؟ ئایا لە کاتی سێکس یان لە کاتی بەکارهێنانی تامپۆن هەست بە ئازار یان ناڕەحەتی دەکەیت؟ لەوانەیە تۆزێک بترسیت یان شەرمەزار بیت بۆ قسەکردن لەسەری. بەڵام ئەمە شتێکە کە دەکرێت بەسەر زۆر کەسدا بێت، بەتایبەتی لەگەڵ هەندێک حاڵەتی تەندروستیدا. ئەمڕۆ، بە وردی باس دەکەین، بەڵام زۆر بە سادەیی، لەسەر ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت `تەسکبوونەوەی زێ`.

`تەسکبوونەوەی زێ` چییە؟ بە سادەیی...

بە سادەیی، `تەسکبوونەوەی زێ' تەسکبوونەوە و لەوانەیە کەمبوونەوەی درێژی ناوەوەی زێیە . هۆکاری سەرەکی ئەمەش دروستبوونی شانەکانی پەڵەیە . ئایا دەزانی کاتێک لە شوێنێکی جەستەمان برینێکمان هەیە، لەگەڵ چاکبوونەوەدا پەڵەیەک دروست دەبێت؟ بەم شێوەیە. کاتێک هەندێک زیان یان برینداربوون لە زێدا هەبوو، جەستەمان هەوڵدەدات بە دروستکردنی ئەم شانە پەڵەیە چاکی بکاتەوە. بەڵام کێشەکە ئەوەیە، ئەم شانە پەڵەیە وەک شانە ئاساییەکانی زێ نەرم و کشانی نییە. بۆیە کاتێک شتێک دەچێتە ناو زێ، وەک لە کاتی جووتبوون، لە کاتی دانانی تامپۆن، یان کاتێک پزیشک پشکنینی زێ دەکات، لەوانەیە هەست بە ئازار و ناڕەحەتی بکەیت. ئەم حاڵەتە زۆرجار دوای منداڵبوون، دوای نەشتەرگەری، یان دوای چارەسەری تیشکی بۆ ناوچەی حەوز (`چارەسەری تیشکی حەوز`) ڕوودەدات.

پێویست ناکات لەگەڵ ئەم ئازار و ناڕەحەتیەدا بژیت. چارەسەر هەیە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانت و ئاسوودەیی ژیانت.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

هیچ ئامارێک نییە کە ئەمە چەندە باو و ئاساییە. چونکە بابەتێکی هێندە هەستیارە، هەندێک کەس ئامادە نین باسی نیشانەکانیان بکەن یان داوای چارەسەر بکەن. بۆیە ژمارەی توشبوان کەم ڕاپۆرت کراوە. بەڵام زیاتر لەو کەسانەدا هەیە کە هۆکاری مەترسییان هەیە، وەک ئەوانەی نەشتەرگەرییان بۆ کراوە یان چارەسەری تیشکییان بۆ کراوە.

ئایا تۆش ئەم نیشانانەت هەیە؟

لەم حاڵەتەی `تەسکبوونەوەی زێ`دا، لەوانەیە نیشانەکانی وەک:

• ئازار لە کاتی سێکسدا (`Dyspareunia`): ئەمەش نیشانەی سەرەکییە بۆ زۆر کەس. بۆ هەندێک ئەم ئازارە وا دەکات کە سێکسکردن بەهیچ شێوەیەک قورس بێت.
• ئازار و ناڕەحەتی لە کاتی دانانی تامپۆن بۆ ناو زێ.
• خوێنبەربوون لە کاتی جووتبوون یان دوای جووتبوون.
• هەستکردن بە ناڕەحەتی یان ئازار لە کاتی پشکنینی حەوز کە لەلایەن پزیشکی ئافرەتانەوە ئەنجام دەدرێت. ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئەوەی هەندێک کەس دەترسن سەردانی پزیشک بکەن.
• وشکبوونەوەی زێ.

بۆچی ئەم `تەسکبوونەوەی زێ` ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

وەک پێشتر باسمان کرد، `تەسکبوونەوەی زێ` کاتێک ڕوودەدات کە شانەکانی پەڵە لە زێدا دروست دەبن، کە زێ تەسک و کورت دەکات. ئەم شانە پەڵەیە وەک شانە ئاساییەکانی زێ نەرم و کشانی نییە. بیهێنە بەرچاوت لەبری شتێک کە وەک لاستیکێک درێژ دەبێتەوە، شتێک هەیە وەک پلاستیکی ڕەق. ئەم شانە پەڵەیە بەم شێوەیەیە. بۆیە کاتێک شتێک دەچێتە ناو زێیەوە ئازارەکە لە شانە ڕەقبووەکانەوە دێت.

چەند هۆکارێک هەیە کە ئەم شانە پەڵەیە دروست دەبێت: ١.

چارەسەری تیشکی

کاتێک چارەسەری تیشکی دەدرێت بە ئەندامەکانی حەوز (واتە ناوچەی خوارەوەی سک)، زێ دەتوانێت وەک کاریگەرییەکی لاوەکی تەسک بێتەوە. ئەمەش پێی دەوترێت تەسکبوونەوەی زێ بەهۆی تیشکەوە. ئەم حاڵەتە بە تایبەتی دوای چارەسەری تیشکی لە ژنانی سەروو تەمەنی ٥٠ ساڵدا باو دەبێت، هەندێک جار، بەکارهێنانی دەرمانی دژە شێرپەنجە (چارەسەری کیمیایی)یش دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەم حاڵەتە هەبێت.

نەشتەرگەری

هەر نەشتەرگەرییەک کە منداڵدان، زێ، یان ملی ڕەحم بگرێتەوە، دەتوانێت زیان بە شانەکانی زێ بگەیەنێت و ببێتە هۆی پەڵەی شانەکان. بۆ نموونە ئەمە ڕێکارەکانی بنیاتنانەوە و نەشتەرگەری بۆ وەرگەڕانی ئەندامی حەوز دەگرێتەوە.

منداڵبوون

هەروەها شانەکانی پەڵە دەتوانن گەشە بکەن بەهۆی ئاڵۆزییەکان لە کاتی منداڵبوونی ئاساییدا، وەکو ئیپیسیۆتۆمی (بڕینێکی بچووک کە لە نێوان زێ و کۆمدا دەکرێت) یان دڕانی زێ. ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئەوەی هەندێک لە خانمان دوای منداڵبوون هەست دەکەن کە زێیان کەمێک گرژ بووە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار لە کاتی سێکسدا بۆ چەند مانگێک دوای منداڵبوون.

بارودۆخی پێست

هەندێک نەخۆشی پێست هەیە، بۆ نموونە `Lichen Sclerosus` و `Lichen Planus`. هەروەها ئەم حاڵەتانە دەتوانن بەشداربن لە وشکبوونەوەی زێ.

وەستانی سوڕی مانگانە

لەگەڵ نزیکبوونەوەت لە وەستانی سوڕی مانگانە (واتە دوای وەستانی سوڕی مانگانەت)، ئاستی هۆرمۆنی ئیسترۆجین لە جەستەتدا کەم دەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی شانەکانی زێ و تەنک بوون. ئەمەش پێی دەوترێت وەرینی زێ. ئەم حاڵەتە هەندێک جار دەتوانێت نیشانەکانی تەسکبوونەوەی زێ خراپتر بکات.

زۆر بە دەگمەن، تەسکبوونەوەی زێ بەهۆی هەندێک تێکچوونی زگماکیشەوە ڕوودەدات، وەک زیادبوونی ئەدرنال.

کێ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت؟

هەر کەسێک زێی هەبێت دەتوانێت تووشی `تەسکبوونەوەی زێ` بێت. بەڵام مەترسی زیاترت لەسەرە ئەگەر ئەمانەت هەبێت:

• ئەگەر لە ناوچەی حەوز نەشتەرگەریت بۆ کراوە.
• ئەگەر لە کاتی منداڵبووندا ئیپیسیۆتۆمی ئەنجامدرا یان زێ دڕابێت.
• ئەگەر چارەسەری تیشکی حەوز یان چارەسەری کیمیایی بۆ ناوچەی حەوز وەرگرتووە.

هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەو کەسانەی کە بەرهەمەکانی تووتن بەکاردەهێنن، مەترسی تووشبوونیان بەم حاڵەتەش زیاترە.

ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی چ ئاڵۆزییەک؟

تەسکبوونەوەی زێ تەنها کاریگەری لەسەر زێت نییە. دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەموو ژیانت هەبێت نەک تەنها ژیانی سێکسیت. تەنها بیربکەرەوە، نەتوانینی تامپۆن بە باشی بەکاربهێنیت، نەتوانیت پشکنینی زێ بە ئاسوودەیی ئەنجام بدەیت، یان نەتوانینی سێکس لەگەڵ هاوبەشی ژیانت بکەیت، بەڕاستی دەتوانێت بێزارکەر بێت. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، تەسکبوونەوەی زێ خراپتر دەبێت. هەروەها دەکرێت چارەسەرکردنی قورستر بێت. بۆیە ئەگەر تووشی هەر ئازارێک بوویت، گرنگە لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت لەسەری.

پزیشک چۆن ئەمە دەناسێتەوە؟

پزیشک دەتوانێت تەسکبوونەوەی زێ دەستنیشان بکات بە ئەنجامدانی پشکنینی حەوز و قسەکردن لەسەر نیشانەکانت. پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت کەی ئازارەکە دەستی پێکردووە و چ چالاکییەک هۆکاری ئازارەکەن و مێژووی پزیشکی تەواوت، لەوانەش هەر نەشتەرگەرییەک یان چارەسەرێک کە ئەنجامت داوە.

لە کاتی پشکنینی زێدا پزیشک دەستکێش دەبەستێت و چەورکەرێکی لێدەدات و پەنجەکانی دەخاتە ناو زێ بۆ ئەوەی بزانێت تا چەند نەرم و قووڵە. ئەگەر لەم پشکنینەدا هەستت بە هەر ئازارێک کرد، بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت. خەمت نەبێت، دکتۆرەکان بەم جۆرە شتانە ڕاهاتوون.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟ با بزانین...

ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن ئەوەیە کە شانەکانی پەڵە نەرمتر بن، یان ئاسانتر بجوڵێن. ئەو پلانە چارەسەرییەی کە تۆ و پزیشکەکەت هەڵیدەبژێرن، بەندە بە هۆکاری تەسکبوونەوەی زێ و توندییەکەی. لەبیرت بێت کە ئەم چارەسەرانە دەتوانن چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵانێکیش بخایەنێت. لەبەر ئەوەی شانەکانی پەڵە دەتوانن دووبارە ببنەوە، لەوانەیە پێویستت بە پلانێکی درێژخایەن بێت بۆ بەڕێوەبردنی تەسکبوونەوەی زێی خۆت.

لێرەدا هەندێک لەو چارەسەرانەی کە بەردەستن بۆ `تەسکبوونەوەی زێ` دەخەینەڕوو:

فراوانکەری زێ

ئامێری فراوانکەری زێ ئامێرێکی بچووک و ستوونی کە بەکاردێت بۆ کشانی زێ بە هێواشی و بە نەرمی . تۆ بە دیلەتەرێکی بچووک دەست پێدەکەیت. پاشان لە ماوەی چەند هەفتەیەک یان مانگێکدا وردە وردە دەچیتە سەر دیلەتەرێکی گەورەتر. ئەمەش وەک وەرزش وایە، کەمێک سەبر و سەبر و سەبر و خۆڕاگریشی دەوێت.

چارەسەری زەوی حەوز

چارەسەری بنی حەوز ڕێگەیەکی زۆر باشە بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی بنی حەوز و باشترکردنی ڕۆیشتنی خوێن بۆ ناوچەکە. کاتێک فێری چۆنیەتی گرژبوون و ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی بنی حەوزت بوویت، بەکارهێنانی ئامێری فراوانکەری زێ ئاسانتر دەبێت. بۆ ئەمە دەتوانیت یارمەتی لە پزیشکی پسپۆڕی فیزیۆتێراپی وەربگریت.

چارەسەری جێگرەوەی هۆرمۆن (HRT)

ئەگەر تەسکبوونەوەی زێی تۆ بەهۆی کەمی ئیسترۆجینەوە بوو، ئەوا خواردنی ئیسترۆجین ڕەنگە یارمەتیدەر بێت. جۆری HRT زۆرە - کرێم، حەب، پەچە. ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە زیادکردنی شێ و لاستیکی شانەکانی زێ. بەڵام پێش دەستپێکردنی HRT گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی مەترسی و سوودەکانی.

نەشتەرگەری

هەندێک جار، ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات بۆ گەورەکردنی دەرچەی زێت. بەڵام ئەمە تەنها وەک دوا ڕێگا ئەنجام دەدرێت، و تەنها ئەگەر چارەسەرەکانی تر کاریگەرییان نەبووبێت.

جگە لەم چارەسەرە سەرەکیانە، شتی تریش هەن کە دەتوانن ئاسوودەییتان بۆ بهێنن:

• بەکارهێنانی چەورکەری بنەمای ئاو لە کاتی سێکسدا، وەک KY® Jelly.
• بەکارهێنانی شێدارکەرەوەی زێ، وەک ReplensTM، وەک چەورکەر نییە، و دەتوانرێت لە کاتی جووتبوونی ناسێکسیدا بەکاربهێنرێت. یارمەتی شێداربوونی شانەکانی زێ دەدات بە درێژایی ڕۆژ.
• بەپێی هۆکاری تەسکبوونەوەی زێ، ڕەنگە بتەوێت چارەسەری لەیزەریش تاقی بکەیتەوە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە بە تەواوی لەم چارەسەرانە ئاگادار بیت و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئەوەی باشترینە بۆت هەڵبژێریت. هەموو چارەسەرەکان بۆ هەموو کەسێک کار ناکەن.

ئایا ئەمە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی باشتر دەبێت؟

نەخێر، شانەکانی پەڵە شتێک نییە کە بەبێ چارەسەرکردن بە تەنیا بمێنێتەوە. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، حاڵەتەکە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبێت و دەبێتە هۆی زیادبوونی ئازار.

ئەگەر تووشی `تەسکبوونەوەی زێ` بوویت، دەتوانیت چاوەڕوانی چی بکەیت؟

تەسکبوونەوەی زێ دەتوانێت حاڵەتێکی ئازاربەخش و شەرمەزارکەر بێت. ڕاستە. هەرچەندە هیچ چارەسەرێکی هەمیشەیی و یەکجارەکی بۆی نییە، بەڵام پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی. لەبەر ئەوەی تەسکبوونەوەی زێ دەتوانێت دووبارە ببێتەوە، لەوانەیە پێویستت بە بەردەوامبوون لە بەکارهێنانی ئامێری فراوانکەر، چەورکەر، یان چارەسەری دیکەی پاراستن. بەڵام بە چارەسەری دروست، زۆر کەس پێشکەوتنێکی گەورە لە ژیانی سێکسی و کوالیتی ژیانی گشتیدا دەبینن. بۆیە خەمت نەبێت.

ئایا ڕێگا هەیە بۆ ڕێگریکردن لە ڕوودانی ئەمە؟

هەندێک جار ئەگەری ئەوە هەیە، بەڵام زۆربەی کاتەکان تەنها ئەگەر بێت و بەم دواییە چارەسەری تیشکیتان کردبێت. هەندێک لە پزیشکان پێشنیاری بەکارهێنانی ئامێری فراوانکەری زێ دەکەن بۆ ڕێگریکردن لە تەسکبوونەوەی زێ دوای چارەسەری شێرپەنجە.

بەڵام لە ئەگەری نەشتەرگەریدا، هەمیشە ناتوانرێت ڕێگری لە `تەسکبوونەوەی زێ` بکرێت. هەرچەندە دەتوانرێت بڕی ئەو شانە پەڵەییانەی کە دروست دەبن کەم بکرێتەوە بە بەکارهێنانی `رێگاکانی نەشتەرگەری کەمترین داگیرکەر`، بەڵام ناتوانرێت بە تەواوی لەناوببرێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر لە کاتی سێکسدا، لەکاتی دانانی تامپۆن، یان لەکاتی پشکنینی حەوزدا ئازارت هەبوو ، دڵنیابە یەکسەر سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت. ئەمە دەتوانێت بابەتێکی هەستیار بێت بۆ ئەوەی باسی بکەیت، بەڵام لەبیرت بێت کە پزیشکەکەت لەوێیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات. تەسکبوونەوەی زێ حاڵەتێکی باو و ئاساییە، و دەتوانرێت نیشانەکانت ڕزگاریان بێت. هیچ هۆکارێک نییە بۆ شەرم و ترس.

ئایا `تەسکبوونەوەی زێ` و `وەرینی زێ` یەک شتن؟

نەخێر، ئەو دووانە پەیوەندییان بەیەکەوە هەیە، بەڵام ئەمانە دوو بارودۆخی جیاوازن.

• وەرینی زێ حاڵەتێکە کە ناوپۆشی زێ بەهۆی کەمی ئیسترۆجین وشک و تەنک دەبێتەوە. ئەمە حاڵەتێکی پەیوەندیدارە بە هۆرمۆنەکانەوە و زۆرجار تووشی ئەو ژنانە دەبێت کە لە وەستانی سوڕی مانگانە نزیک دەبنەوە.
• لە لایەکی دیکەوە، `تەسکبوونەوەی زێ` بەهۆی شانەکانی پەڵە دروست دەبێت کە بەهۆی شتەکانی وەک نەشتەرگەری، چارەسەری تیشکی، و منداڵبوون دروست دەبێت.

ئەم دوو حاڵەتە پەیوەندییان بەیەکەوە هەیە چونکە کاتێک شانەکانی زێ بەهۆی `وەرینی زێ` لاواز و وشک دەبنەوە، ئازار و ناڕەحەتی کە بەهۆی `تەسکبوونەوەی زێ`ەوە دروست دەبێت دەتوانێت زیاد بکات.

تەسکبوونەوەی زێ تەنها شتێک نییە کە کاریگەری لەسەر زێت هەبێت. دەتوانێت کاریگەری لەسەر دڵخۆشی و متمانە بەخۆبوونت هەبێت و تەنانەت پەیوەندی ئینتیمی لەگەڵ هاوبەشە سێکسییەکانت قورس بکات. هەرچەندە ئەمە دەتوانێت بابەتێکی قورس بێت بۆ ئەوەی بە ئاشکرا باسی بکەیت، بەڵام داوای یارمەتی لە پزیشک باشترین شتە کە دەتوانیت بۆ خۆت بیکەیت. چەندین چارەسەر بەردەستە بۆ یارمەتیدانی تەسکبوونەوەی زێ. مەرج نییە لەگەڵ ئەم ئازارەدا بژیت، نە مەرج نییە قبوڵ بکەیت. زۆر کەس دەڵێن کە کوالیتی ژیانیان بە شێوەیەکی سەرنجڕاکێش باشتر بووە کاتێک چارەسەری گونجاویان دۆزیەوە.

گرنگترین شتەکان کە پێویستە لەبیرت بێت

• تەسکبوونەوەی زێ بریتییە لە تەسکبوونەوە و هەندێکجار تەسکبوونەوەی زێ. هۆکاری سەرەکی ئەمەش بریتییە لە شانەکانی پەڵە.
• ئەگەر نیشانەکانی وەک ئازار لە کاتی سێکسدا، سەختی دانانی تامپۆن، وشکبوونەوەی زێ، یان ئازار لە کاتی پشکنینی زێدا هەبوو، بە پزیشک بڵێ، شەرم مەکە.
• ئەم حاڵەتە دەکرێت بەهۆی چارەسەری تیشکی و نەشتەرگەری و برینداربوون لە کاتی منداڵبوون و هەندێک نەخۆشی پێست و وەستانی سوڕی مانگانەدا بێت.
• چارەسەر هەیە بۆ ئەمە! دەتوانیت بە شتگەلێکی وەک `Dilators`، `Pelvic Floor Therapy`، چارەسەری هۆرمۆن، چەورکەر، و شێدارکەرەوەی زێ، ڕزگارت بێت.
• ئەمە شتێک نییە کە شەرمەزاری لێ بکرێت. گرنگترین شت ئەوەیە داوای یارمەتی بکەیت. پێویست ناکات بە تەنیا لە ڕێگەی ئەمەوە ئازار بچێژیت. پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات.

` تەسکبوونەوەی زێ، تەسکبوونەوەی زێ، شانەکانی پەڵە، ئازاری سێکسی، ناڕێکی زێ، فراوانکەری زێ، چارەسەری تیشکی حەوز