Avete avutu dolori frequenti in a schiena, in i fianchi è in altre zone dapoi i vostri 20 o 30 anni ? Quandu vi svegliate a mane, u vostru corpu si sente rigidu è rigidu, è ùn pudete mancu piegavvi per un pezzu ? Puderete pensà chì questu hè solu un mal di schiena nurmale, qualcosa chì succede quandu si dorme male. Ma se questi sintomi persistenu, puderia esse l'iniziu di una cundizione chjamata Spondilite Anchilosante (AS). Oghje, parlemu di sta malattia è di l'esperienze di duie persone vere chì anu cambiatu a so vita vivendu cun ella.
In poche parole, chì hè a spondilite anchilosante (AS)?
Questu hè ancu un tipu d'artrite. Ma in questu casu, affetta soprattuttu l'articuli di a nostra spina dorsale . In poche parole, sta malatia face chì l'articuli trà e vertebre di a spina dorsale si gonfiinu. Cù u tempu, stu gonfiore face chì si formi novu ossu, è e vertebre ponu fusionassi inseme. Questu pò riduce a flessibilità di a spina dorsale è causà una postura curva. Stu dolore ùn hè micca limitatu à a spina dorsale, ma pò ancu influenzà zone cum'è l'anche, e spalle, e coste è i talloni.
Questu hè causatu da una malatia autoimmune , ciò chì significa chì u sistema immunitariu, chì si suppone chì prutege u nostru corpu, attacca erroneamente e nostre cellule sane, in questu casu l'articuli.
Va bè, avà guardemu e storie di Lovaine è Deverell, chì anu affruntatu a vita cù sta malatia.
A storia di Loven: Da u dulore à una nova carriera
Loven hè stata diagnosticata quandu avia 30 anni. Ma i sintomi anu cuminciatu prima, dopu avè parturitu u so primu figliolu. Hà cuminciatu cù u dulore in a parte bassa di a schiena, è hè diventata pianu pianu incapace di camminà. Infine, hà avutu à aduprà una canna per camminà.
Hè stata diagnosticata cù AS à l'età di 31 anni, dopu chì u dolore si hè spartu in a parte superiore di a schiena. U so esame di sangue hà ancu mostratu un genu pusitivu (HLA-B27) . Stu genu si trova in quasi tutti quelli chì anu AS.
«Hè statu un veru sollievu quandu aghju avutu un nome per a mo malatia. Almenu sapia ciò chì stava succedendu à u mo corpu», dice Loven.
Ma a storia ùn hè micca finita quì. À a fine di i so 30 anni, u dulore era diventatu insuportabile. Hà avutu à piglià analgesici pesanti è lascià u so travagliu. U so reumatologu l'hà mandata à fà una radiografia. Hè quì chì hà amparatu chì gran parte di a cartilagine di a so anca diritta s'era consumata, è a cartilagine di a so anca manca era sparita cumpletamente.
Chirurgia chì cambia a vita
À 39 anni, hà avutu à fà una chirurgia di rimpiazzamentu di l'anca sinistra. U so chirurgu hà dettu ch'ella era a peghju inflammazione ch'ellu avia mai vistu.
"Quandu mi sò svegliatu dopu à l'operazione, hè accadutu qualcosa di maravigliosu. U dulore insopportabile era sparitu . Hà cambiatu a mo vita. Sò statu depressu per 4-5 anni. Ma dopu à l'operazione, tuttu hè cambiatu."
U periodu di riabilitazione ùn hè statu faciule. Hà avutu à amparà à marchjà torna è à rinfurzà i so musculi. Hà avutu à fà fisioterapia trè ghjorni à settimana per sette mesi. Un annu dopu, a so articulazione di l'anca diritta hà avutu à esse rimpiazzata.
Cù u tempu, hà accettatu u fattu ch'ella era una donna chì campava cù duie anche artificiali. Hà cuminciatu à leghje cumu gestisce u dolore è campà cù a malatia. S'hè cuncintrata nantu à e cose ch'ella pudia cuntrullà. Ciò significava cose cum'è a dieta, l'eserciziu è u pensamentu pusitivu . Oghje, hè una cunsigliera di salute chì aiuta e persone cun malatie simili.
A storia di Deverell: U dulore chì ancu i dottori ùn anu micca cridutu
Deverell avia 22 anni quandu sti sintomi anu cuminciatu. Ùn era capace di fà mancu cose simplici cum'è cullà e scale o alzà una scatula di latte. Quandu hà dettu à u so duttore di u dulore intensu è di l'inflammazione chì venianu da l'internu di u so corpu, u duttore ùn l'hà micca pigliatu in seriu.
"Quandu succede què, perdi a fiducia in tè stessu. So chì u mo corpu si sente diversu, ma aghju avutu à sente ciò chì u mo duttore hà dettu."
Dopu à dui anni, senza alcun sollievu da alcuna medicazione, u duttore li disse: "Tuttu què hè in a to testa, ùn ci hè nunda chì possu fà".
Diagnosi truvata senza rinuncià
Ma Deverell ùn hà micca rinunciatu. Hà vistu un altru duttore. Hà vistu parechji duttori specializati in cancru, artrite è malatie gastrointestinali. Certi testi anu suggeritu una malatia cum'è a distrofia musculare, ma ùn si hè pussutu truvà nunda di definitivu.
Durante questu tempu, a so vita suciale s'hè firmata cumpletamente. S'hè unitu à un gruppu di sustegnu in linea è hà spartutu e so sperienze. Hè quì chì qualchissia li hà cunsigliatu di fà si testà (HLA-B27) .
Quandu u test hè statu pusitivu in u 2010, Deverell era pienu di gioia. Avia finalmente trovu a risposta à a quistione cù a quale avia luttatu per quattru anni. Ma a so gioia hè stata di corta durata. U so duttore li disse chì ùn ci era micca cura è chì era una cundizione seria.
Cambià u modu di vede u dolore
Dopu à sta storia, Deverell hà pigliatu una decisione surprenante. Hà vindutu tuttu ciò ch'ellu avia è s'hè trasferitu in Cape Town, in Sudafrica. Quì hà passatu u so tempu felice, fighjendu u mare, e muntagne è fighjendu a ghjente surrisà. Invece di sente ch'ellu stava morendu, hà cuminciatu à sente chì a so mente è u so corpu si fusionavanu .
Quì hà cuminciatu à fà torna u Yoga Caldu . L'esercizii di yoga in una stanza riscaldata anu riduttu u so dulore è anu rinfurzatu a so schiena. Hà smessu di utilizà a parola "dolore". Invece, l'hà chjamatu "disagiu".
"Site nantu à un spettru di dulore. Pudete passà da u discomfort à u cunfortu."
Oghje, Deveral hè un istruttore di Yoga Caldu. Ùn piglia micca medicazione. U so solu trattamentu hè u yoga è una dieta nutritiva.
| Funziunalità | L'esperienza di u mondu | L'esperienza di Deverell |
|---|---|---|
| Sintomi precoci | Dolore à a schiena è à l'anca, difficultà à marchjà. | Debulezza di u corpu, difficultà à cullà e scale, dolore severu è inflammazione. |
| Diagnosticu | Sò statu diagnosticatu pocu dopu à l'iniziu di i sintomi, à l'età di 31 anni. | Dopu à una longa battaglia di 4 anni, in mezu à l'incredulità di i medichi, aghju statu diagnosticatu. |
| A sfida principale | Dolore fisicu insopportabile è distruzzione articulare. | I dottori ùn anu micca fiducia in sè stessi è cascanu in depressione. |
| Ciò chì hà cambiatu a mo vita | Chirurgia di rimpiazzamentu di l'anca è pensamentu pusitivu. | Cambià l'ambiente, u Yoga Caldu, è cambià u modu di percepisce u dolore. |
| Ciò chì seguita attualmente | Medicazione (inibitore di TNF), dieta, eserciziu leggeru è cunsiglii. | Esercizii intensi di yoga, cuntrollu di a dieta (senza medicazione). |
Chì pudemu amparà da ste duie storie ?
Parlate cun voi stessu di u vostru corpu.
Cum'è a storia di Deverell mostra, ancu i medichi ponu sbagliassi qualchì volta. Sè avete fiducia in ciò chì u vostru corpu sente, ùn abbiate paura di parlà ne. Ùn rinunciate micca finu à chì ùn avete una risposta. Site u vostru megliu amicu .
A mentalità hè una cosa putente.
Tramindui Loven è Deverell anu cambiatu u modu di vede u dulore. Anu capitu chì u dulore ùn hè micca a fine di a vita, ma chì si pò campà cun ellu è gestisce lu. Pensà pusitivamente hè cum'è vince a mità di a battaglia.
Ùn ci hè micca una suluzione unica per tutti.
A chirurgia è a medicazione anu aiutatu Loven. U yoga è i cambiamenti di stile di vita anu aiutatu Deverell. Dunque, sè avete sta cundizione, hè impurtante parlà cù u vostru duttore è truvà u trattamentu è u stile di vita chì hè ghjustu per voi.
Dieta è eserciziu
Tramindui anu curatu a so dieta. Lowen dice chì limità u zuccheru, a farina è certi tipi di carne pò aiutà à riduce u dolore è u gonfiore. Inoltre, fà esercizii à bassu impattu, cum'è a caminata è u yoga, ogni ghjornu pò aiutà à mantene a spina dorsale forte è flessibile.
"A più grande battaglia chì avete quandu si tratta di u vostru dolore crònicu hè di mette a vostra mente in un locu induve pudete tollerà u dolore è u stress." - Loven
Sè avete qualcunu di sti sintomi, per piacè ùn li trascurate micca. Cunsultate subitu un duttore qualificatu per una diagnosi è un trattamentu adatti. Più prestu cuminciate u trattamentu, menu danni à e vostre articulazioni pudete cuntrullà.
Missaghju da purtà in casa
- A spondilite anchilosante (AS) hè una cundizione artritica chì affetta a spina dorsale, chì pò cumincià à una ghjovana età. Ùn ignurate micca u dolore di schiena frequente è a rigidità mattutina.
- Ascolta u to corpu. Sè ùn sì micca sicuru di un sintomu, cunsulta un medicu finu à ottene una risposta definitiva.
- Ancu s'ellu ùn ci hè micca una cura specifica per sta malatia, u dolore pò esse cuntrullatu è una bona vita pò esse vissuta per mezu di medicazione, fisioterapia, eserciziu è cambiamenti di stile di vita.
- A vostra attitudine mentale versu u dolore hè assai impurtante. U pensamentu pusitivu è a gestione di u stress ponu aumentà a vostra capacità di tollerà u dolore.
- Truvate ciò chì funziona megliu per voi. Mentre chì a medicazione funziona bè per alcune persone, u yoga o altri metudi d'eserciziu ponu esse più efficaci per altri. Parlate cù u vostru duttore è sviluppate un pianu chì funziona per voi.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu