پێشتر زاراوەی "بەرگری مەڕ"ت بیستووە؟ ئەم زاراوەیە زۆرمان بیستووە، بە تایبەت لەگەڵ پەتای کۆڤید-١٩. هەروەها هەندێک کەس پێی دەڵێن "بەرگریی مەڕ". کەواتە تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە بە زاراوەیەکی سادە مانای چییە؟ خەمت نەبێت، هەرچەندە ئەمە شتێکی زانستی گەورەیە، با زۆر بە سادەیی باسی بکەین، بە زمانی خۆمان.
بەرگری مەڕ چییە؟
بە سادەیی بەرگریی مەڕەکان کاتێکە کە بەشێکی زۆر لە دانیشتوانی ناوچەیەکی دیاریکراو بەرگرییان بەدەستهێنابێت، واتە پاراستن، لە دژی نەخۆشییەکی دیاریکراو.
بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە. زۆربەی خەڵکی گوندەکەمان بەرگریان هەیە لە نەخۆشی سورێژە. بۆیە ئەگەر کەسێک لە دەرەوەش بە نەخۆشی سورێژە بێتە ناو گوندەکە، ئەگەری بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی دیکە زۆر کەمە. بۆچی؟ چونکە زۆربەی خەڵکی دەوروبەریان تووشی نەخۆشییەکە نابن. وەک ئەوە وایە ئەو ڤایرۆسەی کە دەبێتە هۆی نەخۆشییەکە ڕێگاکانی گەیشتن بەو شوێنە تەواو بێت. دوای ماوەیەک ڤایرۆسەکە هیچ شوێنێکی نییە بۆ بڵاوبوونەوە، بۆیە نەخۆشییەکە وردە وردە لەناو کۆمەڵگادا نامێنێت.
گەورەترین سوودی ئەمە ئەوەیە کە لە کاتێکدا هەموو کۆمەڵگا بەم شێوەیە پارێزراوە، گروپە لاوازەکان کە بە هۆکارێک ناتوانن بەرگری بەدەست بهێنن، بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی پارێزگاریش وەردەگرن.
بۆ نموونە ئەمە پارێزگارییەکی زۆر دەکات بۆ کەسانی وەک کۆرپەی بچووک، ئەو کەسانەی کە سیستەمی بەرگریان لاوازە (بۆ نموونە نەخۆشانی شێرپەنجە، وەرگرانی چاندنی ئەندامەکان)، و ئەو کەسانەی کە ناتوانن کوتان بکەن چونکە ئەگەری هاتنی نەخۆشییەکە بۆیان کەم دەبێتەوە.
چۆن ئەم بەرگرییە مەڕانە دروست بکەین؟
دوو ڕێگەی سەرەکی هەیە کە ئەم بەرگرییە مەڕەکان دەتوانێت ڕووبدات.
1. هەوکردنی سروشتی
کاتێک مرۆڤ تووشی ڤایرۆسێک یان بەکتریایەک دەبێت، سیستەمی بەرگری لەشمان دەست دەکات بە بەرەنگاربوونەوەی. بۆ بەرەنگاربوونەوەی ئەمە جەستەمان شتێک دروست دەکات کە پێی دەوترێت دژەتەن . دوای چاکبوونەوەی نەخۆشییەکە، ئەم دژەتەنانە لە جەستەماندا دەمێننەوە. ئەگەر ڕۆژێک هەمان میکرۆب کە هۆکاری نەخۆشییەکە بووبێتەوە بۆ جەستەمان ئەوا جەستەمان ئەو دژەتەنانە بەکاردەهێنێت بۆ شکستپێهێنانی. بەم شێوەیە بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی زیکا لە بەرازیل کۆنترۆڵکرا. توێژەران پێیان وایە لە ماوەی دوو ساڵدا 63%ی دانیشتوانی ئەوێ تووشی ڤایرۆسی کۆرۆنا بوون، ئەمەش وایکردووە بەرگری لە مەڕەکانیان هەبێت.
2. لە ڕێگەی کوتانەوە
کوتان سەلامەتترین و کاریگەرترین ڕێگایە بۆ بنیاتنانی بەرگری مەڕەکان. ئەوەی ڤاکسین دەیکات بریتییە لە "فێڵکردن" لە جەستەمان بۆ ئەوەی وا بیر بکەینەوە کە ئێمە نەخۆشییەکەمان هەیە، بەبێ ئەوەی لە ڕاستیدا تووشی ببین. پاشان سیستەمی بەرگریمان ئەو دژەتەنانە دروست دەکات کە پێشتر باسمان کرد. کەواتە ئەگەر هەرگیز ئەو میکرۆبەی کە لە ڕاستیدا هۆکاری نەخۆشییەکە بێتە ناو جەستەمانەوە، جەستەمان ئامادەیە بۆ بەرەنگاربوونەوەی. ئیفلیجی منداڵان لە وڵاتانی وەک ئەمریکادا بنبڕ کرا بەهۆی ئەو بەرگرییە لە مەڕەوە کە بەهۆی کوتانەوە دروست بوو.
ئاستی بەرگری مەڕ و بەهای R0
هەموو نەخۆشییەک پێویستی بە هەمان ژمارەی کەس نییە بۆ پەرەپێدانی بەرگری مەڕ. پەیوەستە بەوەی کە نەخۆشییەکە چەندە خێرا بڵاودەبێتەوە. پێوەرێک بۆ ئەم خێراییە پێی دەوترێت R0 (R-naught) .
R0 ئاماژەیە بۆ تێکڕای ژمارەی ئەو کەسانەی کە کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشییەکە دەتوانێت لە کۆمەڵگایەکدا تووشی ببێت کە بەرگریی نییە. بۆ ئەوەی بەهای R0 زیاد بکات، و بۆ ئەوەی بەرگری مەڕەکان ڕووبدات، ڕێژەی ئەو کەسانەی کە بەرگریان هەیە لە کۆمەڵگادا دەبێت بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد بکات.
سەیری خشتەی خوارەوە بکە، ئەمە بۆت ڕوونتر دەبێتەوە.
| نەخۆشی | بەهای R0 (رێژەی گواستنەوە) | ڕێژەی سەدی پێویست بۆ بەرگری مەڕەکان |
|---|---|---|
| سورێژە | 12-18 (زۆر بەرزە) | نزیکەی 95% |
| ئیفلیجی منداڵان | 5-7 (بەرز) | نزیکەی ٨٠٪ |
| COVID-19 (جۆری ئەسڵی) | نزیکەی ٢-٣ | نزیکەی 50% - 67% |
| کۆڤید-١٩ (جۆری ئۆمیکرۆن) | لە دەوروبەری ١٥-٢١ (زۆر بەرزە) | نزیکەی 75% - 80% |
کۆڤید-١٩ و بەرگری مەڕەکان: بۆچی ئەمە ئەوەندە قورسە؟
گەورەترین تەحەدا کاتێک پەتای کۆڤید-١٩ لە ساڵی ٢٠١٩ دەستی پێکرد ئەوە بوو کە "نوێ" یان "ڕۆمان" بوو.ڤایرۆس بوون. واتە پێشتر خەڵک تووشی ئەم ڤایرۆسە نەبوون. بۆیە هیچ کەسێک لە هەموو جیهاندا هیچ بەرگرییەکی سروشتی لە بەرامبەریدا نەبووە.
هەرچەندە ملیارەها ڤاکسینی کۆڤید-١٩ لە سەرانسەری جیهاندا بەڕێوەچووە، و ملیۆنان لە نەخۆشییەکە چاکبوونەتەوە، بەڵام هێشتا بەرگریی مەڕەکانمان بەدەست نەهێناوە بەرامبەر بە کۆڤید-١٩. ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە.
- گۆڕانکاری: ڤایرۆسی کۆڤید-19 بەردەوام گۆڕانکاری بەسەردا دێت. لەوانەیە جۆرەکانی وەک Delta و Omicron لەبیرت بێت . ئەم جۆرە نوێیانە زۆر خێراتر لە ڤایرۆسی سەرەتایی بڵاودەبنەوە. ئەمەش واتە بەهای R0 زیادی کردووە. هەروەها ئەمەش ڕێژەی پێویستی بۆ بەرگری مەڕەکان زیاد کرد. هەروەها ئەم گۆڕانکاریانە دەتوانن ئەو پاراستنە کەم بکەنەوە کە ڤاکسینەکە پێشکەشی دەکات بە تێپەڕبوونی کات.
- کاریگەری ڤاکسین و کێشەکانی کوتان: لە کاتێکدا ڤاکسینی کۆڤید-١٩ زۆر کاریگەر بووە لە ڕێگریکردن لە نەخۆشی و مردنی سەخت، بەڵام ئەوەندە کەس کوتان نەکراوە بۆ بەدەستهێنانی بەرگری مەڕ. هەندێک کەس دەستیان بە ڤاکسینەکە نەگەیشتووە، هەندێکی تریش بە هۆکاری تایبەتی ڤاکسینەکەیان ڕەتکردووەتەوە. هەروەها هەموو کەسێک ژەمە پێویستەکان و ژەمە زیادکەرەکانی وەرنەگرتووە بۆ ئەوەی زۆرترین پارێزگاری لە ڤاکسینەکە بەدەست بهێنێت.
کەواتە باشترین ڕێگا چییە بۆ ڕاگرتنی بڵاوبوونەوەی نەخۆشی لە کۆمەڵگادا؟
کاتێک باس لە کۆڤید-١٩ دەکرێت، کوتان و وەرگرتنی دەرزی بووستەر لە کاتی خۆیدا باشترین ڕێگایە بۆ پاراستنی خۆت و ئازیزانت لە نەخۆشی سەخت.
زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییە درمیەکانی تر:
- لە کاتی خۆیدا کوتان بکە بۆ ئەو نەخۆشیانەی کە کوتانیان هەیە (بۆ نموونە سورێژە، ئاوسانی جگەری A و B، ئەنفلۆنزا).
- لە ژوورەوە واتە لە ژوورەوە ئەگەر زۆر کەس پێکەوە بوون پەنجەرەکان بکەنەوە و هەواگۆڕکێی باش مسۆگەر بکەن.
- پێش خواردن و دوای بەکارهێنانی حەمام و زوو زوو دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆ. ئەگەر دەستت بە دەستشۆردنەوە نەگەیشت، پاککەرەوەی دەست بەکاربهێنە.
- هەمیشە ئەو ڕووکارانەی کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت (دەستکێشی دەرگا، کیبۆرد، کۆنترۆڵی دوور) پاک ڕابگرە.
- دەم و لووتت بە شانەیەک یان ئەژنۆت داپۆشە لە کاتی کۆکە یان پژمین. بەم شێوەیە میکرۆبەکان نەچنە سەر دەستەکانت.
- ئەگەر هەست بە نەخۆشی دەکەیت یان نیشانەکانی نەخۆشییەکی درمیت هەیە، لە ماڵەوە بمێنەرەوە. بەم شێوەیە ڕێگریت لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی تر.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەرگری مەڕەکان پارێزگارییەکە بۆ هەموو کۆمەڵگا، بەتایبەتی ئەوانەی لە گروپە لاوازەکاندان.
- ئەمەش دەتوانرێت بە شێوەیەکی سروشتی بەدەست بهێنرێت بە تووشبوون بە نەخۆشییەکە یان بە کوتان. بەڵام کوتان سەلامەتترین و متمانەپێکراوترین ڕێگایە بۆ زۆرێک لە نەخۆشیەکان.
- بەرگری مەڕەکان زۆر ئاڵۆزە لەگەڵ ئەو ڤایرۆسانەی کە زۆرجار گۆڕانکارییان بەسەردا دێت، وەک کۆڤید-١٩. بۆیە پاراستنی کەسی وەک کوتان و پراکتیزەکردنی پاکوخاوێنی باش زۆر گرنگە.
- ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو سەبارەت بەو ڤاکسینانەی کە پێویستە تۆ یان خێزانەکەت وەریبگرن، یان هەر پرسیارێکی تری پەیوەست بەمەوە، هەرگیز مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت لەو بارەیەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە