Sì diabeticu, un pocu più vechju ? O a to mamma, u to babbu, a to minnanna, u to missiavu anu u diabete ? Sapemu tutti quantu hè impurtante mantene i nostri livelli di zuccaru in u sangue in u range ghjustu. Ma sapia chì qualchì volta, quandu pruvemu à cuntrullà troppu i nostri livelli di zuccaru, face più male chè bè ? Questu hè ciò chì parlemu oghje.
U trattamentu eccessivu pò esse fatale
I medichi cunsiglianu à a maiò parte di e persone cun diabete di mantene un test di HbA1c (emoglobina A1c) sanu, chì misura i livelli medi di zuccaru in sangue in l'ultimi mesi. Questu hè perchè i livelli elevati di zuccaru in sangue per un longu periodu di tempu, cunnisciuti cum'è iperglicemia , ponu esse assai dannosi per u corpu. Questu pò purtà à cumplicazioni gravi à longu andà cum'è una diminuzione di a funzione cerebrale, danni à l'organi interni è malatie cardiache.
Ma u puntu impurtante quì hè chì ste cumplicazioni à longu andà piglianu di solitu 10 anni o più per sviluppassi. Stu periodu pò esse più longu chè a speranza di vita restante di un paziente anzianu, in particulare cù altre malatie.
Tuttavia, una cundizione chjamata ipoglicemia , chì face chì i livelli di zuccaru in sangue calanu troppu, pò avè effetti assai più immediati. Stu risicu aumenta cù l'età. L'ipoglicemia severa pò purtà à cadute periculose, uspitalizzazioni è ancu a morte .
Un studiu recente hà scupertu chì un terzu di l'adulti chì anu avutu un episodiu ipoglicemicu severu sò morti in trè anni da l'eventu. Questu significa chì l'ipoglicemia hè una cundizione assai più periculosa di ciò chì pensemu.
Perchè u risicu di bassu livellu di zuccaru in sangue aumenta cù l'età?
In poche parole, hè per via di cambiamenti in u nostru corpu. Cù l'età, u nostru metabolismu cambia. A resistenza à l'insulina pò aumentà. Inoltre, e cellule di u pancreas chì producenu insulina ùn ponu micca esse capace di risponde cusì rapidamente à i cambiamenti in i livelli di zuccaru in u sangue.
Cuncentremuci nantu à prevenzione di a calata di zuccaru
Parechje persone cun diabete sò cunsigliate di mantene i so livelli di A1c sottu à 7%. Calchì volta questu scopu ùn cambia micca ancu cù l'età, u stile di vita è e cundizioni di salute.
Pensemu à a zia Kamala. Avà hà 71 anni. Hà u diabete dapoi ch'ella avia 40 anni. Avia ancu questi obiettivi stretti. Spessu avia episodi ipoglicemici, soprattuttu in piena notte o a prima mattina. Quandu s'hè resa contu, i so livelli di zuccaru in sangue eranu calati significativamente.
«Hè stata una sperienza assai spaventosa», dice a zia Kamala. « U mo core batteva forte, sudava è mi sentia stordita.»"
L'adulti anziani sò più propensi à mancà sti sintomi di zuccaru in sangue perchè alcuni di i sintomi, cum'è a fatigue, l'irritabilità, a pelle pallida è u mal di testa, ponu esse facilmente cunfusi cù altre malatie o cum'è l'invecchiamentu nurmale.
Cumu gestisce i livelli di zuccaru senza aumentà a medicazione?
Ancu s'è Kamala hà trovu un pianu di medicazione chì li cunveniva, i so livelli di zuccaru in sangue anu cuminciatu à esse sottu cuntrollu ancu prima di quessa. U sicretu era a dieta è l'eserciziu .
Un pianu di dieta persunalizatu da un dietista qualificatu è un eserciziu regulare l'anu aiutatu à perde assai pesu.
Ùn ci hè micca un pianu dieteticu unicu per tutti. Un nutrizionista tenerà contu di u vostru stile di vita, di i vostri rapporti di laburatoriu, di i vostri gusti è di e vostre disgustu per creà un pianu specificu per voi.
Quandu facemu eserciziu, i nostri musculi diventanu più forti. Più massa musculare avemu, più veloce serà u nostru metabolismu, ciò chì ci aiuterà à cuntrullà i nostri livelli di zuccaru in sangue. Dunque, ancu mentre invechjemu, pudemu mantene un stile di vita sanu è cuntrullà u nostru corpu.
Rifiutà l'approcciu "taglia unica"
Per via di sti fatti, ancu e grande urganisazioni mediche cum'è l'American Diabetes Association anu recentemente aggiornatu e so raccomandazioni per l'adulti. Di cunsiguenza, e so raccomandazioni sò e seguenti:
| Statu di salute di u paziente anzianu | Obiettivu A1c cunsigliatu |
|---|---|
| Adulti sani è attivi | Menu di 7,5% |
| Persone cun altre malatie è in salute moderata | Menu di 8,0% |
| Persone cun parechje malatie, mala salute, o speranza di vita limitata | Ùn si deve micca fidà solu di l'ubbiettivi A1c. L'ubbiettivu principale di u trattamentu deve esse di riduce i sintomi è di migliurà a qualità di vita di u paziente. |
Imaginete, per esempiu, un omu di 86 anni chjamatu Siripala. U so A1c era un pocu più di 7. Ancu s'è u duttore vulia dà li medicazione, i so caregivers anu decisu di cambià a so dieta è di purtallu à fà brevi passeggiate ogni ghjornu. Sorprendentemente, i so livelli di zuccaru in sangue sò tornati à a nurmalità senza assai cambiamenti.
Cù l'età, quandu pianificemu u trattamentu, hè impurtante di dà priorità à u cunfortu di u paziente piuttostu chè à un cuntrollu strettu.
Parla per tè stessu.
In fine, a cosa più impurtante hè d'esse u pilotu di a vostra propria salute. Ricurdemuci di a storia di Kamala Aunty. Qualchì annu fà, hà dumandatu à u so duttore di un "Monitor di Glucosiu Continuu (CGM)" , chì li permetterebbe di verificà i so livelli di zuccaru in tempu reale senza avè da pungesi u ditu. Ma u duttore l'hà sconsigliatu.
«Allora aghju cambiatu duttore», dice Kamala. Avà ch'ella hà una CGM, pò fà i cambiamenti necessarii rapidamente, è i so livelli di zuccaru sò più stabili avà.
"Truvate un duttore chì capisce ciò chì u vostru corpu sente."
Sè avete a sensazione chì u vostru duttore ùn vi ascolta micca, ùn abbiate paura di cunsultà un altru duttore. Ciò chì funziona per una persona ùn pò micca funziunà per tutti. Ognunu deve parlà cù u so duttore è sviluppà un pianu di trattamentu chì funziona per elli, u so stile di vita è i so obiettivi di salute.
Missaghju da purtà in casa
- Per i diabetici adulti, u zuccheru in sangue bassu (ipoglicemia) pò esse più immediatu è periculosu chè u zuccheru in sangue altu (iperglicemia).
- Micca tutti l'adulti cun diabete anu bisognu di mantene obiettivi stretti di A1c (<7%). Pò esse periculosu.
- U pianu di trattamentu ùn deve esse "taglia unica". Deve esse adattatu specificamente à voi, secondu a vostra età, a vostra salute generale è u vostru stile di vita.
- A dieta è l'eserciziu sò dui strumenti putenti chì ùn sò micca secondi à nimu in termini di medicina.
- Parlate apertamente cù u vostru duttore di i vostri obiettivi di salute, preoccupazioni è opinioni. Difendetevi.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu