Chì ghjè un Test di Stress Metabolicu per Eserciziu ? Parlemu ne !

Avete mai intesu parlà di un "Test di Stress Metabolicu per Eserciziu"? Forse avete avutu un pocu di paura o curiosità quandu u vostru duttore vi hà dettu di fà questu. O forse avete solu avutu a curiosità di sapè ne di più. Dunque, oghje parleremu di questu test in modu simplice, in un modu chì pudete capisce.

Chì ghjè a differenza trà questu cusì dettu test di stress metabolicu è un test di stress regulare?

In poche parole, questu hè un test chì verifica a vostra salute mentre fate eserciziu. Si face mentre andate in bicicletta o camminate nantu à un tapis roulant. Un duttore o un tecnicu furmatu vi surveglia attentamente. A specialità di questu hè chì esamina quantu bè funzionanu u vostru core è i vostri pulmoni, è quantu bè i vostri musculi ricevenu ossigenu quandu fate eserciziu ("Cardiorespiratory Fitness" - CRF). Calchì volta i duttori chjamanu ancu questu un "Test d'Eserciziu Cardiopulmonare" ("CPET"). Perchè "cardio" significa core, è "pulmonare" significa pulmoni. Cusì a funzione di tramindui hè verificata à u listessu tempu.

Avà pudete pensà: "Allora, chì hè a differenza trà una prova di stress regulare è questa?" Hè una bona dumanda! Una prova di stress regulare guarda basicamente solu u vostru core. Fate eserciziu è uttene dati da cose cum'è un ECG. Ma in questa prova di stress metabolicu, respirate per mezu di una maschera faciale o di un bocchinu speciale. Stu dispositivu misura a quantità d'ossigenu è di diossidu di carbonu in u vostru respiru espiratu. Misura ancu quanta aria i vostri pulmoni ponu piglià. In fatti, hè una versione avanzata di a prova di stress regulare cù tutte e campane è fischietti. Dunque, a quantità di dati ottenuti da questu hè ancu grande, è hè pussibule capisce esattamente cumu u core è i pulmoni rispondenu à l'eserciziu.

Chì pudemu amparà da sta prova ?

Dunque, chì pò scopre esattamente stu test? Imaginate chì vi sentite stancu ancu dopu un pocu sforzu, o chì vi sentite stancu tuttu u tempu. Stu test pò aiutà à scopre ciò chì causa questu. Pò dì vi esattamente se a vostra intolleranza à l'eserciziu hè causata da una malatia cardiaca, una malatia pulmonare, o una cumminazione di tramindui.

I principali elementi chì si aspettanu da sta prova sò:

• Scuprite perchè vi sentite senza fiatu è estremamente stancu quandu fate eserciziu.
• Determinate quantu eserciziu u vostru core è i vostri pulmoni ponu suppurtà .
• Identificà e malatie di u core è di i pulmoni.
• Valutate a gravità di a vostra situazione è fatevi una idea di ciò chì u futuru vi riserva (prognosi).
• Verificate u risicu di cumplicazioni prima di una chirurgia maiò.
• Preparate u vostru pianu di trattamentu .
• Vede cumu u vostru corpu risponde à i trattamenti attuali .
• Valutà i progressi in i prugrammi di furmazione fisica cum'è a riabilitazione cardiaca.
• Aiutavi à creà un prugramma chì vi permette di fà eserciziu in modu sicuru è efficace .

Vedete, quantu hè impurtante stu test? Soprattuttu s'è vo avete una cundizione cum'è "l'insufficienza cardiaca", stu test "CPET" pò determinà esattamente quantu hè severa a vostra cundizione è chì tipu di trattamentu avete bisognu.

Assai impurtante: Sè vo avete un pacemaker o un defibrillatore, duvete assolutamente fà lu verificà da un duttore prima di sta prova . Dunque, parlate cù u vostru duttore di questu prima di programà a prova.

Quale hà bisognu di sta prova di stress metabolicu?

Dunque, quale hà bisognu di fà stu test di stress metabolicu ? In fatti, u vostru duttore deciderà s'ellu ne avete bisognu o micca. Di solitu, i zitelli di più di 10 anni è l'adulti di qualsiasi età ponu fà stu test. I duttori ricumandanu stu test, in particulare per diagnosticà è gestisce e seguenti cundizioni:

• Asma
• Malattia Pulmonare Ostruttiva Cronica (BPCO)
• Fibrosi Cistica
• `Insufficienza cardiaca`
• Malattia Pulmonare Interstiziale
• Cancru di u pulmone
• Discinesia Ciliare Primaria
• Ipertensione Arteriale Pulmonare (PAH)
• Sarcoidosi

Inoltre, questu test hè fattu prima di alcune chirurgie maiò. Per esempiu:

• Chirurgia di Resezione Pulmonare
• Trapianto di Pulmone è Chirurgia di Trapianto di Core-Pulmone
• Chirurgia di Riduzione di u Volume Pulmonare (LVRS)
• Altre chirurgie toraciche maiò

Ci sò persone chì ùn devenu micca fà sta prova?

Tuttavia, micca tutti ponu fà stu test. Ci sò parechje ragioni per chì ùn hè micca sicuru per voi di fà lu. I medichi chjamanu queste "contraindicazioni". Stu test ùn pò micca esse adattatu per voi se avete una di e seguenti cundizioni:

• Una infezione acuta (cum'è una frebba o un raffreddore)
• Miocardite acuta o pericardite (inflammazione di u musculu cardiacu o di a membrana chì circonda u core)
• Un "attaccu di core" chì hè accadutu in un mese
• Trombosi venosa prufonda (TVP) in e gambe
• Endocardite (una infezione di u rivestimentu internu di u core)
• Cardiomiopatia ipertrofica (ispessimentu anormale di u musculu cardiacu)
• `Insufficienza renale`
• Stenosi di a valvula cardiaca moderata o severa
• Una gravidanza cù cumplicazioni o un partu vicinu
• Ipertensione severa
• Ipertensione Arteriale Pulmonare Severa (PAH)
• Aritmie incontrollate
• Insufficienza cardiaca incontrollata
• Angina instabile (dolore cardiacu)

Cumu si prepara per a prova?

Va bè, avà vedemu cumu si prepara per questu esame. Duvete seguità esattamente l'istruzzioni date da u vostru duttore. Eccu alcune istruzzioni generali:

• Ùn cunsumate nunda chì cuntene cafeina per 24 ore prima di a prova. A cafeina pò influenzà i risultati di a prova. U caffè, u tè, alcune bevande analcoliche è u cioccolatu cuntenenu cafeina. E fragole è i prudutti etichettati "decaffeinati" o "senza cafeina" ponu ancu cuntene piccule quantità, dunque hè megliu evità li ancu.
• Ùn manghjate nè beie nunda, fora di l'acqua, per quattru ore prima di a prova.
• Smettite di fumà o di vapà ottu ore prima di a prova (24 ore hè megliu se pussibule). A nicotina pò ancu influenzà i risultati.

Chì devu fà cù i medicamenti chì pigliu di solitu ?

Duvete dumandà à u vostru duttore à propositu. Certi medicamenti puderanu avè bisognu di esse presi in modu diversu u ghjornu di a prova. In generale, l'antidolorifici chì cuntenenu caffeina (cum'è alcune pillule di dieta, cum'è NoDoz®, Excedrin® è Anacin®) ùn sò micca cunsigliati per 24 ore prima di a prova.

Cunsiglii particulari per e persone cun diabete:

Sè vo pigliate insulina per cuntrullà u vostru zuccheru in sangue, dumandate à u vostru duttore quantu ne duvete piglià u ghjornu di a prova. A maiò parte di a ghjente vi dicerà di piglià a mità di a vostra dosa abituale a mane è di manghjà un pastu ligeru quattru ore prima di a prova.

Sè vo pigliate una pillula per cuntrullà u vostru zuccheru in sangue, vi pò esse dumandatu di ùn piglià la finu à dopu à a prova.

Chì purtà u ghjornu di a prova ?

Portate vestiti chì vi permettenu di spustà vi è di fà eserciziu . Siccomu pudete sudà un pocu, hè megliu sceglie vestiti fatti di tela traspirante, simile à u cotone (cum'è una maglietta senza maniche). Pudete purtà sti vestiti in casa, o pudete cambià vi quì. Inoltre, portate un paru di scarpe comode (cum'è scarpe di tela o scarpe da ginnastica). Ci serà un armadietto quì per almacenà e vostre cose. Tuttavia, hè megliu lascià l'oggetti di valore in casa.

Cumu si face stu test d'eserciziu metabolicu?

Ebbè, avà vene a parte impurtante. Cumu si face sta prova ? Si face in un "laboratoriu di stress", una stanza speciale induve si facenu e prove di stress. Un tecnicu furmatu face a prova, sottu a supervisione di un duttore. Pudete "andà in bicicletta nantu à una bicicletta stazionaria" o "camminà nantu à un tapis roulant". U ciclismu hè u più cumunu. U vostru duttore deciderà quale metudu hè megliu per voi secondu a vostra età, salute è livellu di fitness.

Mentre fate eserciziu, sarete cunnessu à un apparechju chì misura a vostra respirazione è i vostri respiri. Questu pò esse fattu cù una "maschera facciale" o un "boccaglio". Pudete sceglie quellu chì hè più còmode per voi.

Eccu cumu funzionanu i passi di prova:

• Cunnessione di un "ECG": U tecnicu piazzerà picculi "elettrodi" piatti simili à adesivi in ​​diverse parti di u vostru pettu. Quessi sò cunnessi à un monitor chì monitorerà l'attività elettrica di u vostru core durante tuttu u test.
• Fase di riposu: Questu dura di solitu circa trè minuti. U tecnicu vi aiuterà à abituà vi à a maschera facciale o à u bocchinu è vi dumanderà di cumincià à respirà per mezu di questu. A vostra pressione sanguigna è i livelli d'ossigenu in u sangue (segni vitali di basa) seranu misurati. Un monitor ECG serà ancu adupratu per verificà a vostra frequenza cardiaca. Per verificà i livelli d'ossigenu è di diossidu di carbonu in u vostru sangue (misure di gas in u sangue arteriale), u tecnicu inserirà un picculu tubu (catetere arteriale) in una arteria di u vostru bracciu (l'arteria radiale). Questu piglierà campioni di sangue di tantu in tantu durante a prova.
• Fase scaricata (riscaldamentu): Questu dura da dui à trè minuti. "Scaricata" significa chì site in bicicletta o à marchjà senza alcun pesu supplementu. Durante questu tempu, u tecnicu raccoglie "infurmazioni di basa attive". Cusì hè cumu u vostru core è i vostri pulmoni rispondenu à u livellu d'eserciziu u più bassu pussibule.
• Fase d'eserciziu incrementale: Questa hè a parte più impurtante di a prova. Dura trà 8 è 12 minuti. Andate in bicicletta o camminate continuamente. U tecnicu aumenta gradualmente a resistenza di a macchina. Cumincerete gradualmente à sentevi stanchi. Durante questu tempu, u tecnicu vi dumanderà cumu vi sentite. A cosa più impurtante hè di fà eserciziu u più longu pussibule.
• Fase di ricuperazione (refrescamentu): Questu dura circa trè à cinque minuti. Continuerete à cavalcà o à marchjà cum'è di solitu, senza alcun pesu. U tecnicu verificerà i vostri segni vitali è misurerà a ricuperazione di a vostra frequenza cardiaca. Una volta chì a vostra frequenza cardiaca è a pressione sanguigna sò tornate à a nurmalità, site prontu à parte.

Chì ghjè a scala "RPE"?

Ci hè un metudu adupratu per discrive quantu vi sentite stanchi durante a prova. Si chjama a scala "Rating of Perceived Exertion" (RPE). Ci sò parechje scale "RPE". A più cumuna aduprata per "CPET" hè di utilizà e dite per indicà quantu hè difficiule di respirà è quantu sò stanche e vostre gambe nantu à una scala da 0 à 10. Più altu hè u numeru, più vi sentite stanchi.

Ancu s'è tutti questi apparecchi raccolgenu assai dati nantu à ciò chì succede in u vostru corpu, solu voi pudete dì cumu vi sentite. Dunque, sè avete qualchì quistione nantu à sta scala prima di inizià a prova, dumandate à u tecnicu.

Cumu mi sentaraghju quandu faraghju a prova ?

Cumu si sente a prova ? Per ottene risultati veramente, veramente precisi è utili, avete bisognu di fà eserciziu finu à chì site veramente stancu. Hè nurmale chì a vostra frequenza cardiaca, a pressione sanguigna è a frequenza respiratoria aumentinu. Suderete, è e vostre gambe si sentiranu un pocu stanche. Pudete ancu sente a bocca secca per via di a respirazione per u bocchinu.

Questu hè un test, dunque si sente cum'è un test. Tuttavia, sè avete qualchì sintomu inusual durante u test, duvete piantà subitu di fà eserciziu è dì à u tecnicu. Tali sintomi includenu:

• Dolore, discomfort, strettezza in u pettu, u bracciu, a mandibula
• Severa mancanza di respiru
• Vertigini, una sensazione di svenimentu

Questi sintomi puderanu esse un segnu di una emergenza medica, cum'è un "attaccu di core". Siccomu i tecnichi stanu à fighjà u monitor ECG, fermanu subitu a prova s'elli vedenu cambiamenti periculosi.

Quantu dura sta prova ?

L'appuntamentu sanu durerà circa 75 minuti, ma in realtà vi allenerete per circa 20 minuti, cumpresu u riscaldamentu è u defaticamentu.

Cumu possu ottene i risultati di i testi?

U vostru duttore vi dicerà quandu è cumu vede i risultati. Probabilmente puderete vede i risultati in u vostru cartulare medicu elettronicu. Avrete ancu l'uccasione di scuntrà u vostru duttore per discute questu.

Stu test registra migliaia di misurazioni, chì sò visualizate in un furmatu graficu cumplessu chjamatu "diagramma à nove pannelli". Quessi sò grafichi cumplessi è tecnichi chì danu una maghjina cumpleta di cumu funzionanu u vostru core è i vostri pulmoni. U vostru duttore analizerà questi risultati è vi li spiegherà in un modu chì pudete capisce.

Hè nurmale di sente si un pocu nervosu è spaventatu quandu vi dicenu chì farete una prova di stress metabolicu. Hè capiscitoghju. Ma ùn ci pensate micca troppu.Questu hè un test cumunu chì pò dà à voi è à u vostru duttore una grande visione di ciò chì succede in u vostru core è pulmoni.

Benintesa, pò esse un pocu stranu fà eserciziu mentre si portanu elettrodi è altri dispositivi. Ma ricordate, ogni dispositivu raccoglie informazioni vitali chì vi aiuteranu à coordinà u vostru trattamentu. Sè avete qualchì quistione nantu à cumu preparà per a prova o ciò chì vi aspetta quandu ghjunghjite à u laburatoriu, ùn abbiate paura di dumandà à u vostru duttore.

Dunque, chì sò e cose più impurtanti chì vulemu ritene da questu articulu?

In poche parole, un "Test di Stress Metabolicu per Eserciziu" (CPET) hè un test speciale chì misura cumu u vostru core è i vostri pulmoni rispondenu à l'eserciziu. Pò aiutà à truvà a causa di a vostra mancanza di fiatu è di a fatigue, diagnosticà e cundizioni mediche, pianificà u trattamentu è valutà u risicu prima di l'operazione.

Hè assai impurtante di seguità esattamente l'istruzzioni di u duttore (riguardu à a cafeina, u fumu, l'alimentu è i medicamenti) prima di sta prova.

Hè nurmale di sente si un pocu stancu durante a prova. Tuttavia, s'è vo avete qualchì sintomu inusual, dite subitu à u tecnicu. Ricurdatevi, questu hè un test chì furnisce infurmazioni preziose nantu à a vostra salute è vi aiuterà à ottene u megliu trattamentu. Dunque, ùn abbiate paura di parlà cù u vostru duttore è amparà di più nantu à questu.

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