Parlemu di a vostra articulazione di u ghjinochju!

Avete mai pensatu à quantu sò impurtanti i vostri ghjinochji ? I nostri ghjinochji ci aiutanu à marchjà, corre, saltà, stà in pedi, pusà... tutte ste cose. In fatti, u ghjinochju hè l'articulazione più grande di u nostru corpu. Dunque, parlemu di l'impurtante ghjinochju un pocu più in dettagliu, d'accordu ?

Chì ghjè l'articulazione di u ghjinochju?

In poche parole, u ghjinochju hè l'articulazione chì cunnetta a coscia à a gamba inferiore. Hè cum'è a cerniera di una porta. Face parte di u nostru sistema scheletricu . Ma u ghjinochju ùn hè micca solu cumpostu d'osse. Contene ancu cartilagine, musculi, ligamenti è nervi.

I vostri ghjinochji vi aiutanu à sustene u pesu di u vostru corpu, à piegate e gambe è à muovere u vostru corpu. Ogni muvimentu chì fate cù e gambe richiede u sustegnu di i vostri ghjinochji. Sè avete dolore à u ghjinochju, assicuratevi di cunsultà un duttore. Ellu o ella pò diagnosticà a causa di u vostru dolore è furnisce u trattamentu chì avete bisognu per vultà à e vostre attività nurmali.

Chì sò e funzioni principali di u ghjinochju ?

I nostri ghjinochji anu parechji travaglii assai impurtanti da fà. Date un'ochjata:

• Muvimentu di e gambe: I vostri ghjinochji vi aiutanu à piegassi, stende è rotà e vostre gambe. Pensate à quantu travagliu facenu i vostri ghjinochji quandu camminate, correte o cullate e scale.
• Sustenendu u corpu mentre site in piedi è in muvimentu: Quandu site in piedi, i vostri ghjinochji portanu una parte significativa di tuttu u vostru pesu corpurale.
• Mantene u corpu stabile è mantene l'equilibriu: I ghjinochji aiutanu ancu à mantene l'equilibriu di u corpu quandu si gira di colpu o si ferma.

Induve si trova u ghjinochju ?

Questu hè qualcosa chì tutti sanu. U ghjinochju hè l'articulazione in mezu à a gamba. Per esse precisi, u ghjinochju hè induve l'ossu di a coscia (chì chjamemu "Femore" in termini medichi) incontra l'ossu di a tibia ("Tibia").

Chì tipu d'articulazione hè u ghjinochju?

Ci sò parechji tippi d'articuli in u nostru corpu. I medichi li classificanu secondu ciò di chì sò fatti (vale à dì, a so cumpusizione) è cumu si movenu (vale à dì, a so funzione).

U ghjinochju hè un'articulazione sinoviale . L'articulazioni sinoviali sò l'articulazioni più mobili di u nostru corpu. Sò furmate da una cavità in un ossu chì hè adattata à un altru ossu. L'estremità di sti ossi sò cuperte da qualcosa chjamata cartilagine ialina . In u spaziu trà l'ossi ci hè una membrana sinoviale . Questu hè cum'è un saccu pienu di fluidu. Questu hè ciò chì lubrifica è prutege l'articulazione. Questa ammortizazione supplementare hè ciò chì permette à l'articulazioni sinoviali di muoversi cù u minimu attritu pussibule.

Funzionalmente, u ghjinochju hè un'articulazione à cerniera.Pensate cum'è a cerniera di una porta. Certe parti ùn si movenu micca, ma altre parti si movenu una certa distanza per apre è chjude a porta. Cum'è u ghjinochju, l'articulazione di l'anca seguita a listessa lege fundamentale - pò apre è chjude in una direzzione.

Cumu hè a struttura di u ghjinochju?

U vostru ghjinochju hè cumpostu principalmente da queste parti:

• Ossu
• Cartilagine
• Ligamenti
• Musculi
• Nervi

Fighjemu ognunu di questi separatamente.

Ossa di u ghjinochju

L'articulazione di u ghjinochju hè cumposta da trè osse principali:

• Femore: Questu hè l'ossu u più longu è u più forte di a coscia.
• Tibia: Questu hè l'ossu principale chì porta u pesu à l'internu di a gamba inferiore.
• Rotula: Questa hè a rotula chì tutti cunniscimu. Hè un picculu ossu triangulare situatu davanti à u ghjinochju.

I lochi induve si scontranu sti ossi sò chjamati articulazioni o superfici articulari . U vostru ghjinochju hà duie superfici articulari di stu tipu:

• Articulazione patellofemorale: Quì hè induve a rotula (rotula) si cunnetta à l'ossu di a coscia (femore).
• Articulazione tibiofemorale: Quì hè induve a tibia si cunnetta à u femore.

Cartilagine di u ghjinochju

A cartilagine hè un tessulu cunghjuntivu forte è flessibile chì prutege l'articuli è agisce cum'è un ammortizzatore in tuttu u corpu.

Ci sò dui tipi di cartilagine in u vostru ghjinochju:

• Cartilagine ialina: Questu hè u tipu di cartilagine u più cumunu in u vostru corpu. Certi medichi a chjamanu ancu cartilagine articulare . Rivesti l'articuli è ammortizza l'estremità di l'osse. A cartilagine ialina hè assai liscia è scivolosa. Hè per quessa chì l'osse ponu scorrere dolcemente l'una sopra l'altra in l'articuli. L'ossu di a coscia, l'ossu di a tibia è a rotula anu questu rivestimentu di cartilagine ialina induve si toccanu.
• Fibrocartilagine: Cum'è u nome suggerisce, questu hè un tipu di cartilagine cumpostu da fibre dense. Hè abbastanza forte per tene inseme e parti di u corpu è assorbe i scossa. U meniscu in u vostru ghjinochju hè cumpostu da dui cunei di sta fibrocartilagine. Questu hè ciò chì ammortizza u spaziu trà l'ossu di a coscia è l'ossu di a tibia.

Pensate cusì, a cartilagine hè cum'è una gomma di una vittura. Quandu una gomma si consuma, a vittura diventa difficiule da guidà, cum'è quandu a cartilagine di u ghjinochju si consuma, face male quandu si move u ghjinochju.

Ligamenti di u ghjinochju

I ligamenti di u ghjinochju sò bande di tissutu chì cunnettanu l'ossu di a coscia à l'osse di a gamba inferiore. Quessi sò ciò chì tene inseme u ghjinochju è impedisce ch'ellu si move inutilmente.

Ci sò dui tipi di ligamenti in u vostru ghjinochju:

• Ligamenti collaterali: Quessi dui ligamenti collaterali sò cum'è duie bande da ogni latu di u ghjinochju.
• Ligamentu Collaterale Mediale (MCL): Questu si trova à l'internu di u ghjinochju. Cunnetta l'ossu di a coscia à l'ossu di a tibia.
• Ligamentu Collaterale Laterale (LCL): Questu si trova à l'esternu di u ghjinochju. Cunnetta l'ossu di a coscia à a fibula , un picculu ossu ghjustu fora di l'ossu di a tibia.

Quessi ligamenti laterali impediscenu à u ghjinochju di torce troppu da ogni latu.

• Ligamenti cruciati: Quessi dui ligamenti cruciati sò situati in l'articulazione di u ghjinochju. Cunnettanu l'ossu di a coscia à l'ossu di a tibia. Si incrucianu per furmà una forma di "X". Quessi ligamenti cruciati cuntrolanu u modu in cui u ghjinochju si move in avanti è in daretu.
• Ligamentu Cruciatu Anteriore (LCA): Questu si trova à a parte anteriore di u ghjinochju. Pudete avè intesu dì chì questu "LCA" hè spessu feritu durante u sport.
• Ligamentu Cruciatu Posteriore (PCL): Questu si trova daretu à u LCA, nantu à u spinu di u ghjinochju.

Musculi di u ghjinochju

I musculi sò tessuti molli cumposti da fibre elastiche. Si contraenu (si flettenu) per tirà è spustà e parti di u corpu. Parechji di i musculi attaccati à e gambe cuntrolanu i muvimenti di e ghjinochje.

I musculi chì aiutanu à piegà u ghjinochju sò chjamati flessori . Alcuni esempi sò:

• `Genere Articularis`
• `Rettu femorale`
• `Vastu laterale`
• `Vastu intermediu`
• `Vastu mediale`

L'estensori sò i musculi chì aiutanu à allargà u ghjinochju è travaglianu contr'à sti flessori. Alcuni di l'estensori chì cuntrolanu u ghjinochju sò:

• Bicipite femorale
• `Semitendinosus`
• `Semimembranosu`
• `Gastrocnemius`
• `Plantaris`
• `Gracilis`
• `Popliteu`

Ancu s'è sti musculi ponu sembrà un pocu cumplicati, in poche parole, stu sistema musculare hè assai impurtante per piegà è allargà u ghjinochju, è ancu per mantene u ghjinochju stabile.

Nervi di u ghjinochju

I nervi sò cum'è cavi. Trasportanu impulsi elettrichi trà u vostru cervellu è u restu di u vostru corpu. Quessi impulsi sò ciò chì vi danu sensazioni è facenu chì i vostri musculi si movenu. Alcuni di i nervi principali in u vostru ghjinochju sò:

• Nervu femorale
• Nervu sciaticu
• Nervu tibiale
• Nervu peroneale

Sè qualchì dannu si verifica à questi nervi, pò causà dolore à u ghjinochju, intorpidimentu o perdita di sensazione in a gamba.

Chì sò i prublemi cumuni chì affettanu u ghjinochju?

Tuttu ciò chì danneghja l'osse o u tissutu cunghjuntivu pò influenzà i ghjinochji. Per esempiu:

• Artrite: Questu hè quandu l'articuli s'inflamanu.
• Osteoartrite: Questa hè una cundizione in a quale a cartilagine di l'articuli si consuma. Hè più cumuna cù l'età.
• Bursite: Inflamazione di e piccule sacche piene di fluidu chjamate bursa in u ghjinochju.
• Tendinite: Inflamazione di i tendini chì cunnettanu i musculi à l'osse.
• Osteoporosi: Una cundizione in a quale l'osse diventanu debuli è si rompenu facilmente.

E ferite sportive sò trà e ferite più cumuni à u ghjinochju:

• Lacrime di u LCA
• Lacrime di MCL
• Lacrime di u meniscu
• Ghjinochje iperestese
• Distorsioni
• Fratture ossee
• Dislocazioni
• Sindrome di u dolore patellofemorale (PFPS): Dolore assuciatu à a rotula.

Sintomi chì ponu esse osservati in i ghjinochji

I sintomi chì avete da sperimentà dependeranu di a cundizione chì affetta u vostru ghjinochju. Tuttavia, a maiò parte di i prublemi di ghjinochju anu sintomi cum'è questi:

• Dolore (in particulare quandu si move)
• Infiammazione (gonfiore)
• Scolorimentu o rossu intornu à u ghjinochju
• Sentendu caldu o caldu
• Un sonu o una sensazione di macinazione
• Un sonu o una sensazione di "pop"

Sè avete unu o più di sti sintomi, ùn li trascurate micca. Cunsultate subitu un duttore.

Testi per verificà u ghjinochju

Cunsultate un duttore appena nutate qualchì dolore o cambiamenti in u vostru ghjinochju. Eccu alcuni di i testi più cumuni chì i duttori utilizanu per diagnosticà i prublemi di u ghjinochju:

• Raggi X
• Ultrasoni
• Aspirazione articulare: Una prucedura in a quale una piccula quantità di fluidu hè eliminata da una articulazione è testata.
• Scansioni TC
• risonanze magnetiche

Calchì volta un duttore moverà u vostru ghjinochju, pieghjendulu è stendendulu, per verificà un meniscu strappatu o un dannu à i ligamenti. Alcuni di sti testi includenu:

• Test di McMurray
• Testu d'Apley
• `Pruva di Tessaglia`
• ``Testi di stress in valgus è in varus''

Ancu s'è sti nomi ponu sembrà un pocu strani, quessi sò i metudi chì i medichi utilizanu per capisce accuratamente a cundizione di u vostru ghjinochju.

Cumu mantene i vostri ghjinochji sani?

U megliu modu per piglià cura di e vostre ghjinochje hè di mantene una bona salute generale. Ciò significa:

• Seguità una dieta sana è un pianu d'eserciziu chì vi cunvene.L'obesità mette una pressione supplementare nantu à i ghjinochji.
• Andate à fà cuntrolli medichi regulari è cunsultate un duttore appena nutate qualsiasi cambiamentu o sintomi in i vostri ghjinochji.
• Portate equipaggiamenti di prutezzione adatti per qualsiasi attività, sport o travagliu chì fate. Per esempiu, aduprate cose cum'è ginocchiere quandu praticate sport.

A cosa più impurtante da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

I vostri ghjinochji sò l'articuli più grandi di u vostru corpu. È anu un grande travagliu da fà - aiutà vi à stà in pedi, à muvimenti è à aduprà e vostre gambe. Indipendentemente da ciò chì fate, aduprate assai i vostri ghjinochji in e vostre attività di ogni ghjornu.

Siccomu usemu i nostri ghjinochji per tante cose, sò trà l'articuli più feriti di u nostru corpu. Tutti ponu avè un pocu di dolore di tantu in tantu, ma ùn ignurate mai i sintomi di u ghjinochju. Cunsultate un duttore appena nutate qualcosa di insolitu. Ellu o ella pò aiutà vi à capisce ciò chì succede in l'articulazione di u vostru ghjinochju è truvà u trattamentu ghjustu per mantene i vostri ghjinochji sani, forti è funziunanti currettamente. Pigliate cura di i vostri ghjinochji, perchè sò assai impurtanti per voi!

` Ginochju, articulazione di u ghjinochju, osse, cartilagine, ligamenti, dolore à u ghjinochju, disordini di u ghjinochju