Vi face male ancu l'inguine ? Parlemu di u ligamentu inguinale è di l'ernia !

Oghje parleremu di una parte di u nostru corpu chì ùn avete micca intesu parlà, ma hè assai impurtante. Questu hè ciò chì i medichi chjamanu u ligamentu inguinale. Certi persone ponu sente dolore o picculi noduli in questa zona di l'inguine. Dunque, guardemu esattamente ciò chì hè, ciò chì face per u nostru corpu, è quali prublemi ponu nasce in relazione à questu, è ciò chì si pò fà per elli.

Dunque, chì hè u ligamentu inguinale?

In poche parole, u ligamentu inguinale hè un paru di bande strette chì si trovanu in a zona inguinale di u nostru corpu (vale à dì, sottu à u ventre, à l'internu di e gambe) . Imaginate, ci hè una piega in u nostru abdomen inferiore chì si cunnetta à a parte interna di a coscia, è hè quì chì si trovanu queste.

U ligamentu inguinale cunnetta i musculi da i lati di u nostru addome (chjamati ancu musculi obliqui) à u nostru pelvis, o sistema di l'osse di l'anca . Hè un ligame impurtante chì cunnetta e parte superiore è inferiore di u nostru corpu, cum'è un ponte. Calchì volta hè chjamatu "ligamentu di l'inguine", "ligamentu di Poupart" o "ligamentu di Falloppiu", ma hè più comunemente chjamatu ligamentu inguinale.

Chì face stu ligamentu inguinale à u nostru corpu ?

Ancu s'ellu pare una piccula banda, u ligamentu inguinale svolge parechje funzioni assai impurtanti per u nostru corpu. Demu un'ochjata à ciò chì sò:

• I musculi obliqui di l'addome (`(Musculi obliqui)`) cunnettanu tuttu l'addome è u pelvis inseme, aiutendu à mantene lu stabile. Quessi sò cum'è i pali di una tenda, dendu à u corpu una bona stabilità.
• I nostri fianchi sò flessibili, vale à dì ch'elli si ponu piegassi è rilassassi facilmente. Sta flessibilità hè assai impurtante quandu camminemu, corremu è ballemu.
• Agisce cum'è un supportu per i tessuti molli in a zona di l'inguine, pruteggendu cusì quelli tessuti.
• Sustenenu è pruteghjenu i nervi è i vasi sanguigni chì passanu per a zona di l'inguine finu à e gambe. Quessi sò cum'è fili chì passanu per un picculu canali di scolo.

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Sapete induve hè questu esattamente?

U ligamentu inguinale si trova in u nostru pelvis . Si tratta in realtà di duie bande simmetriche. Una da ogni latu. Una banda principia in cima à a parte simile à un'ala di u nostru pelvis chì si trova in u fondu di l'ossu di l'anca (questu hè ciò chì i medichi chjamanu a spina iliaca anteriore superiore) . Da quì, stu ligamentu corre versu l'internu è versu u bassu, per esse precisi, in u mezu di u pelvis, finu à chì si cunnetta à una piccula protuberanza ossea (u tuberculu pubicu) assai prufonda in a zona di l'inguine.

Questu hè à l'estremità inferiore di u ligamentu inguinale.L'anellu inguinale hè un'apertura è un picculu tubu chjamatu canale inguinale. In l'omi, u cordone spermaticu, chì si cunnetta à i testiculi, passa per questu tubu. In e donne, u ligamentu tondu di l'utru passa per questu tubu. I nervi è i vasi sanguigni passanu ancu per questu canale inguinale, indipendentemente da u sessu.

Di chì hè fattu stu ligamentu inguinale ?

Stu ligamentu inguinale hè principalmente custituitu da un tipu particulare di tissutu chjamatu tissutu cunghjuntivu . Cuntene assai collagene , una proteina chì lega i tessuti inseme. Cuntene ancu fibre elastiche chì sò in qualchì modu elastiche. Hè per quessa chì pudemu aduprà i nostri fianchi in modu flessibile.

Chì cundizioni affettanu u ligamentu inguinale?

Calchì volta, una parte di i nostri intestini o u grassu in u nostru addome pò spinghje fora di sta zona di l'inguine, in particulare per mezu di u canale inguinale di u quale avemu parlatu . Hè ciò chì chjamemu una ernia inguinale . Ci sò duie ragioni principali per chì una ernia pò accade:

• Certe persone ponu nasce cun una debulezza in a parete addominale .
• O, cose cum'è alzà pesi per un periudu di tempu, sforzà si per via di a stitichezza, ecc., ponu indebulisce gradualmente a parete addominale è causà una ernia.

Pensate à ella cum'è una piccula bolla chì esce da u latu di un vechju pneumaticu. U cuntenutu dentru hè spintu fora per un puntu debule in a parete addominale.

Quali sò i sintomi cumuni di una ernia inguinale?

Una persona cun una ernia inguinale di solitu sperimenterà questi dui sintomi:

• Pò sembrà un nodulu o un gonfiore in a zona di l'inguine . Questu pò diventà più grande quandu si stà in piedi, si tussisce o si alza oggetti pesanti, è pò ancu spustassi versu l'internu quandu si hè stesi.
• Dolore in a zona di l'inguine . Stu dolore pò esse peghju quandu si alza, si piega in avanti, si tussisce o si starnutisce. Certi persone sperimentanu ancu discomfort quandu camminanu.

Quantu cumuna hè l'ernia inguinale?

In fatti, una ernia inguinale hè una cundizione assai cumuna , soprattuttu trà l'omi di più di 40 anni. Circa un omu nantu à quattru (circa u 25%) svilupperà una ernia inguinale in qualchì mumentu di a so vita. Tuttavia, a cundizione hè un pocu menu cumuna trà e donne, cù solu circa u 2% di e donne affettate.

Chì sò i trattamenti per una ernia inguinale?

Sè pensate chì pudete avè una ernia inguinale,Duvete sicuramente cunsultà un duttore perchè, se ùn hè micca trattatu, questu pò purtà à prublemi serii.

U duttore vi dumanderà di i vostri sintomi è vi farà un esame fisicu. Calchì volta ponu ancu urdinà testi cum'è radiografie o scansioni TC per esaminà l'internu di u vostru addome è di a pelvis.

In certi casi di piccule ernie, un duttore pò stringhje manualmente u nodu è spinghje u tissutu sporgente in daretu. Ma questu hè solu una suluzione tempuranea . Per riparà cumpletamente una ernia, hè necessaria a chirurgia ("(Ernioplastia)") . Questa chirurgia hè avà assai avanzata, dunque ùn ci hè nunda da teme.

Chì pudemu fà per impedisce u sviluppu di una ernia inguinale?

À dì a verità, micca tutte l'ernie inguinali ponu esse evitate. Tuttavia, ci sò alcune cose chì pudemu fà per riduce u risicu:

• Fate eserciziu regularmente per evità di mette una pressione inutile nantu à a zona di l'inguine. Per esempiu, l'aerobica, u sollevamentu di pesi leggeri è u yoga sò bone opzioni.
• Fate esercizii per u core per mantene i vostri musculi addominali forti. Per esempiu, pudete fà esercizii cum'è crunches.
• Mantene un pesu corpurale sanu. L'obesità aumenta u risicu di ernia.

Chì tipi d'esercizii devenu esse evitati?

Ci sò certi tipi d'eserciziu chì mettenu troppu pressione nantu à a parete addominale è a parte bassa di u pelvis. Hè megliu minimizzalli u più pussibule:

• Eserciziu eccessivamente strenuu.
• Esercizii di saltu.
• Sollevamentu assai pesante.
• Esercizii cum'è squats (in particulare quandu sò fatti cù pesi pesanti).

Stipsi è Ernia

Sforzassi mentre si va in bagnu pò esse una causa di una ernia inguinale . Dunque, fate queste cose per prevene a stitichezza:

• Beie assai acqua.
• Fate eserciziu regularmente.
• Manghjate più alimenti ricchi di fibre. Esempi:
• Frutti - in particulare bacche, mele cù a buccia, aranci è pere.
• Legumi - lenticchie, piselli, ceci, soia.
• Noci - amandule, arachidi, noci pecan.
• Farina d'avena, un cereale cù crusca.
• Ligumi - carotte, broccoli, cavulu, spinaci.
• Pane integrale è pasta cù crusca invece di pane biancu è pasta bianca.

Quandu duvete circà cunsiglii medichi?

Una ernia inguinale pò causà prublemi serii, dunque cunsultate subitu un duttore se avete unu di sti sintomi:

• Un nodulu o gonfiore in a zona di l'inguine.
• Dolore in a zona di l'inguine, in particulare quandu si alza pesi, si piega in avanti, si sforza o si tossisce.

S'è una ernia hè accumpagnata da sintomi cum'è dolore severu, vomitu o gonfiore, pò esse una emergenza. Sè questu accade, duvete andà subitu à l'uspidale.

Missaghju da purtà in casa

Va bè, avà avete una bona cunniscenza di u ligamentu inguinale di u quale avemu parlatu oghje. Ricurdatevi, questu hè un ligamentu impurtante chì cunnetta i musculi laterali di u nostru addome à u pelvis.

L'ernia inguinale hè un prublema cumunu in questa zona, soprattuttu trà l'omi. Sè avete dolore o un nodule in a zona di l'inguine, hè megliu cunsultà un duttore è ottene cunsiglii senza ignurallu. Ùn vi ne fate, ci sò boni trattamenti per questu. State sani!

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