تا ئێستا کاتێک بینیوتە کەسێک دەستی کردووە بە قسەکردن؟ یان تا ئێستا لە ناوەڕاستی کۆبوونەوە یان پۆلێکی گرنگدا تووشی قسەی زل بوویت و تووشی کێشە بوویت؟ ئەمڕۆ باسی ئەم قسە زلە دەکەین کە هەموومان دەیکەین، بەڵام هۆکاری وردی نازانین. ئەمە تەنها بابەتی ماندووبوون نییە، زانستێکی زۆر لە پشتەوەیە.
بە سادەیی ئەمە مانای چییە؟
خڕخڕ کاتێکە کە دەم و بۆری هەناسەمان بە فراوانی بکەینەوە بۆ ئەوەی هەناسەیەکی قووڵ و درێژ هەڵمژین. ئەمە پرۆسەیەکی ئاڵۆزترە لەوەی کە بیری لێدەکەیتەوە، چەندین ماسولکەی تێدایە. بۆ چەند چرکەیەک، تەواوی بۆری هەناسەت فراوان دەبێت، یان گەورەتر دەبێت. ماسولکەکانی دەوروبەری بە تایبەت ئەوانەی لە قوڕگ (قوڕگ)دان، توند دەبنەوە. ئەمەش لە زاراوەی پزیشکیدا پێی دەوترێت ``لەرزین''.
دانیشتنێکی ئاسایی دەتوانێت لە هەر شوێنێکدا لە چوار بۆ حەوت چرکە بخایەنێت. ئەمانە ئەو هەنگاوانەن کە بەشدارن:
- هەناسەیەکی درێژ هەڵمژە، سەرەتا لە ڕێگەی لووتتەوە و دواتر لە ڕێگەی دەمەوە.
- ماسولکەکانی دەوری دەم و قوڕگ توند دەبنەوە.
- پاشان، بە خێرایی لە ڕێگەی دەمتەوە هەناسە بدە، ئەو ماسولکە گرژانە ئارام دەبنەوە.
ماچ شتێکە کە زۆرجار هیچ کۆنتڕۆڵێکمان بەسەردا نییە، بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی ڕوودەدات. واتە کردارێکی ڕەفڵەکسە . بەڵام ئەگەر بمانەوێت دەتوانین بە زۆر ماچێک بکەین.
بیهێنە بەرچاوت، دەبێ تەنانەت سەگ و پشیلەکەی ناو ماڵەکەمانت بینیبێت کە چرپە دەچن. لە ڕاستیدا ئاژەڵەکانی وەک باڵندە و ماسییەکانیش چرچ و لۆچ دەکەن. ڕاستییەکی سەرسوڕهێنەر ئەوەیە کە منداڵێک لە سکی دایکیدا نزیکەی ١٢ هەفتە دوای دووگیانی دەست دەکات بە چرپە. دەوترێت منداڵێکی ساوا لە سکی دایکیدا ڕۆژانە نزیکەی ٢٥ جار چرپە دەکات. ئەم ژمارەیە وردە وردە کەم دەبێتەوە لەگەڵ تەمەنمان.
بۆچی بەڕاستی توڕە دەبین؟ سێ بۆچوونی سەرەکی!
هێشتا زانایان لەسەر هۆکاری دروستی زیپکە کۆک نین. بەڵام چەندین تیۆری سەرەکی هەن کە ڕوونی دەکەنەوە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| گریمانە | بە سادەیی ڕوون کراوەتەوە |
|---|---|
| تیۆری "بەئاگاهێنانەوەی" مێشک | کاتێک هەست بە ماندوێتی یان بێزاری دەکەین، مێشکمان کەمێک "خەوتوو" دەبێت. کاتێک خەوی خەوی لێدەدەین لێدانی دڵمان زیاد دەکات و ماسولکەکانی دەموچاومان گرژ دەبن و مێشکمان دووبارە چالاک دەبێتەوە، واتە لە خەو هەڵدەستین. ئەمە ئەو بۆچوونەیە کە زۆربەی خەڵک قبووڵی دەکەن. |
| تیۆری "ساردکردنەوەی" مێشک | مێشکمان گەرم دەبێتەوە کاتێک کار دەکەین. ئەم تیۆرە باس لەوە دەکات کە پلەی گەرمی مێشک کەم دەبێتەوە بەهۆی ئەو هەوا ساردەی کە هەناسەی پێدەدەین و گۆڕانکاری لە ڕۆیشتنی خوێن بۆ دەموچاو لەکاتی خەوتندا. نموونەی ئەمەش کاتێکە کە لە ماوەی گەرمییەکی زۆردا (هیپەرتەرمیا) خەوی لێ دەکەوێت. |
| تیۆری پەیوەندیکردن | ئەمەش پەیوەندی بەو بیرۆکەیەوە هەیە کە ماچکردن درمییە. بە پێی ئەم تیۆرە ماچکردن ڕێگایەکە بۆ ئەوەی بەبێ وشە بە دەوروبەرمان بڵێین بێزارین، ماندووین، یان سترێسمان هەیە. ڕێگایەکە بۆ هاوکاتکردنی هەستەکان لەناو گروپێکدا. |
جاران وابوو خەواڵوویی ڕێگەیەک بوو بۆ ئەوەی مێشک ئۆکسجینی زیاتر وەربگرێت. بەڵام ئێستا زانایان ئەو تیۆرییەیان پووچەڵ کردووەتەوە، چونکە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە خەواڵوویی لە ژینگە کەم ئۆکسجینەکاندا زیاد ناکات. هەروەها ئەو تیۆرییە ڕوونی ناکاتەوە کە بۆچی منداڵێکی ساوا خەواڵوو دەکات کاتێک هێشتا ئۆکسجین لە ڕێگەی پەڕۆی ناوکەوە وەردەگرێت.
بۆچی زگی بڵاودەبێتەوە؟ ئەمە شتێکی زۆر سەیرە!
پرۆسەی خەواڵوویی کاتێک کەسێک دەبینین یان گوێمان لە خەواڵوویی دەبێت پێی دەوترێت "خەواڵوویی درمیە". هەروەها زۆر ئەستەمە بوەستیت. هەرچەندە ئێمە بە تەواوی نازانین بۆچی ئەمە ڕوودەدات، بەڵام زانایان پێیان وایە پەیوەندی بە هاوسۆزی ئێمەوە هەیە.
بە سادەیی، هاوسۆزی توانای ئێمەیە بۆ تێگەیشتن لەوەی کەسێکی تر هەست بە چی دەکات و ئەو هەستانە هاوبەش بکەین.
- لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە تا کەسێک زیاتر هەستیار بێت، ئەگەری تووشبوون بە هەڵامەت لە لایەن کەسانی دیکەوە زیاتر دەبێت.
- هەروەها دەرکەوتووە کە ئەم جۆرە چەوساندنەوەیە کەمتر درمییە لەنێو ئەو کەسانەی کە کێشەیان لەگەڵ کارلێکی کۆمەڵایەتیدا هەیە، وەک ئەوانەی تووشی نەخۆشی ئۆتیزم بوون.
- شتێکی تری گرنگ ئەوەیە کە ئەگەری تووشبوونمان زۆر زیاترە کاتێک کەسێک لە خێزانەکەمان یان هاوڕێکانمان ماچمان دەکات وەک لەوەی کەسێک ماچمان نەکات. هەروەها ئەمەش پەیوەندی نێوان هەستیاری نیشان دەدات.
دەروونناسەکان دەڵێن ڕەنگە ئەمە بەشێک بێت لە چەمکێک کە پێی دەوترێت "ئاوێنەکردن". واتە ئێمە بە نائاگایی لاسایی ڕەفتار و شێوازی قسەکردن و دەربڕینی دەموچاوی ئەو کەسانە دەکەینەوە کە خۆشمان دەوێن و لێیانەوە نزیکین. ڕێگایەکە بۆ نیشاندانی سۆز و تێگەیشتنمان بەبێ وشە.
ئایا زیادەڕەوی لە خەواڵوویی نیشانەیە؟
تێکڕای گەورەساڵ نزیکەی ٩ جار لە ڕۆژێکدا پیسایی دەکات. بۆ هەندێک کەس دەتوانێت وەک ٢٠ جار لە ڕۆژێکدا ئاسایی بێت. بەڵام پزیشکان بە "پیسایی زیادەڕۆیی" دەزانن کاتێک لە ماوەی ١٥ خولەکدا زیاتر لە سێ جار پیسایی دەکەیت، ڕۆژانە چەند جارێک. تەنانەت هەندێک کەس گلەیی ئەوە دەکەن کە ڕۆژانە زیاتر لە ١٠٠ جار پیسایی دەکەن.
ئەم ئارەقکردنەوە زۆرە هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی بێت.
ئەو شتانەی کە دەبنە هۆی ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر
- کێشەکانی خەوتن: ئەو حاڵەتانەن کە دەبنە هۆی خەواڵوویی زۆر لە ڕۆژدا (هیپەر خەوی). بۆ نموونە نەخۆشی خەواڵوویی، کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا و کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا.
- هەندێک دەرمان: وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان، وەک SSRI، بۆ خەمۆکی.
- نەخۆشیەکانی کۆئەندامی دەمار: ئارەقکردنەوەی زۆر دەتوانێت نیشانەی هەندێک نەخۆشی دەماریش بێت.
- (ئیسکلەرۆزی لایەنی ئامیۆتڕۆفیک - ALS)`
- نەخۆشی سەرئێشە
- برینداربوونی سەر
- شەقیقە
- `(ملتیپڵ ئیسکلەرۆسیس - MS)`
- لێدان
ئەگەر چەند ڕۆژێکە تووشی ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر بوویت و ناتوانیت بیر لە هۆکارێکی دیاریکراو بکەیتەوە، باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
زۆر گرنگ: ئەگەر هەستت بە سڕبوونی لەناکاو کرد لە دەموچاو، قۆڵ، یان قاچت، لاوازی، یان کێشەی قسەکردن، بەو پێیەی تووشی گرژبوون بوویت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی جەڵتەی مێشک بێت. لە حاڵەتێکی لەو جۆرەدا پێویستە بەبێ دواکەوتن بچیتە بەشی فریاکەوتن (ETU)ی نەخۆشخانەیەک.
کێشەکانی تر کە لە کاتی جووتبووندا سەرهەڵدەدەن
لەگەڵ تەمەنمان شتی بچووکی تر بەسەرمان دێت. با بزانین بۆچی.
بۆچی کاتێک ماچ دەکەم قوڕگم ئازاری هەیە؟
ئەگەر تووشی ئێشەی قوڕگ بوویت، قوڕگت خراپ بوو، یان قورگت وشک بوو، لەوانەیە هەست بە ئازارێکی زیاتر بکەیت کاتێک کۆکە دەکەیت، چونکە قوڕگت گرژ بووە. ئەمە دەتوانێت لە کاتی هەڵامەت، ئەنفلۆنزا، سترێپ قوڕگ، یان هەوکردنی لووتدا ڕووبدات.
بۆچی گوێچکەکانم ئازاریان هەیە یان دەنگی "پۆپ" دەردەکەن کاتێک دەستیان لێدەدەم؟
دوو بۆری بچووک هەیە کە پێیان دەوترێت ``بۆری ئیوستاشیا`` کە گوێی ناوەڕاست و قوڕگمان بەیەکەوە دەبەستنەوە. بە شێوەیەکی ئاسایی ئەمانە داخراون. ئەم بۆریانە لەکاتی کۆکەدا دەکرێنەوە. ئەگەر ئەم بۆریانە بەهۆی شتگەلێکی وەک بەڵغەمەوە گیران، ئەوا لەکاتی کۆکەدا هەست بە ئازاری گوێ بکەین.
بەڵام لایەنێکی باشی لەم بابەتەدا هەیە. ئەگەر لەکاتی فڕین یان سەرکەوتن بەسەر شاخێکدا گوێچکەکانت گیران، لەرزۆک بوویت، ئەوا بۆرییەکە دەکرێتەوە و فشارەکە کەم دەبێتەوە و گوێچکەکانت هەست بە ئارامبوونەوە دەکەن.
بۆچی کاتێک ماچ دەکەم فرمێسک لە چاوەکانمەوە دێت؟
کاتێک زەردەخەنە دەکەین ماسولکەکانی دەموچاومان گرژ دەبن. ئەم توندبوونەوەیە دەتوانێت ڕژێنە بەرهەمهێنەرەکانی فرمێسکمان (ڕژێنەکانی فرمێسک) هان بدات و ببێتە هۆی دەرچوونی فرمێسک لە چاوەکانمان. ئەمە زۆر ئاساییە.
سکچوون شتێکە کە ڕۆژانە تووشی دەبین، بەڵام هێشتا شتێکی نهێنییە. ئەگەر خۆت بینی کە سکچوونت هەیە، سەرەتا بیر لەوە بکەرەوە کە بۆچی. ماندوو بوویت؟ بێزار؟ یان لەبەر ئەوەی ئەم بابەتەت خوێندووەتەوە؟ ئەگەر هۆکارێکی دیار نەبێت، ژیرانەیە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دووگیان بوون تەنها بابەتی ماندووبوون نییە، بەڵکو پرۆسەیەکی بایۆلۆژی ئاڵۆزە.
- ئەو تیۆرییە وەرگیراوانەی ئێستا وەک هۆکاری توڕەبوون بریتین لە هاندانی مێشک، ساردکردنەوەی مێشک و پەیوەندی کۆمەڵایەتی.
- کاتێک کەسێک دەبینین دەگری، لەوانەیە بەهۆی توانای هاوسۆزیمانەوە بێت.
- ئاساییە ڕۆژانە بە تێکڕا ٥-١٠ جار جوڵەی ڕیخۆڵە بکەیت.
- بەڵام ئەگەر هەستت بە زیادەڕەوی لە میزکردن کرد بەبێ هیچ هۆکارێک (زیاتر لە ٣ جار لە ماوەی ١٥ خولەکدا)، لەوانەیە نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی بێت، بۆیە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ڕاوێژ.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە