Avete mai pensatu, cumu leghjite questu articulu avà ? I vostri ochji fighjanu ste lettere, vanu à u vostru cervellu, u cervellu a capisce è vi dice. Intantu, u vostru core batte, respirate, a temperatura di u vostru corpu hè cuntrullata. A mente maestra daretu à tuttu què hè questu organu maravigliosu in a nostra testa, vale à dì, u nostru cervellu. Oghje, parlemu di questu centru di cuntrollu di u nostru corpu, simplicemente.
Chì ghjè esattamente u cervellu ?
In poche parole, u vostru cervellu hè cum'è un supercomputer in u vostru corpu. Tuttu ciò chì fate, ogni pensamentu, sentimentu, memoria, muvimentu è cumpurtamentu chì avete hè cuntrullatu è regulatu da u vostru cervellu. Ancu e cose chì ùn vi rendete micca contu di fà, cum'è a respirazione, a vostra frequenza cardiaca è a temperatura di u vostru corpu, sò cuntrullate da u vostru cervellu. In fatti, tuttu ciò chì vi face "voi" vene da u vostru cervellu.
Pensateci, u cervellu hè un sistema cumplessu cumpostu da parechje parte. Ogni parte hà u so propiu travagliu. Ma tutte queste parte travaglianu inseme, cum'è una squadra. Stu sistema funziona mandendu informazioni avanti è indietro trà e cellule nervose, o ciò chì chjamemu neuroni . Dopu, sta infurmazione hè tradutta in una lingua chì u nostru corpu capisce, è li dà struzzioni per fà u travagliu necessariu.
U nostru cervellu hè cunnessu à a spina dorsale. Inseme, sti dui custituiscenu u nostru Sistema Nervosu Centrale (SNC) .
Quali sò e funzioni principali di u cervellu ?
U cervellu hè cum'è u CEO di u nostru corpu. Cuntrolla tuttu. Demu un'ochjata à ciò chì succede in u cervellu.
| Funzione | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Azzioni automatiche | Cose chì ùn cuntrollamu micca cuscientemente, cum'è a respirazione, u battitu di u core, u sonnu è a temperatura di u corpu. |
| Risposta d'emergenza (risposta di lotta o fuga) | Preparà u corpu per u periculu o a paura. Chjamemu ancu questu a risposta à u stress. |
| Cuntrollu di i sensi | Verificà se l'organi interni cum'è i reni, u fegatu è i pulmoni funzionanu currettamente. |
| Memoria è emozioni | Ricurdà si di e cose vechje, ricurdà si di e cose nove, sperimentà sentimenti cum'è felicità, tristezza è paura. |
| Muvimenti è equilibriu | Caminà, corre, muovere e braccia (funzione motoria), mantene l'equilibriu di u corpu. |
| L'infurmazione chì vene da i cinque sensi | Capisce i sensi di a vista, di l'uditu, di l'olfattu, di u gustu è di u toccu. |
| Parolla è lingua | Parlà, capisce ciò chì dicenu l'altri, scrive, leghje. |
| Pensamentu è presa di decisione | Risoluzione di prublemi, pianificazione, capiscitura di u bè è di u male è presa di decisioni. |
Quandu u cervellu smette di sviluppassi ?
Molta ghjente pensa chì u cervellu hè cumpletamente sviluppatu quandu nascimu. Ma ùn hè micca u casu. U cervellu subisce a più grande crescita da a nascita à l'adolescenza. Tuttavia, ci vole tempu per chì u cervellu maturi cumpletamente, vale à dì, per maturà. In media, u cervellu cuntinueghja à sviluppassi finu à circa l'età di 25 anni .
Una di l'ultime parte à sviluppassi hè a corteccia prefrontale . Questa si trova daretu à a nostra fronte. Sta parte hè ciò chì ci aiuta à piglià bone decisioni, urganizà u nostru travagliu è cuntrullà e nostre emozioni.
Hè per quessa chì qualchì volta vedemu i ghjovani piglià decisioni precipitate è impulsive. Hè perchè a parte di u so cervellu chì li aiuta à piglià decisioni ùn hè ancu cumpletamente sviluppata.
E trè parti principali di u cervellu
U nostru cervellu pò esse divisu in trè parti principali, ognuna cù una funzione specifica.
1. Cervellu: Questa hè a parte più grande di u cervellu. Hè circa a dimensione di una grande noce. Hè divisu in duie parti, o emisferi - manca è diritta. Questa parte hè induve capimu l'infurmazioni da i nostri cinque sensi. Cuntrolla ancu e cose chì pensemu è facemu, cum'è a parolla, a memoria, u cumpurtamentu, a personalità, u muvimentu, u ragiunamentu è a presa di decisioni. Quessi dui emisferi sò cunnessi da un fasciu di fibre nervose chjamatu corpus callosum .
2. Cervellettu: Questu si trova in u fondu di u cervellu, sottu à u cervellu. Hè chjucu, di forma semicirculare. A so funzione principale hè di cuntrullà l'equilibriu, a postura, a coordinazione è e cumpetenze motorie fini di u nostru corpu . Per esempiu, sta parte vi aiuta à fà cose cum'è camminà drittu è infilà un agulla.
3. Troncu cerebrale: Questu si trova in fondu à u cervellu. Cunnetta u cervellu è a spina dorsale. U troncu cerebrale cuntrolla parechje di e funzioni automatiche di u nostru corpu. Per esempiu, cose cum'è a frequenza cardiaca, a respirazione, i cicli di sonnu è di veglia, è a deglutizione. Queste ùn sò micca cose chì cuntrollemu cuscientemente.
Prutezzione per u cervellu
Siccomu u cervellu hè un organu assai impurtante è sensibile, hà ricevutu una prutezzione particulare.
- Craniu: Sta parte ossea di u nostru craniu hè u principale prutettore intornu à u cervellu. Hè cum'è una guscia di noce di coccu.
- Liquidu cerebrospinale (LCR): U cervellu galleggia in questu fluidu. Questu aiuta à prevene i danni cerebrali in casu di scossa o scossa improvvisa.
- Meningi: Ci sò trè strati di membrane protettive trà u craniu è u cervellu.
- Dura mater: U stratu grossu più esternu.
- Membrana aracnoidea: A membrana fina, simile à una tela di ragnu, situata in u centru.
- Pia mater: U stratu u più internu chì hè attaccatu à u cervellu è cuntene vasi sanguigni.
Altre parti impurtanti di u cervellu
Ci sò parechje altre piccule parte di u cervellu chì svolgenu funzioni assai impurtanti. Fighjemu alcune di elle.
| Parte | Funzione principale |
|---|---|
| Amigdala | Cuntrollu di l'emozioni, in particulare di a paura. |
| Gangli basali | Cuntrollu è coordinazione di i muvimenti di u corpu. |
| Ippocampu | A parte più impurtante per a memoria è l'apprendimentu. |
| Talamu | Hè cum'è un centru chì dirige l'infurmazioni sensoriali (dulore, toccu) da diverse parti di u corpu à e parti pertinenti di u cervellu. |
| Ipotalamu | Cuntrollu ormonale, cuntrollu di a fame, a sete, a temperatura di u corpu, ecc. |
| Glàndula pituitaria | A principale glàndula chì cuntrolla l'attività ormonale di u corpu. |
| Glàndula pineale | Cuntrullà i nostri cicli di sonnu è di sveglia. |
Lobi di u Cervellu
U cervellu, di u quale avemu parlatu prima, hè a parte più grande di u cervellu, è hè divisu in quattru lobi. Ognunu di sti lobi hà una funzione diversa.
- Lobu frontale: Questa parte di u cervellu, situata daretu à a fronte, hè u lobu u più grande. Cuntrolla i nostri movimenti vuluntarii, a cumprensione suciale, u pensamentu è l'apprendimentu.
- Lobu occipitale:Sta parte di u cervellu, situata in u fondu di u cervellu, hè rispunsevule di a capiscitura di l'infurmazioni visuali, vale à dì ciò chì si vede cù l'ochji. Hè ciò chì aiuta à capisce ciò chì si vede quandu si guarda a televisione o si cammina per a strada.
- Lobu parietale: Situatu in cima è in fondu à u cervellu, stu lobu riceve signali da altre parti di u corpu è ci aiuta à capisce ciò chì ci circonda è u statu di u nostru corpu. Sta parte sente cose cum'è u toccu, u dolore è a temperatura.
- Lobu temporale: Situatu da ogni latu di a testa, vicinu à l'arechje, questu lobu aiuta à recuperà a memoria, a cumprensione di a lingua è l'emozione.
Materia Grigia è Bianca di u Cervellu
Probabilmente avete intesu parlà di a "materia grisgia" è di a "materia bianca" di u cervellu. Fighjemu ciò chì sò queste duie.
In poche parole, a materia grisgia hè cum'è un urdinatore, a parte chì face u travagliu. A materia bianca hè cum'è i cavi cunnessi à quellu urdinatore, a parte chì porta l'infurmazioni.
- Materia grisgia: Questa hè a parte esterna è scura di u cervellu. Aiuta cù e nostre funzioni quotidiane, cum'è u cuntrollu di i musculi, l'usu di i nostri sensi, u ricordu di e cose, a sperimentazione di l'emozioni è u parlà.
- Materia bianca: Questa si trova sottu à a materia grisgia. E fibre nervose in questa zona mandanu segnali à diverse parti di u sistema nervosu cintrali, aiutenduci à funziunà currettamente.
Malatie chì affettanu u cervellu
Siccomu u cervellu cuntrolla guasi tuttu in u nostru corpu, e cundizioni chì affettanu u cervellu sò assai cumuni. Quessi ponu varià da cundizioni minori à cundizioni gravi. Alcune di e cundizioni più cumuni includenu:
- Malattia d'Alzheimer è demenza
- Sclerosi laterale amiotrofica (SLA)
- Disturbu di u spettru autisticu (ASD)
- Sanguinamentu cerebrale
- Tumore cerebrale
- Commozione cerebrale - contusioni à a testa
- Depressione
- Epilessia
- Sclerosi multipla
- Malattia di Parkinson
- Ictus
- Trauma cerebrale
In questu tipu di malatia, a vostra salute mentale, i vostri muvimenti, a vostra memoria, u vostru pensamentu è a vostra parolla ponu esse affettati. Sè avete questi sintomi, hè assai impurtante cunsultà subitu u vostru duttore per un cunsigliu.
Cumu mantenemu u nostru cervellu sanu ?
Di solitu pensemu à u nostru core è à i nostri reni, ma ùn pensemu micca assai à a salute di u nostru cervellu. Ma u cervellu cuntrolla tuttu ciò chì ci circonda. Dunque, mantene u cervellu sanu hè essenziale.
- Esercitate u vostru cervellu: Amparà qualcosa di novu, leghje un libru o un ghjurnale, fà cose cum'è cruciverba è Sudoku sò boni esercizii per u cervellu.
- Siate suciali: Parlà è sucializà cù l'amichi è a famiglia hè assai bonu per a salute mentale è ancu per u cervellu.
- Manghjate una bona dieta: Includite alimenti ricchi di nutrienti cum'è omega-3, cum'è pesci, ligumi, frutti è noci.
- Fate eserciziu regularmente: L'eserciziu fisicu aumenta u flussu di sangue à u cervellu, migliurendu a funzione cerebrale.
- Dormite abbastanza: Hè durante u sonnu chì u cervellu elimina l'infurmazioni innecessarie accumulate durante u ghjornu è si prepara per un novu ghjornu. Dunque, una bona notte di sonnu di 7-8 ore hè essenziale.
- Gestisce u stress: U stress eccessivu hè dannusu per u cervellu. Pudete riduce u stress fendu cose cum'è a meditazione, u yoga è dedicàvi à un hobby preferitu.
- Prutegge a testa: Portate un cascu quandu andate in bicicletta è in moto. Evitate u più pussibule situazioni induve ci ponu esse ferite à a testa.
Missaghju da purtà in casa
- U vostru cervellu hè u centru principale chì cuntrolla tutte e funzioni di u vostru corpu.
- U cervellu hè custituitu da diverse parti, è ogni parte hà una funzione specifica.
- Hè assai impurtante prutege u cervellu da e ferite à a testa. Per fà questu, aduprate misure di prutezzione cum'è i caschi.
- Una dieta sana, un eserciziu adeguatu, un bon sonnu è e cunnessione suciali ponu aiutà à mantene a salute di u cervellu.
- Sè avete qualchì sintumu inusual ligatu à a memoria, u muvimentu, a parolla o u cumpurtamentu, cunsultate u vostru duttore senza ritardu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu