ئەمڕۆ باس لە کێشەیەک دەکەین کە زۆرێک لە خانمان کەمێک دوودڵن باسی بکەن، بەڵام هەندێک جار لە بێدەنگیدا ئازار دەچێژن. هەروەها هەست دەکەیت لە کاتی سێکسکردندا، یان کاتێک شتێکی وەک تامپۆن دەخەیتە ناو زێتەوە، یان ڕەنگە لە کاتی پشکنینی حەوزدا لەلایەن پزیشکەوە، زێی خۆت بە شێوەیەکی بەرگە نەگیراو توند و ئازاری دەبێت؟ ئەو کاتە ئەم چیرۆکە بۆ ئێوە زۆر گرنگ دەبێت. ئێمە ئەم حاڵەتە دەڵێین ڤاجینیزم.
گرژبوونی زێ، یان کۆئەندامی زاوزێ چییە؟
بە واتایەکی سادە، زێ ، توندبوونەوەی نائیرادی ماسولکەکانی دەوروبەری زێیە کە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت. هەروەک چۆن کاتێک کەسێک لەناکاو شتێک دەخاتە چاوتەوە و چاوەکانت دادەخەیت، ئەمەش ڕووداوێکی سروشتییە. ئەم گرژبوونی ماسولکەکان وا دەکات مەحاڵ بێت هیچ شتێک بخەیتە ناو زێتەوە، یان دەبێتە هۆی ئازارێکی زۆر یان ناڕەحەتی کاتێک هەوڵی ئەوە دەدەیت.
بیر لەوە بکەرەوە، زێ بەشێکە لە سیستەمی زاوزێی مێینە. ئەو ڕێڕەوەیە کە ملی ڕەحم کە بەشی خوارەوەی منداڵدان بە دەرەوەی جەستە دەبەستێتەوە. کەواتە، کاتێک ئەم ماسولکانە توند دەبنەوە، سێکسکردن، دانانی تامپۆن، یان تەنانەت پشکنینی حەوز لەلایەن پزیشکی ژنانەوە دەتوانێت ببێتە ئازارێکی ناباوەر.
کێ دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت؟ تا چەند باوە؟
زەحمەتە بتوانین بە تەواوی بڵێین ئەم حاڵەتە چەندە باو و ئاساییە، چونکە زۆر کەس شەرمەزار دەبن یان دەترسن باسی بکەن. ھەندێک کەس تەنانەت بە پزیشکەکەیان ناڵێن. بۆیە ئەگەری ئەوە هەیە کە ژنان زیاتر تووشی ئەم کێشەیە بن لەوەی کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە.
ئەم نیشانانە بەزۆری لە کاتی هەرزەکاریدا دەست پێدەکەن، لە دەوروبەری تەمەنی هەژدە یان بیست ساڵیدا، کاتێک بۆ یەکەمجار سێکس دەکەیت . یان، لەوانەیە هەست بەم شتە بکەیت کاتێک هەوڵدەدەیت تامپۆن بۆ یەکەمجار دابنێیت، یان لە کاتی پشکنینی حەوز لەلایەن پزیشکەوە.
بەڵام ڕەنگە هەندێک لە خانمان لە دواتردا تووشی ئەم حاڵەتە ببن. تەنانەت دوای ساڵانێک لە هیچ کێشەیەک، ئەم گرژبوونی ماسولکەکان لەناکاو دەتوانێت دەربکەوێت. هەندێک کەس هەر جارێک شتێک دەخرێتە ناو زێیانەوە تووشی ئەم ئازارە دەبن، هەندێکی تر لەوانەیە تەنها لە کاتی سێکسدا یان کاتێک پزیشکی پشکنینیان بۆ دەکرێت، تووشی ئەم ناڕەحەتییە دەبن.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟
پزیشکەکان تا ئێستا بە تەواوی نازانن بۆچی هەندێک کەس تووشی هەوکردنی زێ دەبن. دەتوانێت تێکەڵەیەک بێت لە هۆکارە جەستەیی و دەروونی و سێکسییەکان. هەندێک جار، شتەکانی وەک هەوکردنی میزڵدان، هەوکردنی بۆری میز (UTIs)، و هەوکردنی مەعجوون دەتوانن زێ خراپتر بکەن.
بەگشتی چەند هۆکارێک هەن کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ئەم دۆخە هەبێت: ١.
- تێکچوونی دڵەڕاوکێ: ١.ئەو کەسانەی کە کێشەی تەندروستی دەروونییان هەیە وەکو دڵەڕاوکێی زۆر و ترس زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبن.
- برینداربوون لە کاتی منداڵبوون: بۆ نموونە شتگەلێکی وەک فرمێسکی زێ.
- نەشتەرگەرییەکانی پێشوو: لەوانەیە بەهۆی ئەو نەشتەرگەرییانەوە بێت کە لەسەر زێ ئەنجام دەدرێن.
- ترس یان هەستی نەرێنی سەبارەت بە سێکس: ڕەنگە دەستدرێژی سێکسی پێشوو، دەستدرێژی سێکسی، یان زەبر و زەنگ ترس یان هەستێکی ناخۆشی لەبارەی سێکسەوە دروست کردبێت، ئەمەش دەتوانێت هۆکارێکیش بێت.
بیهێنە بەرچاوت ژنێکی گەنج کە لە منداڵیدا ئەزموونێکی خراپی هەبووە، تەنانەت کاتێک بیر لە سێکس دەکاتەوە هەست بە ترس دەکات. تەنانەت دوای هاوسەرگیریش هەر جارێک هەوڵی سێکسکردن لەگەڵ هاوسەرەکەی دەدات، زێی توندتر دەبێتەوە و هەست بە ئازارێکی ترسناک دەکات. ئەمە خەتای ئەو نییە، بەڵام ئازار دەچێژێت، چونکە ناتوانێت بە کەس بڵێت.
چ حاڵەتێکی تر هاوشێوەی زێیە؟
هەندێک جار حاڵەتی تریش هەن کە دەبنە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی هاوشێوەی زێ، بۆیە گرنگە پزیشک بتوانێت جیاوازی بکات.
- وەرینی زێ: دوای وەستانی سوڕی مانگانە ، کاتێک سوڕی مانگانە وەستا، ئاستی ئیسترۆجینی ئافرەتان کەم دەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە ناوپۆشی زێ تەنکتر و وشکتر بێت. ئەمەش پێی دەوترێت وەرینی زێ. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار لە کاتی سێکسدا.
- هەوکردنی کۆئەندامی زاوزێ (کە بە ئیستفزازی ڤێستیبولۆدینیا ناسراوە): هەروەها ئەمە حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی ئازار لە کاتی سێکسدا (dyspareunia). ئازارەکە دەتوانێت لەو ساتەوە دەست پێبکات کە شتێک دەخرێتە ناو زێیەوە، هەروەها دەتوانێت بە درێژایی کردەوە سێکسییەکان ئامادە بێت.
نیشانەکانی ئەمە چین؟
ئەگەر تووشی وەرینی زێ بوویت، لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک:
- هەستکردن بە ناڕەحەتی یان ئازار لەکاتی دانانی شتێک بۆ ناو زێ.
- نەتوانینی سێکس یان ئەنجامدانی پشکنینی حەوز بەهۆی گرژبوونی ماسولکەکانی زێ یان ئازار.
- جووتبوونی سێکسی بە ئازار.
ئەگەر لە کاتی سێکسدا ئازارت هەبوو، یان لەکاتی دانانی تامپۆن هەستت بە ئازار کرد، ئەوە شتێکی ئاسایی نییە. کەواتە، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە و باسی بکە.
پزیشک چۆن ئەمە دەناسێتەوە؟
کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و مێژووی پزیشکیت و ژیانی سێکسیت. پاشان، لەوانەیە پشکنینی حەوز ئەنجام بدەن بۆ پشکنینی کێشەی تر و بۆ پشکنینی گرژبوونی ماسولکەکان. بەڵام نیگەران مەبە، زۆربەی کات، پزیشک ئەم پشکنینە بە شێوەیەک دەکات کە بۆت ئاسوودە بێت، ڕەنگە بە بەکارهێنانی کرێمێکی بێهۆشکەری ناوچەیی لە دەوری زێ.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
مژدەی خۆش ئەوەیە کە چارەسەری ئەم حاڵەتە هەیە کە پێی دەوترێت ڤاجینیزم! ئەم چارەسەرانە بە شێوەیەکی سەرەکی کاردەکەن بۆ کەمکردنەوەی گرژبوونی ماسولکەکانت (ڕەفڵەکس) و نەهێشتنی ئەو ترس و دڵەڕاوکێیەی کە دەبێتە هۆی ئەم حاڵەتە.
لەوانەیە پزیشکەکەت یەکێک یان زیاتر لەم چارەسەرانە پێشنیار بکات:
- چارەسەری ناوەوە: کرێمی ئازارشکێن وەک لیدۆکاین یان مەڵهەمەکانی تر کە پزیشک بۆی دیاری دەکات دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم ئازارە.
- چارەسەری فیزیایی بنی حەوز: لەم کارەدا پزیشکی فیزیایی فێرت دەکات چۆن ماسولکەکانی بنی حەوزت (ماسولکەکانی دەوروبەری ئەندامەکانت، وەک زێ و میزڵدانت) ئارام بکەیتەوە و کۆنتڕۆڵی بکەیت. ئەم ڕاهێنانانە زۆر یارمەتیدەرن.
- چارەسەری فراوانکردنی زێ: فراوانکەری زێ ئامێرێکی شێوە بۆرییە و بە قەبارەی جیاواز دێت. بەکاردێن بۆ کشانی وردە وردە زێ و کەمکردنەوەی هەستیاری بە ڕاهاتن لەسەر ئەوەی شتێک بخرێتە ناویەوە. پزیشکەکەت نیشانت دەدات کە چۆن بەکاریان بهێنیت. لەوانەیە سەرەتا پێت بڵێن کرێمێکی بێهۆشکەر لە دەوری زێ بدەیت، ئەمەش ئاسانکاری دەکات بۆ دانانی.
- چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT): CBT جۆرێکە لە چارەسەر کە یارمەتیت دەدات لەوە تێبگەیت کە بیرکردنەوەکانت چۆن کاریگەرییان لەسەر هەست و ڕەفتارەکانت هەیە. چارەسەرێکی زۆر کاریگەرە بۆ حاڵەتەکانی وەک دڵەڕاوکێ، خەمۆکی، و نەخۆشی فشاری دوای کارەسات (PTSD). هەروەها دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ تووشبوون بە زێ.
- چارەسەری سێکسی: چارەسەرکەرانی سێکسی ڕاهێنراو یارمەتی تاک و هاوسەرەکان دەدەن بۆ دووبارە دۆزینەوەی خۆشی پەیوەندییە سێکسییەکانیان. ئەمە دەتوانێت ڕێگەیەکی زۆر باش بێت بۆ ئەوەی تۆ و هاوبەشەکەت پێکەوە کار لەسەر کێشەکە بکەن.
ئەمە چ کێشەیەکی تر دەتوانێت ببێتە هۆی؟
کۆئەندامی زاوزێ نەک تەنها کاریگەری لەسەر ژیانی سێکسیت هەبێت، بەڵکو پەیوەندیت لەگەڵ هاوبەشی ژیانت. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت، دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە دڵەڕاوکێ و خەمۆکی بکەیت. ئەگەر هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، ئەم حاڵەتە دەتوانێت دووگیانبوون قورستر بکات.
ئایا ڕێگایەک هەیە بۆ ڕێگریکردن لەم کارە؟
لە ڕاستیدا بەو پێیەی هێشتا بە تەواوی نازانین هۆکاری زێی زێ لە هەندێک کەسدا چییە، لە ئێستادا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لێی.
ئایا ئەگەر چارەسەر بکرێت چارەسەر دەبێت؟ ئاسۆی چییە؟
ئەمە گرنگترین شتە! زۆرێک لە کەسانی تووشبوو بە کۆئەندامی زاوزێ دوای چارەسەرکردن باشتر دەبن. بەڵام چارەسەری سەرکەوتوو کاتی دەوێت و سەبر و خۆڕاگری دەوێت.بە شەوێک باشتر نابێت. بەڵام لەبیرت بێت کە هێشتا دەتوانیت ئەزموونی سێکسی دڵخۆشکەر و چێژبەخشت هەبێت بە شێوازی تر کە حاڵەتی کۆئەندامی زاوزێ خراپتر نەکات.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە:
- خوران یان سووتانی ناوچەی زاوزێ.
- ئازار لە کاتی سێکسدا.
- ئازار لە کاتی میزکردندا (dysuria).
- دەردانی نائاسایی یان بۆن ناخۆش لە زێ.
- سووربوونەوە، ئازار، یان ئاوسانی دەوروبەری زێ.
ئەو پرسیارە گرنگانە چین کە دەبێت لە پزیشک بپرسین؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، لەبیرت نەچێت ئەم پرسیارانە بکەیت:
- بۆچی کاتێک شتێک دەخەمە ناوەوە ئەوەندە ئازاری هەیە؟
- باشترین چارەسەر بۆ من چییە؟
- چۆن ژیانی سێکسیم چێژبەخشتر بکەم؟
- ئایا ئەم حاڵەتەی زێ بە تێپەڕبوونی کات باشتر دەبێت یان خراپتر؟
- ئایا پشتگیری دەروونی، واتە ڕاوێژکاری، یارمەتیم دەدات؟
لەبیرت بێت ئەگەر بەهۆی گرژبوونی زێ یان ئازاری زێدا کێشەی سێکسیت هەبوو، شەرم مەکە باسی بکەیت. پێویست ناکات بە تەنیا ئازار بچێژیت. زۆر کێشە هەن کە دەبنە هۆی ئازار لە کاتی سێکسدا، وە زێی زێ یەکێکە لەوانە. نزیکەی هەموو ئەم کێشانە دەتوانرێت چارەسەر بکرێن. دوای چارەسەر، ژیانی سێکسی زۆر کەس و تەندروستی دەروونی بەشێوەیەکی بەرچاو باشتر دەبێت.
لە کۆتاییدا چەند خاڵێکی گرنگ
کۆئەندامی زاوزێ حاڵەتێکە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەرت هەبێت هەم لە ڕووی جەستەیی و هەم لە ڕووی سۆزدارییەوە. خەتای تۆ نییە. زۆر گرنگە بە ئاشکرا باسی ئەم بابەتە لەگەڵ هاوبەشی ژیانت بکەیت بۆ ئەوەی هەردووکتان بتوانن لێی تێبگەن و مامەڵەی لەگەڵ بکەن.
باشترین چارەسەر بۆ ئەمەش وەرگرتنی ئامۆژگاری پزیشکی و چارەسەری دروستە. مەترسە و شەرمەزار مەبە لە سەردانی پزیشک و کێشەکەت پێیان بڵێ. ئەوان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن. تۆش مافی ئەوەت هەیە ژیانێکی بێ ئازار و بەختەوەر بژیت.
` توندکردنەوەی زێ، زێ، ئازاری سێکسی، تەندروستی ئافرەتان، ماسولکەکانی زێ، پزیشکی ئافرەتان، ڕاوێژکاری سێکسی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە